Senaste kommentarerna i forumet

@Samsung50 Vad fint att du känner dig starkare och mer klarsynt än på lång tid. Det är också en positiv effekt av nykterheten. Det är lätt att man har för stora förväntningar på att må tipp topp på en gång, effekterna kan komma i små portioner och kanske inte direkt märkbara. Att försöka observera de små förändringarna och se skillnaden mot förr kan motivera. Du har nämnt att suget gått bort, du har gått ned i vikt, lite förändring i huden, du är starkare och klarsyntare, du processar saker, många bra effekter😁. I dagens samhälle ska allt gå så fort med förväntningar därefter. En annan sak jag upplevt är att varje förändring som sker tar den tid det tar och att det också medför att man hinner med att reflektera och anpassa sig i det som sker. Att det liksom finns en mening med det, att det som sker, sker i den takt det ska ske, om du förstår vad jag menar😁. Om det sker som en quick fix hinner man inte med och det blir inte hållbart över tid. Så ha tilltro till processen och skapa positiva bilder om hur du vill att ditt liv ska se ut framöver. Allt är möjligt! Ha det gott!💕

@Suburra jag förstår. Nu satsar jag på tre månader nykter! Jag är envis och målmedveten. Hoppas det blir bättre och bättre, blir intressant hur jag kommer må efter 2 månader. Lycka till med dina mål och tack för att du svarade 💕

@vår2022 tack för svar. Jag har tänkt vara nykter 3 mån som första mål. Jag tror också kroppen behöver mer tid för att återhämta sig. Blir intressant att se hur jag mår efter 2 månader.
Ja det finns en hel del undertryckta känslor som jag nog dövat under flera år. Känner mig starkare och mer klarsynt än på långt tid. Jag håller just nu på att processa en del saker så tror det också påverkar. Tids nog kommer jag ta ett beslut men jag tror att även det får ta sin tid och vara en del i processen.
Tack för att du svarade! 💝

Nej du har verkligen rätt i att det inte blir problemfritt bara för att en är nykter. Men jag måste ändå nämna att det var oväntat många problem som krympte ihop. Stress som minskar, små krämpor, men kanske allra mest den där känslan av att gå genom livet med rak rygg och liksom högt huvud.
Jag är inte bättre än nån annan, såklart, men jag är sannerligen inte heller sämre. När man dricker som vi bär man ofta en extra ryggsäck av skam och skuld. Om vi då bara sitter hemma…
Att blir nykter är att få räta ut relationer och oro, knöligheter och diffusa hägringar.
Keep up, ha tålamod, njut! 🤗

Hej och heja dig @nossma
Ta rådet från mig att inte tänka så mycket just nu- på hur länge. Dag för dag (men med en längre plan i botten) brukar vara fullt tillräckligt den första tiden, och exakt som du redan gör så bra- notera alla små och stora fördelar. Kram till dig och välkommen hit! 🤗

@Jerri Toppen att du flyttat tråden, tänker det gör något gott att successivt åka med i förändringen och göra det synligt. 🤩

@Tropa Men härligt! Kämpa på. Dag för dag! Vecka för vecka!

Wow @varafrisk jag glädjs så genuint med dig ❤️

@Andrahalvlek @Geggan @vår2022 Gulle er❤️❤️

Har känt mig ganska låg idag. Tom. Vilket inneburit mer sug. Tankar om jag skulle dricka vin när mannen är borta ikväll. Inget förhandlande. Men nej! Jag ska inte dricka! Vill inte hamna på ruta ett igen, vill inte spoliera allt! Vill vara nykter så det var så himla skönt att inte förhandla. Efter jobbet var jag på gruppen. Fick lämna urinprov. Testade inte endast alkohol utan även andra droger. Negativt. Jag sa t kuratorn att hade det visat positivt så hade jag verkligen blivit förvånad. Åkte hem och bytte om. Och hör och häpna😳åkte t Friskis och körde ett eget pass. Ett enkelt med mycket rörlighet.Hade ju bett om recept på fysisk aktivitet av min läkare så nu löste jag ett abonnemang. Känner mig nöjd. Ska äta en Cesarsallad nu.

