Senaste kommentarerna i forumet

@Jerri Det är klart du fixar denna kväll💪. Låter som att du har det lite kämpigt. Kanske skulle det vara bra om du kunde prata med någon, det brukar vara skönt att få sätta ord på sina känslor och lätta på lite trycket. Att bara få berätta för någon hur du mår, kanske för någon vän eller så. Eller skriva ned hur du mår på ett papper, allt du kommer på. Då kanske du se mönster eller skönja något.

Sköt om dig. Kram❤️

@ISE Tack känns så bra! Jag tycker att du bestämmer dig och hakar på oss! Jag har mitt mål och känner en enorm pepp från alla fina människor här i forumet😍🌟💫🌟man mår så mycket bättre!

Tack! Idag är det en hel månad :)
Jag har ju varit alkoholfri förut så jag siktar på det igen, men försöker att inte tänka så långt framåt utan mer… ja, varför dricka just nu, det går ju bra utan. På något sätt känns det alltid enklare ju längre tiden går, enklare att tacka nej och veta vad man ska säga till andra.

Idag har jag ingen vidare dag. Stressigt på jobbet, stressigt i privatlivet och en hemsk pms på det. Men känner ändå inga sug efter alkohol… vilket kan vara lite läskigt, för det är ju en form av försvar att hantera ångest.

Men ju mer jobbiga saker jag tar mig för utan alkohol så kan jag njuta av att jag klarade av det snarare än att gå hem och dricka för att hantera känslorna.

Även om jag har ångest kvar så är jag iaf starkare och piggare vilket ger mycket bättre förutsättningar att leva med den.

@Jerri Grattis till 1 månad! Ge inte upp nu.💪 Jag vill förresten förmedla ett tips som är till stor hjälp. Häng på personer här på forumet som har samma målsättning som du själv, och undvik att ”följa” personer som har måttlighet som mål. Det kommer gå mycket lättare då. Ditt undermedvetna blir annars triggat till att ”ett glas är nog ingen fara”. Detta skriver jag genom att själv ha sett hur det oftast fungerar här på forumet. Över 3 års aktivt läsande ger en hel del erfarenhet.

@Jerri Oj så bra! Grattis till en månad, för denna kväll klarar du galant! Vi ses i kaffestugan i morgon, jag kör nyktert idag!

Dag 31. Om jag klarar den här kvällen så blir det en månad. Det ska jag väl kunna göra?
Det har varit/är nästan lika jobbigt idag som igår. Känner mig ledsen och har gråtit en skvätt både vid frukostbordet och på toaletten på jobbet. Fingrarna känns skakiga och vaderna och vrister värker. Pannan lika så som typ en spänningshuvudvärk. Det enda som just nu håller mig ifrån det hela är att jag inte orkar ta mig någonstans dvs systembolaget precis just nu och att jag vet att i samma stund som jag dricker 1a klunken så är smaken blä och jag kommer ångra mig mycket åt att jag inte klarat stå emot. Vissa stunder tänker jag att det blir bara i kväll. Så vet jag att det troligtvis inte kommer bli utan även imorgon kväll och kanske kvällen efter det och snart skulle jag vara tillbaka på ruta noll. Jag har ju redan provat den vägen några gånger. Behövde klaga av mig lite 🌻

@Frihetsjakten Instämmer. Att få lite extra koll och stöd är guld värt på flera sätt.

A-bus är ej att förakta heller om man vill ha gips på det brutna benet (för att parafrasera Andrahalvlek). Det underlättar iallafall för mig väldigt mycket, jag slipper fundera på alternativet nu såhär i början.

@Lina. 2.0, hur gär det för dig? Tänker på dig 🙏🏼❤️

@Frihetsjakten Du radar upp käftsmällar på löpande band. Bra! Lögnerna tillhör missbruket - och ärlighet och sanningen tillhör nykterheten! När man väl fejsar sanningen och ifrågasätter alkoholromantiken bygger man en grogrund för läkandet.

Kram 🐘

@Varafrisk jättebra! Tänker på dig!

Jag bokför all min privatekonomi rätt så detaljerad. Under 2022 så gjorde jag 270 inköp av alkohol på systembolaget. I praktiken kan man översätta det till att jag drack så gott som varje dag. Jag har bokfört 56723 kr (puh) på dettaw.

Närmaste systembolag är nästan en mil bort och jag har varierat mellan flera olika systembolag, så lägg på massor av reskostnad. Plus det jag skrev ovan om folköl. Ska jag killgissa lite så är jag nog inte långt ifrån att ha lagt 100 000 kr på alkoholmissbruk förra året. Under en 10-årsperiod är det en miljon kronor. Alltså. På riktigt.

Usch vilken jävla hållkäften-insikt jag fick levererad i ansiktet alldeles nyss. Jag handlar oftast på ICA-butiker och är medlem i deras stammis-kundklubb. Alldeles nyss kom det ett mail med "insikter" från vad jag hade handlat under 2022.

Jag tänkte för mig själv på skoj att folköl hade varit komiskt om det dök upp... vilket det tyvärr också gjorde. Topp tre vad jag handlat under 2023 blev 1) mjölk 2) ostkrokar 3) 3,5% öl.

Ostkrokarna har tyvärr också en koppling till alkoholen, eftersom jag vet att när jag dricker så blir jag extra sugen på salt/fet "mat" och en orsak till att min fd vältränade kropp lajvar badboll numera är just att jag först druckit alkohol i min ensamhet på kvällarna, sedan mulat en påse ostkrokar (eller annat skräp) innan läggdags. Rätt in på bukfetman.

