Senaste kommentarerna i forumet

@Påvägmothälsa Lite lugnare vecka idag, vilket är skönt. Ska dricka upp mitt kaffe nu och se ut på en morgonpromenad innan arbetet tar vid här hemma. Hemmaarbete idag, ganska så skönt. Blev det en fin middag igår? Visst är det mysigt med hösten?!

Godmorgon alla ni andra! Idag skapar vi en bra tisdag utan enheter!

Grattis från mig också 🥳Du är så härligt konsekvent i ditt sätt att resonera och hur du valt att leva ditt liv. Också underbart klok och omtänksam. Tror du var en av de första som
sade något till mig på forumet. Det betydde mycket! Dina kommentarer till alla och en var är så peppande och inspirerande. Fortsatt lycka till!
🌻

Bestämde mig den 21/8 att förändra mitt drickande och det gick väl sådär. Efter ett antal återfall i det gamla beteendet och efter ett bra inlägg av HR bestämde jag mig för att sluta helt med alkohol den 4/9 2023. Är nu inne på dag 23 av mitt nyktra liv och det känns riktigt bra. Jag började också med alkoholkalendern här den 5/9 och alkoholprogrammet och där finns mycket bra att läsa och att se dagarna som nykter blir fler och fler. Men det som var avgörande för mig var inlägget av HR som finns att läsa på förändra mitt drickande. Det gäller att bestämma sig för att sluta helt det går inte för mig i alla fall att tro att jag ska kunna dricka ett par öl det slutar alltid i flera dagars supande. Det måste gå att sluta helt för det är inte roligt lägre att dricka alkohol att inte komma i håg vad man sagt eller gjort. Och det värsta är att tappa kontakten med barn och barnbarn. Det gäller också att tacka nej när någon kompis säger var som folk och ta en öl. Man måste våga säga NEJ TACK. Nu jobbar vi vidare med det här och det är skönt att vara nykter ha en bra dag.

Jag tänker göra som Amanda L säger och flytta tråden till att vara alkoholfri ha en bra dag.

Om man startar processen och gör allvar av den kommer fördelarna med nykterhet komma ganska fort. De ser man inte precis i början. Man måste starta processen för att inse hur bra det kan bli. Så kör säger jag. Går han sedan åt sidan och fortsätter med offerkofta så kan du kliva åt sidan då. Sätta hårt mot hårt och ge tydliga gränser om han fortsätter bara trycka på offerstilen.

under september nu höll jag mindre mängd och max 2 ggr men började istället bli varje helg. så de ökade igen på annat sätt. vilket resulterade till högersidan igen, brännande känsla där. allt de gamla vanliga tramset. o nu senast tappa minnet från kvällen innan. så nja nu börjar de väl gå i fel riktning igen. dag 2. högersidan måste vila o vet fortfarande inte riktigt vad de är men verkar ju va magen för känns när ja äter oxo o sånt. kaffe osv. måste lyssna på magen. o låta den va. kroppen säger ifrån så. ska ta mig igenom de här igen nu o får hoppas de blir bättre. trött blir man. aja . får hoppas ja mår bättre för varje dag nu o inte e döende godnatt

@Amanda L Det känns alltid (för mig) som om jag skulle ha varit nykter en mycket längre tid. Fast känslan beror ju på att jag skrivit här på forumet under en mycket längre tid. Så visst är det så som du säger, vi har varit nyktra ungefär lika lång tid. Jag hade åtta månader i torsdags! Heja oss💪🏻

Kram❤️

Härligt, stort grattis!

Hej, vad bra att du börjar fundera på hur du dricker. Jag slutade i princip att dricka helt för tre år sen. Blev alldeles för ofta och för mycket. Innan jag slutade kändes det som en enorm grej att inte dricka, men så här i efterhand förstår jag att det berodde på att jag var mentalt beroende, vilket fick mig att känna att alkohol var så viktigt i en massa olika situationer. Nu känns det enkelt och självklart att vara nykter. Det har varit en mental resa med vissa svackor, men så otroligt värt det. Jag mår så mycket bättre, både fysiskt och psykiskt. Och man måste inte byta liv eller umgänge, bara slå en annan vätska i glaset..Efter ett tag inser man att det bara är det alkohol är, en vätska. Visserligen giftig och med potential att förstöra ens liv, men när man bryter beroendet förlorar den sin makt och glans. Det är tufft i början, men ha målet i sikte- hur du vill leva, hur du vill må.

