av telle

telle
sön, 2026-02-01 - 05:33

Ser att det var drygt 5 år sedan jag blev medlem här. Har återkommit ett par gånger när jag känt behov av att sluta dricka, men det har inte fungerat. Jag dricker 5-6 starköl om dagen. Antingen på pub eller hemma. Har i princip minnesluckor varje dag de sista timmarna. Men grejen är att jag alltid vaknar pigg, gör ett antal mentala övningar med ordpussel och matematikpussel och annat. Tränar också närmare en timme varje morgon 5-6 ggr i veckan. En större genomgång av min hälsa gjord för ett år sedan visade bra värden överlag om än hög Peth. Jag är 70 plus några år till. Är i princip aldrig sjuk, har aldrig varit sjukskriven och feber har jag inte haft på årtionden. Jag har en mycket god fysik och har hållit på med avancerade vildmarksexpeditioner i många år. Känner att jag måste sluta dricka för att uppleva 10-15 goda år till. Men hur gör jag? Slutar tvärt kanske bara sådär och låter bli att dricka eller ska jag gå med i något program?

Silvertärnan
sön, 2026-02-01 - 05:48

Välkommen hit! Jag har ingen medicinsk erfarenhet överhuvudtaget och drack inte själv dagligen innan jag slutade för 8 månader sedan men bästa sättet är nog att du provar att vara utan alkohol och känner efter hur du mår. Du kan testa programmet som finns härinne och läsa vad andra skriver. Även om du verkar ha bra kontroll och har god hälsa så kan kroppen regera när alkohol slutar komma in i systemet tänker jag. Lycka till!