Min resa upp till 100 dagar

153 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Andrahalvlek
Känslor

Min upplevelse är att alla känslor blir mer intensiva och genuina tack vare nykterheten.

Ilska hade jag lite problem att hantera i våras, men det har blivit bättre. Glädjen är häftigast som nykter, den kommer smygande och sen bara växer den och fyller varje kvadratcentimeter i min kropp. Jag har aldrig skrattat så gott och hjärtligt som jag gör nykter.

Det handlar ju mycket om att skapa nya nyktra vanor. Hitta andra sätt att varva ner, belöna sig, fira på.

Ibland krävs tydliga strategier. Inte ha alkohol hemma, avstå från vissa sammanhang som är väldigt intimt förknippade med alkohol, förbereda och planera inför vissa aktiviteter.

Allt det kan du skriva här om!

Kram 🐘

Mic
100%

Hej "FinaLisa"

Jodå, jag känner igen ditt "nick" också... Snabbläste igenom dina "trådar" här nu och herregud va lika vi är på så många sätt..om inte 100 så i alla fall 99 %

Du har ju precis som mig kämpat så länge och ramlat ner..tagit dig upp igen och ramlat ner...i repeat..Hmm..jo det är väldigt likt min resa..men du? Vad ska vi göra för att äntligen nå vårt mål?

Du har väl heller aldrig klarat 100 dagar? Är det inte vår tur nu? Är på tiden va? ÄNTLIGEN!

Du, vi fixar detta tillsammans? Den dagen du är på hundra så är jag på 82...och då får du lova mig att DRA mig över krönet! Deal?

Kram

/Mic

VillJuLevaOckså
Ingen visste...

Ingen visste...
Det är nog flera här som kan skriva under flera gånger på just det :-)

Vem visste om att de ibland ringde till mig när jag var full?
Eller messade mig om stöd i sitt liv medans jag var tvungen försöka svara "nyktert" fast jag egentligen hade lust inte bry mig?
Eller undrade de varför vissa kvällar så var jag lite extra trevlig när jag messade?

Värst de gånger när någon kompis ringde upp för jag messade så snabbt (det går jättesnabbt med iMessage på en Mac, speciellt om man är berusad och glad), och ville prata istället. *krax* nu ska jag vingla runt i lägenheten halvfull och låta nykter.....

men aldrig... inte en gång frågade någon "uh är du full"...

I lördags satt jag hemma hos en kamrat och pratade, om mina snart 12 veckor, frågade "men.... hörde du aldrig att jag inte var nykter?" nej, det kopplade aldrig, tänkte aldrig så.

Och den kompisen har stöttat en grav alkoholist och narkoman. Så känselspröten borde funnits där :-)

Visst är man för bra att dölja för sitt eget bästa.

Gräm dig inte över att du inte föll djupare och blev påkommen. Var glad du är här och tillbaka på banan!

Mrx
Kanon bra inlägg

Jag gillar ditt inlägg till 110%. Ingen mer än min fru har kommenterat min alkohol konsumtion. Väldigt många borde ha reagerat när jag kom till jobbet och luktade avlopp mitt i veckan. Jag kände samma lukt hos kollegor men jag sa inget till dem. Ämnet är tabu belagt och firas vid varje högtid.

FinaLisa
Hej Mic 👋

Jag höll faktiskt 125 dagar som mest och det rekordet siktar jag på att slå nu!💪
Då hamnar jag på 4 januari 2021 och det känns som jag borde klara det...
Det skulle ju vara fantastiskt om vi kan peppa och sporra varandra Mic!👍 Vilken bra idé 😁
Så fort jag får en impuls kommer jag skrika högt på dig så får du göra likadant på mig!!
Nu kör vi ihop Mic! 🤛😃

Kram 🌼💚🌼

Tjalle
Hej Mic.....

Jag skulle kunna göra "copy paste" på så många av dina inlägg och det känns som både du och garagePer påminner så otroligt mycket om mig själv.

Hade en dålig period i våras/försommar när coronahysterin var som allra värst och jag satt fast nere i Europa. Senaste tiden har varit betydligt bättre. Jag hade ca 50 dagars nykterhet när jag i fredags, som en blixt från klar himmel(som du också uttrycker det) bestämde mig för att dricka. Det blev ett race på endast 24 timmar denna gång men är tillräckligt för att jag ska må skit...

Nu har jag borrat ner huvudet i sanden och vägrar att se mig besegrad. Jag försöker se det positiva i det hela att jag hade en lång nykter period och kunde hitta tillbaka till detta efter ca 1 dygn.....Det är bättre än förut.

