Nu måste det sluta

Profile picture for user Fialotta88

Som svar på av Andrahalvlek

Stor kram till dig som varit med om något så fruktansvärt. Vilken vidrig människa som utsatte dig för det. Man slutar aldrig förvånas över vissa människors beteenden och handlingar.

Jag är på väg till ett försök att ta mig ur den här jävla misären som alkohol innebär. Jag har försökt ta vita månader förut men har aldrig lyckats med en hel månad.

Profile picture for user Fibblan

Tittar in här och var, som jag ju gör då och då, men tyckte att det var dags att skriva några rader också ☺️!
För du ju gör ju ett så otroligt bra jobb Stormenlilla ?❣️ Du är värd alla medaljer i världen ??! Hör frustrationen emellan raderna ibland och tycker det är starkt också det, att våga vara kvar och uttrycka den känslan som fanns där då. Arg på nykterheten. Det får man lov o vara. För en stund och sedan går det över. Precis som du beskrev ☺️! Dagen efter var du förstås glad att du höll i. Med all rätt - ska du vara så enormt glad och stolt över dig själv och det jobb du gjort och gör ??!
Jag fortsätter heja på, även om mina nedslag här på forumet, är betydligt färre än tidigare. Fortsatt lycka på vägen kära storm?️?! Det kommer gå vägen det här?! Du är stark och modig❣️
Stor kram!
/Fibblan ?.

Profile picture for user Stormenlilla

Gud vad fin du är som verkligen tar dig tid att peppa och reflektera ❤️. Du har ju verkligen varit med från början och varit en så viktig del av att jag har fått stöd här på forumet. Du är himla ovärderlig ska du veta ❤️. Hur mår du nu? Jag finns med dig mentalt! ?

Ja till det här med frustrationen. Det ÄR skitjobbigt ibland. Som i fredags när jag var på en restaurang och jag riktigt såg hur glad min kompis var när vår andra kom och hon också skulle dricka. Blev riktigt glad när den alkoholfria ölen smakade som riktig!

Vi gick till en annan restaurang sen och där blev det väldigt tråkigt helt plötsligt att jag inte fick dricka. Då blev jag sur på nykterheten igen. Men jag var ju inte sugen på ett glas. Utan på att bli full, dricka massa glas. Så det var ju en jävla tur att jag inte får dricka. Det här med 90-dagars förbudet har verkligen varit nyckeln till att det har gått så bra för mig nu, känns som en högre kraft som stoppar mig. Det känns nästan lite läskigt att jag är inne på min sista månad nu, för nu är det 61 dagar avklarade. Jag undviker så mycket som möjligt att tänka på efter det, det blir för jobbigt och stort.

Kram på er!

Profile picture for user Andrahalvlek

Du gör det så bra! Lite arg på nykterheten är helt okej att vara, men mest ska du fokusera på fördelarna - sparar pengar, tidiga morgnar utan baksmälla osv.

Och att din kompis reagerar så omoget beror nog på att ditt alkoholstopp får henne att fundera över sitt alkoholintag. Och det vill hon helst inte tänka på.

Kram ?

Profile picture for user Stormenlilla

Hej @finalisa ❤️

Tack allt är bra här. Måendet är lite upp och ner men nu har det varit bättre i några dagar. Men väldigt slut och mycket på jobbet. Väldigt fint att du kikar in och kollar läget ❤️❤️❤️ Hoppas att du mår ok du med ❤️

Klockar in 66 dagar idag. Det känns väldigt bra faktiskt och jag känner lite mindre lust att festa till det. Hoppas det försvinner mer.

Kram på er

Profile picture for user Stormenlilla

Hej ni!

Tänkte bara kika in och säga att det går fortsatt bra. Drömde att jag var skitfull inatt igen. Tur att det var en dröm när jag vaknade.

Jag mår riktigt dåligt just nu pga av alldeles för mycket saker så har inte så mycket ork att skriva här och läsa andras. Men jag hejar på er!

Stor kram

Profile picture for user Stormenlilla

Jag mår fortfarande sådär, ingen energi och försöker att vara positiv och glad men orkar inte skriva mycket här. Vill dock kika in och berätta så ni vet hur läget är och jag är 77 dagar nykter idag ?❤️

Hoppas att ni, speciellt mina kära vänner här, mår bra! Hejar på er!

Kram

Profile picture for user FinaLisa

Wow, Du är så duktig!!???
77 dagar??
Blir så glad över att du tittar in här ibland ?
Hoppas att du ska bli på bättre humör snart och känna livsandan vakna till liv också ??

Kram ???

Profile picture for user Fibblan

tycker jag mig nog kunna läsa mellan raderna ändå..?! Fortfarande sådär, men känns som det håller på att vända..?! Det är ju en jäkla balansgång det där, tycker jag. Tillåta sig att känna som man gör. Ingen kan ju va på topp jämnt. Samtidigt som man nog gör bäst i att också göra som du gör, att försöka hitta tillbaka till glädje och positivitet igen✨☺️! Tycker du gör ett så enormt bra jobb Stormenlilla ?❣️ Fortsätt så och grattis till dina 77?! Du är grym?!
Stor kram!
/Fibblan ?.