@Se klart Lyssnade på Nic Lunabbas bok: Blir du ledsen om jag dör?
Den var så annorlunda, gripande och intressant. Bara ett tips om du tröttnar på poddarna.🤗

@Loppan Tack Loppan! Hoppas allt är bra med dig?
🙏🏻❤️

@Varafrisk Tack fina du! Jag hoppas att du också ska få mer lugn och ro. Och visst har vi varit nyktra ungefär lika länge?
Heja oss!❤️🥳

Hej alla!
Har sedan jag var 22 år gammal (nu strax över 30) haft problem med alkoholen. Har även en pappa med ordentliga problem samt en mamma som dricker ofta och inte alltför sällan blir ordentligt berusad. Uppväxt med väldigt mycket alkohol och bråk.

Har i vuxna år oftast kunnat hantera alkoholen under ”vanliga” kvällar, men inte alltid. Jag kan lätt ta 3-4 glas vin själv hemma och vakna upp bakis dagen efter. Otrolig ångest och jag känner mig så smutsig av det.
När jag festar med vänner blir jag oftast en av de som är fullast, vaknar även då upp ordentligt bakis.
En aw på jobbet en tisdag kan innebära att jag vaknar upp bakis på onsdagen.

Jag kan inte hantera alkohol och jag har ett ständigt sug.
Jag är rädd att förlora mitt umgänge om jag slutar dricka, det känns som att de flesta jag umgås med (förutom familj och sambo som tur är) tycker att den roligaste delen med mig är att just sitta och dricka gott, bli lite salongs och ha det bra! Vilket ju är härligt, men inte efter flera år av att inte kunna kontrollera det.

Jag upplever också att jag gör och säger saker som jag ångrar när jag dricker. En viss personlighetsförändring även om det inte är någon superstor förändring.

Dela gärna era erfarenheter ni som tagit steget att sluta dricka ❤️
Nu ikväll argumenterade jag länge med mig själv om att det är måndag och att jag inte har någon anledning att dricka rödvin. Det gjorde jag inte heller så det är skönt, men det är ju bara en dag. Innan dessa har jag druckit alkohol lite varje dag nästan.

Vore skönt att ha några att bolla med då jag upplever att min omgivning inte tagit mig på allvar när jag pratat om detta tidigare.

//PA

@Kristoffer Tack för uppmuntran, jag har fått så mycket hjälp här och hoppas att fler hittar hit. Så glad att jag råkade snubbla in här för sju månader sen.🥰

@lindaab Han måste själv ta kontakten - om du gör det, så hjälper du honom inte. Det är vad jag tror. Förstår hur du tänker... jag skulle också göra det för min man, trots att jag vet att det inte hjälper...

Jag har skrivit här tidigare om en fd sambo som efter en hel del trubbel blev ingenting under en lång tid tills vi hittade tillbaka till varandra för lite mer än ett år sedan.

Vi sågs första 9 månaderna varannan vecka. Stupfull dagligen den veckan vi inte sågs, ngt nyktrare den veckan vi umgicks.

Men i våras fick jag nog, satte ner foten och bad honom söka hjälp om vi skulle ha en framtid ihop och sagt att jag vägrar umgås med honom när han dricker.
Och eftersom han oftast dricker nästan dygnet runt i typ 10 dagar så ses vi numera oftast bara varannan helg eller lite mer och då är han nykter. Annars åker jag hem.
Vi pratar mycket, han säger själv att han har alkoholproblem, att han behöver hjälp och att han inte vet om han fixar att bli nykter.
Han gråter och säger att han sabbar sin ekonomi och hälsa och psykiskt mående. Han vet att han skadar människor han älskar. Han förstår att jag inte orkar kan eller vill leva med honom när han dricker. Han säger att han inte känner igen sig själv längre.

Jag har frågat honom vad han vill göra med sitt liv. Han vill bli nykter och han vill få ett jobb och leva med mig.

Men han säger också att han tror han är körd och vet inte om han kommer fixa att bli nykter och vet inte vilken hjälp som ens skulle kunna funka. Han säger att han mår för dåligt och inte ser ngn framtid och egentligen skulle vilja supa ihjäl sig. Då brukar jag säga ”gör det då, valet är ditt”.
Hårt kanske men jag tröttnar ibland…

Men då gråter han ännu värre och vill verkligen bli nykter säger han, men vet inte hur.

Jag säger att det finns Aa, 12 stegsprogram, mediciner, Kbt och behandlingshem.

Han är beredd på att göra vad som krävs säger han. Jag säger åt honom att ta kontakter om han menar allvar.

Men han gör det såklart inte, så nu när vi pratar säger jag åter igen att valet är hans.
Han gråter och frågar om jag kan ringa åt honom, om jag kan följa med honom och om jag stöttar och väntar om han lägger in sig.

