av 1985h

1985h
ons, 2026-01-14 - 16:46

Ligger här hemma med så sjuk ångest!

I lördags var jag ute på krogen med några grabbar för första gången på flera månader. Denna gången skulle det naturligtvis gå bra, tänkte jag…

Slutade som vanligt. Blev alldeles för full och gjorde både mig själv och min sambo så besviken.

Vet egentligen inte om jag har rena minnesluckor, men min hjärna spelar mig väldiga spratt nu! Ältar och försöker hitta stunder där jag kan ha varit otrevlig mot någon eller min största fara: varit otrogen!

Har försökt kontrollera om det har hänt något konstigt genom att ringa/skriva till de som var med och hittills har ingen sagt att jag gjort något dumt. Men hjärnan fortsätter älta och hitta nya situationer.

Har varit med om detta så många gånger tidigare, men nu var det ett tag sedan. Vet att jag måste försöka sluta älta och kontrollera. Det lindrar bara ångesten en kort stund. Sedan drar det igång igen.

Önskar så att jag hade stannat hemma i soffan, kanske tagit två öl (eller två cola) och sedan lagt mig för att sova bredvid sambon.

Vill aldrig någonsin mer utsätta mig för detta! Mår så dåligt! 😢

Hittasigsjälv
ons, 2026-01-14 - 18:13

Att skriva här är ett stort första steg @1985h! Det är jobbigt att känna ångest och det känns som om du vill ha en förändring. Hur ser dina alkoholvanor ut? Hur ofta och mycket dricker du? Att "tappa" det kan alla (som dricker alkohol) göra någon gång. men om det händer ofta, hur önskar du i stället att det skulle vara?
Här kan du reflektera öppet om du vill, vi är många som ångrar saker som gjorts under berusning, och som strävar efter förändring...ta hand om dig!