Innerligt trött

Profile picture for user Tackohej

Har varit här tidigare men tillbaka igen.
Varit en sväng på beroendeakut. Men skrev inte in mig då de ju gör orosanmälan. Än så länge har inte fru o barn tagit skada av mitt mående. Trodde botten var nådd men inser att jag är helt maktlös. Måste sluta helt innan livet rasar samman. Dag ett idag o mår sjukt kass efter på tok för mkt vin igår.
Men abstinensbesvären är väl värst första dygnet? Drack torsd-lörd. Var helvit rätt länge innan.
Kan rekommendera boken skål ta mig fan.
Imorgon ska jag försöka ta mig till AA. Klarar inte det här själv. Började med utmattning o stress för mig men nu är alkoholen ett sjukt problem.

Profile picture for user Tackohej

Blir galen av abstinensen. Petade i mig några folköl. Skjuter jag bara upp problematiken kanske? Dricker b-vitamin o vätskeersättning också.. har genomlidet abstinens förr men fattar inte att Det ska mås såhär dåligt när jag endast druckit tre dagar i sträck. Blir orolig för vad man ställt till med i kroppen. Känns ju som man typ är döende. Men visst återhämtar sig kroppen sakta men säkert utan att behöva ta b-vitamin-sprutor på akuten? Läst att vattenglastestet är gränsen för akut vård. Så länge det bara är svettningar, höjd puls o konstig feeling i motoriken kan jag väl bara försöka stå ut?

Profile picture for user Nattflicka80

Hej!
Jag har själv inte upplevt abstinens på det sättet, dock efter att ha läst mycket angående saken härinne tänker jag spontant att det känns lite väl vanskligt att INTE uppsöka läkarvård när du mår så pass dåligt ?
Du är ju orolig över din kropp..
Om inte annat kommer du få ett lite lugnande besked och kan genomlida resten av abstinensen lite lättare, tänker jag?
Skickar styrka ?
/Nattflickan ?

Profile picture for user Tackohej

Tack för svar nattflickan. Känner mig lite mindre ensam. Det som tar emot är att de måste skicka orosanmälan och även om det inte finns några missförhållanden finns det en rad anledningar att jag inte vill hamna i en sån process.. skönt att du inte upplevt abstinens. Det är vidrigt. Hatar alkohol. Folkölen mildrade litegrann så hoppas morgondagen känns bättre och dagens mående till stor del berodde på överkonsumtionen av vin igår.

Profile picture for user Nattflicka80

Förstår dig verkligen!?‍??‍??
Om du vill läsa mitt första inlägg härinne från häromdagen ser du varför!
Önskar dig en så bra kväll som möjligt, hang in there ??
Kram/Nattflickan?

Profile picture for user Fibblan

Det hade jag gjort. Känns så vanskligt att råda kring det medicinska..?.
Du kan väl tillåta dig nedtrappning, om du tänker det tar udden av den värsta abstinensen?. Folköl, som du gjort.
Inte sällan triggar ju rädslan för att det är ngt på tok, för än mer abstinens symtom och så blir det liksom en loop av stegrande..
Denna gång slutade jag abrubt. Och det var en rejäl pärs de tre första dagarna, sedan lättade de fysiska symtomen markant.
Lycka till!
Vi finns här som mentalt stöd åtminstone ?!

Kram
/Fibblan ?

Profile picture for user Tackohej

Tack för stödet.
Ringer nog o bollar men vet ju vad de kommer rekommendera.
Nu när folkisarna är på väg ur kroppen blir det värre igen. Usch vilket gift det är.
Har ju gjort detta förr men vad snabbt man glömmer.
Svettiga hälsningar från en alkis som verkligen vill friskna till nu

Profile picture for user Fresia

Det är vad det brukar ta att återställa kroppen. Kan gå fortare men kan även kännas både dag 4 och 5.
Du avgör själv om du behöver söka vård. Dina symtom känns igen. Man mår helt enkelt så fruktansvärt dåligt.
Du har helt rätt både när du skriver att det är gift vi häller i oss och även att vi glömmer fort. Kunde vi komma ihåg exakt hur jäkligt det är att vara bakis/ha abstinens, så skulle vi inte dricka mer.

Berätta om din plan för tillfrisknande.
Kram

Profile picture for user Tackohej

Har löst en del i livet som orsakade stress och utmattning som ledde mig hit. Men nu är ju a problem nr ett. Ska börja gå på AA-möten vilket är det enda jag inte testat.
Kortsiktigt ska jag svettas ut skiten. Har fått i mig lite mat nu och jag skakar ju inte supermkt så jag sjukskriver mig o försöker ha 3 dagar i sikte. Fan vad hemskt det är, och ingen i närheten kan ju förstå vad man går igenom som inte har problem. Ska inte trappa ner, mådde värre när folkölen skulle ut än vad dom lindrade kortvarigt. Håller tummarna för mig själv nu. Visst är det jobbigt att känna sig så ensam? Skulle vilja en alkis som kan krama om mig och förstå här hemma. Har berättat för min fru om mitt problem men tydligen märks det inte så tydligt. Blir ytterst sällan jättefull. Men det har ju blivit som bensin för att fungera. Nu svamlar jag visst bara på...

Profile picture for user Tackohej

Jag kanske mår lite bättre. Men oron och ångesten är ju gastkramande. Sorry många inlägg men vill ha det här att se tillbaka på.. så jag inte lurar mig själv igen.
några kramper verkar det inte bli iaf för dom kommer väl nästan alltid när promillen går ned tror jag någon expert sa.
Galet va lång tid 3 dygn känns. Men närmar mig ju faktiskt ett dygn.

Profile picture for user Nattflicka80

Skriv så mycket du vill säger jag!✍?
Hoppas du får sova inatt, snart ny dag igen och nu kan det bara bli bättre??
Själv såg jag nyss min "Sobriety-App" tala om att jag passerat 13 dygn ?
Sov gott!
/Nattflickan?

Profile picture for user Nattflicka80

Skriv så mycket du vill säger jag!✍?
Hoppas du får sova inatt, snart ny dag igen och nu kan det bara bli bättre??
Själv såg jag nyss min "Sobriety-App" tala om att jag passerat 13 dygn ?
Sov gott!
/Nattflickan?