Allt gott Mic från Tjalle
PS. Jag följer gärna med dig på din resa mot 100 dagar.......

Mic
Julafton

Dag 1.

Först så, tack till er som skrivit här. Jo, vi verkar va några här som är ganska lika..nu får vi gemensamt försöka dra varandra framåt.

Sen så..hade jag skrivit ett ganska långt inlägg som jag på något sätt lyckades ta bort..är nog inte så knivskarp i hjärnan idag direkt..Som bomull ihuvudet,..

Jag får skriva igen när jag orkar. Men jag är på väg, och idag ska jag inte dricka, det lovar jag. Tjalle, är det dag 1 för dig idag också så åker vi tillsammans nu då?! Och grattis till dig "FinaLisa" och dina 125 dagar, men de ska du slå nu då. Du vet ju att du kan.

En rolig sak jag såg i dag när jag funderade på vilken dag som kommer att va dag 100? Jodå..den dagen ska jag fira med en stor julmust :)

Nu kör vi! :) Mot julafton!

/Mic

Torn
Härligt!

Kör så det ryker, jag hejar på er! 💪

Blenda
God Jul!

Hej Mic! Som Andrahalvlek skrev ovan så har jag också startat. Igen. För femtioelfte gången.
Vi är troligen väldigt olika på ytan du och jag, i ålder, kön och livserfarenheter.
Men samtidigt känner jag igen så väldigt mycket i det du skriver.
Det destruktiva återfallet. Drickandet som man döljer så bra. Känslan av att allt plötsligt kan kvitta.
Men nu tycker jag att vi försöker åka och växeldra tillsammans, på en vitare resa mot en vit jul.
Tror att självkänslan kommer att byggas upp på vägen, och det kommer att bli den bästa julklappen ever åt oss själva.

VillJuLevaOckså
Kör hårt och peppa varandra,

Kör hårt och peppa varandra, det blir bra det här! Och ni gör er egen julklapp.

Andrahalvlek
Bästa julklappen!

Kan inte komma på en bättre julklapp än 100 dagars nykterhet 😍

Kram 🐘

FinaLisa
Yes👍

Så gör vi Mic!
På julafton skålar vi i julmust och mår väldigt bra🤗
Kram 🌼💚🌼

Mic
Dimmigt..

Dag 2. Skönt att äntligen vara på väg igen.

Känner mig fortfarande väldigt sliten i kroppen och ännu mer i knoppen. Svårt att tänka klart, lite dimma över allt..Men det är ju självförvållat så det är bara att ta.. Har läst att en del skrivit att dag 3 är extra jobbig. Kan nog instämma lite i det även om det lika väl kan vara dag 2 eller 4..sen brukar det börja lätta lite. Sen kommer nästa farliga period runt 10-12 dagar..då man glömt bort lite hur illa det var och tappat garden..de gånger jag klarar längre än så blir det ofta runt 30-40 dagar det rasar. Just 40 ska ju vara en sådan platå också, innnan det vänder uppåt igen..och nästa då..dubbel-40 som kommer runt 80 dagar..värre blir det inte..är dit jag kommit som längst..men denna gången ska jag längre..

Som sagt..är lite av en expert på att sluta dricka och sluta snusa. Vet allt men har inte lyckats fixa det ändå..men denna gången? Jo, nu ska det gå. Som sagt...man vill inte må så här..absolut inte!

Mot julmusten FinaLisa!

Idag ska jag bara dricka vatten. Är helt säker.

/Mic

Andrahalvlek
Julmust

Jag gillar inte läsk, dricker det väldigt sällan. Helst inte till mat, det är för sött.

Med ett undantag: Julmust till julmat. Det är så gott att det vattnar sig i munnen bara vid tanken.

På julafton ska jag sitta och dricka julmust och i tysthet skåla med er som då firar omkring dag 100 som nykter 🙏🏻

Kram 🐘

Mic
Skitdag!

Nej, idag är ingen bra dag! Går egentligen inte beskriva hur det känns..finns inte ord, och de ord som poppar upp gör sig inte så bra på pränt här kanske. Men helvete vad jobbigt det är nu. Går inte att tänka en tanke klart och hela jag är en skakande klumpig ej tänkande eller fungerande molekyl som ramlar runt till synes helt utan mål..

Har försökt en del...först en timma på motionscykel, en promenad, hetsätit mat, inklusive choklad och salt-skum..och glass..INGET hjälper idag..mår helt kass och rastlösheten äter upp mig! FAN!

