Innerligt trött

269 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Nejlika
Bra att du styrde bort från

Bra att du styrde bort från giftbutiken 💪
Hoppas du får en god natts sömn 🌷

Nattflicka80
Så bra

kämpat!🤜😊

Känner igen katastroftankarna gällande olika sjukdomar etc, kan vara svårt att släppa när de väl satt sig fast..🙄😏

🙏Unna dig en förhoppningsvis god nattsömn nu, och klappa dig själv efter dessa tunga dagar av abstinens! Ett knep som (ibland åtminstone) kan funka för mig för att somna ifrån oro är att välja ut ett rent "praktiskt projekt", tex inreda om lägenheten (älskar inredning 🤣) Gå in i detta och alla olika detaljer, se framför mig hur jag pysslar med detta. Lura hjärnan.
Sov gott!💤🌠

/Nattflickan🌙

Tackohej
Högt blodtryck

Sömn otroligt dålig.
Rätt säker på att jag lider av högt blodtryck.
Alla symtom tyder på det. Känns läskigt
Kan man ju få av sömnbrist, stress, oro, abstinens. Ska försöka ta mig till läkare idag och kontrollera, finns väl mediciner mot det och jag har det i hela släkten.
Mående dag 4 - svagt illamående, yrsel/svimningskånslor, konstig i huvudet. Extra puls.
Vet inte om det är så mkt bättre än igår.

Vilsen 90
Är också på dag 4.

Har inte samma höga blodtryck eller abstinenssymptom som du, men upplever också att jag sover extremt dåligt. Det tär ju så himla mycket att inte kunna sova. Är så van att vaggas in i en tung alkoholsömn.
Hoppas att du kan få hjälp av läkare idag! Och att du såhär på dag 4 med alla de fysiska besvären ännu mer ser det negativa med att återfalla igen... så försöker jag i alla fall tänka.
Håll ut och lycka till idag!

Nejlika
Bra kämpat! 💪

Du har tagit dig till dag fyra, det är stort!

Tycker det är jättebra om du uppsöker läkare. Angående ditt blodtyck är det dock helt normalt att få ökat tryck under din abstinens, det blir bättre när abstinensen lägger sig. Att få god effekt av blodtrycksmediciner tar tid och dosen ska baseras på ditt normala tryck, inte på den du har av abstinensen. Därför kommer de troligen starta en blodtrycksutredning först efter din abstinens är över.
Men att initiera kontakt är bra och du kan få andra mediciner för din abstinens.

Angående andra symtom och kanske din starka oro du verkar ha blir jag mer fundersam över sömntabletterna du tar. Ta upp det med din läkare, är det Imovane eller Stilnoct du tar så finns många skumma symtom du kan få om din kropp har vant sig vid dem. Som sagt, råder dig att prata med din läkare.

Hoppas du mår bättre snart och känn dig stolt för att du startat din resa till ett nyktert liv! 🌺

Tackohej
Bra tios

Vilsen 90 - grattis själv! Försöka haka på varandra kanske?
Nejlika - har haft atarax o imovane.
Har själv känt att der ibland blir värre.
Vill helst vara helt tablettfri såklart. Tror jag har mkt obehandlad stress och oro i botten.
Läkare är så svårt att få tid med men har tid imorgon för blodprover etc.
lyckades få till blodtryckskoll idag i alla fall.
Hade högt både övre o undre värde men även sömnbrist kan ge de effekterna sa dom? Men känns bra att vara i processen och kolla upp hela kroppen.
Du verkar så klok nejlika - har du någon aning om hur länge höjt blodtryck varar i abstinens?

Kram på er och tack så hjärtligt för peppandet

Ava_80
Trappar ner

Jag har trappat ner tre dagar nu och imorgon blir det ingen a. Vill bara säga att det hjälper att läsa era inlägg. Abstinens är hemskt. Trots jag trappat ner för varje dag har jag mått dåligt, darrat, skakat och svettats. Kommer fortsätta läsa den här tråden. Ni är så starka!

Ava_80
Trappar ner

Jag har trappat ner tre dagar nu och imorgon blir det ingen a. Vill bara säga att det hjälper att läsa era inlägg. Abstinens är hemskt. Trots jag trappat ner för varje dag har jag mått dåligt, darrat, skakat och svettats. Kommer fortsätta läsa den här tråden. Ni är så starka!

