Senaste kommentarerna i forumet

Hej du, det kommer bli så bra att du söker och får hjälp! De är så fina och förstående på alkoholmottagningen. De är proffs. Jag drack också som du förr. Jag tog hjälp och det gick bra. Det kommer gå bra! Hang in there!❤️❤️❤️❤️🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Har dragit ner på alkoholen från 4-5 dagar i veckan och minst 1.5 liter vin per tillfälle till att dricka enbart fredagar och ca 1,2 liter vin. Men jag dricker nu förtiden för att få ångesten att försvinna, för att slippa känna. Men det blir bara värre, jag har så svarta tankar och jag får tankar om att ta mitt liv. Jag blir oftast ledsen.
Jag sitter själv och dricker och skriver till folk på sociala medier och när jag vaknar på lördagen vet jag inte vilka jag skrivit till eller vad jag sagt och ångesten blir bara värre.
Har sökt hjälp på alkoholmottagningen och har en tid dit och till läkaren om 1.5 vecka och så länge ska jag använda mig av denna sida och anmält mig till programmet men livrädd för vad som ska hända nästa fredag, jag måste klara av att stå emot för så här kan jag inte ha det längre. Ett liv fullt med ångest, svarta tankar och skam är inget liv. Va bara tvungen att skriva av mig...

@Torparn_76
Detsamma!

@majken_r @Vinägermamman @Andrahalvlek @Se klart @Helahea @FinaLisa @vår2022 Tack snälla ni❤️❤️

Ikväll känner jag mig så nöjd🙏🏻 Har bett en sjukgymnast/fysioterapeut ringa upp mig i nästa vecka. Telefontiden var slut så jag mailade. Pratat m min läkare som sjukskrev mig först sju veckor. Ska höras av före de två sista veckorna innan eftervården som är på halvtid. Ska även bli kallad t ett fysiskt möte för att diskutera lite olika saker.

Min man och jag har även varit ute och ätit på en restaurang som öppnades i höstas. Kände att jag vågade gå ut, att jag inte skulle ha problem med att avstå fr alkohol. Drack en lokalproducerad öl till maten. Allt smakade så gott👌🏼

Innan vi gick ut på restaurangen pratade jag en halvtimme i telefon m min dotter. Så mysigt! Jag är så stolt över henne❤️ Imorgon ska jag följa m henne och handla mat. Vi gör det ibland när hon ska handla mat och det är bra att ha bil. Kanske ska vi även simma..få se.

Kram t er🥰

@ångest-nu
Hej.
Vad du kämpar, även med rökningen ...
Det blev ju totalt fel när jag skrev senast till dig, men vill gärna inflika nu med att önska dig en fin helg.
🌺

@Jerri Skönt att du är så gott som frisk. Jag minns att jag tänkte att jag inte längre kommer att komma i en feststämning som nykter. Att jag inte kommer att ”gå igång” på musik och släppa loss med både dans och sång, det som hände när jag druckit. Men jag hade fel. Jag går fortfarande igång på musik jag gillar😄. Minns första gången när andra druckit och kom igång med sång och sjöng med till musiken, jag kände mig lite stel och ”nykter”. Situationen var ny, jag var medveten om mig själv, som drucken hade jag inte det och spärrarna fanns inte. Men jag kunde slappna av och börja sjunga jag med, jag lät mig själv bara följa med. Det var faktiskt en ännu härligare känsla att göra det som nykter, en endorfinkick!

Så bara gör och slappna av, det kommer att gå bra💃

VaraFrisk, Wow! Tre veckor! 💐💐💐
Så skönt att läsa dina inlägg, så fulla av hopp trots att du är trött. Du är en riktig kämpe!🥇
Jag hejar på dig!💪👏👍
Kram och trevlig helg!🌷💞🌷

@Varafrisk Wow! 3 veckor!🥳🌺. Fasiken vad du gör detta bra och vad tiden har gått fort! Nu kanske du kan få lite wow-känsla😁. Ha en riktigt skön fredag!❤️

Jag tror du har helt rätt med ”bara att göra”, men i en takt som känns bekväm. Det är bubgyjump inombord att sluta dricka så man måste inte utmana sig till max. Jag dansar nykter på fest- det är roligare- och jag dansar ofta nykter hemma i köket. Känslan av uppsluppenhet ligger nära på ett annat sätt än förr.
Att välja att inte dricka en utekväll, det räcker ju med en replik för det mesta, särskilt om det inte trugas. Ha en bra kväll! ✅

Nu så, hjärnan lite bättre.
Förutom tidsbristen är det nog lite som @Torn skriver: jag tror inte att det går att göra saker utan alkohol. Eller jo det är så klart att det går men jag kommer inte riktigt igång och vet inte vem jag är nu när jag inte är varken påverkad eller bakis. Jag har ju haft svårt och har fortfarande lite svårt att vara med vänner och bekanta sedan jag började den här vägen. Märker att jag har svårt att fokusera och tror det beror på att eftersom jag är frisk nu i alla fall så gott som så ska jag med ut ikväll. Jag har ju varit iväg en gång förut och det har gått bra. Är ändå nervös. Det är inga storkonsumenter jag träffar och inga som kommer försöka få mig att dricka heller så det hänger på mig. Om det inte vore för det lilla problemet så ser jag fram mot saken. Förutom att dansa nykter. Det är ju bara att prova. Fake it until I make it. Kanske går för resten ovan också. Att det är lite så jag måste prova och bara göra?

