Nu måste det sluta

142 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Stormenlilla
Hej älskade ni

Vinäger - jag tänker på dig också! Fina du ❤️

Fibblan - förlåt! Jag vet att man borde skriva för annars så kan det bli oroligt, känner igen det från förr. Jag är usel att kika in hos folk också. Jag har verkligen lagt ifrån mig telefon. Men du är så otroligt fin och TACK för att du alltid bryr dig så mycket om mig, jag gör detsamma med dig ❤️❤️. Hur mår du och hur går det?

Så till hur det har gått för mig! Bra! Jag bokade om min biljett och valde att inte gå på tillställningen. Jag är så otroligt tacksam att trots min starka dragning så stod jag emot. Tur var det för min kompis skrev precis att när hon hade gått så var alla kvar och drack mycket. Alltså hade jag också gjort det.

Jag drack ett glas på midsommar. Men till min förvåning ville jag inte dricka upp det. Jag ville hellre dricka alkoholfri cider. Drack några klunkar bubbel dagen efter men har sedan dess tackat nej för att jag genuint inte har känt att jag vill ha. Nu är jag också med familjen och då blir det nästan aldrig mer än ett glas, men jag är tacksam att jag nästan alla dagar nu valt cider eller vatten. Mår bra, har ingen ångest över något jag har gjort och har i princip varit nykter i en månad. Eller ja. Jag har ju inte druckit mer än det där och inte varit det minsta berusad. Mitt i sommaren ändå. Jag är stolt och glad. Oavsett om det krokar till så har det gått bra. Tacksam.

Nu ska jag sova men ville skriva ett par rader och uppdatera om läget.

Stor kram

Andrahalvlek
Lovely ❤️

Så glad för din skull, att du mår bra och gör kloka val i ditt liv.

Kram 🐘

Fibblan
Glad för din skull

Också glad för din skull🥰!
Bra mående och stolt och nöjd - låter underbart!
Fortsätt så🍀!
Stor kram!
/Fibblan 🌼.

Stormenlilla
Nu jävlar sket det sig igen

Var så duktig men hade ändå tankar på att nu kan jag ändå dricka, vara med mina vänner, kunna. Men jag kan inte. Jag har skrivit mycket här förut om viljan att vara som alla andra. Nu är det en ny sak som har kommit att bli min trigger: jag är rädd för att nykterheten gör mig ensam. Att bli bortvald för att man inte kan hänga på. Men jag har till min stora skräck börjat inse att en nära vän har börjat glida ifrån. Antagligen för att hon tycker att jag pratar så mycket om hur dåligt jag mår av det här och sen går om, vägrar att gå hem osv.

Jag var precis hos en samtalsterapeut som gav mig raka besked: att enda skillnaden är att jag bara besöker bänken ibland men jag sitter på den. Att mitt liv och min ensamhet blir värre av hur mycket jag har druckit. Att jag är en alkoholist. Jag förklarade hur det har varit, hur jag inser men ändå gör och hon sa ju som ni alla vet, att det är beroendet. Hon satte verkligen saker på sin spets och nu är jag söndergråten på väg hem och har lovat att skriva på och försöka hålla 90 dagar. Tänker att ni får följa med på den resan. Ni som förstår. Jag måste också berätta hur illa det är för familjen, den är väldigt jobbig.

Herregud, känner mig så sorgsen men jag har ju börjat misshandla mig själv psykiskt av mitt beroende och jag orkar inte må såhär. Måste överkomma känslan av ensamheten, det känns så tufft.

Kram

Andrahalvlek
Tufft besked

Verkligen tufft besked från din terapeut. Men det var kanske det du behövde höra? För att förstå allvaret.

Att vara alkis handlar inte om hur mycket eller hur ofta man dricker, mer om hur man beter sig. Att inte kunna sluta när man väl har börjat, att säga och göra saker som man ångrar.

Fundera inte så mycket, gör bara. Jag lovar dig att du kommer att må bättre och bättre för varje nykter vecka och månad.