Profile picture for user Stormenlilla

Idag är jag stolt över mig själv, för idag har jag klarat mina 90 dagar. Jag vet inte vad som händer nu, mycket tankar och känslor då det var det här jag lovade mig själv att fokusera på. Det gick!

Det jag med all säkerhet känner är att jag verkligen inte vill bli sådär full igen, må skit och göra dumma saker. Jag har fått mycket mer respekt för alkoholen och jag vill verkligen inte gå tillbaka till ångesten.

Oavsett vad som händer så har jag klarat den här perioden och är stolt.

Kram till er ❤️

Profile picture for user Andrahalvlek

Så jävla duktig är du! Vilka fördelar har du märkt med nykterheten? Förutom att du sluppit vara skitfull, må skit och göra dumma saker.

Kram ?

Profile picture for user Fibblan

Tittade inom lite snabbt innan läggdags. Hinner inte va här inne med ngn ordning nuförtiden ?, och just nu för trött för att skriva ngt alls, men så kände jag bara att en sådan här sak kan man bara inte låta bli att skriva ngt om..?!

Fy fan vad bra du är Stormenlilla ?❣️
Känns dig segerviss och kaxig som om du stod där på studentflaket, kraxandes denna ramsa om hur jävla bra du är..??! Stort GRATTIS ??! Till ett fenomenalt utfört arbete ?!
Hoppas du vill fortsätta, för det finns egentligen inget att hämta där i glaset..
Det är fortfarande lika sant idag som det var på dag 20, dag 45, 80 eller idag..
Massor med kramar ?!
/Fibblan ?.

Profile picture for user Stormenlilla

Lyckan var kortvarig. Tog ett glas vin i torsdags och tänkte att det kanske skulle gå bra.. sen gick jag på dejt igår och vi drack tre öl och jag blev full. Stod och velade om jag skulle hem efter eller inte och stod inte emot frestelsen hur mycket jag än visste att det var dumt.

Idag är jag så jävla ledsen. Har ångest och panik. Skulle göra vad som helst för att vrida tillbaka klockan.

Profile picture for user VaknaVacker

Alkoholen är en förrädisk fiende.
En diskeskörning gör inte så mycket om du bara hoppar upp och fortsätter din nyktra resa ju. På det igen!

Tänkt att risken är att beroendet gör att man tänker att nu har man ju redan druckit, lika bra att fortsätta. Men NEJ! Riktiga skadan uppstår om man fortsätter ju.

Kolla denna vetja. Den har hjälpt mig såå mycket:
https://youtu.be/OqUg9ehXiYw

Kram❤

Profile picture for user Kennie

Det jag börjar inse efter snart sex månader nykter är att livet och världen snurrar på också utan alkohol. Det är egentligen väldigt sällan som det verkligen känns som en uppoffring att avstå, och de få gångerna är det värt att bita ihop och kämpa för att slippa bakfylla och ångest. Kanske är det mot det tänket du också är på väg, uppenbarligen så ger alkoholen dig inget bra längre. Tänk på hur bra du mått utan och att du lätt tar tillbaks kontrollen, gårdagen var en liten blipp på en lång linje, den behöver inte bli det normala. Du fick en bit kunskap till i hur alkohol påverkar oss som en gång fått problem med den. Jag tror du kommer gå starkare och klokare ur det här. Ångesten går över, alkoholen går ur kroppen. Andas, drick vatten och var snäll emot dig själv.

Profile picture for user Stormenlilla

Tack för att ni finns där och förstår och försöker få mig att inte slå mig själv gul och blå.

En sak när jag dricker är som jag skrivit förut om att jag självsaboterar så mycket. Igår på dejten känns det som att jag sa mycket jag inte skulle ha sagt annars. Nu är jag rädd att han ska ha en annan bild av mig och det gör mig så ledsen om det är så.

Min brorsa ska gifta sig nästa lördag och jag är också rädd att jag ska bli sjuk i Corona efter att ha varit på krogen med fulla människor som sitter tätt med en.

I korta ordalag: jag mår skit. Fruktansvärda känslor. Tänk hur bra det har varit att inte vara full och göra bort sig och så sitter man här igen.

Profile picture for user VaknaVacker

Det man gjort har man ju gjort, vi måste tänka framåt. Där kan vi göra skillnad?
Gäller att pränta in konsekvenserna av drickandet, aldrig glömma varför vi inte kan eller vill dricka.
Nu kör vi!! Kram

Profile picture for user Stormenlilla

Det är den största utmaningen när man är i ett sånt här läge..

Börjar ha allt mer suddig bild av hur det var där sista timmen på dejten. Vet inte vad jag sagt nu och börjar oroa mig allt mer. Inte hört något än.

Där ligger ju mycket av ångesten men mycket av ångesten var också att jag hade sagt till mig själv att inte dricka med män mer. Och såklart att jag nu känner mig så sjukt deppig. Det gjorde jag utan att dricka också men det där extrapåslaget med alkohol.. hade inte glömt något av hur det känns men ändå vek jag mig. Känns otroligt ledsamt men som du skriver vaknavacker (tack för flera peppande inlägg) så kan jag bara se framåt nu. Det är bara så otroligt svårt att tänka så när man tänker att man kanske sabbat igen. Men nästa gång, då gör jag inte sådär..

