Trött på att vakna upp bakis på helgerna.

311 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Mick
Fortfarande nykter

Fredag , och suget var starkt igen, vid kl 16 tiden trodde jag att jag skulle bli tokig, det har alltid varit vid den tiden på fredagar som jag började dricka.
Det gick rejält upp och ner i ett par timmar men sen började det sakta lungna sig, hade jag inte haft aktiviteter med sonen idag så vet i tusan hur detta hade gått.
Det är nu tre veckor sen jag drack A och det känns verkligen bra, den 1 januari blir det 1 månad om jag klarar mig dit.

Ny dag imorgon och är en riskdag det med och jag har inget inplanerat ( inte bra alls) jag måste sysselsätta mig, jag får inte bli rastlös, då kan det gå illa.
Men jag har ju alla er här, så det går säkert bra, en timme i taget imorgon 💪

miss lyckad
Bra kämpat!

Hej! Jag har läst din tråd och förstår att du drack mest på helger. Det är helgerna som är faran för dig? Då ör det bra om du kan ta tag i dina intressen. Gå ut i skogen eller annat du tycker om. Ta med barnen om det går. För egen del drack jag när jag var ledig. Det kunde vara vilka dagar som helst. Jag använde A till att slappna av. till att fira. basta. grilla. Ja du hör ju att jag tycker om aktiviteter där A hör till. Satt alltid med ett vinglas framför tv.n. Och en box i skåpet. Jag har försökt att minska på A i flera år. Nu är det nykterhet som gäller. Jag är glad att jag inte är jätteskadad av A. Men det viktigaste av allt är att mina barn har en nykter mamma som inte skäms över sig själv. Du känns stark Mick! Kämpa på:)

Leverjag
Härligt Mick! 😀💖✨🌸🎉🎁

Bra jobbat. Tänk på att du hade en liten tid innan också.

Nu håller vi ut. Tänk vad stolta vi blir när vi klarat jul och nyårshelgerna!

Bra att hitta annat att göra. Kan du göra något annat som fångar din uppmärksamhet den tid då det brukar bli jobbigt. En kurs, träning eller liknande? Det brukar ge glädje och energi.

Stora bamsekramar💚

Mick
Tack miss lyckad

Ja, det är helgerna som är svåra, men jag gjorde oxå samma som du skriver, så fort det kom lediga dagar så skulle det drickas A, särskilt på semestern, då drack jag var och varannan dag, det skulle grillas och massa annat och då skulle ju givetvis A vara med.
Så länge jobbet krävde min närvaro så gick det ganska bra att låta bli A, men när veckan är slut så skriker hjärnan efter A för att koppla av.

Att ha ett intresse eller en hobby är nästan ett måste när man kämpar mot ett alkoholsug, jag hade inget särskilt inplanerat idag och det är inte bra för mig när jag är ledig, men nu ska jag och dottern iväg och julhandla, så då får jag annat att tänka på.

Har som sagt varit nykter i tre veckor, men det känns som en evighet sen jag drack en öl och jag hoppas verkligen att suget på lediga dagar en dag försvinner.
Jag är oxå glad att jag inte hunnit bli helt fördärvad av alkohol då jag alltid skött mitt jobb och inte druckit A på jobbdagar, men jag kan ha varit på god väg om jag inte tagit tag i detta nu.

Ofta kommer tanken, kan jag en dag ta några öl på grillfesten igen, eller slutar det med katastrof?? Går det att en dag dricka måttligt för en sån som mig, kanske det går några gånger tänker jag, men sen halkar jag nog lätt tillbaka i gamla spår igen, att lära sig leva som nykterist är ingen enkel uppgift.

Idag är vi nyktra, kommande dagar vet vi inget om ännu, att vi kämpar tillsammans är viktigt för att fixa detta, både för vår egen och våra barns skull.

Ha en fin dag miss lyckad, och styrka till dig 😉

Mick
Leverjag

Tack så mycket 😊
Ja, nu håller vi ut och stålsätter oss, en kritisk tid kommer nu med ledighet då det gäller A.
Man ska ju egentligen inte tänka för långt fram men jag är lite orolig för nyårsafton.
Vi är bjudna till några vänner där det inte spottas i glasen och jag kan inte skylla på att jag kör bil då det är bara 10 minuters gångavstånd från vårt hus till deras.
Jag vet att det kommer att trugas med alkohol och jag vill inte säga till alla där att jag har problem med alkohol, skammen ni vet.
Jag sade till min sambo att detta är verkligen inte bra för mig att gå dit och det förstod hon, men jag vill ju samtidigt inte heller bryta helt med gamla vänner för mitt problem.
Mottager gärna tips om hur jag kan lösa detta på bästa sätt.

Stor kram till dig med Leverjag 🌹, och i januari ska vi som du säger vara stolta, det måste vi för våran egen skull.

