av Saskij

Saskij
tis, 2020-04-21 - 20:26

Hej VaknaVacker
Det har varit en jobbig dag. Drack 3 glas vin igår inte alls så mycket som jag gjort tidigare men jag har inte mått så bra idag. Kan ju ha olika orsaker. Har oro för framtiden och mina barn bland annat. Ibland blir livet för mycket. Vet inte hur mycket jag ska skriva här... Lite ovan ännu med detta forum.

Det är så otroligt mycket att läsa här i forumet. Vilka människoöden.

Ha nu en skön kväll! ☀️

Saskij
ons, 2020-04-22 - 07:36

God morgon på er
Har sovit hårt och länge inatt. Tittade mig i spegeln och såg ett rufsigt och sömnmosigt ansikte. Inte så vacker men det kunde varit värre.
Otroligt så mycket energi det tar att vara jag just nu. Fattar inte var min energi tog vägen.
Några stora koppar kaffe gör nog susen får jag hoppas.
Lite morgontankar från en nyvaken själ..

Torn
ons, 2020-04-22 - 10:14

Hejsan! Gött att se att du har hittat hit och har bestämt dig för att vinna över alkoholdjävulen!??
Det är tufft i början, men med rätt inställning så går det, det gäller att inte ge upp och stå emot.
För egen del så tyckte jag alltid att dag 3 var den absolut värsta, sedan släppte det mer och mer.
Efter en vecka mådde jag prima och tyckte, assh, det här gick ju lätt, jag tar bara någon öl nu ,så
lägger jag av en annan gång. Men tji fick jag, ju fler sådana "veckouppehåll" ju mer började jag dricka
efter dem. Till slut blev det så illa att jag hade fått nog en gång för alla, och de nyktra dagarna rullade på.
Är uppe på 108 st i dag och mår bättre än någonsin faktiskt.

Med detta sagt så önskar jag dig lycka till, och kämpa! Du kommer inte ångra dig, jag lovar dig.

Kram

Rosa76
ons, 2020-04-22 - 10:39

Vi kan alla hamna lite snett och nästa gång när känslan flyger på, att vinet hjälper..så tror jag att man tänker -Nä, det hjälpte inte förra gången och jag hatar känslorna som infinner sig dagen efter! Ny dag och nya tag! Kram

pytteliten.o.trasig
ons, 2020-04-22 - 10:52

Jag är tacksam att jag inte lever själv för då hade jag med största säkerhet "råkat mer illa ut än jag gjort"... Då hade jag oxå somnat i soffan skulle jag tro.. Några gånger i veckan.. Innan jag hamnade här! =) Nu har jag "bara" vaknat lördagar och söndagar och funderat över vad som hände igår.. -blev vi osams? -hade vi sex? -märkte han då HUR full jag var? och så ångesten.. gå igenom insta o facebook.. (RADERA ibland tom)..

Det jag skulle komma till är att jag tror att det handlar om att hitta alternativet. Och dom rätta tankarna. Det är en process!
Hejja Hejja!! <3

Saskij
ons, 2020-04-22 - 12:22

Skönt att höra att det kan vara tufft för er andra också. Det är svårt att kämpa på egen hand. Men nu är jag på dag två igen. Känns bättre nu efter en lång cykeltur köpt hem lite plantor till balkongen mm
Försöker få andra saker att fundera på. Och så imponerad av att du klarat över 100 dagar!
Heja oss!

Saskij
ons, 2020-04-22 - 12:25

Hej fina du. Visst är det kämpigt, men nog ska vi klara det. Vinet hjälper i stunden, men sen... Får man betala dyrt... Konstigt att man glömmer mellan varven...
Kram på dig

Saskij
ons, 2020-04-22 - 12:30

Tack för att du delar med dig. Det är tufft med ensamhet och det kan vara tufft med gemenskap... Beroende på omständigheter... Så.. Det måste få ta tid, måste ta hjälp, måste vara ärlig mot mig själv. Det är alltid en bra början att inse att man har ett problem...

Så hejja hejja oss! Kram!

VaknaVacker
ons, 2020-04-22 - 17:15

Så klart det var kämpigt när du tänkt vara nykter och så blev det inte så. Ta en dag i taget! Visst klarar du att vara nykter idag? Och så nytt beslut imorgon så samlar du dagar och vartefter mår du bättre.
Jag hade mycket ångest när jag drack. Kanske du också har det? När du slutar dricka släpper den och snart känns det lättare och problemen blir faktiskt mindre.
Önskar så innerligt jag tagit mitt beslut att dricka mycket tidigare. Det är lättare att inte dricka alls än att trassla och dricka begränsat.
Hoppas på det bästa för dig! Det finns massor med goda alkoholfria drycker att njuta av! De behöver du utforska ju.
Kram????

Se klart
ons, 2020-04-22 - 18:34

Som vakna vacker och fler skriver, en dag i taget är verkligen det stora knepet här. Och vi börjar alla på dag ett. Det går upp och ner, lätta och svåra dagar, men inte en enda med så mycket ångest som det innebär att vakna upp och inte minnas hur kvällen har slutat.
Det krampaktiga nejet, blir så småningom ett självklart val. Hjärnan lär om, ett lugn infinner sig, och en möjlighet att ta itu med problem- på riktigt. Vi har alla våra egna vägar att gå men jag tror faktiskt att de här sakerna gäller för alla. Önskar dig en nykter dag idag. En dag i taget, inte enklare eller svårare än så. Kram.