Kram

Profile picture for user VaknaVacker

Ja! Se framåt?
Fundera på vad som triggade dig så är det lättare sedan att inte dricka. Med män eller i vilken situation som helst. Det är viktigt att tänka preventivt. Att dricka eller inte är ett val. Det får man inte glömma, trots att alkoholen är ett beroendeframkallande gift som hjärnan skriker efter.

Det jobbigaste livet är när man dricker fast man egentligen inte vill. Jag var där, länge. Den tiden finns inte här på ah. Förstår inte hur jag klarade det!!

Ta hand om dig själv, ge dig själv kärlek. Förstår det är kämpigt nu.
Kram??

Profile picture for user Stormenlilla

Nu var det mest att jag tänkte att det var kul att kunna vara ”normal” på en dejt och ta några öl. Men jag stoppade ju inte efter en eller två som jag skulle. Helt oförståeligt hur allt man tränat in flyger ur en för att man är så i stunden med det.

Jag är väldigt glad för din skull att du är ur det, det är du värd ❤️

Tack, hade ett gråtkalas utan like med mamma idag. Vi pratade mest dock om hur man måste sätta värde på sig själv och inte vara så beroende av bekräftelse från män/människor. Den är också en roman att lära sig..

Tack för fint stöd. Det värmer!

Kram

Profile picture for user Fibblan

Skönt att du har mamman din att gråta ut hos❣️ Och vi finns ju här i vått o torrt också?! Tänk på alla nyktra dagar du har bakom dig?! Detta var ett undantag. Hoppas det känns bättre idag?!
Stor kram!
/Fibblan ?.

Profile picture for user Vinäger

Är stolt över att du fixade tre månader. ? Wow, det är ju jättebra. Du hann känna hur det är att vakna utan fylleångesten.

Självklart jättetråkigt att du drack och det blev för mycket den där kvällen, men inte ovanligt efter en tidsbestämd avhållsamhet. Kanske kan du se det som en reality-check. Nu vet du inte bara teoretiskt skillnaden utan även praktiskt. Du kan känna den, du har erfarenheten.

Hoppas att du orkar välja den vita vägen. Förstår att det är tufft bland kompisar, kanske kan det funka att säga att du mådde så bra av ditt "experiment" att du kör vidare. Det är ju alltid lättare om andra vet.

Jag håller på dig.

Massor med kramar från Forum-morsan ?

Profile picture for user Stormenlilla

Mina day one supporters. Mina fina som alltid finns där! Sån himla jättestor kram till er båda ??

Äntligen börjar bakfyllan lägga sig. Så många nätter av många timmar sömn, börja skriva dagbok för att få ner tankarna för ingen förstår ju eller orkar höra riktigt längre. Idag fick jag även in ett träningspass - stort tack till kroppen som funkar fast man behandlar den dåligt. Något att vara tacksam för.

Min lillebror gifter sig i helgen. Då är det ju verkligen en sån situation där man skulle kunna spåra ur men jag har tack och lov inte så med familjen. Då kan jag ta ett glas utan att det går åt helvete. Men ska försöka att inte ens göra det, blev rädd för alkoholen igen. Fy fan får rysningar när jag tänker på hur det blev och allt konstigt jag gjort.

Jag tror precis som min forum-mamma så fint sa här att det inte är konstigt att det slår bakut efter så många månader utan. Speciellt när man inte är med personer som vet hur illa det kan bli. Så nu vet jag ju det, jag kan inte dricka på dejter. Inte över huvudtaget kanske. Läste om någon som hade som regel att aldrig dricka på aw, i festsammanhang osv. Jag vet dock inte om det ens känns värt att kunna lyckas med ett glas hemma men orkar inte tänka så långt nu.

Stor kram för att ni finns där

Profile picture for user Stormenlilla

Hej ni,

Fan vad jobbigt det är att det gick åt pipan igen. Och lika tur är det att man kan skriva här där ni förstår.

I fredags skulle jag på middag med min bästa vän. Hon har saknat att dricka vin med mig och även fast hon har sett hur det gått har det nog kanske inte gått hela vägen upp iallafall. Hon ville iallafall att vi skulle äta middag och ”ta ett glas vin”. ”Med mig blir det inte flera”. Hon brukar inte dricka mycket längre så jag tänkte att det skulle funka, att jag var i säkert sällskap. Så blev det inte. Antagligen för att hon också har så dålig toleransnivå och släppte lite på det. Hon hade haft en jobbig vecka och det slog säkert lite slint för henne också men jag kan inte hjälpa att bli lite ledsen att hon inte var mer rädd för mitt mående. Samtidigt vet jag att jag inte kan lägga det på någon annan. Jag blir en alkoholist när jag dricker, det går inte att stoppa mig och det är min last.

Ett glas blev säkert 10. Jättefull så gick vi från ställe till ställe, flera gånger kände jag att det inte var en bra idé. Men där var jag ändå, med ett nytt glas i handen.