@Intesomnormen hej🤗..
jag kände mer när han klappade mej på armen i soffan när jag tittade på film, eller strök mej oskyldigt över ryggen. Säkert hans sätt att visa att han tycker jag är duktig .. jag blev bara provocerad .
Dag 1 idag🤦🏻‍♀️läste på en sida - att de som är i riskgruppen är det som dricker mer än 14 glas i veckan (läste inte att de va 9 för kvinnor) - nappade på den på en gång o köpte en 2 flaskor tetra o drack ur hela.. tänker INTE glamorisera det, jag satt o skämdes från glas 1.. vin i kopp? Barnen somnade tidigt o jag drog ut på glasen till 22! Trött , ja.. sur gubbe- ja. Spelar teater om att jag är pigg- ja.. hungrig nonstop, ja.. kommer inte dricka i helgen, hade jag inte gjort annars heller (brukar va var 3 dag) , så måndag .. jag bara älskar de där satans vinkvällarna ! Jag kanske inte skulle sikta på att bli helt nykter , jag kanske inte kan de.. jag kanske skulle satsa på 2 flaskor vin i veckan ? Men du hör ju, de blir 8 flaskor i månaden , det är för mkt det med, men en jäkla skillnad mot 8 i veckan ..

Tycker du är grym! Så jäkla duktigt .
Kämpa på o ha en fin helg 🤗🌸

@villejmer

Låter bra!

Ja den andra underliggande ångesten som är högst individuell får man jobba med på annat sätt.

Ha en trevlig helg!

@Torparn_76 tack! Nej skulle säga att man inte känner något alls! Nej ångesten får man ta separat, har ju dock märkt att min ångest minskar dramatiskt efter några dagar nykter!

Bra kämpat och grattis till 22 dagar

3 veckor Grattis och vilken bra kommentar från din kollega 👍🏻

Grattis till nio nyktra dagar 😊 vad bra att du redan ser de positiva förändringar som sker.
Fortsätt kämpa 👍🏻

@villejmer Grattis till dag 2 👌🏻

Hur känns effekten av campral? Eller känns det så att säga inte alls? Gör den något mot ångest som man tidigare valde att dricka på?

Dag 9 idag. Tänkte bara dela med mig om att sömnen är bra mycket bättre, håret och hyn finare, och jag har en sötaktig smak i munnen som känns fräsch snarare än vinspritig. Noterat bättre tålamod, skärpa, och att jag hanterar pressen bättre tack vare att jag har så många "actions" mot just avkoppling, avledning, saker som ger energi.

Får fortfarande sug, allt från smygande flyktiga tankar på vin, till det som känns som fysiskt sug samt starkare tankar. De är övergående och försöker med verktygen som finns i alkoholprogrammet, än så länge fungerar det väl. Har egentligen som mål att max dricka 6 glas per vecka fördelat på 2+ dagar, men kommer förmodligen inte dricka något i helgen heller bara för att det här känns bra och skulle vilja att "suget" lägger sig om det är logiskt.

Ångest, HUR EPISKT DUKTIG är inte du som slutat röka med. Stackars din kropp, riktigt bootcamp för alla substanser, men det är riktigt bra för den. Och klart du ska unna dig en tröja, jag exempelvis unnar mig god mat och alkoholfritt inte helt billigt vin och god fin-alkoholfri-öl tex Mikkeller. Rensa och projekt får jag också energi från. Det där med beröring, låt det komma när du känner för det. Kanske är en kram, en fotmassage okej vid något tillfälle men kanske inte den där beröringen som man vet leder hela vägen. Det är ju förmodligen inte "er" eller intimiteten det är fel på, men vem är sugen, känner sig fin när man brottas med sig själv? Inte jag åtminstone. Det kommer tror jag. Jag har fått ett större närhetsbehov faktiskt, inte intimt men just med kramar, massage/klappar i soffan på fötterna, närhet osv.

Dag 2 idag. Sovit bättre. Mår nog lite bättre också. Idag är jag nykter

Grattis! 3 veckor - var megastolt nu, malla dig hela dagen 🤗

@Varafrisk Grattis till 3 nyktra veckor! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Varafrisk Åh, så roligt att läsa att du är på banan🥰🙌. Stor kram!

@Varafrisk Stort grattis till dina veckor!! Du är grym💪🏼🙌🏼🎊💗

Fredagsmorgon🌟 Jag har fixat frukosten, macka att ta med till jobbet, gjort käkrörelserna, läst dagens text av Olle Carlsson, bett Sinnesrobönen och nu in i duschen. Men innan jag slutar skriva….Idag har jag varit nykter i tre veckor!! Jag är så otroligt tacksam för att jag har fixat det!! Det har faktiskt gått riktigt bra! Ibland kan en tanke som vill försköna alkoholen tränga sig på men jag måste säga att jag är blixtsnabb och stänger dörren!! En kollega på jobbet sa en dag…folk kan ifrågasätta varför man inte dricker alkohol det borde vara tvärtom…att ställa frågor om varför man dricker alkohol🤔

Ok…dax för duschen…önskar Er alla en fin fredag🐬

Kram🥰

Dag 22 Sover oroligt mycket konstiga drömmar men suget mindre än i går. Det är skönt att klara av första krypningarna i kroppen som skriker efter alkohol. Man får kämpa vidare och ta en dag i taget. Det känns i alla fall skönt att vara nykter. Ha en bra dag.