Blir nog en lång dag detta..men NEJ! Jag ska varken köpa öl eller snus..inte en chans!

Tänkte att det kunde va bra för mig att läsa detta den dag jag kanske "glömt" igen hur kass man kan må..

Nu ska jag ta en kall dusch!

/Mic

Andrahalvlek
Snuset

Sluta inte med snus samtidigt! Det är nykterheten som är viktigast 🙏🏻

Kram 🐘

Torn
Håller med

Snusa som fan och ta megalånga promenader, helst i en ödslig skog. Det gjorde jag dag 1 tom dag 4. Det gjorde susen. Och så blir man trött av promenaderna och kan sova skapligt på natten. 💪

Mic
Drogfri?

Jo,jag förstår hur ni menar A-H och Torn. Och ni menar ju väl..men för mig funkar det inte så..

Skrev mycket mer.. men raderade det när jag kom på att detta ju är ett forum för alkoholproblem i första hand, så vad jag tycker om nikotin får jag ta någon annanstans.

Men jag tror ni förstår vad jag tycker..

Megalånga promenader däremot? Låter bra!!

/Mic

VillJuLevaOckså
Två flugor i flugsmällan

Hej om det inte funkar slå ihjäl båda flugorna samtidigt så välj en av dem. Det är bara du som kan välja.

Men försvinn inte bort helt denna gång om det blir för jobbigt. Vi o forumet finns kvar.

Det finns nån tråd här tror jag - osäker var - med en som slutat med både A o N samtidigt.

FinaLisa
Godnatt Mic😴💤

Hoppas du får sova hyfsat inatt!
Och ta itu med dag 3 imorgon 😊
Jag hejar på dig och mig👍👏🤗
Och alla andra kämpar!💪

Kram 🌼🧡🌼

Mic
Underbar morgon..

Dag 3.

Just nu känns det faktiskt väldigt bra. Nästan för bra, men det tänker jag inte klaga på..bara att njuta så länge det håller i sig. "Sova bra"var det länge sen jag gjorde..kan väl bli någon natt när jag ibland är totalt slut, men annars..nej..sover dåligt för det mesta. Har nog förstört sömnen helt av allt börjande och slutande med alkohol och nikotin genom åren men försöker numera inte lägga så stort fokus vid det även om det vissa dagar kan va sjukt jobbigt. Men får jag bara sova lite nästa natt så klarar jag mig..blivit van vid detta..

Hursomhelst. Just idag mår jag bra och har sovit ganska ok. Fredag..Klarblå himmel och sol ute..får nog bli en långrunda senare idag. Ibland är livet bra!

Blir bara vatten (kanske en cola zero) idag!

/Mic

PlingPlong
Underbar morgon.. Vad härligt

Underbar morgon.. Vad härligt att läsa.
Jag satt med ett leende när jag läste ditt inlägg, Mic. Ler fortfarande.
Nu startar min morgon ännu bättre.
Bra jobbat av dig och vilken härligt positiv inställning du förmedlar.
Ha det fint
Kram

FinaLisa
Yes👍

Vilken bra start på dagen Mic! 😃
Perfekt att ha en långrunda att se fram emot senare i eftermiddag.
Själv har jag ett roligt jympapass att längta till.
Bra inledning på helgen👍🤗

Kram 🌼💚🌼

VillJuLevaOckså
Kul se att ni peppar varandra

Kul se att ni peppar varandra! Ha en så jobbig, skön, trött fredag som möjligt :-) Och nyktra!

Jag ska stöka klart lite hemma här, sen ska jag också ut och promenera!

🚶‍♂️🚶‍♀️

Garageper
Blå himmel!

Hej Mic!
Gott att läsa om din nystart och dag tre har börjat magiskt förstår jag.
Du skrev så bra i min tråd och jag svarar dig här istället Mic.
Den dåliga sömnen är ytterligare en sak vi har gemensamt. Man vänjer sig faktiskt som du nämner, men visst vore det underbart att få sova en hel natt någon gång?
För mig själv går det alldeles utmärkt, jag har mina tankar på alkohol och återfall emellanåt. Jag tycker det är starkt att ha dragit ner så enormt på drickandet och självklart mår jag så enormt mycket bättre av att inte dricka. Men den sjuka längtan efter avkoppling tillsammans med alkohol och dess rus kommer nog alltid finnas där tror jag?

Nu står idag en ställning på resultattavlan som säger Nyktra dagar 75 Fylleri dagar 2.
Så jag på hemmaplan leder alltså mot mitt andra destruktiva jag med 75-2.
Snart är jag dock på bortaplan igen då jag ska resa söderut i Europa för att träffa vänner. Det ska fungera trots att Covid 19 inte alls gett upp på långa vägar ännu. Det verkar lugnare rent generellt med synen på och strukturen runt smittan i helhet tycker jag?