Jag hade någonstans fått för mig att jag kanske skulle kunna dricka ETT glas med vissa personer, dom som vet hur det kan bli. Men där satt jag igår, sovit tre timmar och druckit minst 10 glas och gjort andra dekadenta grejer. Sen fick jag ett sms av han jag dejtar att han inte såg någon seriös framtid med mig, så all in all en jävligt kul helg.

Hur kommer det sig att man tror att man kan fast man vet att man inte kan.

Profile picture for user Andrahalvlek

Skönt ändå att du sätter stopp igen direkt, eller? Sen låter det nästan som din kompis behöver sluta dricka också. Du har tre nyktra månader i ryggen. Du förstod nu i helgen att du inte kan dricka ett glas ens. Eller?

Ibland är vägen till beslut krokig, men det får ta den tid det tar helt enkelt. Hoppas du mår bättre snart, och det lönar sig inte att slå på sig själv. Bita ihop och komma igen är enda sättet.

Kram ?

Profile picture for user Stormenlilla

Jag tar emot alla styrkekramar jag kan få idag! ❤️

Ja dom månaderna har jag ju. Jag är väldigt glad för dom även om mitt mående var väldigt dåligt genom hela. Man önskar ju att man slutade dricka och mådde så mycket bättre som många gör här, men det blev inte riktigt så för mig. Men det blir ju helt klart inte bra med ångesten av vad jag gör heller.

Ja tyvärr tänkte jag säga, men kanske inte är tyvärr - så visade det ju sig att jag inte bara kunde ta ett glas. Den enda jag vet att det funkar med är mamma. Men det glaset är inte riktigt värt så mycket för mig.

Tack för dina ord och ditt stöd, det gör mycket. Jag ska försöka att inte vara för elak mot mig själv även fast man känner sig som en sopa.

Kram

Profile picture for user Andrahalvlek

Du skrev inte jättemycket här under dina nyktra tre månader. Kan det ha varit så att du var nykter på så kallade ”vita knogar”? Det vill säga att du bannemej hade bestämt dig för att klara tre nyktra månader. Punkt. Men att det hela tiden var synd om dig, eftersom du fick avstå en hel massa.

Jag tror att receptet för varaktig nykterhet är att med ett nyfiket öppet sinne utforska nya nyktra erfarenheter. Man måste uppleva livet som nykter, inte hålla sig hemma av rädsla för att alkoholen ska överfalla en.

Så har jag gjort, mestadels, och väldigt snabbt kom jag dithän att jag inte saknade alkoholen, jag slapp den. Då blir den nyktra resan ingen kamp längre. Då kan man lägga allt krut på att skapa nya nyktra vanor - och ta itu med allt annat som skaver.

Att vi dricker beror ju på att det finns något annat som skaver egentligen, men det är först när vi är nyktra som vi är kapabla att ta itu med det.

Jag brukar tjata om det, men jag tror verkligen på faktametoden. Fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera. Det är stenhårt pluggande som krävs den första tiden.

Kram ?

Profile picture for user Stormenlilla

Fy fan vad skönt med en ny vecka. Känns som att man kan referera alla dåligheter till förra veckan nu.

Lyssnade nog på 8 avsnitt av alkispodden igår och något idag. Tränat två dagar i rad och känner att jag har ett lugn inom mig igen. Det var ju verkligen jättekul att få vara som förr igen, första timmarna. Allt det roliga. Sista timmarna, inte så kul. Inte så kul att tänka tillbaka på heller och framförallt inte så kul dagen efter när jag höll på att dö kändes det som. Och dagarna efter nu. Men idag börjar det äntligen kännas lite okej igen. Thank lord.

@andrahalvlek: tack för dina frågeställningar ❤️. Här kommer svar:

Ja det var nog lite så, att jag bara fokuserade där och då på att klara dom där 90 dagarna, det var nog allt jag orkade då eftersom att ”för alltid” kändes för jobbigt. Jag tror ändå på något sätt att det var bra att ha den där gränsen. Sen är det ju lite på vita knogar och tycka synd om mig själv för att jag har tyckt att det är väldigt synd om mig. Att jag inte kan dricka några glas och sluta där. Att jag är under 35 och inte kan ta ett glas vin på en dejt. Listan kan göras lång men det har ju varit så lite för att det sitter så långt inne att jag så gärna, skulle kunna det.

Den tiden jag slutade mådde jag ju som sagt väldigt dåligt och mycket av det berodde på att jag kände mig väldigt ensam. Kände också att nykterheten berövade mig från tillfällen då man kunde umgås. Jag har följt med och inte druckit men får fråga om att följa med väldigt mycket mer sällan. Så det var inte riktigt så att jag kände ”gud vad bra jag mår av nykterheten” utan kände att jag likagärna kan dricka. Men, jag höll mig ändå.

Jag förstår att fakta hjälper många. Säkert också mig, men på något sätt tycker jag att det känns jobbigt. Att behöva lägga på lager av saker man bör göra. Jättekonstigt egentligen och jag uppskattar verkligen rådet och allt ditt stöd så det är verkligen ingenting negativt jag menar. Jag bara har drabbats av någon slags orkeslöshet. Men är glad att jag börjat lyssna på podden för herregud vad rolig den är och man känner igen sig så otroligt mycket.