Profile picture for user Nattflicka80

Skriv så mycket du vill säger jag!✍?
Hoppas du får sova inatt, snart ny dag igen och nu kan det bara bli bättre??
Själv såg jag nyss min "Sobriety-App" tala om att jag passerat 13 dygn ?
Sov gott!
/Nattflickan?

Profile picture for user Tackohej

Jag blir nog nattkillen närmsta tiden. Omöjligt att sova trots insomningstabletter.
Läser många historier här o försöker lyssna på poddar. Försöker hitta ett lugn i att tiden blir min riktiga medicin. Faktiskt lite bättre nu.
Svettas mindre, skakar mindre, men oron o ångesten hjärtklappningen är plågsamma.

Profile picture for user Nattflicka80

Haha jadu, vad jag förstått verkar det gälla många när man slutar helt med A..? Jag är iof född (och lär dö) nattmänniska därav mitt nick ?????
Låter bra, jag läser också mycket,av och till dagligen..
Vet hur det känns med nattlig ångest (även utan abstinens)
Usch så liten och ensam jag kan känna mig i såna lägen.. ? Att distrahera sig brukar kunna hjälpa lite ja.?
Gör ett försök att sova här, önskar dig en så uthärdlig natt som möjligt.
/Nattflickan?

Profile picture for user Tackohej

Som svar på av Nattflicka80

För mig är natten en tid jag blir mer lugn. Fru sover o kan inte stressa upp mig, barn sover och ingen i världen vill mig ngt. Jag får ro. Men inser ju att det är samma typ av flyktbeteende, vill vara med i livet och inte ducka/gömma mig. Lite som det blivit sista tiden.

Profile picture for user Tackohej

Fick några timmars sömn till slut.
Allt känns en smula bättre. Fysiska symtom verkar klinga av sakta med säkert.
Ska skjutsa iväg delar v familjen nu sen blir det sängläge för mer sömn så tiden spolas fram lite.tankar på att handla på systemet dyker upp redan. Så sjukt. Jag får/kan/vill inte.

Profile picture for user Tackohej

Jobbiga tankar och känslor. Kommer jag klara av att jobba igen och andra funderingar. Har för mig att mådde helt ok när jag inte hade druckit på 2-3 veckor. Känns som två helt olika hjärnor. Inget annat att göra just nu ön att bara samla sund tid.
All alkohol borta från hemmet och min snälla fru har slutat dricka vin hemma.
Men mår inte alls lika katastrofalt med hjärta, svett, darrningar. All energin går ju åt till tillfrisknande och missar fina stunder med fru och barn nu då jag är så likgiltig i känslolivet. Få t tag i min stress/ångestproblematil direkt efter jag eliminerat a helt ur mitt liv.
Tänkte göra en hälsokoll också, men är det samma där att de skickar prosanmälan om man kollar lever etc även om man varit utan a typ 3 veckor?
Ska försöka vara glad för att min ”avgiftning” verkar gå rätt smidigt. Den blir ju svårare efter varje gång man försökt sluta? Funkar det så? Förstår ju dom som druckit en litet vodka om dagen flera månader. Men jag lite vin i torsdags, lite mer i fredags och sen mkt på lördag då familjen var borta. Iofs bib-innehåll så man får ju dålig koll på volymen.

Profile picture for user Tackohej

Ringde och pratade med fantastisk person där. Ska köra regelbundna samtal dit veckovis. Pratade även med beroendecentrum om mina symtom. Och förmodligen är ”faran” över men om problemen skulle förvärras tyckte det jag skulle komma in..

Profile picture for user Tackohej

Kropp o knopp känns hyfsat ok efter 2 hemska dygn.
Aldrig mer genom abstinens igen. Vill ju inte riskera att dö (menar alltså ingen mer dricka, inte dricka dygnet runt vilket kanske är ett mer destruktivt sätt att undvika abstinens :)

Profile picture for user Tackohej

Hopplösa känslor av att ska resten av livet vara såhär ångestfyllt och oroligt i kroppen.
Just att inte kunna få stänga av surret i huvudet och ångestmyrorna i kroppen. Får lita på historierna jag läser om att det faktiskt kan bli bättre.
Slutspammat för idag. Hoppas jag läser tillbaka på det här nån gång i framtiden med ett leende och ro i kroppen :)

Profile picture for user Tackohej

Sov rätt ok (på insomningstablett).
Notering till mig själv:
Trötta ögon, liksom färglösa. illamående.
Röd i ansiktet.
Varit svårt att äta sista dagarna.
Inga skakningar men mkt ångest och oro..
Och va ful man blir.

Profile picture for user Tackohej

Gårdagkvällen och morgonen kändes ok men idag känner jag mig helt ofunktionell.
Kanske naturlig del av abstinensens? Alkoholen gick ju trots allt ur kroppen under söndagen så var ju inte så länge sen. Sämsta jag kunde göra var att googla på alla sjukdomar man kan ha dragit på sig.
Måste göra en hälsokoll. Snälla gud om du finns - hjälp mig ur det här! Och till mig själv i framtiden - läs om detta igen om det känns bättre om ngn månad/år och adjävulen luras med att det kanske inte var så farligt

Profile picture for user Femina

Grattis till dag 3! Det kommer bli bättre för varje dag som går. Det säger jag till mig själv nu hela tiden. Jag har nu varit nykter i 14 timmar... Kram

Profile picture for user Nejlika

Det är inte meningen att du ska vara funktionell idag. Mycket bra att du sjukskrivit dig för att kunna fokusera helhjärtat på att klara av abstinensen och det är verkligen inte en dag du ska behöva vara produktiv. Du går igenom en av de värsta dagarna och det kommer definitivt bli bättre! ? Bara du håller ut och inte sätter för hög press på dig själv!

Angående din rädsla för orosanmälan - inte för att vara för frank, men om du inte berättar om din familjesituation så finns ingen anledning för orosanmälan? Orosanmälan görs inte på något sätt automatiskt utan efter ett samtal mellan dig och vårdpersonalen. Man ska försöka att inte se det som ett hot heller utan som ett sätt för familjer att få den hjälp de behöver, i första hand stöd om det behövs och inte omplacering. Men som sagt, säger du inte att du har barn som du bor med kommer de inte veta det. Om du inte redan berättat det och det står i journalen dvs. Främst vill jag mest lugna att omplacering är extremt ovanligt och det görs inte utan skäl.