Ha en fin helg 😊

Leverjag
Nyår Mick

Fattar situationen

Vi har haft alkoholfri skumpa. Tycker att det är ok att säga att man lovat sig en hälsosam period utan alkohol. Vill du inte göra det, kan man alltid låtsas skåla. De flesta är ju på kanelen efter ett tag och märker inte. Skålar ni utomhus är det bara att låtsas och hälla ut. Ha med en egen A-fri om du vill. Vinglasen kan stå kvar och dricka av vattnet. Kan din fru hjälpa dig att tömma ditt glas? :-)

Det enklaste är kanske att skylla på att du har utvecklat migrän och går på medicin och inte kan dricka på dem. Din fru kan intyga. Ta med dig goda A-fria öl till middagen.

Bra om du har en plan hur du ska hantera det. :-)

Mick
Bra tips där med medicin, jag

Bra tips där med medicin, jag ska försöka vara förberedd och klura ut något tills dess 😉
Men sen tycker jag det är så jobbigt med onyktra personer när jag själv är nykter.
Jag var ju på julfest med jobbet förra fredagen, och herregud säger jag, folk som var fulla skrek mig i örat, och man får saliv i ansiktet och dom ska kramas så jag nästan får nackspärr, när jag smet ut till bilen vid 22 tiden så var det en lättnad.
Jag funderade när jag körde hem, är det såhär jag betedde mig när jag drack, det tål att tänkas på 😉

Mick
Sugen

Usch vad det börjar kännas jobbigt, sista jobbdagen imorgon med lite avslutning och sen julledigt, och A djävulen börjar redan försöka manipulera mig, Ååå vad duktig du har varit i snart en månad nu, några kalla goda starköl och en bastu är du värd efter jobbet imorgon för att fira ledigheten som kommer.

Tankarna snurrar fram och tillbaka hela tiden och jag känner mig konstig, saknar ruset för att koppla av men inte ångest och bakfyllan, jag hoppas detta är en topp som snart ger med sig.

Är riktigt orolig för detta, måste försöka få tankarna på annat, just så här kändes det vid senaste återfallet, det liksom kryper i kroppen redan nu, förmodligen blir suget ännu starkare imorgon, kanske det funkar att brutal dricka 8-10 A fria öl i värsta fall .
Suck... Vad jobbigt det känns 😥

Leverjag
Ut och spring eller gå Mick!

Gör något som känns och biter i hela kroppen!

Det går över. Vi har dalar och toppar och är väldigt unga i vår nykterhet. Söker fortfarande Quick-fix istället för att jobba på våra känslor, tankar och vanor.

Läs dina inlägg från början, Mick. Men gör dig av med den fysiska rastlösheten i kroppen så får du bra hjälp att stå emot.

Styrkekram

Mick
Hej Vilja

A fritt verkar fungera bra, har provat det några gånger, måste få kontroll på mina tankar oxå, det är så många situationer som för tankarna till alkohol.
Det känns som det är en evighet sen jag drack och jag saknar ruset många gånger, men jag vet naturligtvis att det bara är kortsiktigt som alkoholen ger den sköna effekten, sen kommer bara surt och elände efter.

Sex är nog den starkaste kraften som får oss att glömma allt annat, även alkohol, och helt klart så är A värdelöst ihop med det.
Skulle sex finnas i pillerform så skulle det konkurrera ut antabus och allt annat direkt 😀😉👍

Godjul på dig...

Mick
Du har naturligtvis helt rätt

Du har naturligtvis helt rätt Leverjag, det värsta har lagt sig nu, dock känner jag mig själv så väl att jag vet att när jag går hem från jobbet imorgon så sitter A djävulen på min axel och tjatar igen, men jag ska följa ditt råd och trötta ut mig fysiskt, samt bunkra upp med A fria öl.

Tack för ditt stöd, det hjälper väldigt mycket 💐

Sisyfos
Njutning

Tack Mick för dina ord i min tråd. Ja Mick, ladda upp med a-fritt. Mycket sitter ju i beteendet också. Så afritt kan ändå skapa nån slags avslappnande känsla.. Så kör bastu med a-fritt som belöning du ikväll. Å ju längre kvällen lider, desto skönare kommer det att kännas att vara nykter och klar. Tycker att jag numera får en rastlöshetskänsla när jag dricker, inte under kvällen, men dagen efter. Det gäller att få sig själv att fatta att man ingen alkohol får. Det kommer så mycket positivt efter hand tycker jag, så nu är helgdrickandet inget jag saknar längre. När jag drack häromdagen var det nog främst för att få en kvick avslappning. Varken skönt då eller igår. Fick mig en rejäl tankeställare. Och efter så lång tid utan reagerar kroppen starkt. Efter kanske ett par mån utan (och jag drack ju innan nästan dagligen) så kom en skön känsla när jag var och badade med min son. Jag var bara där och då, njöt av stunden, inte på väg och det var en riktig kick. Det är den typen av stunder som jag njuter av nu ( har nog varit lite dåligt med sådana sista veckorna här). Men när man upptäcker att man har ork att göra saker som man mår bra av istället på helgen. Och att slippa ha koll på systemet. Vilken njutning! Så försök nu att få dina kickar genom att könna dig nöjd över att du är nykter. Som nykter kan man göra så mycket mer som är roligt helt enkelt. Det njuter jag av nu för tiden. Och då får man heller ingen ångest efteråt.