Jag märker att jag helt klart är en sån som gillar att räkna dagar och månader och undrar lite då eftersom att jag har tre månader bakom mig, kan man lixom säga att man varit nykter det minus tre tillfällen? Haha känns lite löjligt nästan att fråga er. Hoppas det finns någon som känner igen sig.

Stor kram till er

Profile picture for user Andrahalvlek

Du ska inte tänka ”aldrig mer”. Du ska bara ta en dag i taget och möjligen tänka ”inom överskådlig framtid”. Och du måste uppleva livet som nykter, inte sitta hemma. Du kan garanterat ha lika kul som nykter även på krogen, även om jag förstår att det är ovant. Men om du hela tiden på krogen tänker ”vad synd det är om mig som inte kan dricka” så får du inte roligt. Du måste kasta av dig offerkoftan!

Jag förstår att du väldigt gärna vill kunna dricka ”normalt”. Jag förstår verkligen att du sörjer att det inte går, att det spårar ur och att du mår så dåligt efteråt. Det sörjde jag också. Men sakta men säkert förändrades mitt tänk. Jag närmade mig efterhand alla situationer där jag tidigare varit onykter med ett öppet sinne och nyfikenhet: ”Nu ska vi se hur det här blir”.

En annan sak som är viktig är att du hittar på andra saker, och utnyttjar möjligheterna som nykterheten ger. Tidiga pigga morgnar, utöva en ny hobby. Föreslå dina vänner att ni gör något aktivt istället, inte bara hänga på krogen. Raska promenader, sporta och träna ihop.

Bra att du lyssnar på Alkispodden. Du har några avsnitt att lyssna igenom då. De är väl uppe i över 110 avsnitt nu eller nåt. Att lyssna på andras vittnesmål är viktigt för igenkänningen, och forumet är viktigt för gemenskapen. Då känner du dig inte lika ensam.

Man kan bara göra så gott man kan, och det är alltid tillräckligt. Visst kan du räkna tex 90-3 om du vill. 90 dagar nykter, 3 dagar onykter. Det är ju storvinst för nykterheten ? Hur du räknar bestämmer du, huvudsaken är att det motiverar dig!

Kram ?

Profile picture for user Stormenlilla

Hej gänget,

Idag mår jag bättre än sist jag skrev. Vilket tumult det varit inombords i veckan. Ena dagen är jag så säker på att jag aldrig ska dricka igen, andra dagen så tänker jag att vänta nu, jag har ju haft så kul med alkohol. Ska det inte få ske mer? Dricka öl och festa loss? Sen kommer jag ju på att det inte blev så kul sen iallafall, att jag faktiskt är äldre och vill andra saker och att jag har provat det där 138028748 gånger. Nej, det blir inte bättre efter man har festat. Tvärtom åker jag ner i det där hålet igen där självföraktet är min värsta vän.

Idag är det iallafall en vecka sen och det är så skönt att inga festligheter är planerade, att jag inte behöver känna mig stressad. För jag är inte stark nu. Såg en bild på bubbel och kände ett otroligt sug att få sitta och dricka det där. Men idag är jag nykter och det är jag glad för.

@andrahalvlek: tack för dina ord. Håller med om att man måste hitta nya förhållningssätt och inte dra sig för att ”ha kul”. ❤️

Kram på er

Profile picture for user Vinäger

Du är så klok, forumdotra mi. ?

Att vid din ålder kunna ta beslut om att vara nykter är inte det lättaste, speciellt inte om kompisarna festar runt. Tycker att du är otroligt tuff som är ute nykter. Respekt!

Samtidigt vet du ju att du mår bättre. Eller bättre, det är nästan nödvändigt om du ska få ett bra liv.

Önskar så att du snart slipper de jobbiga tankarna på alkohol. Det är du värd.

Många kramar till dig. ?

Profile picture for user Stormenlilla

Kunde inte haft en bättre forum-mamma ?. Du hejar alltid på och lyfter ens fina egenskaper.

Vad fint att du skrev att det behövs för att jag ska få ett bättre liv, det tog lite extra. För så är det nog, även om jag igen ikväll tänkte att jag kanske haft mitt roligaste redan, dom bästa händelserna var med festsammanhangen. Sjukt att tänka så, men sen har det ju varit väldigt häftiga resor och events med jobbet. Men det var ju inte så att jag var full hela resorna så jag romantiserar nu igen. Men jobbiga tankar och känslor helt enkelt som kanske har mer att göra med saker man saknar snarare än alkoholen. Men mycket som snurrar i huvudet just nu.

Stor kram ❤️

Profile picture for user Marcus77

Som svar på av Stormenlilla

Hej!

Mkt kloka ord från andrahalvlek ovan och andra också ?. Finns säkert folk här som kan förklara saker bättre än jag men jag har lärt mig att man måste ta en dag i taget. Du lillastormen och jag har varit nyktra ungefär lika lika länge (3 mån), sen att du fick ett återfall innebär inte att man hamnar på ruta ett igen. Man har med sig sin nykterhet i bagaget. Det är så jag har förstått det. Har inte läst allt du skrivit men om du inte går i terapi så kan jag rekommendera dig att göra det, jag går en gång i veckan + att jag gick på ett AA-möte i fredags kväll, tyckte att det kändes bra men något jag kanske kommer att göra endast 1 eller 2 gånger/mån vid sidan av terapin, det bestämmer man ju själv beroende på vad man känner. Av det jag har läst så tycker jag att du har kämpat förbaskat bra ??.