Nejlika
Hmm... Det som fick mig att

Hmm... Det som fick mig att fråga ang insomningstablett var dels många av symtomen du beskriver, men sen var det också en formulering du använde...

"Ser fram emot insomningstablett som jag hoppas ska fungera och låta kropp och huvud vila en stund."

Det gav mig känslan att tabletten gav dig lite mer än bättre sömn, och det kan vara ett tecken på tillvänjning.

Återigen - tro inte på något jag säger - ta upp allt med en läkare. Även om jag har kunskap i detta (är noga med min anonymitet, så håller tyst om varför) så behöver man träffa en person fysiskt för att kunna få hela bilden.

Men om man vill vara säker på att det jag säger är sant så googla med fördel, forskning visar att bensodiazepiner och bensodiazepinliknande preparat har mycket snarlik effekt i hjärnan som alkohol. Vad betyder det? Jo att din abstinens kommer se annorlunda ut om din kropp också har begär av sömntabletter. Ditt sug efter tabletterna kommer sannolikt öka, blodtrycket kommer potentiellt fortsätta vara förhöjt och finns risk för ökat användande av sömntabletter som kompensation för obalansen som abstinensen kastat in dig i. Jag väljer att stanna där, men kan vara något du kan behöva ta i beaktande. Åter - lyssna inte för mycket på mig, lyssna på din läkare som kommer träffa dig, man behöver vara i samma rum för att kunna ge korrekta personliga råd.

För övrigt så ger sömnbrist också ökat tryck och flera andra otrevliga symtom efter en tid.

Styrka till dig och hoppas du hittar en bra läkare som kan hjälpa dig på bästa sätt!

Nejlika
PS

Vill påpeka att jag absolut inte uppmanar dig till att sluta tvärt med sömntabletterna om det är något du tagit regelbundet. Du ska endast göra i samråd med din läkare såklart 🌺

Tackohej
Abstinens

Ava - stark är det sista jag känner mig som :) men tack. Bra beslut av dig att sluta - hejar på dig!
Nejlika - jag har exakt samma tankar. Det är ju en sån röra - stress/oro/sömn/alkohol för att hjälpa till med sömn/stress/oro som sen ger mer av allt osv osv.
Sömnbrist har jag haft hur länge som helst så har lite panik över det och tänker också att många symtom kommer därifrån.
Just nu är jag inne på att fixa en sak i taget.
1 ingen a.
2. Ät o träna i lagom dos
3. Lös stress/oro hur man nu gör det.
Angående läkare får man ju väldigt olika lösningar. Jag har testat kbt. Psykolog. Medicin etc. vissa är väldigt snabba med att säga typ ”jag kan ju skriva ut bemzo till dig om du vill men det kommer inte lösa dina problem”
Tänker också att OM mina problem till största del betor på att jag bliviit beroende av a bör man kanske vänta nästan 6 månader om man skulle hamna i post akut abstinens. Känns lätt annars att få diagnos som bipolär eller general anxiety disorder och allt vad det heter?

Men jag var som sagt redan inne på ditt spår att hitta en naturlig väg.
Får se om mina prover imorgon kanske visar ngt annat som brist på ngt etc.

Tack igen för ert stöd

Nejlika
Helt rätt

Helt rätt mindset kan jag avlösa från dig, tycker mig också kunna se viss tendens till mer ro? 🤔 Eller läser jag kanske in för mycket.

Din planering ser helt rätt ut och gällande nr 3 så löses ju en hel del med hjälp av 1 och 2, resten klurar du ut längs resans gång 💪

Och det är definitivt inte rätt tillfälle att starta psykiatriska utredningar. Allt hänger samman (missbruk, sömn, mediciner, ångest) och endast en inkompetent eller oerfaren läkare skulle sätta igång bipolaritetsutredning eller dylikt under pågående abstinens. Var också vaksam med läkare som skriver ut bensodiazepiner första gången de träffar dig och dessutom utan planerad uppföljning. Det är som att kasta bensin i elden när det ges till en som har ett annat pågående missbruk, åtminstone om det ges utan en planering. Vissa läkare kan nog göra det för att vara "snälla" för att patienten ber om en snabb lindring. Men det är en björntjänst och inget som borde skrivas ut utan eftertanke.
Inget av det här är såklart något du kan rå för men det är bra att samla kunskap för att gardera sig.