Snart är dag 18 t ända…dagarna rullar på💪🏻😃

Kram🐬

@ISE
Jag är i början på min nyktra väg. Varit nykter i lite över 1 månad nu. Jag vet, och alla här inne, precis hur svårt det är att bryta beroendet. Förslaget ovan, om att åka bort/komma iväg lite och bara vara själv, om du kan så är det en bra idé. Då kan du ta en liten stund i taget. För mig var alla ensamma stunder av jättestor betydelse. I dom kunde jag vara utan att behöva prestera = krav = behov av känsloavtrubbning.
Det finns stunder/dagar jag ogillar väldigt mycket, det är dom jag ser. Men när jag tittar ordentligt så ser jag också dom små fördelar nykterheten dag för dag ger. Vi har ju lättare att se det som är jobbigt/vi måste välja bort än det vi får.
A big shot is just a little shot that keeps on shooting. Ser fram emot att få läsa mer från dig 🌻

Hejjar på dig. En annan 35 åring, mitt i livet, som alltid varit fullast på fest.
Inne på min första nyktra vecka.

@Jerri Det blir lite tydligare kring målsättning för sig själv och med sitt drickande om man tar ställning som du gjort och flyttat till alkoholfri-delen. Det kan vara en dag i taget men ändå tydligare. Att räkna dagar ifrån när man sist drack, istället för att fundera på om man ska dricka, när man ska dricka och räkna ned tills man får dricka igen.

Det är många funktioner som balanseras ju längre tid man är nykter. Jag upplever att mitt minne förbättras som nykter, så ge det tid bara😁. Ha det gott!❤️

Hej,
Vill bara säga att för dina barn kan ingen vara en bättre mamma än du. Och du kan bli en så bra som du vill vara. Men jag förstår inte varför du är emot att söka hjälp när så mycket verkar stå på spel? Du vill sluta, och du kommer klara det, men du behöver få rätt verktyg. Alkohol är starkt beroendeframkallande, men det finns bra mediciner som underanvänds för att så många är rädda att söka hjälp. Men om det alternativet är uteslutet, finns det något annat ni kan göra för att göra det lättare första tiden? Åka bort över helgen, någonstans där det inte finns alkohol? Din hjärna behöver nykter tid för att återställa sin naturliga balans. Det blir lättare, men du måste igenom de första veckorna. Att se till att vara mätt, att få vila och att få känslomässigt stöd är ett bra motstånd mot suget. Och att fokusera på det du vill istället för på det du inte ska. Du vill vara närvarande för barnen, piggare på jobbet, äta frukost utan bakfylla. Fokusera på den listan. Sen kan jag rekommendera Anders Hansens program Hjärnan, avsnittet Beroende och njutning, det förklarar varför det inte är så lätt att bara sluta. Finns på SVT-play. Ta hand om dig nu och ge inte upp. Och återigen- ingen annan än du kan vara mamma till dina barn, lura inte dig själv att tro det.

Så har jag flyttat tråden till vara alkoholfri. Det är ju det jag satsar på i både att jag vill och måste. Mest vill för måste måste jag inte men jag vill verkligen.
Har märkt att jag senaste tiden varit lite rädd för att råka öppna en tråd i förändra sitt drickande och bli triggad. En onödig risk. Kanske fånigt men jag vill/vågar inte i dagsläget. Fikaklubben vill jag inte vara utan så checkar gärna in i den 😊
Sedan finns också den psykologiska aspekten av att jag har pushat mig ytterligare ett steg ifrån/ett ställningstagande. Lite rörigt kanske men tror ni förstår(?). 🌻

@vår2022
Nej det är verkligen ingen quick fix 😂
Det är därför det är så skönt att få se även små resultat tycker jag. Livet har på många vis blivit lättare redan på den korta tid som gått. Problemfritt tror jag aldrig det kommer bli. Alla har ju större eller mindre problem. Men att spä på dom med alkohol nej hu vilken mardröm det har varit.
Är lite rädd att alkoholen ändå hann sabba minnet men kanske tar tid för den läkningen. Oavsett så lär det ju inte bli sämre. Ser fram mot den dagen då jag kan flytta till er i vidare livet 😊, men en dag i taget är just nu tillräckligt 🌻

@vår2022
Nej det är verkligen ingen quick fix 😂
Det är därför det är så skönt att få se även små resultat tycker jag. Livet har på många vis blivit lättare redan på den korta tid som gått. Problemfritt tror jag aldrig det kommer bli. Alla har ju större eller mindre problem. Men att spä på dom med alkohol nej hu vilken mardröm det har varit.
Är lite rädd att alkoholen ändå hann sabba minnet men kanske tar tid för den läkningen. Oavsett så lär det ju inte bli sämre. Ser fram mot den dagen då jag kan flytta till er i vidare livet 😊, men en dag i taget är just nu tillräckligt 🌻

@Andrahalvlek ja precis det är ett symtom som gått så långt att det utvecklats till beroende. Tror min kropp och knopp jobbar så hårt med att bara läka just nu men ju mer jag läker desto mer utrymme kommer skapas till att pö om pö kunna titta på/komma till rätta med orsakerna. Vill jag tro i alla fall.
Kram 🌻

