Beroende 2.0

92 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Sigge69
Imorgon är en annan dag.

Hejsan AF
Det skulle vara underbart att få rehaba hos My Skarsgårds place. Tyckte ju att det var så skönt när jag fick kliva ur livets ekorrhjul de 4 dagarna i maj. Bara vara och få så mkt värme & omtanke. Synd att jag raderade mitt gamla & nya testamemt. Men jag har min resa sparad i min hårddisk. Håller med dig till fullo (en annan Micke) man ska bli förbannad när det drabbar ens barn och vovve även min fru.
Ni som läst min story, vet ju att jag är en symbolikens man. Fullmånen påverkar mig som fan. En röd tråd i mitt liv har varit denna fullmåne. Jag kan inte sova, jag är vresig och blir full som en kamin när jag dricker. Gällande bänken så bollar gamle Sigge med 3- siffrigt. Jag behöver ett annat mål som heter LIVET. Om jag kan förmå mig att gå och träna på morgonen, så är symboliken i det att jag väljer livet.
Jag ska göra precis som du väljer att fokusera på eamicke dvs fokusera på dagen, en dag i taget.
Jag väljer livet, ska försöka som den envisna åsna jag är att välja livet.
Har druckit min ranson av trolldrycken. Ska försöka att vara snällare mot mig själv framledes.
Tack för att ni tog er tid.
Fridens liljor.

en annan Micke
Nice...

Självklart även din fru, det var inte så jag menade, du ska behandla ALLA i din närhet med respekt.

Det är dock en väldigt stor skillnad på din fru, dina barn och din hund.
DIn fru valde DIG, dina barn och din hund gjorde det inte.

Frun kan - om detta går för långt - välja bort dig för en mindre trasig man (alla män är trasiga på något sätt).

De övriga är dina utan eget val så att säga, att ha en pappa som inte är den förebild han borde vara är oerhört smärtsamt.
Att vara hund och känna osäkerhet i sin husses närhet är inte bra för hunden, det är sådana hundar som tuggar på saker eller i värsta fall människor, eller pinkar inne. Nu menar jag inte att det är de enda alternativen, en hunds psykiska ohälsa kan de sig på många olika sätt, det var bara ett exempel Helge, ett exempel.

Att bolla tresiffrigt i bänken är manligt, det kan du vara stolt över, att bolla tresiffrigt i cl starkt är svagt och inget att vara stolt över.

Jag tror ändå på dig, precis som många andra här och där hemma, nu måste du börja tro på dig själv.

Stay Strong

Sigge69
26 november Dag1 ”Självkänsla”

Tjo AF
Idag är dagen inne, total nykterhet gäller. Är urbota trött på trolldrycken och vill istället satsa på att höja min självkänsla istället. Mycket som underlättar, jag slipper smyga, planera, dölja mitt missbruk. Jag kan ex lägga mer tid till att träna. Så idag kickade vi igång, alarmet pep obarmhärtigt kl 05:15 . -7 grader,vilket innebar att skrapa rutorna på bilen. Jag har ett mantra ”behöver manskrapa rutorna, borde man få vara ledig... Avskyr ju denna årstid, kört ett bröst/rygg pass och avslutat med ett 20 min cykel. Mycket symbolik i detta. Ja sa JA till mig själv och min självkänsla fylldes på. Jag är bra, nu jävlar kör vi så det ryker. Offerkoftan har jag slängt åt fanders. Hittepåursäkterna likaså. Idag är ingen vanlig dag, idag är sigges 1:a nyktra dag. Jah tänker vara nykter såinihelvete precis hela dagen.
Alkoholen hjälper inte mitt dåliga mående,jag ska vara i känslan, vilken den än är NYKTER!
Tack för att ni tog er tid!
Fridens liljor

Mrx
Härlig känsla

Sigge69, Ditt senaste inlägg idag osar vilja och styrka. Jag tror stenhårt på dig. Du verkar stark och har driv mot ett alkoholfritt liv. Mindfulness är något jag försöker tillämpa men det är jävligt svårt att hålla fokus. Just nu ligger jag med ångest när jag tänker på vad jag utsatt min tre vuxna barn för under deras uppväxt. Ha en farsa som blir fullast av alla när det är fest kan inte vara nyttigt. Nu ska jag bli morfar och skäms för vad min kompis A gör med mig. Stackars mina anhöriga säger jag. Frun ska ha medalj som stått ut i över 30 år.