Du får tillbaka din självrespekt, du kommer att trivas bättre i ditt eget sällskap och du får mer tid för att hitta på roliga saker.

Tro mig på mitt ord.

Kram 🐘 (nykter 5 mån nästa vecka, tjoho!)

AmandaL
Vi är många som har eller

Vi är många som har eller känner oss ensamma, men som jag skrivit tidigare, jag är hellre ensam och stolt över mig själv, trivs med den personen jag är och respekterar mina val än ensam, full och bortskämd gång på gång. Att vara nykter behöver inte betyda ensamhet, jag tycker att mitt liv blivit rikare på andra saker, absolut mina värsta ”supar vänner” har försvunnit för att dom var ju precis det, supar kompisar och dom har fortsatt att supa utan mig, men jag vill ju inte vara en del av det längre, jag vill vakna på morgonen och känna mig lugn och trygg med vad jag gjort, sagt och veta att jag mår bra, det är viktigare för mig än att dricka alldeles för mycket vin i någons sällskap, sällskap som inte vill träna med mig nu, äta sallader eller gå en promenad. Dom vill endast vara med mig när vi dricker massor av vin, och där vill inte jag vara! Jag vill vara nykter och stolt, inte full och ledsen. Jag gillade hur terapeuten sa att vi är alla alkisar oavsett om vi besöker bänken ibland eller alltid, jag vill aldrig sitta på bänken igen för bänken har gjort mig olycklig, oavsett om jag suttit där ensam eller trängts bland massa andra! Jag tror på dig, här är du inte ensam, vi finns ju här och känner exakt samma som du gjort 👊🏻🌷

Stormenlilla
Idag är ingen rolig dag

Hej!

Tack fina AndraHalvlek och AmandaL <3 Uppskattar era inkägg massor.

Idag mår jag riktigt skräp. Fy fan vad man är bakis länge och dom dåliga känslorna är såklart där. Jag har varit arg idag och känt att jag kankse inte borde tänka att det är så illa men sen tänka på vad hon sa och bli arg igen.
Sen kom det ledsna. Jag är ledsen, känner mig nere och låg och dålig och tänker att det är skit. Ska jag inte kunna dricka öl i sommar? Även fast jag har hängt här ett tag så börjar tankarna igen om förnekelse, att jag ju bara dricker 1-2 gånger i månaden nu, är det så farligt osv. Så kommer jag ju på att jag inte slutar när jag börjar och blir jättefull och åker hem alldeles för sent och har ångest.

Vilket jävla ekorrhjul. Idag är en riktig skitdag, men det får vara så.

Crna macka
Tjenare Stormenlilla

Tjenare Stormenlilla

Tråkigt för dig att du fortsätter att göra dig själv illa genom att dricka. Som vanligt tror jag att det är bättre att bestämma sig för vad som gäller. Antigen dricker jag eller annars gör jag det inte.
Väljer du att dricka så kör på, bakfyllor, dåligt mående och att konstiga saker händer det vet du ju vid det här laget. Det är inget att vara ledsen för det ingår.

Väljer du att sluta dricka helt så kommer det också hända saker. Skillnaden är att om du slutar att dricka kommer positiva saker att hända, det gör det uppenbarligen inte när du dricker. Känslor av ensamhet och nederlag kommer gå över. Men du måste ge det något år.

Det kanske är så att det behöver gå riktigt illa och att du får konsekvenser som sitter i ordentligt. För vissa är det så.

Jag tror inte att baserat på vad du skrivit tidigare att du kan lära dig att dricka "normalt". Ge dig själv en riktig gåva och sluta på riktigt.

Mvh

Stormenlilla
Lördag

Hej ni!

Crna Macka: <3 Du har varit med mig sen i höstas nu. När jag först började rota i det här och jag är väldigt tacksam över dig. Det luriga med det här för mig är att den viljan av att kunna lurar in mig i samma mönster, speciellt när det gått lite längre tid och det är den som ofta brottar ner min vetskap om att jag inte kan dricka. Det är som att det är en övernaturlig kraft. Jag vet att vi alla har den här i olika skepnader och olika frekvent.