Mick
Idag var det verkligen nära...

Vilken tabbe jag höll på att göra idag..
Trött, alkoholsugen och vrålhungrig och på dåligt humör trots stundande julledigt åkte jag från jobbet idag, min sambo hade varit och handlat och jag hade glömt be henne köpa A fri öl.
Stressad och irriterad som jag blev drog jag till närmsta mack då jag inte tyckte det fanns tid att åka till nån affär, men där fanns ju naturligtvis ingen A fri öl, och ingen lättöl heller.

Nu började jag bli riktigt irriterad, ryckte åt mig fyra folköl gick till kassan och köpte t.o.m cigaretter, och jag som slutat röka för ganska länge sedan, nu var det minsann rejält synd om mig tyckte jag.
Väl hemma åkte ölen ner fortare än kvickt och lika många cigg, sen kom min sambo hem och frågade, vad gör du???? Vet inte så noga, var allt jag fick fram.

Hon såg ju naturligtvis vad som höll på att hända, men vi gjorde middag och jag hävde i mig 1,5 liter julmust under tiden, hungrig som jag var så åt jag så jag knappt kunde ta mig till soffan efteråt, och jag kan säga nu efteråt att suget lade sig rejält.

Att vara mätt och inte törstig hjälper verkligen som andra här tidigare har tipsat om.
Jag tog en stor risk idag när jag drack folkölen, det kunde satt igång nåt som jag inte kan hantera, men det gick bra och nu är jag ok igen.

Jag är inte besviken på mig själv, jag lär mig av detta och jag har varit vit i över tre veckor och det har inte hänt i mitt vuxna liv tidigare, att man gör små misstag i en sån här process är inte konstigt, det viktiga i det hela är att det fick ett stopp innan det gick för långt.

En vit och Godjul till alla er som kämpar 🎄🎁🎉

Mick
Sisyfos och Vilja

Tack för era kloka ord och goda råd ni skriver här på min tråd, jag suger åt mig av era erfarenheter.
Stora kramar till er 😊

Leverjag
Mick, God Jul!

Mick, en närkamp till avklarad, eller hur. Har laddat upp med A-fritt och är nu redo att möta julen. :-)

Så bra at du kunde vända på situationen! Ja, hungrig är livsfarligt. Det är första vi ska göra dricka och bli mätta när suget kommer. Har börjat äta i förebyggande syfte och dricka mer vatten nu då jag tidigare slarvade med det, på vägen och mellan måltider.

Jag är n stabil igen och helt inställd på nykterhet resten av detta år. :-)

Önskar dig en finfin och God jul! Kram ❤️❤️❤️

aqua
Skönt att höra!

Skönt att höra Mick, att du inte gjorde så stor sak av det hela :) Vägen till att dricka A behöver inte starta med ett sug efter A tror jag. Det är nog lurigare än så, något "man bara gör" utan att tänka. Du beskriver ändå att du blev irriterad och agerade under stress, även att du var hungrig och törstig. Det är nog viktigt, som du skriver, att man förser sig själv med dom basbehoven för att minska risken. Något liknande är jag rädd för, som ska få mig att dricka igen. Eftersom jag sällan känner sug efter A, så skulle jag kunna trilla dit genom att "glömma bort mig" och agera efter gammal vana. Usch, det är lurigt som sagt var! Jag gillar din styrka och inställning, det tar jag med mig :) Fortsatt lycka till Mick!

Leverjag
Mick, hur har du det?

Hoppas att du njuter av ledighet med barn och orkar fortsätta din förändring.

Nu ut i solen nunan den går ner, för min del!

Kramar

Mick
Hej alla.

Jag har inte varit här på ett tag då det varit fullt på agendan.
Det har verkligen varit skön ledighet, men oxå lurig.
Jag har hamnat i situationer som är farliga, som t.e.x dagen innan julafton, då värmdes det glögg och klåfingrig som man är så kunde jag inte låta bli att smaka, det var gott så jag smakade lite till och blev på örat, MEN det spårade inte ur med minneslucka eller krogen eller så, men jag fick ångest för att jag tillförde alkohol i min kropp, min hjärna är under läkning från ett långvarigt missbruk och detta tar tid.
Jag måste lära mig att hantera sådana här situationer, alkohol kommer att finnas runtomkring oss så länge vi lever och därför kommer vi alltid att konfronteras med A, det gäller att vara på sin vakt.