Saskij
tors, 2020-04-23 - 10:45

Hälla ut allt...
Igår.. Nederlag igen
Besviken
Varför
Ångest
Så idag ska jag hälla ut allt, även om det svider.

Rosa76
tors, 2020-04-23 - 12:55

Hur långt kan man gå? Hur långt kan man sjunka? Hur kasst kan man må?...den texten tänker jag ofta på. Varför gör man det igen och igen. Jag tror att det är en del av resan och en del i av stegen man tar på vägen mot nykterhet. Det finns ingen större ångest än den som gifter sig fint tillsammans med bakfylla och dåligt samvete.
Ny dag Saskij! Fånga denna och vi finns här oavsett! Kram Rosa

Saskij
tors, 2020-04-23 - 13:02

Konstigt att åka på den niten igen och igen. Men det är väl inte så lätt som jag trodde när jag bästemde mig för nån vecka sen...
Men som tur är kommer det nya dagar, nya möjligheter och nya krafttag...

Måste hitta nån strategi när suget kommer.

Hur gör ni andra?... Skulle ju bara ta ett glas...

En besviken Saskij....

pytteliten.o.trasig
tors, 2020-04-23 - 14:19

Ha inget hemma.
Förhandlingsutrymme noll.
Baka en äpplepaj istället.
Räkna ut vad du tjänar på en vecka nykter - och vad du kan få istället.
Jag vet inte? Hur man gör.
Det är en process. Gäller att hitta sin egen väg.
Jag lånade (innan min man satte ner foten och tog kommandot över det här.. men innan det.. när jag gjorde planer för hur det skulle gå till väga det här lilla "projektet") en bok som heter "för mycket för ofta". Jag kände att den gav mig någon slags startgrop.
Här på forumet blev jag rekommenderad att lyssna på "skål ta mig fan" (här kan man lyssna på den via vårt bibliotek om man inte har tex storytel) ..Det var bra. Det öppnade mina ögon mycket. Mer öppna än vad dom var när jag började här.
Det gäller nog att hitta sin egen stig. Sin egen motivation. Sitt eget mål.
Men. Tillsammans med t.ex alla här.. som förstår. och inte dömer.
Här. Där man bara kan få skriva av sig. Och få pepp.

En dag i taget.

..tänker att det gäller för allt man gör i hela livet..

Saskij
tors, 2020-04-23 - 15:56

Nu har jag gjort mig av med all alkohol.. Stolt över att jag gjort det. Hoppas nu att jag inte gör om det igen och köper hem nåt igen....

Andrahalvlek
tors, 2020-04-23 - 19:23

Kvällen innan jag slutade dricka den 9/2 hade jag bestämt mig för att dricka två glas vin. Inte mer. Sen vaskade jag resten av vinboxen och det stank vin i hela huset. Men det var en bra ritual för att sätta punkt!

Riktigt bra gjort att hälla ut vinet!

Saskij
tors, 2020-04-23 - 20:06

Som vanligt blev jag rastlös vid 18 tiden och suget började komma farande... Då gick jag ut på en powerwalk en timma istället... Skönt... Snart en dag avklarad! Tack Andrahalvlek för peppen!

Saskij
fre, 2020-04-24 - 08:22

Tänk att jag varit nykter över ett dygn...
Vaknade vacker idag. Hoppas finna styrkan även idag.
Det känns som livet glider förbi mig nu. Är så upptagen med att vara nykter, stå emot sug, denna rastlöshet, tankarna som mal i skallen hela tiden... Tvivel, skam, lite små framsteg, sen stora kliv ner i diket igen.
Jag tillbringar min tid ensam i min lägenhet mest... Så jag måste vara min egen starka soldat...
Får inte något vettigt gjort just nu. Blir man så här självupptagen i kampen mot a.?
Kram på er alla som kämpar...

Rosa76
fre, 2020-04-24 - 08:43

Ja, för mig kretsade alla tankar kring alkohol den första tiden (veckan). Varenda tanke förde mig till a, ilska, sorg, saknad och funderingar på om det verkligen var värt det...men det är det, jag lovar!! Du kommer snart på dig själv med att en hel dag kan gå utan att du tänker på a.

Jag hade också en "orolighetsperiod" när jag kom hem från jobbet. Jag kunde bara tänka på att jag ville dricka. Jag gjorde precis som du, ut och gick. Det behövdes ingen lång runda men tillräckligt högt tempo för att endorfinerna skulle börja frigöras.

För mig fanns det också en motivation i att gå ner i vikt, tiden med alldeles för mycket kaloriintag satte sina spår i både mående och vikt. Att sakta se kilon minska på vågen motiverade också väldigt mycket.

Hitta en serie att bara försvinna in i (funkar också för mig)..Ett sätt att fly undan tiden och komma på andra tankar! Kram på dig! Rosa