Sigge69
MrX Häng med på resan vettja.

Tjo
Fan, det är ju massor man gjort och sagt på fyllan, som man qbsolut inte är stolt över. Men hjälper det mig/dig att älta det? Det som har hänt kan man tyvärr inte ändra på. Men jävlar, vad vi kan göra bra val framåt! Jag tänker göra skillnad, är utled på Trolldrycken. Min inställlning är total nykterhet! Jag skall ha fokus en dag i taget. Känner mig mer självsäker i mitt beslut att inte tänka och sväva iväg, utan kriga, kriga för varenda jävla dag. Jag vill, jag kan!
Jag har redan berättat om mitt missbruk till all släkt, vänner och kollegor. Så Vafan har jag att frukta ... inget. Det är ju som straffspark utan målvakt. Kanske inte så lätt men ändå, ni fattar.
Jag tänker att vara snäll mot mig själv helt enkelt och det bästa av allt då mår alla runt mig bättre likaså.
Har haft lektion och utvecklingssamtal nu på fm. Med bra boost och energi. Mina elever är mina vitaminpiller 😊.
Fridens liljor

Nurture
Och du är

deras förebild, vännen. Led med exempel. Lyssna på dina barn. Sköt om dej. Just nu talar du i formler.

Styrkekramar 💚

en annan Micke
Bravo...

Så där ja, nu vaknade du allt till liv, bra!
Nu håller vi i denna fantastiska beslutsamhet detta driv och den rätta vägen :-)

Stay Strong

Sigge69
Dag 2. Ödmjuk inför livet.

Hej
Idag är det min 2:a dag i min nya fina vita bok. Jag har kontroll, jag väljer att göra kloka & goda val för mig precis hela dagen. Nykter såinihelvete alltså! Igår hade jag kontakt med en förälder till en av mina elever. Vi har en superbra relation, förresten jag har en mycket bra relation med alla ”mina” päron. Vill att föräldrar skall vara delaktiga i deras unga vuxnas skolgång.
Mamman/ familjen har haft en tuff kamp mot cancern. Hon är i alla skeenden positiv, även när det varit som mörkast. Jag har haft förmånen att få vara med i hennes/ deras kamp. För ca 1 år sedan blev hon friskförklarad och jag var så glad över det! Allt släppte och de kunde börja leva igen. Så igår fick hon besked efter röntgen att de sett ngt på hennes ett av hennes organ. De ville att hon skulle komma direkt till sjukhuset. Kände hennes oro/ ångest, uppgivenhet... det berörde mig mycket. Jag peppade henne och skickade över positiva energier/ kraft och kärlek. Det var igår kväll.
Jag tog en promenad och funderade och tänkte massor. Först och främst blev jag ledsen, sedan blev jag förbannad, förbannad på mig själv! Tänkte förihelvete Sigge var ödmjuk, var ödmjuk inför livet.
Sitt inte och älta och tyck synd om mig själv, vad har jag att älta, vad har jag för anledning till att göra kassa val och vara taskig mot mig själv? Jag har inget att klaga på, jag har alla jäcla val i världen att göra. Jag har min hälsa, jag har ett gott liv. Gick där och var arg, arg över min inställning till livet. Innan jag kröp till sängs så sa jag till mig själv, släpp alkoholen för gott, LEV istället.
Blev ännu mer övertygad, var kvar i känslorna, reflektera men absolut inte fly ifrån dom. Jag är klar! Jag har druckit min ranson, vad har jag för rättighet att gnälla? Somnade bestämd.
Alarmet ringde 05:15 upp och hämta upp vännen, sedan 50 min hård axelträning och avslutade med 30 min förbränning på cykeln.
Har lagt upp strategier/ planer framåt. Med fokus att vara rädd om mig själv.
- ingen alkohol
- inget fika el godis
- max 1500 kc per dag
- träna må - tor + ett pass på helg
- en dag på helgen fri lek (allt utom alkohol är okej)
Varje gång jag stiger upp och drar iväg på min träning betyder att jag säger JA till mig själv. Är en ”gammal” gyminstruktör så jag kan!
Så kontentan av dagens inlägg är:
Var ödmjuk och att uppskatta det man har och att man alltid har ett val att göra. Jobba med självkänslan! Avdramatisera.
Spretigt, känslosamt och rörigt, precis som den man jag är.
Tack för alla pepp och input, uppskattar det, vill ha en tråd fylld med LIV.
Fridens liljor
Kram

en annan Micke
Man blir fan i mig...

