av primitiveskillsful

primitiveskillsful
tis, 2026-02-17 - 22:28

Började året med att hålla mig 40 dagar nykter, efter 3 årigt regelbundet drickande på nästan daglig basis. 6 långburkar om kvällen.
Nu tog man ett helt meningslöst återfall med några flaskor fredag och lördag och ångesten gjorde sig påmind. Nu tar man nya tag och börjar om med 2 dagar nykter igen

Vitvargen
tis, 2026-02-17 - 23:34

@primitiveskillsful, varmt välkommen till forumet! Spontant tycker jag du ska gratulera dig själv till en raketstart på din resa mot ett liv där du inte längre sitter fast i att behöva dra i dig en massa alkohol varenda dag. Du lärde dig förmodligen en väldig massa av denna långa period av nykterhet, gör en lista över alla fördelarna du såg det är mycket hjälpsamt tyckte jag i början av min egen resa för ett halvår sedan. Och nu i helgen, dessa 2 av nu drygt 40 dagar betyder ju ändå att över 95% av alla dagarna har varit alkoholbefriade och det är fantastiska framsteg i sig!

Ett tips är att ägna ett antal timmar åt att kolla igenom forumet efter andra som sitter i liknande båt, ta del av tips hur man kan tänka och hur man kan hantera olika utmaningar som finns på vägen. Ett eller annat bakslag lär du stöta på i trådarna, allt handlar om att ta lärdom och hoppa upp i sadeln igen och ta nya tag som du säger. Gott så, hoppas få höra mer om dina erfarenheter framöver!

Lycka till!

primitiveskillsful
ons, 2026-02-18 - 00:02

@Vitvargen tack för fina ord...jo en hel del har man lärt sig på 40 dagar, och ja de är bara att hoppa upp på sadeln igen. Jag vet ju vad jag vill, men de är väl inte utan bakslag man når dit. Jo har hängt här på forumet sen nyår men först idag som jag gick med. Många nyttiga ord o berättelser, de är ju forumet som hjälpte mig att hålla spåret i 40 dagar.

TemporaryPurposa
ons, 2026-02-18 - 04:38

Bra kämpat @primitiveskillsful !!
Det var länge sen jag klarade 40 dagar utan att dricka! Jag är här för andra gången, men det är första gången som jag börjar vara aktiv med att skriva här i forumet. Jag satsade också på att vara alkoholfri från början av året, men det höll bara några dagar...

Nu är jag på dag 9 och vill verkligen att det ska bli fler dagar. Vad var det som hjälpte dig under dina 40 dagar tycker du? Och vad var det som gjorde att det blev ett bakslag?
För mig så är det jätteskönt med peppande kommentarer när jag varit ärlig om bakslag, samtidigt som jag kan känna att det nästan gör att min hjärna samlar på sig lite "ursäkter" som den kan använda för att jag ska dricka igen. "Det är inte så farligt. Alla får bakslag i början. Om du får ett till är det inte hela världen!" vilket gjort att jag tyvärr sett för lätt på bakslag, så att de händer om och om igen. Men det vill jag ju inte! Jag tycker det är en väldigt svår balans att inte racka ner på sig själv för mycket efter ett bakslag, för det hjälper inte då, men att samtidigt inte bli för medgiven och börja lyssna på rösten i huvudet igen efter några dagar av alkoholfrihet...