Istället för att googla sjukdomar, googla hur pass fort ändå kroppen kan återshämta sig efter alkoholmissbruk, nu för tiden vet man att t om hjärnan nästan helt kan återställa sig efter en längre tids nykterhet, och kan med facit i hand berätta att efter bara en månad är jag som en helt annan person mentalt när det kommer till uthållighet, klartänkthet och motivation.
Men för nu -tänk minut för minut innan du orkar tänka veckor eller för den delen månader, de tankarna får du ta senare.

Styrkekram ?

Profile picture for user Tackohej

Jag kommer uppsöka vård om det blir värre.
Hur orolig ska man vara för delirium tremens? Läser så mkt olika men vanligast efter 3-5 dagar ju så blir ju orolig om det skulle vara det som smyger igång nu.

Profile picture for user Nejlika

Känns vanskligt att ge medicinska råd via ett forum, men har du inte längre skakningar torde den risken vara minimal för delirium tremens. Skakningar är en del av symtomen (ordet tremens/tremor innebär skakningar) Men är du orolig överlag tycker jag du ska söka vård, om inte annat för att minska oron.

Profile picture for user Tackohej

Hjälper otroligt mkt mentalt. Håller med om vanskligheten med medicinska råd i forum.
Ja b-vitamin har jag tryckt i mig alla dagar.

Har inga skakningar alls. Men känner mig snurrig i skallen och dåligt på ett konstigt vis. Dock ingen större förvirring eller synhallucinationer. Inga svettningar. Lite hettande ansikte ibland, dåliga vanor har gett mig högt blodtryck generellt, svidande ögon.
Att jag ska söka vård är ngt som är säkert. AA, antabus, vad som helst. Fattar inte varför jag (och många) drar ut på det. Men inlagd på beroendeakuten pallar jag inte och jag har snart samlat ihop 72h där det verkar vända för många. Mitt tidigare besök på akuten slutade med spruta i rumpan omgiven av så stackars trasiga människor och att jag sedan åkte hem samma dygn då mina problem inte var i samma klass som övrigas. Lovade mig själv och doktorn att inte bli en återkommande kund.
Vad jag svamlar, men hjälper på ngt sätt att spy ut tankar här för mig själv. Sen att ni vänliga själar orkar med att läsa och även kommentera hjälper också.. skulle vilja rädda alla vilsna själar på detta forum men inser att jag måste rädda mig själv just nu.

Profile picture for user Tackohej

Hoppas ingen stör sig på mina frekventa noteringar. För mig känns det som en vecka mellan varje och är som sagt en loggbok för påminnelse längre fram hur jävla kasst jag mådde. Börjar fundera på om det är något annat jag upplever än bara abstinens. Har ju haft panikångest, utmattning. Sömnbrist och allt möjligt länge. Kanske Vitaminbrist, njursvikt, diabetes osv. Men måste försöka sluta katastroftänka. Har hur som helst klarat av dagen vilket ju är bra.
Kvällens symtom: mina ögon har lite svårt att fokusera. Konstig form av yrsel. Lite som att jag håller på att ramla fast jag ligger ner.
Ser fram emot insomningstablett som jag hoppas ska fungera och låta kropp och huvud vila en stund.

Måste också notera en sak jag nästan glömt som skrämmer mig: skulle handla lite på eftermiddagen och började som en radiostyrd gå mot affären som ligger nära bolaget. Kom på mig själv. Övervägde på riktigt att köpa mer gift. Men klarade av att byta håll.

Ännu ett rörigt inlägg för att dämpa lite panik. Men totalt förvirrad verkar jag inte vara så är nog inget delerium.
Hoppas jag imorgon kanske får bort mer av de fysiska besvären. Att bara ha ångest skulle kännas som en njutning just nu.

Profile picture for user Nattflicka80

kämpat!??

Känner igen katastroftankarna gällande olika sjukdomar etc, kan vara svårt att släppa när de väl satt sig fast..??

?Unna dig en förhoppningsvis god nattsömn nu, och klappa dig själv efter dessa tunga dagar av abstinens! Ett knep som (ibland åtminstone) kan funka för mig för att somna ifrån oro är att välja ut ett rent "praktiskt projekt", tex inreda om lägenheten (älskar inredning ?) Gå in i detta och alla olika detaljer, se framför mig hur jag pysslar med detta. Lura hjärnan.
Sov gott!??

/Nattflickan?

Profile picture for user Tackohej

Sömn otroligt dålig.
Rätt säker på att jag lider av högt blodtryck.
Alla symtom tyder på det. Känns läskigt
Kan man ju få av sömnbrist, stress, oro, abstinens. Ska försöka ta mig till läkare idag och kontrollera, finns väl mediciner mot det och jag har det i hela släkten.
Mående dag 4 - svagt illamående, yrsel/svimningskånslor, konstig i huvudet. Extra puls.
Vet inte om det är så mkt bättre än igår.

Profile picture for user Vilsen 90

Har inte samma höga blodtryck eller abstinenssymptom som du, men upplever också att jag sover extremt dåligt. Det tär ju så himla mycket att inte kunna sova. Är så van att vaggas in i en tung alkoholsömn.
Hoppas att du kan få hjälp av läkare idag! Och att du såhär på dag 4 med alla de fysiska besvären ännu mer ser det negativa med att återfalla igen... så försöker jag i alla fall tänka.
Håll ut och lycka till idag!

Profile picture for user Nejlika

Du har tagit dig till dag fyra, det är stort!

Tycker det är jättebra om du uppsöker läkare. Angående ditt blodtyck är det dock helt normalt att få ökat tryck under din abstinens, det blir bättre när abstinensen lägger sig. Att få god effekt av blodtrycksmediciner tar tid och dosen ska baseras på ditt normala tryck, inte på den du har av abstinensen. Därför kommer de troligen starta en blodtrycksutredning först efter din abstinens är över.
Men att initiera kontakt är bra och du kan få andra mediciner för din abstinens.

Angående andra symtom och kanske din starka oro du verkar ha blir jag mer fundersam över sömntabletterna du tar. Ta upp det med din läkare, är det Imovane eller Stilnoct du tar så finns många skumma symtom du kan få om din kropp har vant sig vid dem. Som sagt, råder dig att prata med din läkare.

Hoppas du mår bättre snart och känn dig stolt för att du startat din resa till ett nyktert liv! ?