...tårögd när man ser det du skriver.

Jag tror det var väldigt nyttigt för dig att se - den ofrivilliga - kampen mot cancer på nära håll.
Jag hoppas och tror verkligen att du sätter det i relation till dig själv och att du sakta men säkert "gett" dig själv en form av cancer, helt i onödan, helt galet.
Våga omfamna livet, släpp den lilla osäkra pojken fri, låt honom rymma sin kos för alltid, du behöver ingen osäkerhet i ditt liv längre.
Du behöver inte söka svaret i dis och fylla, du behöver en annan sorts "fylla", nämligen den att fylla ditt liv med innehåll, ditt hjärta med kärlek och glädje, din hjärna med stimulerande samtal och tankar, dina muskler med blod.

Du kan stå på egna ben utan att ta stöd av alkoholen, du behöver inte bära allt själv, du har nära och kära som älskar och som bryr sig, bry dig tillbaka :-)

Stay Strong

Sigge69
Dag 3. Fokuserad.

Hej AF
Dag 3 som jag givetvis ska vara nykter såinihelvete precis hela dagen började med att alarmet drog igång 05:15. 2 ägg och iväg till gymmet. Så skönt! Njöt av den varma duschen och sedan iväg till skolan. Tänker vad kroppen är en fantastisk mackapär. Jag är fokuserad, bestämd. Jag har aldrig tränat på morgonen tidigare, det funkar utmärkt. Kanonbra för balansens skull. Jag kommer att ha mkt tid över mot tidigare, samt få igång mer rutiner, balans. Ex få tillgodose mig djupsömn, vilket jag slarvat som fan med tidigare.
Kör en app och antecknar matintag och träning. Jag är ju en ”gammal” idrottskille men de sista 6-7 åren började jag att slarva.. läs A fick mer och mer plats, vilket gjorde mig begränsad och fick till följd att jag äter blodtrycksmedicin. Allt börjar med en själv. Självkänsla, kan man få en förbättrad självkänsla så gör man ju per automatik bra, goda och sunda val. Jag är på G, varje dag kommer jag ha fokus på att vara snäll mot mig själv. Orkar inte tänka långt fram. Kör dag för dag, men känner mig så jävla klar med alkohol. Jag kan inte dricka A på ett sunt och balanserat sätt. Jag tänker omvandla all jävla tid som A orsakat till att fylla det med bra saker. Vara närvarande, delaktig och vara fri och inte vara begränsad. Läser en stor artikel i expressen.. ”iår gäller det att planera inköpen av alkohol i o m att Systembolaget har stängt 4 dagar i sträck” sicken sjuk artikel, alkoholen har så stark ställning i våra liv. Tänker vidare, så skönt att jag är klar med skiten. Jag vet, bara 3 dagar idag, men är så klar med all destruktivitet!! Jag är fri som en fågel inte begränsad.
Fridens liljor
Kram

en annan Micke
Bara en skitblaska...

... som gör "nyheter" av att bolaget är stängt.
Fasen det brukar vara i augusti det brukar vara nyhetstorka.

Ur led är tiden, det är snart "firande" av något skit året runt.
Kräftorna ligger i frysdiskar året runt, julskyltning och lussebullar i oktober.
Knappt har tomtefan tagit sina renar å dragit förrän semlor ska fram och strax efter trettonhelgen åker påskmusten upp i hyllorna.

Tänk om samhället i övrigt kunde ta en sak i taget, lära av dem som insett att ta en dag i taget.
Att bara säga till sig själv att "I dag ska jag vara nykter", sen ser man till att starta varje dag med den föresatsen för just den dagen.

Stay Strong

Sigge69
Dag 4.