Är det ens ngn idé? Ska han få ta alla kontakter själv eller ska jag lägga tid och energi. Hur vet man om ngn är tillräckligt motiverad?
Han vill öppna upp och vara ärlig, han vill att jag ska berätta hur jag upplever hans situation osv…

Ngn som jag råd?

Nu när jag har landat i tv-soffan framför Idol känner jag så starkt att jag är SÅ jävla nöjd med resan, trots att det bitvis förstås har varit jobbigt. Rubbade rutiner, tajt inpå Emil hela tiden, liten stuga, mycket bilkörning, regn.

Men upplevelserna och personerna jag har träffat trumfar allt det jobbiga 🥰

Och min mamma är så pepp inför att vi ska planera in en liknande resa, bara hon och jag, till våren. Hon ska få se allt en sista gång, som hon har tjatat om länge nu. Jag har bett henne ta kontakt med sin syster också, vi får se om hon reder ut det.

Kram 🐘

@Varafrisk Klart du ska!

Kram 🐘

Den 5 oktober firar jag visst 9 månader i nykterheten. Hejja mig 😅.

@andesh79 Hej!!🙏
Det går bra för mig och det flyter på. Nykter och pigg fortfarande.
Jag har flyttat och lämnat tråkiga minnen bakom mig.
Hur går det för dig, håller du i?
Gud det är så länge sen jag var här inne, hade nästan glömt bort den fina stämningen mellan människorna här 🥰

@Amanda L Grattis till dina 7 månader! Fortsätt som du gör - du gör det så bra! 👏

@Gizmo... Jag tror vissa av oss är väldigt inkännande. Vi har stor empati och har lätt att ta över andra människors känslor och göra dem till våra egna. Göra oss själv ansvariga för andras känslor.

I ditt fall blir det dubbelt. Du känner dig redan illa tillmods och om någon då tvålar till med sina egna tillkortakommanden ovanpå det kan det nästan kännas övermäktigt. Du bär för två.

Är det ditt problem eller pojkvännens att han skäms över ditt alkoholintag och vad andra tycker om det? Varför är just skämmas det han gör? En annan reaktion skulle kunna vara empati och oro för dig snarare än skam.

Vi är olika och reagerar olika på yttre händelser. Kanske är det i hans bakgrund oerhört viktigt att vara korrekt. Så till den milda grad att han måste förställa vem han är för att "passa in i den perfekta bilden han känner sig tvungen att förhålla sig till"? Inte kul att tvingas leva så.

Skulle säga att båda era reaktioner är starka men på olika sätt. Ingen av dem är väl egentligen fel men inte heller speciellt hjälpsamma i denna stund. Ser man lite mer sakligt på det hela gör vi alla fel emellanåt. Det är mänskligt. Vi lär oss av felen och tränas, om vi är öppna inför förändring, i att agera på ett sätt som är mer fruktbart för ett positivt liv.

Känslor är vägledande men de kan även gå bananas så man snurrar till det.
Tro inte att misstag du gjort visar vem du är. Detta var snarare reaktioner i stunden. Genom att lära dig mer om dig själv och hitta alternativa vägar kan du förändra ditt beteende så att det gagnar ditt välbefinnande.
Låt han ha sina känslor och jobba igenom sina. Du behöver inte ta över hans skam. Den får han jobba med själv.

@Marsorm Viktigt med nya och annorlunda vanor för att få till ett bättre liv utan alkohol. Inte bara avstå. Kanske har du saker du vill göra på helgerna som du inte orkat eller hunnit pga alkoholen?

@Gizmo... Den där ångesten har nog nästan alla här känt av. Den är kemisk och hänger ihop med alkoholen. Alkoholen förstorar ångesten kan man säga.
Nu förstod ja inte riktigt vad du menade att din pojkvän tyckte, men det bästa du kan göra är att be om ursäkt för vad du gjort och tala om att du nu ska jobba för att bli nykter. Fel kan alla göra och särskilt när man är beroende.
Har du bett om ursäkt så har du gjort vad du kan och du kan gå vidare med ditt liv. Pngesten kommer att lätta inom några dagar.
Här finns ett Alkoholprogram under fliken Stöd som rekommenderas. Börja med tre månaders nykterhet så att både knopp och kropp får återhämta sig.
Du kommer att behöva stöd från andra också så läs mycket och skriv mycket här i trådarna. Du klarar det här!
Berätta för din pojkvän så att han också hjälper dig. ❤️🙏🏻❤️

Tack för fina och bra kommentarer.
Hon har för närvarande inget körkort så kan inte hämta från skolan.
Men jag ska ta till mig det ni skrivit, avvakta.
Tack