Profile picture for user Tackohej

Vilsen 90 - grattis själv! Försöka haka på varandra kanske?
Nejlika - har haft atarax o imovane.
Har själv känt att der ibland blir värre.
Vill helst vara helt tablettfri såklart. Tror jag har mkt obehandlad stress och oro i botten.
Läkare är så svårt att få tid med men har tid imorgon för blodprover etc.
lyckades få till blodtryckskoll idag i alla fall.
Hade högt både övre o undre värde men även sömnbrist kan ge de effekterna sa dom? Men känns bra att vara i processen och kolla upp hela kroppen.
Du verkar så klok nejlika - har du någon aning om hur länge höjt blodtryck varar i abstinens?

Kram på er och tack så hjärtligt för peppandet

Profile picture for user Ava_80

Jag har trappat ner tre dagar nu och imorgon blir det ingen a. Vill bara säga att det hjälper att läsa era inlägg. Abstinens är hemskt. Trots jag trappat ner för varje dag har jag mått dåligt, darrat, skakat och svettats. Kommer fortsätta läsa den här tråden. Ni är så starka!

Profile picture for user Ava_80

Jag har trappat ner tre dagar nu och imorgon blir det ingen a. Vill bara säga att det hjälper att läsa era inlägg. Abstinens är hemskt. Trots jag trappat ner för varje dag har jag mått dåligt, darrat, skakat och svettats. Kommer fortsätta läsa den här tråden. Ni är så starka!

Profile picture for user Nejlika

Hmm... Det som fick mig att fråga ang insomningstablett var dels många av symtomen du beskriver, men sen var det också en formulering du använde...

"Ser fram emot insomningstablett som jag hoppas ska fungera och låta kropp och huvud vila en stund."

Det gav mig känslan att tabletten gav dig lite mer än bättre sömn, och det kan vara ett tecken på tillvänjning.

Återigen - tro inte på något jag säger - ta upp allt med en läkare. Även om jag har kunskap i detta (är noga med min anonymitet, så håller tyst om varför) så behöver man träffa en person fysiskt för att kunna få hela bilden.

Men om man vill vara säker på att det jag säger är sant så googla med fördel, forskning visar att bensodiazepiner och bensodiazepinliknande preparat har mycket snarlik effekt i hjärnan som alkohol. Vad betyder det? Jo att din abstinens kommer se annorlunda ut om din kropp också har begär av sömntabletter. Ditt sug efter tabletterna kommer sannolikt öka, blodtrycket kommer potentiellt fortsätta vara förhöjt och finns risk för ökat användande av sömntabletter som kompensation för obalansen som abstinensen kastat in dig i. Jag väljer att stanna där, men kan vara något du kan behöva ta i beaktande. Åter - lyssna inte för mycket på mig, lyssna på din läkare som kommer träffa dig, man behöver vara i samma rum för att kunna ge korrekta personliga råd.

För övrigt så ger sömnbrist också ökat tryck och flera andra otrevliga symtom efter en tid.

Styrka till dig och hoppas du hittar en bra läkare som kan hjälpa dig på bästa sätt!

Profile picture for user Nejlika

Vill påpeka att jag absolut inte uppmanar dig till att sluta tvärt med sömntabletterna om det är något du tagit regelbundet. Du ska endast göra i samråd med din läkare såklart ?

Profile picture for user Tackohej

Ava - stark är det sista jag känner mig som :) men tack. Bra beslut av dig att sluta - hejar på dig!
Nejlika - jag har exakt samma tankar. Det är ju en sån röra - stress/oro/sömn/alkohol för att hjälpa till med sömn/stress/oro som sen ger mer av allt osv osv.
Sömnbrist har jag haft hur länge som helst så har lite panik över det och tänker också att många symtom kommer därifrån.
Just nu är jag inne på att fixa en sak i taget.
1 ingen a.
2. Ät o träna i lagom dos
3. Lös stress/oro hur man nu gör det.
Angående läkare får man ju väldigt olika lösningar. Jag har testat kbt. Psykolog. Medicin etc. vissa är väldigt snabba med att säga typ ”jag kan ju skriva ut bemzo till dig om du vill men det kommer inte lösa dina problem”
Tänker också att OM mina problem till största del betor på att jag bliviit beroende av a bör man kanske vänta nästan 6 månader om man skulle hamna i post akut abstinens. Känns lätt annars att få diagnos som bipolär eller general anxiety disorder och allt vad det heter?

Men jag var som sagt redan inne på ditt spår att hitta en naturlig väg.
Får se om mina prover imorgon kanske visar ngt annat som brist på ngt etc.

Tack igen för ert stöd

Profile picture for user Nejlika

Helt rätt mindset kan jag avlösa från dig, tycker mig också kunna se viss tendens till mer ro? ? Eller läser jag kanske in för mycket.

Din planering ser helt rätt ut och gällande nr 3 så löses ju en hel del med hjälp av 1 och 2, resten klurar du ut längs resans gång ?

Och det är definitivt inte rätt tillfälle att starta psykiatriska utredningar. Allt hänger samman (missbruk, sömn, mediciner, ångest) och endast en inkompetent eller oerfaren läkare skulle sätta igång bipolaritetsutredning eller dylikt under pågående abstinens. Var också vaksam med läkare som skriver ut bensodiazepiner första gången de träffar dig och dessutom utan planerad uppföljning. Det är som att kasta bensin i elden när det ges till en som har ett annat pågående missbruk, åtminstone om det ges utan en planering. Vissa läkare kan nog göra det för att vara "snälla" för att patienten ber om en snabb lindring. Men det är en björntjänst och inget som borde skrivas ut utan eftertanke.
Inget av det här är såklart något du kan rå för men det är bra att samla kunskap för att gardera sig.

Du verkar dock ha god självinsikt och goda strategier, tror på dig att det här kommer gå vägen!! ?

Styrkekram ?

Profile picture for user Tackohej

Nejlika - din input har hjälpt mig mycket så kramar tillbaka.
Tendens till ro - skulle beskriva det som strimmor av ljus i mörkret. :)

Kvällens mående - konstig i huvudet, ångestfylld, svårt med ögonrörelser, dåligt minne vilket känns läslkigt. Kommer inte riktigt ihåg saker från måndag/tisdag.