Tjo AF
Dag 4 och ännu en dag vit som snö. Full rulle på skolan med mina godingar. Bara chillat, lugn & fin.
Missade boskapsvagnen hemåt, förut slank jag gärna in på puben och sänkte ett par öl i väntan på nästa tåg, men icke nu. Aldrig i livet.
Tråningsfri dag, mina 1600 kc hålls, samt inget godis/ fika. Gått ner 3 kg sedan i måndags. Nu nattit natti, sedan väntar gymmet 05:30.
Fridens liljor

John-Erik
en annan Micke

Håller med, det är ett ävvlans tjatande om firande av dagar för kanelbullar och annat.
Alla traditioner som vi har haft i århundraden rör man ihop så att när dagen kommer är man redan trött
på det som ska firas. Längtar till efter helgerna så att alla måsten är över och man kan börja leva
som vanligt igen. Funderar på vegetariskt i Jul i ren protest. Köper Januaripresenter istället för
Julklappar som tack till en själv för att man klarat av Julen nykter.
Håller för övrigt med, skitblaska... kvällstidningarna börjar bli som "Hänt i veckan"

//John

Sigge69
Dag 5. Alkohol överallt!

Hej AF
Dag 5 & självklart ska jag vara nykter såinihelvete även denna dag! Gym & förbränningsträning & arbete ✔️. Mår så jävla bra. Känner mig stark som en oxe både fysiskt som psykiskt. Är utled på alkohol & att den ska vara i centrum för alla s.k högtider. Tänker på alla stackars barn som är utsatta av vuxnas dryckesvanor, julen är väl den högtid tillsammans med midsommar som det krökas hårdast på. Jag känner mig fri/lättad & rik av att jag inte tänker dricka en endaste jävla droppe A under julen (jag vet en dag i taget) men det kommer jag hålla ändå.
Tänk er att alkoholen var ert förhållande... vi skiljer ju oss hur mkt som helst, vi växer ifrån varandra, kärleken tar slut osv. Men vårt förhållande med alkohol, där har vi uthållighet, där har vi tålamod, trots att vi vet & känner att den bryter ner oss, får oss och må dåligt såväl psykiskt som fysiskt. Frambringar ångest, skam mm. Vi förlåter vår ”partner” gång på gång.
Vi tänker att det kommer nog bli bra, vi lägger upp nya strategier för vårt sjuka förhållande. Vi kanske ska träffas i smyg, mer sällan osv.
Spyr på skiten.
Kropp & knopp är fantastisk. Helvete vad vi läker snabbt, känner mig härligt balanserad, lugn & avslappnad. Att tröna på morgonen är verkligen en ynnest. Att äta sunt och få känna ro i själen är gott. Krydda det med djupsömn är underbart. Jag trivs bäst ute på sjön, skog, natur, platser utan en massa jävla intryck. Där trivs jag bäst. Balans - kost, motion, sömn är ju nyckeln till att må bra och att bygga upp sin självkänsla.
Löste i ngn blaska att Sverige är rankat som 3:e bästa land att leva i.
Men vi konsumerar mest antidepressiva mediciner i hela världen! Hur går den ekvationen ihop????????
Jag vill vara fri som en fågel, vara till sjöss, åka min båge, sol & värme.
Det materiella skiter jag högaktningsfullt i. Vill inte vara med i den. Vill äga så lite som möjligt.
No worries!
Uppskattar det enkla.
Ännu en underbar dag med mina kidz är till ända. Nu drar jag hemåt:
Son of anarchy och lite schack. En långpromenad med min bästa vän. Räcker bra så.
Fridens liljor

en annan Micke
Glädjen...

.. i att läsa inläggen från ditt rätta jag är stor.
Bravo broder :-D

Stay Strong

Sigge69
Tack EAM

Tjo
Tack!
Kan du berätta lite om dig själv och din resa ? Blir ju nyfiken på dig.
Fridens liljor

Sigge69
Dag 6. Skillnad på Lördag.

Tjo AF
Dag 6 här, givetvis ska denna dag bli nykter såinihelvete. Skillnad på denna Lördag mot den förra. Förra Lördagen vaknade jag upp i ett av mina 3 ”barns” sovrum med en stor förvirring. Ni vet, vad hände igår? Fan.. jag kommer inte ihåg ett skit.. man får panik, verkligen försöker minnas. Usch får fan ångest bara av att skriva om det. Denna lördag låg Jag och drog mig till 09.00, sedan en lugn och skön promenad med min bäste vän, just love it. Mina sinnen påslagna till max.
Jag får så mkt värme och kärlek från mina elever och deras föräldrar. Igår kväll fick jag ett SMS från en familj som berörde mig massor. Vilken ynnest det är att jobba med tonåringar.
Gårdagen ägnades åt schackträning och seren sons of anarchy... har alltid höga krav på filmer, serier, denna serie är rätt kass, men jag njuter av att höra och se HD vilka underbara hojar. Längtar till april, då ska här köras hoj. Denna sommaren körde jag drygt 900 mil. Aldrig kört så mkt ngn sommar, men iofs jag har aldrig förut varit nykter en hel sommar. Mina bågar har mest stått och glänst i min trädgård. Denna dag skall jag ägna åt att baka snus, träna, se på premier leugue, bara vara. Önskar er alla en fridens liljor dag med vad ni en företar i er med.
Kram

en annan Micke
En dag så...