Profile picture for user Stormenlilla

Nu har det gått lite tid igen..

Jag kan ju hoppa direkt till hur det har gått och jag har inte druckit något. Jag är väldigt glad för det!! Börjar närma sig tre veckor och jag längtar tills man har den första månaden bakom sig så att man kan känna lite luft under vingarna. Alla som avstår varje dag är superhjältar, men känner att det är så skönt när det har gått lite tid.

Jag brukar ju vara bra på att hålla den här månaden men det är sen det blir problem, men jag känner mig lugnare i kroppen den här gången hittills. Jag är inte sugen, jag vill inte ha fest och jag känner mig nästan lite stolt pirrig att säga ”jag dricker inte just nu”. Tänker att det är lite lättare att säga det, både till andra och mig själv. Målet är att vara nykter till nyår och helst sen hela tiden men det är ett delmål. Det märkte jag ju fungerade så bra sist. Även om det var svårt då också. Har en liten tanke att det är lätt med januari också då alla ska ha en vit månad, så kanske det får tuffa på.

Det där var några av mina tankar. Jag pratar mycket med mamma om det och jag lyssnar mycket på alkoholpodden och sen var jag även hos psykologen i måndags och hon sa att så länge jag kämpar med att komma ur depressionen (som härstammar av mitt konstanta jobba hemifrån), så får jag inte dricka. Det känns ändå bra. Börjat ta en ny medicin för det också som gör mig otroligt jäkla trött och lite yr också så är inte så intresserad av att göra det värre. Jag har också fått dille av att bli nyttigare och hälsosam så det hjälper väl också till. Min psoriasis också. Så många anledningar att inte röra det där första glaset..

På tal om det där första glaset så har jag aldrig riktigt fått in just det tänket på att man aldrig ska ta just det där första. Men nu är det som att poletten har trillar ner lite mer. Kanske låter konstigt att det inte har gjort det förut, men så är det. Nu förstår jag verkligen, tar jag det så kommer jag till 99% inte kunna sluta, eller inte kunna vilja att folk går hem, att ingen vill gå vidare och gå ut själv för att kunna fortsätta dricka. Tror mitt har mycket med att ensamheten sköljer över mig när jag ska hem. Men man ska inte underskatta att alkoholen vill ha sitt också.

@Marcus77: Tack för dina ord! Och tack för att du tittade in och läst igenom massa inlägg, det betyder mycket. Visst är det så man ska tänka, ibland är det bara svårt. Duktig du är! Hejar på dig!
Jag går hos terapeut och nu psykolog och vi jobbar med det. Inte gått så ofta jag hade behövt kanske men nu blir det ner frekvent med psykologen. Man ska ta all hjälp man kan få.
Har inte provat AA än, men funkar inte det här så bra så får jag nog fundera på det. Stor kram till dig!

@Vinäger: Allt är okej, även om jag känner mig rätt låg mest hela tiden. Men hoppas att det vänder snart. Hur mår du? ❤️ Stor kram

Och kram till er andra!

Profile picture for user Andrahalvlek

Det är stor skillnad i ditt mindset på en massa olika områden. Du identifierar dig som nykter, är lite stolt över det till och med. Och det ska du vara! Du har lärt dig hur farligt det första glaset faktiskt är, och du har inte satt ett fast mål utan tänker ”till nyår först och sen blir det kanske mer”.

Jag brukar tänka att jag är nykter idag och inom överskådlig framtid. För varje månad som går kommer jag allt längre från tanken att dricka överhuvudtaget någonsin. Varför skulle jag? Nu vet jag ju hur mycket det skadar både individer och samhället.

Bra att du fått hjälp mot din depression, och det är sant att det INTE är bra att dricka alkohol när man är deprimerad. Det gör bara depressionen värre. Det har jag också lärt mig alldeles för sent i livet, och jag är betydligt äldre än vad du är. Jättebra att du fokuserar på att vara hälsosam. Det gör dig mer gott än festandet.

Kram ?

Profile picture for user Vinäger

Vilket fint inlägg. Så glad för din skull. ? Ska erkänna att jag hann bli lite orolig när du inte varit här på ett tag. Men det var alltså helt i onödan. Så himla skönt.

Du är verkligen på gång nu.

Många kramar

Profile picture for user Marcus77

Som svar på av Marcus77

Hej alla!