Kvällens insikt - glad för att jag noterade den här processen så frekvent för när jag läser tillbaka inser jag att jag faktiskt mår mkt bättre nu än i söndags även om mitt mående är långt från normalt.

Profile picture for user Nejlika

Hehe strimmor av ljus i mörkret är iallafall bättre än kolsvart, ibland räcker det för att inte trilla ;)

Var stolt, snart är fjärde dagen över och dj vaknar nykter ännu en dag!

Och ja, det är jättebra att skriva, inte minst för att kunna gå tillbaka och påminna sig om hur hemskt det vart och varför man inte vill dit igen.

Kram Nejlika

Profile picture for user Tackohej

Kom igenom skiten. Så lättad.
Bra kontakt med vården nu så tänkte släppa fokus på a och ta en paus från forumet. Tror det är bra för mig.

Profile picture for user Tackohej

Om det är någon som läser igenom denna tråd: det är sån enorm skillnad i hur livet/kroppen känns nu mot då. Man förstår det verkligen inte när man är inne i skiten.
(Jag har lång väg kvar och kommer få kämpa hela livet med att inte ta det första glaset, det vet jag om). Lycka till alla kämpar och mitt sista råd är: SÖK HJÄLP. Sjukdomen är dödlig. Att jag till slut sökte vård tror jag räddade mitt liv.

Profile picture for user Tackohej

Kunde inte hålla mig borta från denna ”dagbok”. :)
Provsvar: Lever och övriga organ mår bra!!
Isamt ingen diabetes som jag ibland oroat mig för

Känns som jag har världens chans nu.
Dock kommer den riktigia stressen/utmattning tillbaka i full kraft. Liknande symtom som abstinens

Är så sjukt jglad att kroppen är ok!
Kunde ju faktiskt komma hem med en dödlig alloholrelatrrad sjukdom.
Nu ska jag bara lägga upp en livslång strategi. Det som verkar funka när jag läst i allas trådar är antingen ”idag väljer jag att inte dricka” samt AA.

Profile picture for user Tackohej

Tack och hej alkohol, ångest, mörker.
Välkommen antabus, välmående och ljus.
Att veta att jag nu med hjälp av antabus kommer vara vit 3-6 månader känns sååååååå bra.

Mår hur bra som helst nu.
I made it! :)

(Inser såklart att det blir en livslång balansgång nära det där jäcla alkohol-hålet. Alkohålet?

Profile picture for user Tackohej

Skönt med 2 veckor.
Men massa ångest/stress och besvär.
Försöker ta det lugnt

Profile picture for user Fibblan

Vilket fantastiskt jobb du gjort?! Imponerande!
Klart du inte ska hålla dig ifrån, om det hjälper dig att skriva! Men förstår vad du menar, med att det kan kännas som att man liksom bibehåller ett fokus på alkoholen, och att det kan kännas lite dubbelt, eftersom det enda man vill är att slippa tänka på den.. Jag är på dag 54 (-1) och är fortfarande väldigt aktiv här.. fastän jag många gånger tänkt att nu får jag nog ta ett break..? men det är en berg-och-dal-bana många gånger när man slutar dricka ju..! Och det hjälper som sagt, att få saker ur sig och göra resan i gemenskap med andra som kämpar mot samma mål☺️.

Styrkekramar och fortsatt lyckönskningar ?!
/Fibblan ?.

Profile picture for user Tackohej

Tack fibblan och grattis till dina över 50!
Hade jag inte ätit antabus känns det som jag skulle kunna falla tillbaka idag. Känns Som jag har kronisk ångest.

Profile picture for user Tackohej

Tagit en massa prover och alla provsvar ser bra ut :) så glad för det.
Känner mig som en klubbad säl men förstår ju att kroppen behöver ställas om.

Profile picture for user Allterbra

Med provsvaren, skönt dom ser bra ut ?
Jag är oxå så trött, vill sova kl 16 typ varje dag. Det känns som det är dags att sova för natten, det är på riktigt svårt att hålla sig vaken till en vettig tid på kvällen. Typ 22-23 tiden. Suck ?

Profile picture for user Tackohej

Tack alltebra o nejlika.
Första halvan av dag 19 - superskön. Ingen ångest och sovit bra. Får bra hjälp med sömnen. Hat varit ledig länge för att få iordning på det hår men verkligheten närmar sig. Känns som hjärnan Felkopplat stress, kan få nästan en panikångest-könsla när jag sitter för länge bland människor. Behöver vara väldigt social i mitt jobb så får verkligen kämpa för att ta mig igenom allt på naturlig väg. Idag har jag varit själv större delen av dagen i miljöer med massa a. Tror lätt jag hade tagit en drink om jag inte hade ätit antabus.
Inser också vilken skör tråd jag balanserat på sista året och hur tacksam jag bör vara att fru/familj etc fortfarande är intakt och stabil. Har varit ganska öppen med problemet men tror nog inte det framgått hur stort problemet varit för mig.

Profile picture for user Tackohej

Ojojoj. Har varit i ett sammanhang hela dagen som kräver smart skarp hjärna och sociala förmågor. Äntligen klar. Men helt slut och har symtom som yrsel, förvirring, hjärtklappning. Strax på väg hem och hade GARANTERAT ”unnat mig lite öl/vin” för att kunna varva ner. Tack antabus, you saved me again.
Blir tydligt att jag måste hitta andra sätt att komma till ro....

Profile picture for user Nejlika

Bra att du fått hjälp av Antabus, grymt bra val av dig att börja en sådan behandling. Starkt och modigt.

Med tiden kommer du hitta andra sätt att komma till ro. Promenader eller träning hjälper många, kanske kan det också vara något för dig eller så finns kanske andra sätt som passar dig bättre, med tiden kommer du finna dem. OCH med tiden kommer dessa situationer inte bli lika stressiga för dig, stressen och ångesten kommer minska.
Heja dig!

Profile picture for user Tackohej

Tack Nejlika! Ja antabus var verkligen grejen för mig, så glad att levern inte var i sämre skick så man inte kunde ta antabus.
Dag 21 - naturliga måbrakänslor. Naturen är vacker, kaffe är gott,
Precis som du föreslår nejlika så kommer träning bli min grej men i lagom takt denna gång. Sist jag tränade var det med pt etc och på tok för ambitiöst :)

En till viktig insikt jag lärde mig från en person inom 12-stegs-programmet var beskrivningen fysisk allergi, mental besatthet och ngt tredje ;)
Jag är 95 procent säker att jag utvecklat den fysiska allergin. Så glad att jag stoppat denna djävulska spiral i tid.