...ska jag skapa en egen tråd här och berätta om min inre resa.
Jag blev faktiskt uppmanad av en här att skriva en bok om den för den trådskaparen tyckte jag "hade så mycket att ge".
Fina ord som gick in i mitt hjärta och jag har de senaste åren känt att jag har en eller flera böcker jag vill ha ur mig.
Har bara inte riktigt kunnat bestämma ämnet än, rastlös som man är så är idéerna många och slutförande dåligt, så dåligt.
Vi kallas 99%, vi som aldrig vågar göra något klart för vi är rädda att det ska bli fel, så länge det inte är klart så kan man alltid svara att man inte hunnit dit, för man är inte klar. När frågan om de saknade taklisterna kommer.

En tanke har varit att skriva om mina upplevelser ur den värld du tittar på, SOA.
Först när jag såg den så blev jag förbannad över hur jävla skevt "Bikerlivet" framställdes.
Ett par blodproppar i lungorna under en längre resa gjorde att jag inte hade mycket annat att göra än att titta på just SOA.
Då bestämde jag mig för att: "ska detta gå så måste jag se den med "vanliga" TV ögon" och ge fasen i att jämföra med mina erfarenheter IRL.
Funkade ganska bra, har inte sett den till slutet men jag har funderat på att göra det nån dag.
Faktum är att det är ju inte det enda som funkar om man väljer att ta på sig andra ögon :-)

Stay Strong

Kulligullan
Hej!

Oj mitt första inlägg, hoppas att det kommer rätt😊 Jag blir så peppad av allt som skrivs här. Jag har min 17 nyktra dag. Tack för att ni finns.

Sigge69
Dag 7. Schack matt!

Tjo AF
Så var vilodagen här, dag 7 nykter såinihelvete precis hela dagen.
Tack för input EAM & Kullagulla!. Idag tog jag sovmorgon till kl 09. Gårdagskvällen ägnade jag åt ett annat stort intresse jag har kampsport. MMA med massa duktiga svenskar i oktogoner. Min son är ett löfte inom boxningen. Kampsport är som schack, Älskart!
Idag spelade vi lagmatch, tyvärr torskade vi. Men jag vann mitt parti mot en mkt bra schackspelare. Vi satt i 4 Tim och sedan gav han upp.
Jag har ”superduper” ADHD, har stora svårigheter med koncentrationen OM jag inte är intresserad. Men om det är ngt jag är intresserad av,, då jävlar !
Så mkt nöjd med mitt parti, dock helt slut i Hjärnkontoret. Känns som man sprungit ett maraton, man är verkligen helt slut efteråt.
Känner inget jävla sug efter alkohol!
Nu ska jag ta en låååång varm dusch och krypa ner i bingen. Alarmet går igång 05:15, imorgon väntar bröst/ rygg + förbränningsträning.
Summerar min 1:a vecka med -4 kg på vågen.
Fridens liljor.

en annan Micke
Stark vecka...

Ja det är märkligt vad lite hjärngympa gör med oss.
Man sover som en hundvalp när hjärnan är slutkörd.
Apropå hund ja, det är enda sättet att köra "slut" på en frisk hund, låta hjärnan trötta ut dem.
Springa kan de flesta av dem till de dör å även om de är på gränsen till döda så är de pigga en halvtimme senare.

Min har fått hjärngympa i dag och ligger i sängen och väntar på husse nu.
Jag drar jag med...

Bra Vecka Sigge, *tumme upp*

Stay Strong

Sigge69
Dag 8 & 9. Träning = balsam för själen.