Exakt den raden du skrev om att det kanske behöver gå riktigt illa är faktiskt en sak som en gammal kärlek sa till mig. Men då var jag inte ens i närheten av att acceptera något stort beslut som att sluta dricka. Det var ju jag "som var så kul att festa med".

Inget har riktigt ändrats i varför jag tycker att det känns väldigt jobbigt, att kompisar inte kan få dricka vin med en, att en dejt inte kan vara så normalt som att man tar några glas vin och så vidare..

Nu ser jag saker lite annorlunda men den här gången känner jag mig så arg och bitter. Varför kan man inte få vara som andra. Men, det är ju acceptansen som måste komma in. Är bara otroligt ledsen och nere och det är så jobbigt med alla känslor som det skapar just nu. Dag 3 är jag lika bakfull fortfarande, känner mig nästan sjuk.

Idag ska jag skriva ett kontrakt med mig själv på 90 dagar utan alkohol och det gör mig så ledsen, men vet att jag måste. Ledsen för något som jag uppenbarligen inte tål och som gör att jag mår skitdåkigt, känner mig ensam och får livskris på bakfyllan och nästan en vecka framåt. Säkert ännu längre, vad är det för grej.

Jag vill inte att det ska behöva gå så illa att det är något som är ohanterbart som händer.

Fibblan
Finaste lilla Storm💙!

Känner med dig och tycker det är jobbigt att du har det så tufft. Men precis som du beskriver, så vet du också att det är de här första dagarna, som är de tuffaste. Om senast bara några dagar till kommer det att kännas bättre igen. Du har haft dina bryt med alkoholen tidigare och känt och upplevt allt gott som kommer med det🤗🙏!

Förstår att det kanske känns annorlunda den här gången. Mer tyngd byggs ju på för var gång på något sätt och man tvivlar på sig själv, efter varje nederlag. Men jag vet att du kan💪😘! Nyckeln nu tror jag är att du letar djupt och finner din egen drivkraft och sanning till varför du tar beslutet. Även om terapeuten talade sitt tydliga språk. Och det känns allt annat än bekvämt. Så räcker det nog inte med hennes ord. Precis som du också reflekterar över, så är det inte sällan så att man kommer till sin personliga gräns, den alldeles egna botten. Och den behöver tack o lov inte vara att man att man trasat sönder precis alla relationer, mist jobbet eller liknande. Men när man är i det, är det lätt hänt att gränserna flyttas. Så var det för mig. Och så låter man det minnet också blekna, tiden går och så tror man att man nog ändå skulle kunna ta sig ett glas eller två..

Min upplevelse är att det jobbet som lönar sig mest är att verkligen ta sig an uppdraget, att inte se alkoholen som något som ger en något positivt. Att undan för undan täcka av illusioner och villfarelser om dess positiva egenskaper. När vi gör det, bit för bit, ser vi sakta men säkert, att det finns inget att hämta där..

Som jag skrev nyligen i min egen tråd:
In med ljus i alla mörka vrår, där draken ligger o lurar🕯️, till sist har han ingenstans att ta vägen..🔥🗡️☁️😘!

Jag tror på dig Stormenlilla 😘! Och använd din terapeut på bästa sätt nu! Hon/han vet läget, men det räcker inte med att konstatera. Nu kan ert gemensamma jobb, i att försöka hitta rätt vägar för DIG börja! Och kom ihåg du har kompassen 🧭, inom dig💖! Lyssna in och navigera efter den!

Varma kramar!
/Fibblan 🌼.

Andrahalvlek
En älskad vän

Alkoholen är en högt älskad vän för dig. En vän som är strulig och drar in dig i tråkiga sammanhang. Som skadar dig och alltid sätter sitt eget bästa före - utan att tänka på hur dåligt du mår. Er relation är förgiftad.