Läste om min egen tråd och det går inte att jämföra mitt mående nu och då på samma kartor/skalor.

Heja alla kämpar! Mitt råd - ta hjälp. Räddade resten av mitt liv iaf.

Profile picture for user Allterbra

Jag läste igenom hela tråden nu, det är väldigt mycket som är lika ja.
Det är lite skönt att det finns flera som gjort samma resa, hemskt att säga men det vore ju värre om man va ensam i världen att hamnat i trubbel ?
Dom frågade om jag ville ha antabus, jag sa jag ville testa själv först. Om jag däremot inte lyckas på egenhand, så testar jag antabus.
Det finns väl en del negativa biverkningar vad jag har läst, har du märkt något ?

Profile picture for user Tackohej

Som jag förstått det kan i sällsynta fall personer få lätt illamående av antabus. Jag har inte känt ngt alls. Sen kan visst antabus påverka levern negativt så man tar regelbundna prover under behandlingen (också ovanligt tror jag).
För mig har antabus:
1. Gett mig mer ro... jag behöver inte tänka kring drickande - jag KAN inte dricka
2. Räddat mig minst 3 ggr då jag vet att jag trillat dit sista veckorna

Sen håller jag med dig - det är skönt att man inte är ensam i problematiken. Det går ju inte att förklara för en person som inte har samma problem. ”Det är ju bara att sluta dricka” tyckte även jag själv om alkisar innan man själv trillade dit.

Profile picture for user Allterbra

Alla tror är bara att sluta, inga problem.
Jag orkar inte ens ge mig in i diskutionen, det är bara att hålla med. Det är hur lätt som helst, det är därför så många dricker och inte slutar även fast som mår skit ??

Profile picture for user Tackohej

Ja det är sjukt och oförklarligt.
Tror det hade varit lättare att prata om denna folksjukdom om man likt andra sjukdomar ”fick alkoholism” eller ”har alkoholism” och inte ”är” sitt tillstånd - är alkoholist.
Man får diabetes och har diabetes tex som närliggande livstids-utvecklad sjukdom.

Profile picture for user Trasig22

Jag ogillar ordet "alkoholist" då det har en väldigt negativ klang och är rent ut sagt förnedrande. För mig är en alkoholist en person som dricker varje dag och inte kan fungera normalt i ett samhälle. Man dricker alltså för att må bra alla dagar i veckan. Här kan alltså massor av orsaker ligga bakom. Ordet "alkoholist" är så otroligt laddat så att det påverkar även ens omgivning. Är han alkoholist? Är han kriminell? Kan han vara ensam med barnen? Kan han jobba i källaren där det finns alkohol? Ljuger han för oss då han berättar saker och ting?

Jag vill naturligtvis inte försköna saker och ting men nog borde man väl kunna revidera detta ord? Bara en tanke från mig. För övrigt så är jag även diabetiker men det är inget jag springer runt och pratar om.

Profile picture for user Tackohej

Ja exakt så tycket jag också. Ordet är för laddat. Vem som helst i samhällets alla skikt drabbas ju.

Profile picture for user Tackohej

Problemdrickare eller ha ett alkoholproblem tror jag någon författare använde.
Dag 22 - känns lugnare inombords. Världen känns inte lika läskig. Men har ngn liten oförklarlig klump i halsen/bröstet som såklart skulle kunna sköljas ner med vin. Men i mitt nya liv får jag helt enkelt stanna upp och känna efter och lösa orsakerna på riktigt. Lite sorgsna tankar flyter upp till ytan - hur ska ett liv helt utan se ut egentligen? Typ alla sociala sammanhang har varit kopplade till a - middagar, fester, träffa kompisar, grilla, bygga om altan (=uteservering), koncerter, föreställningar. Semestrar i solen, flygresor, helger i skärgården.
Börjar inse vidden och påverkan mitt beslut kommer ha på mitt liv. Samt även hur sjukt stor plats a tagit.

Profile picture for user Nejlika

Förstår de tankarna som dyker upp hos dig, de har funnits hos mig med, främst i början.

Men jag är helt säker på att det reder sig med tiden. Hjärnan kommer göra nya kopplingar :) Jag har nu vart på både konsert, middag och utgång nykter och även om första gången känns lite "konstig" så känner jag mig söker på att det inte känns konstigt med tiden. Bara annorlunda.

Men tar lite tid att komma dit, och kanske mer eller mindre tid för alla. Men dit kommer du komma :) Du har mycket positivt som väntar dig ✨

Men till nutid ? - grattis till dina 22 dagar!?

Profile picture for user Tackohej

Tack nejlika.
Sååå skönt att vara trött och sova på riktigt. Fett svårt att vakna till alarmklockan idag.
Börjar snart jobba igen och det känns helt ok. Så tacksam för allt fint jag har omkring mig. Varit hos beroendemottagningen och druckit antabus till frukost. Vill verkligen ha kvar den livlinan så länge jag kan tills jag lyckats koppla om alla sladdar i hjärnan så jag kan hantera stress etc på naturlig väg.
Närmar mig en vit månad ?!?! Hemskt men har nog aldrig inträffat tidigare sen jag började med a nån gång runt 16-års åldern.

Profile picture for user Vinäger

Bra att välja Antabus om du känner att det är det du behöver. Huvudsaken är ju resultatet.

Wow, snart en månad. Det är stort för de flesta av oss. Lite extra för dig nu om det dessutom är första gången. Du äger.

Grattis! ?

Profile picture for user Tackohej

Asså hallå?! Vaknar utvilad och glad?!?!?!
Känner mig helt normal och pigg på livet liksom. Fan va bra det kan vara utan a.
Tack vinäger, antabus var verkligen min grej.

Profile picture for user Li-Lo

Fick en feeling och vill säga att ditt inlägg piggar upp och inspirerar! "Pigg på livet liksom" :-)

Vänligen Li-Lo

Profile picture for user Allterbra

Du börjar få ordning på läget, vaknar pigg och grejer.
Då har man kommit långt, kämpa på vidare så blir det säkert ennu bättre.
Jag längtar tills jag vaknar pigg ?

