av Myrrah

Se klart
tors, 2020-06-18 - 10:58

Det där första glaset är svårast att tacka nej till, sen rullar det liksom på, som din cykeltur hem. ??
Mina främsta fördelar i början:
Gick ner 5-6 kilo.
Bättre hy, piggare ögon.
Hade inga direkta sjukdomar eller så men kände mig snabbt piggare!
Bättre sömn.
Mer energi.
Allt går lite upp och ner nu men min ”lägstanivå” är sannerligen en annan.
Jag ”unnar” mig vila på ett annat sätt trots att det ibland innebär bråk med mig själv. Kroppen och hjärnan inte alltid överens men jag försöker att kroppen ska få styra här då den varit så åsidosatt under flera år.
Allra bäst är min psykiska grund, mitt mående, lycka över livet och att känna att jag får fortsätta utvecklas inte stanna i växten pga det konserverande vinet, som ett plommon i cognac.
Nu cyklar vi på här, kämpa i uppförsbacke och sen plötsligt flyger man. Kram!

Myrrah
tors, 2020-06-18 - 11:17

Tack tack tack för era rader!
Det stärker mig nått så enormt. Så glad att jag hittat detta forum m alla fina människor. Jag ser fram emot mitt nya jag ?

Se klart
tors, 2020-06-18 - 12:19

På riktigt av att läsa dina och Amandas och andra ”gröngölingars” inlägg. Jag vill grina lite för jag tänker att det är så stort det ni gör för er själva och ni måste bara hålla ut för att känna de stora kliven.
Om jag så bara kan bidra en millimeter i steget
Känslorna på utsidan idag. Såna är vi när vi nyktrar till. ?

AmandaL
tors, 2020-06-18 - 13:21

Allt har blivit bättre för mig, äter bättre, sover bättre. Ångesten är mindre om faktiskt inte helt borta nu när jag tänker efter.. jag märkte effekt efter en vecka ungefär. Då kunde jag känna mig lugnare och tryggare med sömnen framförallt, jag har haft stora sömnbesvär länge men dom blev alltså redan efter en vecka mycket bättre i takt med att ångesten försvann. Jag känner mig snyggare och självsäkrare när jag vet att jag inte gjort bort mig på två veckor. Heja dig Sophia, jag tror verkligen på dig, du är motiverad som klarade av att säga nej till alkoholen på tjejmiddagen, riktigt riktigt bra jobbat, hoppas du känner stoltheten inom dig! Imorgon hjälper vi varandra, en nykter midsommar hurrar vi för på lördag ??? Kramar starka motiverade tjej ??

Myrrah
tors, 2020-06-18 - 23:18

Grattis till mig som inte varit nykter såhär länge på evigheter! Skön känsla. Istället för dricka vin så jobbade jag dock till sent. Tror det är nått att jag ska sysselsätta mig. Hade en fin kväll med barnen där jag var med och engagerad. Lekte, lagade mat utan att tabba mig med kryddor eller bränna nått pga onykter och ouppmärksam. Läste 3 sagor utan att vara stressad av att ta mig tillbaka till flaskan. Ont i huvudet av pollen, men banne mig inte av fylla eller bakfylla. Fint de.

Imorgon kommer jag behöva mycket inre små personer som påminner mig om att jag faktiskt INTE vill dricka. Och ta en extra rad choklad ist.
Glad midsommar alla ni fina människor som kämpar på! ??

Andrahalvlek
fre, 2020-06-19 - 00:27

Fem nyktra dagar och du börjar redan checka av fördelar med nykterheten! Riktigt bra. Fortsätt så - fokusera på fördelarna så kommer det att gå galant även i fortsättningen.

Tänk på oss andra som sitter på varsitt håll imorgon och dricker alkoholfritt så går det nog svinbra att avstå från alkohol. Studera de andra när de fyllnar till istället.

Kram ?

Dendartjejen
fre, 2020-06-19 - 08:01

5 dagar är fantastiskt jobbat! Håller med Andrahalvlek, känns det tufft idag, tänk på att vi är många som kommer sitta med alkoholfritt i våra glas idag och vi kommer ge dig stöttning på olika sätt. Om det är tungt finns alltid forumet här och någon som kan peppa.

Återigen, bra jobbat och glad midsommar! ??

Ensam1984
fre, 2020-06-19 - 10:04

Så bra jobbat. Du är ju helt grym!

En väldigt kär vän här inne på forumet sa en gång till mig: Man väljer faktiskt om man är en sån som dricker eller inte... Det förändrade allt för mig. Inte bara det att man inte väljer att inte dricka, utan man väljer att inte vara en sån som dricker. Så i dag är du en sån som inte dricker... det är STORT!

Ha en underbar midsommar!

Andrahalvlek
fre, 2020-06-19 - 13:26

Som en uppenbarelse kom ett visdomsord fladdrande förbi mig på fejjan precis nu.

Du får det av mig ❤️

”I want to see what happens if I Don’t give up.”

Kram ?

Myrrah
fre, 2020-06-19 - 21:15

Wow vad ni lyfter mig! Blir så glad enda in i själen när jag ser era kommentarer. Tack tack.

Hade en superfint dag på stranden med lunch och bad. Blev bjuden till en kompispar på middag, men tacka nej. Inte redo. Bjöds hem på spontandrink hos en kollega jag träffa på stranden, tacka nej. Inte redo. Bjöds hem till grannen på mojito, tacka nej. Inte redo. För idag var jag inte redo på den prövningen. Jag vet att jag skulle fixat det, men jag orkade inte tänka på ifall jag skulle kunna tacka nej eller inte. Den självsäkerheten var lite trött idag helt enkelt.

