av spoix90

spoix90
ons, 2025-10-22 - 12:26

Hej, har haft en riktigt skit år. Med mycket hög psykisk stress som mattat ut mig i takt med det har jag självmedvinerat hårdare med alkohol. Men idag börjar resan tillbaka till att bli mig själv igen. Men hur gör man ens. Försökt sluta så länge känns det som. Hur har ni gjort som slutat? Är det bara att sluta? Härda ut ångesten och sakta komma tillbaka? Alla tips är välkomna. Har ni gått via vårdcentral? Kbt? Stödlinjer? Tack! Kämpa på alla.

spoix90
ons, 2025-10-22 - 13:17

Tänkte försöka ta det timme för timme idag och bara försöka härda igenom. För min del är det ångesten som kommer från bakruset som kommer vara det värsta. Vad går numret här på sidan till?

fooliehutten
ons, 2025-10-22 - 13:35

@spoix90, jag lade ner drickat och började se nykterheten som min nya drog. Alla stunder i mot- och medvind tar jag itu med varje dag; en dag i taget och konstaterar att jag aldrig ångrar att jag var nykter igår. Det är en häftig resa att ta hand om sig och aldrig fly från sig själv med alkoholen. Finn din väg i kampen, det fixar du🤗

spoix90
ons, 2025-10-22 - 14:24

@fooliehutten tack för inspirationen. Har vid tidigare tillfälle haft längre upphåll och aldrig mått bättre. Tyvärr är det enkelt att döda ångest med alkohol och jag har fastnat lite i en on cirkel.