Profile picture for user Tackohej

Hej på er. Tack för pepp. :)
Dag 24 lider mot sitt slut. Otroligt va lång en dag kan vara. På gott och ont nästan? Men tänker att man får njuta av varje dag man får i livet även om sorg, ångest, ilska, oro samsas om platsen med glädje och ro. Det jag tar med mig idag att tillstånd går över.
Ska inte tänka på morgondagen utan njuta av att sova i nybäddad lyxig säng. Kanske blir en podcast i lurarna.
Måste notera att tankar och viss oro hur jag ska klara av detta utan stödhjulet antabus kommer ofta men måste lära mig att inte oroa mig för framtiden. Framtiden finns ju liksom aldrig. Finns bara nu :)

Profile picture for user Allterbra

För dig ?
Hur länge får man gå på antabus då?
Måste du sluta med det eller känner du att nån gång måste du klara dig utan ?
Kostar det pengar?
Många frågor från en nyfiken man ?

Profile picture for user Tackohej

Ingen aning faktiskt :) men antar att man inte bör ta det livet ut. Det enda jag vet är att levervärden kollas regelbundet då antabus kan påverka negativt. Måste kolla med läkaren nästa besök. Jag vill köra på så länge man kan. Kan inte ens fantisera om hur 4 månader vitt kan kännas om snart 4 veckor lett till den goa känsla jag har redan ;)

Profile picture for user Onkel F

Som svar på av Tackohej

Påbörjade min andra Antabus-kur igår, den första var för 7 år sedan. Båda gångerna har läkarna sagt att man bör ta Antabus 3-6 månader. 6 månader förra gången, och det kommer det att bli den här gången också för min del. Kanske detta är något slags gräns för hur länge man bör hålla på.
Utöver det har de kört stenhårt med rekommendationer om AA, Länkarna eller någon annan form av terapi för att man skall få stöd så att man inte börjar dricka igen. Suget försvinner aldrig, i alla fall inte för mig.
Väldigt klokt beslut om att ta Antabus. Modigt och beundransvärt. Om man kommit dit har man erkänt för sig själv att man har problem och insett att man måste få hjälp med att göra något åt sin situation.

Lycka till, båda två, oavsett vilka metoder ni använder i kampen mot alkoholen.

Profile picture for user Tackohej

Onkel - ja oj va mkt man slösat på dricka. Vågar inte räkna på det. Just AA verkar vara nyckeln för de som lyckas hålla a borta livet ut så jag måste nog iaf testa det. Jag kanske lurar mig själv men har inte riktigt ”sug”, jag vill mer stänga av hjärnan/surret. Eller är det just det som är sug?
Dag 25 - sömnen, sover så bra nu. Vet ej om det är medicinen (theralen) eller avhållsamhet eller en kombo. Förmodligen är det kombon. Fungerar så mkt bättre med ordentlig sömn.
Längtar hem redan då jag lämnar huset, men kommer klara av dagen. Ska försöka låtsas-jobba och andas lugnt. Jobbet går inte jättebra men en sak i taget nu.

Profile picture for user Tackohej

Dolomiterna - tack för din input. Jag vacklar inför AA men det jag läst till mig verkar 12-stegs-metodiken vara nyckeln. Jag tror att min lösning blir att hitta rätt ”sponsor” eller samtalspartner. Jag är ateist så andligheten och gud (även om jag förstått att alla möjliga egna tolkningar på gud kan finnas) skrämmer mig lite samt ”sekt-liknande” inslag som jag är lite allergisk mot. Vill inte heller fylla för mkt i huvudet med problem/deppiga historier etc. svår balansgång kanske men tror jag närmar mig en väg som kommer funka för mig. Har redan kontakt med ett par ”tillfrisknande alkisar” eller ”nykterister” eller vad man nu ska kalla det. Tror det är farligt att inte ha någon kontakt med ngn som förstår sjukdomen. Skulle lätt lura mig själv idag att mitt problem inte var så stort för en månad sen och glatt ta en whiskey efter jobbet.

Profile picture for user Tackohej

Lite status kring mitt grundproblem- sömn.
Får hjälp av lergigan dagtid (mot stress/oro), theralen natt (sömn). Igår somnade jag 21.00 och vaknade 07.00. Helt ofattbart skönt men är fortfarande likt en statist i walking dead på dagarna. Måste snart prova dra ner på medicin för att se om jag kan vila på naturlig väg.
Ska börja trappa upp motion från enbart promenader till lättare övningar hemma. Tänkte bli ångestfri och snygg igen :)

Profile picture for user Tackohej

Hårt jobb, behöver hitta sätt att behålla lugn i stressiga situationer och att vara med folk. Klarar dagarna men totalt slut mentalt på kvällarna.
Aw idag på jobbet. Drack lite alkoholfritt och garderat mig med förberedda sägningar så jag inte blir tagen på sängen. Nu stöttar ju min vän antabus men behöver sätta nya rutiner, reflexmässiga varianter på ”nej tack, jag dricker inte”.
Ser fram emot helgmys med familjen.
Jag är fan rätt stolt över mig själv. Märker dock att a-djävulen redan smider planer på hur han kan få i mig vin/öl till vårens grillningar, sommarens semester med mera.

Profile picture for user Tackohej

En dator brukar samla upp massa skräp och då och då behöva en omstart.
Känner att hjärnan funkar likadant och får lite panik nu när man tagit bort omstartsmöjligheten via a. Hur gör man en reboot? Behöver man göra en reboot?
Idag mår jag helt ok. Men avsaknaden av en omstart ger mig klump i halsen och något sorgset inombords

Profile picture for user Nejlika

så kanske rebooten tar längre tid ;)
Skämt åsido. Förstår dina tankar, har haft dem själv.
Någon rejäl reboot har inte gjorts än för mig men jag tror att den kanske pågår fast att man inte ser den alltid? Om saker tar tid kan det vara så att man missar nyanserna även om de finns där.

Jag kan känna viss reboot varje gång jag tränar. Som att en app i datorn stängs och startas igen, med rensat minne ;) Är glad för att ha hittat det sättet. Andra sätt är när jag utmanar mig och vågar något jag tidigare inte skulle vågat. Där finns mycket att hämta för min del. Skapa nya vanor och revidera vissa gamla.