Tjo AF
Dagarna rullar på, känner mig stark och rak som en fura i kroppen.
Fokus är sömn - motion - kost, givetvis kryddat med nykterhet. Jövlar vad bra jag mår både själsligt, psykiskt & fysiskt. Lever på 1600 nyttiga kalorier per dag. Min tidigare magproblem är totalt borta.
Gymmar i arla morgonstund och kör lågintensiv fettförbränningsträning direkt efter. Har en app som jag bokför allt i. Presterar ännu bättre på jobbet och då ska ni veta att jag alltid presterat bra vanligtvis. Tillhandahåller djupsömn numera, jävlar vad mkt piggare jag är i nuläget mot tidigare. Äter regelbundet. Skönt att ha fokus på detta, alkoholen skänker jag knappt en tanke numera. Vågen visar -5 kg vilket är skoj. Nu ska jag ta en dusch och njuta av nybryggt kaffe. Det är livskvalité.
Önskar er alla en fridens liljor tisdag.
Kram

en annan Micke
👍👍👍

👍👍👍

en annan Micke
👍👍👍

👍👍👍

Vinäger
Härlig läsning

Fint att du hittade tillbaka så snabbt. Blev lite oroligt där ett tag.

Ha det gott!

Sigge69
Dag 10. Kass i kistan.

Tjo AF
Vinäger: Jag blev också orolig, kände igen ”mönstret” så väl. Förra gången reste jag mig på nio, nu på fyra. Känns ofantligt skönt, det är lättare denna gången. Alla vet, behöver inte spela ”skådespel” och ha på mig min ”rustning”. Det hjälper mig massor. Om jag får slänga iväg ett tips till er på AF som läser och funderar på strategier/planer framåt. Släng rustningen åt fanders, VÅGA, våga berätta om er oro, säg som det är. Jag fixar inte alkohol, jag har druckit alldeles för mycket, jag vill få hjälp/stöttning. Jag fick massor med förståelse, kärlek & värme. Iom att alla vet, så har jag också ögonen på mig, det hjäper mig att göra kloka val. Så våga, Try it you will like it! Gymmat på morgonen, fick magont när jag kom hem. Åkte ändå mot plugget i boskapsvagnen. In på muggen på stationen. Sedan till plugget och det blev till att häcka på toan även där. Till slut ohållbart, så jag vände hemåt och sa hejdå till mina godingar. Skulle iväg på Konfa i grannskapet och ligga på hotell egentligen senare idag. Men så blev det inte. Så det får bli vatten och knäckebröd i soffan. Kommer byta outfit till mysbraller och en go munkjacka och se på SOA. Förresten jag har bestämt mg att vara nykter såinihelvete precis hela dagen, dag 10. Inte ens ett uns sugen på trolldryck. Det räcker bra så!
Fridens liljor

Sigge69
Dag 11.

Tjo AF
Hemma idag och kurerar min magåkomma. Börjar kännas bättre, denna dag ska jag fira med att återigen säga JA till mig och min kära dvs jag är nykter såinihelvete precis hela jävla dagen lång.
Dagen har tillbringats framför tvn med SOA, blir fan fyrkantig i mina ögon snart. 2 långa goa promenader med min bästa vän har förgyllt min dag också.
Läste att det var träff i februari för oss alla på AF, jag kommer! Ni som lästa beroende och min gamla solkiga svarta bok samt min nya fina vita bok, kommer ju lätt identifiera mig 😂. Men jag kommer köra med öppna kort där också, så det är lugnt. Det finns inget rätt eller fel, alla får göra som dom vill. Jag kör öppet med nick, namn.
Hoppas många kommer, många som man skulle vilja träffa IRL såsom
Vet att jag tackade ca 75-80 personer som kommenterade i min beroende bok.
Dag 11 och jag är inte ens ett uns sugen på ngn jävla trolldryck!
Skönt att slippa skiten och jag kunde defentivt inte kunnat göra dessa 11 dgr bättre nedrusad.
Det räcker bra så.
Fridens liljor

Sigge69
Dag 12. Fredag utan trolldryck!