Du verkar dock ha god självinsikt och goda strategier, tror på dig att det här kommer gå vägen!! 🌺

Styrkekram 🌷

Tackohej
Dag 4 - kväll

Nejlika - din input har hjälpt mig mycket så kramar tillbaka.
Tendens till ro - skulle beskriva det som strimmor av ljus i mörkret. :)

Kvällens mående - konstig i huvudet, ångestfylld, svårt med ögonrörelser, dåligt minne vilket känns läslkigt. Kommer inte riktigt ihåg saker från måndag/tisdag.

Kvällens insikt - glad för att jag noterade den här processen så frekvent för när jag läser tillbaka inser jag att jag faktiskt mår mkt bättre nu än i söndags även om mitt mående är långt från normalt.

Nejlika
Blir glad att höra att jag kunnat hjälpa!

Hehe strimmor av ljus i mörkret är iallafall bättre än kolsvart, ibland räcker det för att inte trilla ;)

Var stolt, snart är fjärde dagen över och dj vaknar nykter ännu en dag!

Och ja, det är jättebra att skriva, inte minst för att kunna gå tillbaka och påminna sig om hur hemskt det vart och varför man inte vill dit igen.

Kram Nejlika

Tackohej
Tack o hej :)

Kom igenom skiten. Så lättad.
Bra kontakt med vården nu så tänkte släppa fokus på a och ta en paus från forumet. Tror det är bra för mig.

Nejlika
Grymt bra jobbat!!! Förstår

Grymt bra jobbat!!! Förstår hur du tänker. Så tack och hej då så länge! ;)

Tackohej
Glömde en sak.

Om det är någon som läser igenom denna tråd: det är sån enorm skillnad i hur livet/kroppen känns nu mot då. Man förstår det verkligen inte när man är inne i skiten.
(Jag har lång väg kvar och kommer få kämpa hela livet med att inte ta det första glaset, det vet jag om). Lycka till alla kämpar och mitt sista råd är: SÖK HJÄLP. Sjukdomen är dödlig. Att jag till slut sökte vård tror jag räddade mitt liv.

Tackohej
Dag 9

Kunde inte hålla mig borta från denna ”dagbok”. :)
Provsvar: Lever och övriga organ mår bra!!
Isamt ingen diabetes som jag ibland oroat mig för

Känns som jag har världens chans nu.
Dock kommer den riktigia stressen/utmattning tillbaka i full kraft. Liknande symtom som abstinens

Är så sjukt jglad att kroppen är ok!
Kunde ju faktiskt komma hem med en dödlig alloholrelatrrad sjukdom.
Nu ska jag bara lägga upp en livslång strategi. Det som verkar funka när jag läst i allas trådar är antingen ”idag väljer jag att inte dricka” samt AA.

Tackohej
Dag 11.

Tack och hej alkohol, ångest, mörker.
Välkommen antabus, välmående och ljus.
Att veta att jag nu med hjälp av antabus kommer vara vit 3-6 månader känns sååååååå bra.

Mår hur bra som helst nu.
I made it! :)

(Inser såklart att det blir en livslång balansgång nära det där jäcla alkohol-hålet. Alkohålet?

Tackohej
Dag 14

Skönt med 2 veckor.
Men massa ångest/stress och besvär.
Försöker ta det lugnt

Fibblan
Grattis till dina 2 veckor 🌸✨🎉🏅!

Vilket fantastiskt jobb du gjort💪! Imponerande!
Klart du inte ska hålla dig ifrån, om det hjälper dig att skriva! Men förstår vad du menar, med att det kan kännas som att man liksom bibehåller ett fokus på alkoholen, och att det kan kännas lite dubbelt, eftersom det enda man vill är att slippa tänka på den.. Jag är på dag 54 (-1) och är fortfarande väldigt aktiv här.. fastän jag många gånger tänkt att nu får jag nog ta ett break..😅 men det är en berg-och-dal-bana många gånger när man slutar dricka ju..! Och det hjälper som sagt, att få saker ur sig och göra resan i gemenskap med andra som kämpar mot samma mål☺️.