Du måste göra slut med den här vännen, innan det går riktigt illa. Innan du blir utsatt för rån eller sexbrott, eller får en svår kroppslig skada.

Har du upplevt sorg efter en älskad närstående? Minns du hur det kändes? Det jag har i färskast minne var när min hund Lakrits dog för snart två år sedan.

I början trodde jag inte att jag skulle överleva utan honom. Sen följde en tid av minnen som poppade upp och som fick mig att gråta, först dagligen men senare bara då och då.

Efter några månader hade jag skapat nya vanor, utan hundpromenader, och jag blev inte längre ledsen när jag tänkte på honom utan istället glad över allt vi upplevt ihop.

Liknelsen haltar lite, men min poäng är att det är okej att sörja alkoholen som en älskad vän. Det är mer än okej, det är helt naturligt. Men det är nödvändigt att göra slut, för ditt eget bästa, och de jobbiga känslorna kommer att gå över.

Lyssna gärna på ljudboken ”Och jag som var så rolig att dricka vin med” av Rebecka Åhlund. Lyssna igen om du hört/läst den tidigare.

Kram 🐘

Stormenlilla
Sådär, nu har det gått ett par dagar

TACK ❤️. Som ett varmt täcke är era genomtänkta, välskrivna och fina meddelanden. Det är exakt som ni skriver, den här illusionen, den här kära vännen, det ständiga följeslagaren. Den som är med i det bra och dåliga och alltid får en att må skit.

Nu har det gått några dagar. Jag börjar äntligen sluta vara så förbannad på allt. Börjar äntligen sluta vara bakfull, för oj vad jag har varit det denna gång. Det har gått en vecka imorgon och idag var första dagen jag började känna mig lite som mig själv igen. Den där ihåliga känslan håller i sig, men träffade min bästa kompis idag och det hjälpte. Hon är rolig hon, alltid lite satir i hennes humor.

Något som är skitjobbigt är ju om folk förstår. Hon gör nog det ändå. Hon har barn och har sen länge lagt festen på hyllan men sa ”vi kan faktiskt gå till något trevligt ställe och dricka cola”. Sa att hon ju kan dricka vin, men det tyckte hon bara var onödigt. Bara en sån kommentar gör att man mår lite bättre. Även om vi inte ses mycket så är det väldigt skönt att höra.

Jag berättade för pappa igår, han lät lite besvärad då det är ett känsligt ämne men han var bra med det. Jag var arg och grät och var sur men han var bra med det. Känns ändå bra även om man aldrig vill säga sånt till sina föräldrar. Även sagt till mamma att jag ska börja med dom här 90 dagarna nu. Eller jag har ju redan börjat. Min bästa kompis sa idag ”och inget efter det heller”. Det är ju målet, men en tidsperiod i taget.

Nu ska jag sova. Men ville skriva lite för att uppdatera hur det gått.

Kram

Andrahalvlek
Låter klokt ❤️

Grattis till första veckan!!!

Låter klokt att rikta in dig på 90 dagar, och glädjas åt varje enskild nykter dag. Börja varje morgon med att säga till dig själv ”Idag ska jag vara nykter”.

Din bästis ska du hålla hårt i ❤️

Kram 🐘

Fibblan
Godmorgon Stormenlilla 🌅

Skönt o höra att första veckan är avklarad - nu är det värsta över.. Riktigt bra jobbat💪!
Nu kan det bara bli BÄTTRE..🍀🙏❣️
Jag tycker du är så modig och stark som berättat för de närmaste om hur du tänker och känner nu.
Heja dig!
Kramar!
/Fibblan 🌼.

Stormenlilla
Grattis till mig!