Ute och promenerar i vackert höstväder. Fan vad massa tankar som dyker upp i huvet, helt otroligt när man kommer ut. Känner att jag börjar acceptera min beroendesjukdom som innebär att jag ALDRIG någonsin kommer att kunna dricka en eller två glas vin i framtiden utan att det går överstyr. En konstig och hemsk känsla men det sägs att det är vetenskapligt bevisat att det är så och då känner jag att det är lika bra att förhålla sig till det. Och när jag håller på att acceptera det så känner jag för att säga detta till alla här inne också, att om man har utvecklat ett BEROENDE (obs, skilj från missbruk) så går det inte att bota men man kan förhålla sig till det (genom olika sätt som hjälper en att vara nykter). Låter som en självklarhet för många men för mig har det ju fan tagit 15 år att inse och det tack vare en rattfylla + en bra terapeut. För mig var rattfylleriet ett riktigt jäkla uppvaknande. Jag kommer aldrig att kunna dricka ”normalt” igen, fan va sorgligt samtidigt som ett viktigt uppvaknande, tack och ha en bra kväll ?

Profile picture for user Andrahalvlek

Det är en sorg att man inte kan dricka som ”alla andra”. Åtminstone inledningsvis. Men nu efter 9 nyktra månader känns det inte lika dramatiskt. Allt är som det är. Jag kan inte dricka alkohol. Alls. Min kompis tål inte gluten. Någon annan blir dödssjuk av jordnötter. Thats it. Det är ingen mänsklig rättighet att dricka alkohol.

Kram ?

Profile picture for user Stormenlilla

Hej och happy Friday!

Inte för att jag känner mig som en solstråle trots att jag kämpar med vita knogar för att försöka att tänka positiva tankar. Vilken jävla prövning man utsätts för med Corona alltså. Plus nykterheten. Men finns inget alternativ med något av dom. Dock känns nykterheten aningens lättare än det andra.

Nu börjar det komma upp i en månad sen jag drack sist. Sen jag kom hem från att ha gått på någon slags dekadent efterfest utan min vän, bara för att jag igen vägrat gå hem när jag väl varit ute. Jag förstår mig själv helt och hållet dock, för jag är så mycket ensam nuförtiden och det är riktigt skit för den mentala biten så det är inte så konstigt att jag ville leva kvar i det där, där och då. sen kommer dagen efter och då mår man nu sämre. Blir ännu svårare att hantera dom redan jobbiga känslorna. Undra när den här glada känslan/ må bra-andet kommer av nykterheten. Man undrar ju. Men alternativet är ju inte riktigt ett alternativ. Blir besatt av alkoholen, besatt att fortsätta festen, kulet ska inte ta slut under några omständigheter. Mår illa när jag tänker på hur det blir.

@Marcus77: Du har så rätt i vad du skriver. Du kämpar på så jäkla bra! Just det här att man inte kan, acceptansen. Den är svår. Jag hör dig @andrahalvlek och önskar att jag kunde få in det lika mycket med att jämföra det med en allergi. Tror min acceptans ju någonstans är där eftersom att det ju inte är någon annan som tvingar mig att vara nykter, men jag är fortfarande arg på att det blir som det blir.

Idag ska jag prata med min psykolog som jag inte tycker är dunderbra men ska ge henne några till chanser. Hoppas jag mår lite bättre då för just nu känner jag mig ensammast i världen. Ursäkta deppigheten.

Något jag börjat med är sånglektioner, sticka och dagliga affirmationer. Man hoppas ju att det ska ge lite utdelning ?.

Hoppas ni mår bättre och stor kram!

Profile picture for user Andrahalvlek

Psykologbesök, sånglektioner, sticka och dagliga affirmationer är fyra kanonsaker som du kan göra för ditt eget välmående. Häng i, håll ut!

Kram ?

Profile picture for user Stormenlilla

Det är nog precis vad jag behöver höra just nu, min psykolog sa samma sak: håll i en vecka till. Hoppas måendet vänder snart för fy fan vad eländigt det är att må dåligt.

Stor kram

Profile picture for user Marcus77

Som svar på av Stormenlilla

Hej Stormenlilla ?

Känner också en stark deppighet och ensamhet ibland, då måste man hitta på nåt och du verkar ju ha hittat flera saker ?

Du kämpar på jättebra ???
Kram på er alla och hoppas att ni mår bra

Profile picture for user Stormenlilla

Man behöver höra sånt, allt blir väl bättre. Eller det blir det ju. Vi får försöka hålla ut ihop!

Oavsett allt mående så vill jag verkligen inte byta ut min kopp te i soffan mot en festkväll, trots ensamheten.

Gick förbi bolaget på min promenad och kom på mig själv tittande på vinflaskorna och kände lite sorg över att inte kunna sitta och mysa med lite vin med vänner men som vi vet så skulle det ju inte bara varit det där mysglaset.

Kram

Profile picture for user Stormenlilla

Godmorgon!

Jag had blivit sjuk. Jag hoppas verkligen inte att det blir värre. Men är väldigt glad att jag inte druckit innan jag blev sjuk.

Igår så kommenterade jag på en Instagram story på en artist jag älskar som varit nykter ett år. Skrev att hon var en inspiration för mig och att jag är på min fjärde månad. Höftade lite och skrev så även om det ju om man ska vara noga var tre månader och sen drack jag tre gånger och sen nu varit nykter i en månad igen. Tänkte inte så mycket mer på det så, är ju ingen som kommer att investera mer tid i det ändå. Men hon svarade och sa att det var jättebra. Blev så glad och sa det till en vän som direkt skrev ”fyra månader?” Och jag sa jag nej inte helt exakt men skrev som ovan och sa ungefär. Varpå min vän säger ”ja så kanske man kan se på det men det gör dom inte på AA!!” Följt av ”det tar såklart inte ifrån att det du har gjort är jättebra men en vän till mig är jättestrikt med sitt program om hur man räknar tid”.