@Tröttiz hej, jag är även "från andra sidan" med båda föräldrarna som alkoholister. Så starkt av dig att vilja förstå. Jag som anhörig och som en som druckit för mycket, förstår jag nu att det måste till ett uppvaknande och förstå att det enda som hjälper är att sluta dricka. Jag önskar att mina föräldrar hade gjort det, eller sökt hjälp. Jag önskar även att någon hade oros anmält mina föräldrar och att hela familjen hade fått hjälp och då kunnat bli friska. Det är inte bara missbrukaren sjukdom, vi alla i familjen har lidit hela vårt liv. För min del får det ett slut nu, min egen familj ska inte få lida mer för alkoholens skull.

@Jerri Ja, det tar sin tid och många små förbättringar sker på vägen. I bland tror jag man kan ha för stora förväntningar på att livet ska bli tipp topp bara man slutar dricka och man vill se quickfix. Jag, som inte dricker mer, ser detta som en ny livsstil och att det inte finns ett slutmål. Jag är på min väg i min värderade riktning utan slutmål, skulle i så fall vara när jag dör😂. Ett liv som jag följer utefter mina värderingar och önskningar om hur jag vill att det ska se ut. Riktningen kan också ändra sig på vägen utefter nya tankar, reflektioner och erfarenhet som dimper ned. Jag försöker utforska det med nyfikenhet och tycker att det är en rätt spännande resa, att lära känna sig själv på ett nytt plan och ställa om till att kunna hantera det bättre. Jag stöter på mycket patrull men också glädje.

Ha en riktigt fin tisdag!❤️

@Varafrisk Fasiken vad bra du är! Dag 18!🥳 det är verkligen stort! Fortsätt så. Kram❤️

Dag 2. På jobbet. Det är stor skillnad att arbeta utan att ha druckit en flaska vin kvällen innan. Jag vet ju det. Blir snabbare i tanken, stammar inte, skakar inte. Så varför gör jag så mot mig själv
I helgen var det dags igen, fredag, lördag och söndag. Super bort kvällar som borde vara mysiga med familjen. Inbillar mig att jag inte är så annorlunda mot annars,men vet att min man märker och blir arg och besviken. Mina barn är i den åldern där de börjar märka. Vill inte att de ska växa upp med en missbrukare till mamma. Då är det bättre att ha en annan mamma. Min man frågade igår vad han kan göra för att jag ska må bättre. Herregud, hur orkar han leva med mig. Det är väl bara att sluta dricka då. Ja,jag håller med. Och misslyckas igen och igen. Skyller inte ifrån mig, vet att det bara är jag som kan göra något åt saken. Och det är ingen som häller skiten i strupen på mig. Bara jag själv.
Jag har tänkt att skriva ned allt dumt jag gjort de senaste åren. För att kunna ta fram när jag vill åka till Systemet. Men undrar om det hjälper. Hatar alkohol och att jag är så beroende

Hej.
Jag kommer från "andra sidan" , anhörig sida. Mitt ex och jag fortsatte som vänner, försökte i alla fall... Sedan har saker avlöst varandra och det hela ledde till att jag gjorde en orosanmälan. Förstår om han aldrig mera talar med mig. Men anmälan gjordes ju av omtanke ...

Nåväl. Jag brukade / brukar emellanåt gå in på beroendesida för att förstå mera på djupet liksom, så lätt att se ur ens eget perspektiv. Med min egen frustration, maktlöshet och känslan av att ens käresta / vän förvandlas till någon man inte känner igen. Att läsa på beroendesida har hjälpt mig mycket. 🙏

Men där finns ju någon som kämpar på på sitt eget sätt. 💕 Grym denna flytande vätska som trasar sönder kropp och själ... Frustrerande att se dessa happhappyyinlägg i sociala media om t ex fester då jag inser vad alkohol kan göra. 😪
Nu minns inte jag vem i tråden som nämnde rädslan av att förlora barnen. Många kanske har det amerikanska framför sig, att "socialen" tar barnen direkt liksom. Men deras uppgift är ju att stöda familjen, att få det att funka - förutsatt att man söker hjälp.

Kram.
❣️

Dag 19 Inget sug i dag heller det känns bra. Varit ute på promenad det är skönt . Kämpar på en dag i taget.

@Varafrisk jag är verkligen glad för din skull! Nu rasslar dagarna på och det är redan det nya normala. Ändå gäller att bestämma sig varje dag på nytt för fällor kommer. Men du klarar det! 🐳❤️👏

@Anki-62 tack, önskar dig oxå en lugn dag 🙏