Kanske kan det hjälpa om du kontaktar en datatekniker (terapeut ☺️)

Kram till dig, hoppas din lördag blir fin!

Profile picture for user Tackohej

Haha, datatekniker tror jag är en lysande idé nejlika. Ska testa det. Märkt att jag har behov av att prata kring saker som min stackars fru inte är rätt person att bolla med.
Tycker faktiskt nykterheten nästan är som en kil i vårt förhållande. Vinkvällarna vi brukade ha ihop är borta och att bara ersätta med serier etc känns tomt.
Fysiskt mör jag bättre dag för dag. Snart en månad :)

Profile picture for user Tackohej

1 månad. Kanske dags att börja räkna månader istället för dagar? Tror dagsräkning stör en del forumlösare men skriver för min egen skull.
Funderar på livet och inser att det ibland består av långa ”transportsträckor”, lite som att åka skidor, långa perioder av att bara åka lift eller tråkigt långa och jobbiga transportsträckor mellan åken.
Antar att det bara är att ”stå ut”.
Som många tipsat om kommer nog träning bli min nya endorfin-källa. Men just nu för trött för att börja. Får ske gradvis.

Profile picture for user Tackohej

Hmmm... fet svacka. Mycket obehag.
Biter ihop, andas, skulle beskriva det som rädd. Rädd för arbete, människor, framtiden.
Ska försöka träna efter jobbet för att ”svettas ut skiten”. Man kan ju faktiskt ha en dålig dag och behöver inte bedöva känslor eller fly från livet. Kommer nog lära mig mycket om mig själv.

Profile picture for user Nejlika

"Man kan ju faktiskt ha en dålig dag och behöver inte bedöva känslor eller fly från livet."
Finns ju faktiskt fler än oss med alkoholproblem som har dåliga dagar där ute är något jag påminner om mig ofta. Dvs alla människor har dåliga dagar! Det gäller att hitta nya sätt.
Man blir stolt sen när man kommit ut på andra sidan utan att ha tagit till destruktiva hjälpmedel.

Hoppas du lyckas vända detta snart!
☀️

Profile picture for user Allterbra

Grattis till en månad, ser att der går upp och ner för dig med fortfarande.
Du klarar dig dock tack va antabus, jag ska hoppa på det tåget. Köra några månader, tills jag känner mig piggare och stark nog att klara mig utan.
Kämpa på ????

Profile picture for user Tackohej

Tack för ert pepp/kommentarer. :)
Blev ingen träning. Är för slut mentalt och fysiskt men vill komma igång. Ska göra ett nytt försök idag. Fysiska besvär tror jag är stress-relaterade. Ska göra en plan för återhämtning och egen ensamtid.
Mår nog lite bättre men långt ifrån 100 idag. Skulle säkert behöva en längre tids sjukskrivning men kan inte ekonomiskt utan stora konsekvenser för vår familjs liv,
Så får ta en dag i taget och tänka på att stanna upp och andas

Alltebra- bra beslut av dig med antabus, funkar väldigt bra för mig. Hade inte klarat mig utan.

Profile picture for user anonym24751

Som svar på av Tackohej

Hej tackohej!

Har precis läst igenom din tråd. Känner igen mig på mycket. Jag äter oxå antabus, fick det utskrivet i juni förra året och har ätit stora delar av tiden. Så skönt att slippa fundera på drickandet. Men jag tänker också som dig, allt det sociala, AW med jobbet, grillningar, resor, sommarfester, bara att kunna öppna en flaska bubbel och allt mys på altanen i sommar. Jag fixar det inte! Det blir inte samma mysfaktor som med alkohol, det hör ju till. Så jag smider även planer hur jag så småningom när sommaren närmar sig sluta med antabus? Och jag hoppas innerligt att jag kan mysa med 1 glas vin på altanen och inte känna att jag behöver ha 100.?

Varför ska det vara så svårt med ”lagom”?!

Hursomhelst så är det så skönt att vara nykter, och jag vet ju att det går att grilla nykter oxå bara att det inte är lika kul!!? Men det kanske blir så kul som man gör det till?! Man slipper ju ångest och bakfylla iallafall.

Hoppas allt går bra för dig!! ??????

Profile picture for user Tackohej

Ja exakt isvinge - lagom är fan svårt.
Dagens mående - helt ok och till och med glad o kändes bra i kroppen halva dagen.
Nu - svarta hålet i kroppen och klumpen i halsen skriker efter ” något”. Kanske är det som kallas sug? Märker att långvariga sociala sammanhang dränerar mig. Inte nödvändigtvis kopplat till a men behöver hitta sätt att snabbare ta mig ur svackorna. Sitter i 2-3 timmar sen brukar det gå över.
Blä...

Profile picture for user anonym24751

Som svar på av Tackohej

Usch! Det där ”något”, jag saknar ”något” hela tiden och jag vet inte vad jag ska fylla hålet med som gör att jag känner mig nöjd.

Eller jo.... det vet jag men jag måste hitta nånting annat. Känns som jag vill byta beroende mot annat beroende, för att ha något.

Hemska sjukdom! Må vi bli frisk fort??

Profile picture for user Tackohej

Precis så isvinge. Min plan är ju att mata det svarta hålet med träning men märker att jag börjat fylla det med chips, pizzor och annat onyttigt. Verkar precis som du ör inne på som att jag bara byter missbruk.

Idag mår jag ok, måste planera in korta pauser för återhämtning under dagarna.

Profile picture for user Tackohej

Besök etc hela helgen. Bubblar av irritation och vilja att vara själv och stänga av all social kontakt. Hade tidigare druckit mig igenom skiten (och hade då säkert varit ganska trevligt och jag hade inte kallat det för ”skiten”).

Uselt fucking skithumör har jag. Får försöka somna ifrån umgänget tidigt och hoppas det känns bättre imorgon.

Heja på alla

Profile picture for user anonym24751

Som svar på av Tackohej

Precis samma här! Känner mig skitgrinig och som att inget är roligt. Alla är bara ivägen och jag vill typ bara att helgen ska gå så jag kan åka och jobba igen.

Hoppas du får en bra helg trots allt!

Kram på dig!

Profile picture for user Themistokles

Helgerna är ju pest när man inte får dricka. Själv blev jag förkyld lagom till helgen och tycker att det är skitbra, eftersom jag då inte behöver ha ångest över att jag bara sitter och glor på teven.