Jag förstår att man såklart kanske inte räknar så, var mer en uppskattning till artisten mer hur hon inspirerar och att man själv kämpar på och jag förstår ju att det här med att räkna tid är väldigt viktigt att det ska vara rätt, men det blev ändå lite av en smäll på fingrarna när man bara var glad av ett svar. Det kanske inte är rätt att jag blev lite ledsen av det här så jag skriver av mig här och får se vad jag ”borde” känna? Känner mig skamsen och som att jag ”ljugit” för att någon ska tycka att man är bra men var ju inte så jag tänkte i mitt huvud.

Kram

Profile picture for user Torn

Hej! Jag tycker du är jätteduktig och har kämpat på alldeles utmärkt!? Taskigt sagt av din vän, be hen att
prova att vara helnykter själv så får hon se hur "lätt" det är. Huvudsaken är att man inte ger upp och det gör ju inte du.? Varje nykter dag är en framgång.

Krya på dig! Kram

Profile picture for user Andrahalvlek

Din kompis reagerade väldigt konstigt tycker jag. Du ska vara jättestolt över dina fyra nyktra månader ❤️ Det lilla guppet gör varken till eller ifrån. Det är ju ingen tävling det här!

Syftet var ju att peppa artisten ifråga - och om du skrev 3 eller 4 eller 3,5 månad är verkligen skitsamma!

Jag försöker mer och mer göra likadant. För att boosta offentliga personer som sprider det nyktra budskapet. Visa dem att vi är flera som följer i deras spår.

Kram ?

Profile picture for user Marcus77

Som svar på av Stormenlilla

Hej ?

Håller fullständigt ned Torn och Andrahalvlek - skit högaktningsfullt i vad din kompis säger ang det. Du kämpar på jättebra och ingen ska tala om för dig hur man räknar dagar.

Kram

Profile picture for user Marcus77

Som svar på av Andrahalvlek

Hej!
Hur mår ni allihopa? Jag hoppas ni mår bra och att ni är friska ?
Fick covid 19 i nov och var jättedålig i en vecka ? frisk igen men har tappat en del av smak och lukt.

Fick ett förbaskat starkt sug av rödvin en kväll då jag var sjuk, suget var jättestarkt, nästan så jag kände rödvinssmaken. Men det gick bra, den 26 dec har jag varit nykter i 5 månader och det känns friskt och bra. Hoppas det går bra för er övriga här och att julen trots situationen ändå blir bra ? kram

Profile picture for user Marcus77

Som svar på av Andrahalvlek

Hej!
Hur mår ni allihopa? Jag hoppas ni mår bra och att ni är friska ?
Fick covid 19 i nov och var jättedålig i en vecka ? frisk igen men har tappat en del av smak och lukt.

Fick ett förbaskat starkt sug av rödvin en kväll då jag var sjuk, suget var jättestarkt, nästan så jag kände rödvinssmaken. Men det gick bra, den 26 dec har jag varit nykter i 5 månader och det känns friskt och bra. Hoppas det går bra för er övriga här och att julen trots situationen ändå blir bra ? kram

Profile picture for user Andrahalvlek

Grattis till snart fem nyktra månader och till att du har haft covid och slipper bekymra dig om det mer. Två vinstlotter, med tanke på att du klarade dig hyfsat lindrigt undan. Hoppas smak och lukt blir som förut till slut också.

Kram ?

Profile picture for user Marcus77

@Andrahalvlek

Hej 😀

Allt bra här, snart nykter i åtta månader, tiden går snabbt 😊 väntar på att få tillbaka mitt körkort, hoppas få det innan sommaren.

Vad bra ni övriga kämpar på, ta hand om er 👍❤️

Profile picture for user Andrahalvlek

@Marcus77 Toppen! Skönt att läsa ett positivt inlägg från dig 😍

Nu väntar vi bara på ett inlägg från @Stormenlilla också 🙏🏻 Vi undrar hur du mår, skriv oavsett om det går bra eller dåligt ❤️

Kram 🐘

Profile picture for user Stormenlilla

Hej gänget!

Herregud ett halvår har gått sen jag skrev nästan..

Hur har det gått då? Sådär. Både lyckats vara mycket nykter och att bli jättefull. När jag dricker så är det likadant som alltid - jag blir jättefull. Det enda som funkar är när jag dricker med mamma. Då går det bra att ta ett glas eller två.

I helgen var jag på spa, tyvärr för mig var det som en feststämning med dj och folk som festade. Jag blev så full att jag har minnesluckor och festat runt på olika hotellrum, raggat på en i personalen och kommit hem alldeles för sent. Idag mår jag då som ni kan tänka er. Känner mig misslyckad. Som ett vrak och skäms otroligt mycket. Värst är mentala misshandeln.

Hoppas det gått bättre för er andra!

Stor kram