Grattis till mig som har en vecka under bältet lagom till helg imorgon igen! Och grattis till mig som har er som hejar på och finns där i vått och torrt ❤️❤️❤️❤️

Fibblan och Andrahavlek, mina stöttepelare och hjältinnor ❤️

Jag tycker att det är skönt att jag har dom här 90 dagarna satta. Det lämnar inget rum för förhandlingarna. Jag har kollat runt lite på dejtingapp och många nämner att dom gillar vin, eller att dricka överlag. Det är nog då det kan stinga till lite, att hur ska jag säga: nej jag dricker inte och det ska vara något som ingen har något emot. Men då kommer jag ju på att jag måste göra det här för mig själv och det får vara sekundärt med någon form av romans. Jag får se till att få en fin romans med mig själv först!

Idag är en sådär dag. Jag har prestationsångest och jobbat alldeles för mycket sena kvällar. Min chef vet om det och även om hon är bra så tror jag att hon också lever lite i att yrket och att vi jobbar med usa mycket gör det okej någonstans. Det känns inte så bra just idag och det har varit så mycket att jag fått ont i magen för att jag känner mig lite osäker. Inte kul.

I helgen har jag noll planer så jag tror att jag ska boka in mig själv på en behandling och lite spa. Unna sig själv.

Kram på er!

Andrahalvlek
Bravo Stormenlilla 🌸

Helt rätt tänkt både vad det gäller nykterheten och dejtande. Var sak har sin tid, och just nu har du en 90-dagarsdejt med dig själv inbokad.

Spa låter supermysigt 🤗

Kram 🐘

Stormenlilla
Godnatt fredag

Idag somnar jag nykter och vaknar nykter imorgon. Det är något väldigt skönt med att veta det. Ingen bakfylla, ingen ångest.

Var och lunchade med en kompis som är en gammal kollega och sa att jag inte ska dricka nu mer och då sa han att han tyckte att det kändes bra för mig. Det var något väldigt befriande i att berätta det.

@andrahalvlek: ja visst är det så! 🌸 ska bli mysigt med mitt spa imorgon med mig själv. En dejt med sig själv!

AmandaL
Grattis stormenlilla till din

Grattis stormenlilla till din nyktra erövring! Det är precis som du säger otroligt skönt att lägga sig och att vakna nykter! Bra kämpat och modigt av dig att berätta om din nykterhet för din kollega, visst känns det som en befrielse. Heja dig och sov gott 👊🏻🌷

VaknaVacker
Så bra!

Just det där att bestämma ett antal dagar är smart. Då får du verkligen känna på fördelarna med att inte dricka vartefter dagarna går. Inget utrymme till förhandling samtidigt som du har en bortre gräns vilket verkar kännas bra för många.

Ja, det är så fint och skönt att vakna vacker😍 som jag alltid tänker...

Befriande att tala om som det är för en vän. Det gör skillnad. Du är värd att må bra. Kram🌸

Stormenlilla
Söndag och 10 dagar

Hej på er!

Tack snälla AmandaL och VaknaVacker ❤️😍. Exakt sådär tänker jag. Fint att få se era påhälsningar och hejarop, det betyder mycket!

Nu har det gått 10 dagar. Egentligen 11 men fick inte räkna dagen jag var bakis för då hade jag ändå druckit det dygnet.. så rätt ska vara rätt och det är 10 dagar. Känns inte jobbigt alls just nu. Jag vet att det kommer att göra det men jag tackar varje helg det inte gör det. Självklart kan jag känna: gud vad mysigt att sitta och dricka ett glas vin på en takterrass men så påminner jag mig själv om att det där enda glaset blir 10.

Det kommer att bli jobbigt och svårt, men jag är glad att jag har börjat ta tag i det igen och att jag har just dom här 90 dagarna som inte är förhandlingsbara. Kämpa på, skriva här och fortsätta berätta för folk så att dom inte heller lurar in en på andra tankar.

Hoppas att ni har haft en bra helg!

Kramar

Stormenlilla
Läste ett citat som jag tror att ni kommer att uppskatta

Fantastiskt bra tycker jag

”Addiction is a disease of denial. It tells you that you don’t have it”

Andrahalvlek
Så är det

Härligt att du mår så bra och känner dig övertygad i ditt beslut.