Åt en enkel middag och gjorde en chokladtårta m barnen. Sjukt mysigt. Tog en kvällskaffe och en tonic zero. Väldigt varmt i Sthlm idag. Svetten rinner än. Nu kanske lite chips i soffan ? Hoppas att det gått bra för alla er andra. Kramar om er cyber-way oavsett hur det gått. Tack för er! ?

Dendartjejen
fre, 2020-06-19 - 21:35

Vilken styrka du har visat idag, var stolt över dig själv! ? Du verkar ha haft en riktigt härlig dag och jag hoppas att du har njutit av den ?

Fortsatt glad midsommar! ?

Se klart
fre, 2020-06-19 - 23:33

Vad härligt att dagen blev så bra och så skönt att tacka nej för att inte störa det du är fokuserad på.
Jag har tänkt på dig och er alla här idag, jag började ju mitt nyktra liv i januari och då drällde det inte av tillfällen att tacka nej till festligheter. ? Tids nog tar man itu med dessa saker och hittar förhållningssätt. Idag nykter. Det är fantastiskt ju.
Glädjs med dig! ??

Myrrah
sön, 2020-06-21 - 23:09

Middag hos svärmor som frågade om jag ville ha rött eller vitt vin till maten. Jag tar gärna en alkoholfri öl -säger jag. Hade med mig Carlsberg 0,0%. Och eftersom jag aldrig tackat nej till vin innan, och allting fortsatt att fylla på mitt eget glas när värdparet slutat (dvs de har redan fyllt på en eller två gånger) så väcktes såklart misstanken om att jag skulle vara gravid. Min man fick tillslut intyga att så inte var fallet.
Kändes som att hon då förstod situationen. Säkert har de misstänkt detta för länge sen. Att jag har problem. Men inte tagit upp det.

Jag är hur som helst stolt inne på dag 8. Är extremt sugen på A. Dämpar just nu det m annat (mat) och kommer mest troligt se ut som en boll när jag väl kan börja kalla mig nykter alkoholist. Det får ta sin tid att stabilisera kroppen efter all alkoholmisshandel. ?

Andrahalvlek
sön, 2020-06-21 - 23:34

Rätt svår prövning idag minst sagt. Men du klarade det galant! Fy fan vad du är bra ?

Kram ?

Se klart
sön, 2020-06-21 - 23:53

Är att bli en boll.
Megaproblem är att dricka bort sitt liv. Det är jobbigt att vara nykter- att bli nykter- men inte i närheten av hur jobbigt det är att dricka.
Vilken kämparhelg du haft, hoppas du sträcker på ryggen och är riktigt stolt! Kram.

Myrrah
tis, 2020-06-23 - 20:46

Tycker dag 9 och 10 gått bra. Fortsatt stort sug men som jag lindrar med annat. Inte vräkt i mig socker/fett, men blir ändå nån kvällsmacka eller yoghurt, light läsk. Känner mig mindre vätskefylld i framförallt händer och fötter trots varmt väder. Lite mer energi. Inte lika mycket ångest när jag ska sova.
Det har gått betydligt mycket mindre pengar dessa dagar vilken är logiskt och peppande att tänka på.

Kan inte säga att jag längtar till semestern. Känner mig lite orolig för hur den kommer att gå, litar inte riktigt på mig själv även fast det gått himla bra dessa 10 dagar.

Hoppas alla ni andra har det bra ?

Dendartjejen
ons, 2020-06-24 - 09:20

Riktigt bra jobbat! Fortsätt på samma sätt med ett steg i taget så kommer detta att gå jättebra ?

Jag förstår att du känner oro inför semestern. Vad är det som du känner dig mest orolig för? Försök att tänka på alla fördelar med att inte dricka och försök att hitta andra roliga alternativ till att alkoholen. Lättare sagt än gjort det förstår jag men håll fokus så kommer detta gå ?

Se klart
ons, 2020-06-24 - 12:31

Jag brukar tänka att ”hela helgen” är för långt löfte. Hela semestern är en evighet. Ta så långa eller korta stunder som du mäktar med, dela upp i små delar. Så gör jag fortfarande när framtiden känns för lång- nykter. Dock ett problem som verkligen blir mindre med tiden.
Jag satte mitt första mål till tre månader. Jag skulle få börja dricka till påsk. Såg framför mig champagne, gott vin och öl till sillunchen.
När påsken kom kände jag mer avsmak för alkohol, hade iofs då redan bestämt mig för att fortsätta vara nykter. Så allt går, jag lovar.
Bra kämpat!

Myrrah
tors, 2020-06-25 - 21:04

Hej ?
Tror jag oroar mig mest för att inte orka säga nej ifall alkohol kommer fram. Kommer träffa min pappa under två veckor när jag reser till där han bor. Han är alkoholist och varit det hela min uppväxt. Blir inte sugen på alkohol när jag ser honom, men har alltid känts skönt att dricka när jag är där för att slippa bry mig eller hamna i konflikt. Åker alltid dit och tänker att jag inte ska dricka för att ”markera”, men slutar alltid med att jag dricker ändå. Tror jag skulle behöva tänka ut en perfekt fras IOM att jag tackar nej till alkohol, så jag slipper tänka så mycket på hur mitt nej ska låta. (?) eller förstår du hur jag menar? Något som kommer automatiskt innehållande ett nej. ?