Just folköl har jag oftast handlat antingen söndagar då bolaget varit stängt, eller dagar då jag försökt vara nykter. Jag har liksom firat kl 15:01 att systembolaget har stängt och YES, nu kan jag vara nykter den lördagen... för att kl 19:00 så har jag handlat öl på ICA. Min alkoholtolerans gör att 6-7 öl inte berör mig alls, utan jag måste dricka minst 11-12 folköl och för att inte se ut som en alkis så har jag delat på inköpen och bara köpt ett sexpack på ICA och sedan köpt ett annat på besinmacken. Macken brukar även ta 100 kr/sexpack numera.

Så förutom att jag har folköl som topp3 på mina inköp för mat/kost förra året, så har jag massor med inköp på bensinmackar med. Ihop med bilresor till/från där folkölen har varit det primära. UTÖVER alla inköp på systembolaget. JÖSSES vad kidnappat mitt liv har varit.

@ISE prova och se om du kan komma med på ett digitalt AA möte eller vad som. Eller sök vård i en annan ort/region, det har du rätt till. Du kan också be om att få en egen slags coach mm. Jag tror stenhårt på att försöka söka/ta hjälp och få lite extra stöd, särskilt i början. Jag är själv en rätt så offentlig profil inom vissa kretsar och vet precis hur det där känns, men det kan göra mycket till ens eget psyke och viljekraft om man "bara" gör ett läkarbesök, lämnar blodprover och får veta att man ska på återbesök om några veckor. Det är sådant som kan göra att när man står där och är på väg att handla, eller dricka, så inser man att det åker man också på att redovisa när blodprover mm inte blir så bra mm. Hoppas du hittar rätt verktyg för dig iaf!

Dag 12 Sovit ganska bra skönt att vara nykter. Det är förvånansvärt vad lite tankarna går till alkohol. Det var mycket värt att gå med här och få läsa om alla möjliga problem. Det är skönt att lägga sig nykter och lika skönt att vakna nykter. Hoppas det går bra för er alla vi försöker att hålla i och vara nyktra ha en bra dag.

@ISE Jag har berättat för 1 kollega jag kan anförtro. Hen blev minst sagt väldigt överraskad när jag berättade hur det låg till.

Ingen verkar ha märkt något på jobbet. Avvaktar att berätta för fler på jobbet tills eventuellt jag känner mig tryggare/friskare än jag är nu.

Förstår dig helt och hållet hur du känner inför att söka hjälp. Finns det möjlighet att ta sig till en grannkommun om det skulle kännas bättre?

@Torparn_76 ja,det är bra att du tagit emot hjälp. Jag bor i en liten stad och jobbar själv inom vården. Är livrädd för att bli en "snackis " och få dåligt rykte både bland barnens vänner och bland mina kollegor och patienter. Har knappt haft en sjukdag under de här åren och jag tror inte någon, utanför familjen, misstänker något. Så är det att vara en "duktig flicka ", jag biter ihop och fortsätter att producera trots att hjärtat och själen svider. Vågar inte söka hjälp.

@ISE Känn inte så. Det är strongt nog jobbat av dig det du åstadkommit i januari.

Kör du helt på egen hand? Jag hade nog inte löst det om jag ska vara ärlig. Har gjort en massa halvtappra försök under åren där en månad varit absolut längst. Oftast klarade jag ett par dagar och var nöjd med det, bara jag fick dricka igen.

Nu har jag kapitulerat och tagit hjälp av kommunen. Antabus i systemet hjälper mig att inte tänka på A för stunden. Ibland känns det som att jag inte gör detta på riktigt och imponeras av andra hur bra det går för dom på egen hand.

Men jag behöver nog hjälpen jag kan få, annars hade nog suget och förhandlandet med mig själv tagit upp för mycket tankekraft i stunden.

Förhoppningen är att köra på antabus ett bra tag till parallellt med annan behandling och att hitta nya tankebanor och sätt att hantera en tillvaro utan A. Än så länge håller jag antabusen i handen på vägen dit.

Kram

@Torparn_76 känns som alla andra klarar av att hålla sig nyktra utom jag

@ISE 19 vita dagar det är väldigt mycket bättre än 31 dagar med A. Fokusera på de vita dagarna och se de som framgångar, inte tvärtom. 🤗🤗

Alkoholkalendern är väldigt konkret, ser att jag druckit 12 dagar i januari. Antar att det iallafall är bättre än att dricka alla 31...😪

@Torparn_76 nej, som tur är. I januari, fördelat på 11 dagar. Antar att 11 dagar är bättre än att ha druckit alla 31...😔

@Varafrisk Du jobbar på så fantastiskt bra! Dag 11. Wow!

@Andrahalvlek Tack🥰Tankarna försökte igår igen…känns som måndag kan vara en sådan dag….men nej! De fick inte en chans💪🏻

@majken_r Tack och tack för dina fina ord🙏🏻🥰

@Torn Tack🥰 Jag tror inte endast det var samtalet med chefen som gjorde att jag bröt utan att jag faktiskt var där…jag var redo att bryta…helt upplessen på alkoholen! MEN hade inte skammen varit SÅ stark tror jag att jag hade hamnat ”där” tidigare både tagit kontakt m Socialtjänsten och berättat för chefen. Skammen är ett riktigt otyg😡

Ja, då drar jag igång tisdagen…dag 11🙏🏻💪🏻

Kram 🐬

@ISE Vännen❤️vi tar nya tag idag💪🏻Tänker att ångesten kan vara stark…å skam…fast jag önskar att du/vi kan blåsa bort dem tillsammans. Idag är det en ny dag ny möjlighet…nu tar vi oss an tisdagen…kram🥰

Jaha. Jag klarade inte måndagen.