Kram 🐘

Andrahalvlek
En klok tanke

Såg ett inspirerande Ted-talk på youtube igår om ”resilient people”. Ungefär översatt tåliga, tänjbara.

Enligt kvinnan som pratade (och gjorde det jättebra!) är man oerhört hjälpt av att vid varje beslut om man vad man ska göra eller inte göra tänka tanken: ”Är jag hjälpt av det här, eller skadar det mig?”

Genialt i all sin enkelhet.

Kram 🐘

Stormenlilla
Tack för tips!

Jag ska kolla in! Min samtalsterapeut sa att jag skulle börja tänka want and need. Låter som det du tipsar om, att man ska tänka om man vill eller behöver på allt man vet att man kanske inte behöver. Jag måste säga att det är väldigt svårt att välja need många gånger, men det var en väldigt bra insikt.

Kram

Andrahalvlek
Konkret exempel

Kvinnan som pratade hade förlorat sin dotter. Överallt hemma hade hon fotografier på dottern. ”Är jag hjälpt av det här, eller skadar det mig?” Sen tog hon ner fotografierna 😢

Kram 🐘

Stormenlilla
Men jisses!

Fy sjutton vad hemskt. Riktigt sorgligt :(

Stormenlilla
Två veckor

Sen den där hemska morgonen när jag vaknade upp i panik, fortfarande påverkad. Hade mycket jobb, skulle till min nya samtalsterapeut. Mådde så illa på vägen dit och visste inte hur jag skulle kunna samla tankarna för samtalet. Kände mig så värdelös. Som ett blåmärke.

Nu har det gått två veckor. Drömde inatt att jag var tillbaka i staden jag bodde några år och tänkte smsa en kille jag tyckte väldigt mycket om och fråga om han ville ta en öl, så var det nästan som en stöt när jag i drömmen kom på att SHIT jag ska ju inte dricka - där var det nära.

Jag har så mycket på jobbet nu och känner att jag nästan är nära att hjärnan inte orkar så gör allt jag kan för återhämtning när jag kan. Men är iallafall glad att alkoholen inte är där. Jag ska på dejt på lördag men ska inte dricka en droppe, det ska bli intressant.

Hoppas att ni mår bra!

Kram

Vinäger
Fin läsning

Bästa lilla storm, blir så glad för din skull. Du är så värd att gå må bra. 💗 Tror på dig.

Kram kram

Fibblan
Två veckor -🌷

Heja dig Stormenlilla 💪!
Och kanske att stormen kan avta, när du nu bestämt dig 💯, för 90 dagar😆👍!

Tänk så uschligt allt kändes för två veckor sedan och nu är det redan bättre, även om det är föör mkt på jobbet nu..😣. Bra att du gör vad du kan för att återhämta dig 👍! Och spännande med dejt på lördag..🥰! Intressant är ett mkt bra ordval😜! Du kommer klara det galant, du har ju bestämt dig nu och på så vis finns det inget utrymme för förhandlingar 😘💪!
Tänker att om jag lovar dig att hålla i, här bredvid dig, så kanske det ökar mina chanser också. Just nu känns nykterheten självklar igen, tack o lov🙏! Men jag vet hur snabbt det kan ändras..och historiskt sätt är jag ju bättre på att göra saker för andra än för mig själv..🙃. Så nästa gång om suget sätter in, ska jag tänka på hur stark du är och att vi tillsammans kommer klara det😘💪!
Styrkekramar!
/Fibblan 🌼.

Stormenlilla
Håll i allt du kan!

Fina Fibblan, nu startar vi om igen. Eller fortsätter på det vi började. Armkrok ska vi gå och hjälpa varandra 💕. Du är så otroligt omtänksam och jag är så glad att jag har dig!

Vinäger - Finaste du 💕. Du är värd att må bra och jag är så himla glad att du har din fina M på vägen med dig!

Nu somnar jag nykter.

Kram

Sidor