I vilket fall som helst så tillåter jag mig själv faktiskt att må bra utan att prestera så förbannat mycket. Jag är en kreativ och energisk person som lätt blir rastlös och för mig funkar det helt enkelt inte enbart med avslappningsövningar och att njuta av en god bok.
Nä, jag är glad att jag har löpningen och träningen som du Mic. Den har många gånger varit brutalt jobbig med extremt hård träning för att bevisa att jag duger och ta död på rastlösheten.
Nu idag kör jag träning när jag vill och förhoppningsvis utan tvång. Den ska vara glädjefull även mitt i rundan.
Visst behöver vi pusha oss själva till träning ibland, man kan bli väldigt lat utan att ens vilja vara det.

Okej, detta blir en bra fredag Mic, det blir även en härlig helg, det är jag helt säker på.
Tillsammans gör vi denna resa som alltid Mic.

Skriv gärna några rader om känslorna mitt i långrundan och efteråt Mic.
Nyfiken hur du funkar när du springer långt, själv har mina tankar alltid snurrat extremt mycket under rundorna men numera försöker jag bara vara i min kropp och fokus på andningen. Svårt som f-n men det blir bättre o bättre för varje gång jag tränar.
Något annat jag gärna gör är att hålla andan under vattnet så länge jag kan. Det rensar skallen ganska bra det också. Kanske på grund av syrebrist? Hahahaha!

Ha det fint!
GP

Mic
När jag kysser havet..

Va kul att du kikade förbi Per, och skönt att det verkar gå hyfsat bra för dig med!

Jo, visst började dagen bra med gott humör, men magiskt? Haha, ja det beror väl på vad man jämför med, men att vakna en morgon och inte må skit utan tvärtom ganska bra räcker kanske för att känna att det är "magiskt" bra :) Mer behövs inte ibland!

Sen att vi är flera här som kämpar ihop gör faktiskt livet lite lättare..

Det blev en långrunda vid middagstid, eller i alla fall 11 km. Måste varit minst 25 grader i solen..varmt trots bara shorts och t-shirt..underbart, och bara att njuta på så länge det varar! Sprang ett antal km längs med havet och att se solen glittra i vattnet? Det är i alla fall magiskt!! Vad jag tänker på just då? Det varierar väldigt både beroende på väder, sinnestillstånd, och hur fort jag springer såklart..men idag när det går i lagom fart och allt stämmer? Då kan jag i bästa fall faktiskt bara va precis där och då, i just den stunden, och för en gång skull bara njuta av livet. Och bättre än så blir det nog inte i min värld..hade jag mått precis så hela tiden så hade jag aldrig mer druckit det kan jag lova. Annars så har jag normalt väldigt svårt att bara ta det lugnt och njuta..sätter gärna hög press på mig själv och är nog nästan alltid "på väg" till nästa sak och unnar mig aldrig att bara stanna upp..tills jag då helt plötsligt sitter med ölen i handen och "kopplar bort" hjärnan..

Hmm..jodå jag vet hur jag funkar..men har ännu inte hittat den sista nyckeln till mig själv..som kan få mig att ta andra vägar nästa gång livet gör ont..eller är för bra..men jag är på väg..

Ja, idag mår ja bra. Lagom bra :) Skönt att höra att vi är flera som gör det. Nu får vi se till att ge oss själva och varandra en skön, lugn och avkopplande helg.

/Mic

FinaLisa
Hallå Mic🙋

Vill bara kolla läget och hoppas du har det bra!🤗
Kram 🌼💚🌼

Mic
Lugn lördag

Dag 4.

Jodå, jag mår helt ok idag också :)

Känns ganska stabilt just nu. Idag har jag promenerat en runda, tvättat bilen, klippt gräset, och nu tycker jag att det räcker. Nu ska jag bara ta det lugnt resten av dagen, just det jag inte är så bra på, men ska se om jag inte hittar en bra bok att hugga in i, det brukar få mig lugn.

Hursomhelst. Kommer INTE att dricka idag. Det är ju viktigast!

/Mic

Blenda
Heja oss

Så roligt att höra att det funkar även för dig.
Havet är fantastiskt! Och böcker.
Ha en fortsatt fin helg!

FinaLisa
Godmorgon Mic🌅

Önskar dig en fin och nykter söndag! ☀️🍁🍂
Kram🍃🧡🍃

Sidor