Styrkekramar och fortsatt lyckönskningar 🍀!
/Fibblan 🌼.

Tackohej
Dag 17

Tack fibblan och grattis till dina över 50!
Hade jag inte ätit antabus känns det som jag skulle kunna falla tillbaka idag. Känns Som jag har kronisk ångest.

Tackohej
Dag 18

Tagit en massa prover och alla provsvar ser bra ut :) så glad för det.
Känner mig som en klubbad säl men förstår ju att kroppen behöver ställas om.

Allterbra
Grattis

Med provsvaren, skönt dom ser bra ut 🥳
Jag är oxå så trött, vill sova kl 16 typ varje dag. Det känns som det är dags att sova för natten, det är på riktigt svårt att hålla sig vaken till en vettig tid på kvällen. Typ 22-23 tiden. Suck 😴

Nejlika
Snart 3 veckor -wow!

Så oerhört bra jobbat!! Keep it up! 💪
Kramar från Nejlika

Tackohej
Dag 19

Tack alltebra o nejlika.
Första halvan av dag 19 - superskön. Ingen ångest och sovit bra. Får bra hjälp med sömnen. Hat varit ledig länge för att få iordning på det hår men verkligheten närmar sig. Känns som hjärnan Felkopplat stress, kan få nästan en panikångest-könsla när jag sitter för länge bland människor. Behöver vara väldigt social i mitt jobb så får verkligen kämpa för att ta mig igenom allt på naturlig väg. Idag har jag varit själv större delen av dagen i miljöer med massa a. Tror lätt jag hade tagit en drink om jag inte hade ätit antabus.
Inser också vilken skör tråd jag balanserat på sista året och hur tacksam jag bör vara att fru/familj etc fortfarande är intakt och stabil. Har varit ganska öppen med problemet men tror nog inte det framgått hur stort problemet varit för mig.

Tackohej
Dag 20

Ojojoj. Har varit i ett sammanhang hela dagen som kräver smart skarp hjärna och sociala förmågor. Äntligen klar. Men helt slut och har symtom som yrsel, förvirring, hjärtklappning. Strax på väg hem och hade GARANTERAT ”unnat mig lite öl/vin” för att kunna varva ner. Tack antabus, you saved me again.
Blir tydligt att jag måste hitta andra sätt att komma till ro....

Nejlika
Grattis till dag 20 🎈🏆

Bra att du fått hjälp av Antabus, grymt bra val av dig att börja en sådan behandling. Starkt och modigt.

Med tiden kommer du hitta andra sätt att komma till ro. Promenader eller träning hjälper många, kanske kan det också vara något för dig eller så finns kanske andra sätt som passar dig bättre, med tiden kommer du finna dem. OCH med tiden kommer dessa situationer inte bli lika stressiga för dig, stressen och ångesten kommer minska.
Heja dig!

Tackohej
Dag 21

Tack Nejlika! Ja antabus var verkligen grejen för mig, så glad att levern inte var i sämre skick så man inte kunde ta antabus.
Dag 21 - naturliga måbrakänslor. Naturen är vacker, kaffe är gott,
Precis som du föreslår nejlika så kommer träning bli min grej men i lagom takt denna gång. Sist jag tränade var det med pt etc och på tok för ambitiöst :)

En till viktig insikt jag lärde mig från en person inom 12-stegs-programmet var beskrivningen fysisk allergi, mental besatthet och ngt tredje ;)
Jag är 95 procent säker att jag utvecklat den fysiska allergin. Så glad att jag stoppat denna djävulska spiral i tid.

Läste om min egen tråd och det går inte att jämföra mitt mående nu och då på samma kartor/skalor.

Heja alla kämpar! Mitt råd - ta hjälp. Räddade resten av mitt liv iaf.

Allterbra
Bra kämpat!

Jag läste igenom hela tråden nu, det är väldigt mycket som är lika ja.
Det är lite skönt att det finns flera som gjort samma resa, hemskt att säga men det vore ju värre om man va ensam i världen att hamnat i trubbel 😊
Dom frågade om jag ville ha antabus, jag sa jag ville testa själv först. Om jag däremot inte lyckas på egenhand, så testar jag antabus.
Det finns väl en del negativa biverkningar vad jag har läst, har du märkt något ?

Sidor