Allt började egentligen efter att jag gick igenom en svår separation 2011 då min dåvarande partner valde att lämna mig på ett väldigt osjysst sätt,den var en otroligt tuff period i mitt liv då jag förlorade nästan allt på samma gång och livet blev för tufft och jag visste inte hur jag skulle hantera allt som hände,under den perioden i mitt liv blev min enda vän alkoholen,jag drack i min ensamhet och drack ute på krogen,gjorde bort mig,fick minnesluckor och extrem ångest,jag blev helt personlighetsförändrad och tappade mig själv totalt under den tiden i mitt liv i både alkohol och även hetsätning vilket resulterade i att jag gick upp otroligt mycket i vikt från att vara en person som normalt sätt var väldigt noga med kost och träning,till slut nådde jag min botten på den resan och sökte hjälp för allt,jag fick ordning på livet efter flera års terapi etc,sen när jag nästan hade nått toppen igen så träffar jag en kille som jag blir djupt förälskad i och vi inleder en relation,tider går och snart märker jag att han har problem med alkoholen jag försöker stötta och hjälpa och finnas där men inget hjälper,även mim konsumtion av alkohol blir högre då jag själv börjar på sämre och sämre,till slut lämnade jag honom vilket var ett tufft val som jag var tvungen att ta för min egen skull,nu är jag ensam och mår stundtals dåligt,har även 2 diagnoser adhd/autism och social fobi som ibland även kan påverka mitt dåliga mående och min flykt i allt detta har ibland varit alkoholen,absolut inte som förut att jag tappar greppet utan mer att jag har en te dens till att vända mig åt alkoholens håll för att klara av vissa saker i och med min sociala fobi,bygga upp en falsk självkänsla för att klara av att göra vissa saker etc, jag är en väldigt framåt glad och positiv person men har en del svårigheter pga dels mina diagnoser men även ett ärrat förflutet,jag har under många perioder i mitt liv inte druckit alkohol alls och har mått extremt bra,i mitt fall med den problematiken jag har vet jag att alkohol absolut inte är bra på något sätt,jag vill leva helt nykter för att jag vill och tror också att det är det som behövs för attjag ska få bukt på alla mina svårigheter,jag vet också att jag ska vara försiktig med alkohol då jag har det i min familj/släkt så jag själv inte utvecklar något,jag vill gärna ha tips och råd på hur ni som har slutar helt tänker och gör,hanterar påfrestningar på festen etc etc,för mig har alkohol funnits medi bilden vid fest,middagar,etc etc så det är svårt att göra en sån här livsstilsförändring utan att ha lite strategier kring det,jag har läst en del både böcker,och på internet osv,tacksam för svar,kram F.