av sessi

Tänkte höra mig för hos er som har mer erfarenhet om anhörighetsgrupper för alkolister. Hur funkar det? För och nackdelar. Jag vill höra era erfarenheter.

Carina
fre, 2017-12-22 - 09:07

Förhoppningsvis får du flera svar från andra gällande anhöriggrupper. Det finns olika varianter av anhöriggrupper beroende på var man bor. I storstäderna finns det mera att välja på. Så först kan det vara en idé att kolla upp vad som finns där du bor? Ex kommunen kan ha anhöriggrupper, sedan anhöriggrupper som bygger på 12-steg såsom Alanon, CoAnon, AcA m.fl. Sedan finns det också privata terapeuter som erbjuder anhöriggrupper.

Utöver det så brukar det vara bra att delta i ett eller flera möten för att skapa sig en egen känsla för hur man upplever dessa träffar. Det kan vara så olika för olika individer.

Hoppas du får fler tips nu, när jag puffar upp din tråd igen.

Önskar dig en lugn och fin jul!
/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Ullabulla
fre, 2017-12-22 - 13:46

Jag har provat både en terapeut som är kunnig på medberoende och hur det påverkar en som människa.

Det har hjälpt mig oerhört mycket att se i vilka fällor jag går och hur jag ska kunna hålla mig utanför dom.

Sen har jag gått i alanon till och från och nu det senaste året mer intensivt då jag förstått att jag behöver fler påminnelser och mer vägledning än enbart terapeutiska samtal.

Det bygger i stort sett på att man ska släppa taget om den som dricker och fokusera om på sig själv.
Det har för mig varit en jättesvår och tuff resa.
Att förstå hur många beteenden och egenskaper jag lagt mig till med för att kunna fungera tillsammans med en alkoholist.
Förnekanden, gränsförflyttningar och oförmågan att se eller känna vad jag själv behöver och vill.
Men sakta har jag börjat kunna bena ut vad som är viktigt för mig.
Vilka gränser jag vill sätta och sen försökt börja sätta dom.

Det är mycket svårt och jag misslyckas rätt ofta.
Men sakta men säkert så har jag börjat bygga på mig själv mer och mer och blivit tydligare i konturerna.

Jag rekommenderar att du söker upp någon anhöriggrupp eller terapeut.
Det är guld värt.