Tjo
Dag 12, tänker vara nykter såinihelvete precis hela fredagen lång. Jag är hemma idag med och kurerar mig. Är klart bättre idag.
Fredagen förut i min solkiga svarta bok bestod av tullamore whiskey & bärs. När jag kom hem från jobbet brukade jag ta en stadig 12:a whiskey, oftast ute i trädgården. Sedan åkte grillen fram året om. Älskade att sitta framför elden berusad. Ni förstår att jag är en jävel på att grilla kött. Tränat mänga ggr 😂. Numera grillar jag väldigt sällan, det är lite sorgligt, mem det är så förbannat mkt symbios med alkohol. Nu när jag ånyo skippar trolldrycken får jag hitta andra lösningar. Jag började kröka efter 40 bast, eskalerade de sista 4- 5 åren, jag är 48 år nu. Trodde aldrig i min vildaste fantasi att jag skulle hamna så långt ner i alkoholträsket som jag gjorde. Helvete vad snabbt det gick. Absoluta botten när jag inte ville/ orkade vara vaken om jag inte var distansierad/ påverkad. Hujedamig! Har väl alltid haft ett riskbruk, även om jag drack ga sällan fram till 40 år. Men när jag drack var det all in. Som den beroendepetsonlighet man är kryddat med ett arvsanlag av min far. Han var totalt frånvarande under min uppväxt, men han har min fulla respekt, han har varit nykterist i 37 år, han dricker ramlösa istället. Grymt bra gjort. Känns skönt att slippa trolldrycken även denna dag. Är inte ens sugen.
Även om jag kanske inte mår så jävla bra, tänker jag inte fly, distansiera den känslan. Jag tänker stå stadigt, bena ut känslorna, helt utan ngn jävla trolldryck. Inget, inget blir bättre i mitt fall med trolldryck. Nu vankas det en låååång skogspromenad med min bästa vän. Sedan ska jag lira lite schack. Åka ner och träna på gymmet. Äta ngt gott ikväll och bara vara. Det räcker bra så!
Önskar er alla en fridens liljor fredag, med allt vad bi företar er med.
Kram

Sigge69
Dag 13. Ångest.

Tjo AF
Dag 13 är här, skall rida ut även denna dag som nykter såinihelvete.
Idag är det middag ute på restaurang med släkt. Jag har bävat dör denna dag länge. Jag har ångest över att behöva gå på den. Det kommer vara alkohol, men inga mängder, ngr har proppat i sig ordentligt innnan sammankomsten. Jag vet inte, som nykter just nu pallar jag inte med sådana sammankomster. Min fru blir arg/ besviken givetvis, inte så jävla lattjo att leva med mig. Jag vill inte, jag vill vara hemma i hemmets lugna vrå. Känner mig som en jävla enstöring. Min fru försöker att få mig på andra tankar och följa med, men jag fixar det inte. Jag vill bara vara ifred med så lite jävla input som möjligt. Hur kul är det ?
Jag borde verkligen gå, men jag mår dåligt inombords.
En sak är iaf klar, jag kommer hursomhelst vara nykter såinihelvete även denna dag, julen kommer snart, även den känns ångestfylld, bävar för den likaså. Men nu tar jag denna dag i hamn först. Hujedamig.
Fridens liljor

Sigge69
Dag 14. Härliga Söndag.

Tjo AF
Dag 14 idag, dagarna ökar ivrask takt. Tänker vara nykter även denna dag. När jag var nykter i 5 månader så kom jah ihåg att söndagarna var den absoluta lättaste dagen att hålla sin nykterhet på. Söndagar är inte förknippad med alkohol. Synd att det inte är söndag hela veckan. Gårdagen tillbringade jag hemna, jag sa som det var dvs att jag inte pallar och inte vill gå ut på restaurang med en jävla massa folk, pallar inte all input. Så jag myste med min bästa vän i soffan och sedan tog vi en långpromenad.
Kändes befriande att sätta sig själv i första rummet och inte vara alla andra till lags. Det är alltid jag som ser till att det är bra stämnnng och håller i alla trådar vid tillställningar, jag pallar inte det numera. Tyvärr så har jag vänt på dygnet i o m att jag varit hemma fr jobbet onsd - fredag. Blir nog tufft att gå upp 05:15 imorgon. Men det är bara och gilla läget! Läser många trådar på forumet, jävlar vad många vi är som kämpar. Jag har en svacka (måendet) men jag har bestämt att hålla mig till den kloke ADHD:s mantra .... fly inte, stanna upp, reflektera, rid ut stormen, var i känslan. Hon är klok! Så Sigge69 tänker inte fly, jag tänker vara nykter såinihelvete precis hela dagen. 14 dagars total nykterhet, det kan ingen jävel ta ifrån mig. Det räcker bra så.
Fridens liljor

Sidor