Jag har nu lekt med elden två gånger senaste tiden, det har gått bra men nästa gång kan det bli katastrof.

Men något som känns väldigt bra är att jag trots lediga dagar knappt inte känner nåt sug alls, i tisdags när jag gick på min ledighet var det riktigt jobbigt och höll på att gå fel med folkölen, så jag fattar inte varför jag skulle smaka på glöggen, det är nog som aqua skriver här i tråden att man lätt glömmer bort sig själv ibland, man bara gör liksom.

Om jag summerar detta så har jag verkligen lärt mig att det finns fallgropar överallt på vägen till ett helt nyktert liv och det är inget man lär sig på några veckor.
Men jag är så glad att jag äntligen fått en stor förändring i mitt liv, och det är så skönt med dessa lediga dagar utan att behöva känna sug hela tiden, visst kommer det lite sug i vissa situationer men är helt hanterbart.
Det är så skönt att vakna fräsch och utan bakfylla.

Stor kram Leverjag, aqua, Sisyfos och Vilja och god fortsättning till alla kämpar 💕 😊

Mick
Vilja

Jag har bestämt att till varje pris inte dricka A över nyårshelgen, och att 2016 ska inledas nykter.
Sen får vi tillsammans alla här kämpa dag för dag, vecka för vecka att hålla oss nyktra, tillsammans är vi starka, det tror jag på.

Nej jag har inte fått mersmak av glöggen jag drack, snarare en erfarenhet rikare hur man inte ska göra, jag är fortfarande nybörjare på det nyktra livet, men känner mig mer motiverad än nånsin.

Skönt att höra att dina vinprovningar inte satte igång något långvarigt, det är bra jobbat av dig.
Jag hoppas du lyckas väl i din kamp, jag följer i din tråd hur det går för dig 😊

Sisyfos
2016

Låter stabilt Mick! Trots lite glögg, men tror på nåt sätt att några av oss härinne kan behöva den här vägen för att förstå oss själva. Din beskrivning av folköls OCH cigarettinköpshistirien är något jag kan känna igen mig i från tidigare. Just i såna situationer, på dåligt humör, hungrig, törstig, då fanns det alltid en anledning till drickande. NU finns det inte längre på kartan. Köper godis el snacks vid de få tillfällen som det är så synd om mig och det är i alla fall inte direkt skadligt för hjärnan. Du kommer att greja det här Mick! 2016 blir ett toppen år!

Leverjag
Mick min kompis

Hur har du det? Saknar dig lite här men det finns ju faktiskt annat att göra. :-))

Om du kört i diket, så hoppas jag du läser här, funderar och skriver en rad.

Kram och sköt om dig inför nya året!
💚🌸

Mick
Hej alla.

Jag har i flera dagar njutit av mina intressen och haft fullt upp hela tiden
Så jag har inte hunnit skriva här.
Suget har kommit lite då och då men det har gått bra, inte en droppe har det blivit så jag har hållit mig på vägen, känns verkligen bra.
Nu ligger jag sjuk med kraftig förkylning och ont i bihålorna, så resten av familjen går på fest utan mig, det blir soffan för mig hela nyårshelgen, å andra sidan så hamnar jag inte i nån risk situation.

Leverjag.
Tack för din omtanke, jag har just läst på din tråd och jag hoppas att du är stark nu, kram till dig 😊

Vilja.
Klart vi ska stödja varandra, ikväll är vi nyktra du och jag, kram 😊

Jag skriver mer sen när jag mår lite bättre.
Gott nytt år på er vänner, vi ska kämpa för ett vitt 2016, Stora kramar 😊🎉

Mick/

Sisyfos
Kul att läsa, Mick!

Kul att läsa, Mick!
Inte att du är sjuk, men att du njutit av dina intressen. Det är nog den vägen man ska gå gör att må bra ändå. Allt göra allt roligt som faktiskt försvinner med ett missbruk.
Krya på dig nu!

Mick
Tack Sisyfos

Mår lite bättre idag, dunder förkylningen har dämpas lite, och framför allt är jag inte bakis, vilken härlig känsla på nyårsdagen, jag tänker på hur många därute som vaknar med huvudvärk och ångest idag.

Idag är jag stolt att jag inte drack på nyårsafton och jag gick in i 2016 nykter, jag hoppas att det gick lika bra för er andra.

Nu kommer ett nytt år, våren och sommaren kommer och så mycket med detta har alltid varit förknippat med alkohol, detta blir en utmaning tror jag.
God fortsättning 😊

Zorro
Hej Mick

Hej Mick
Har läst om ditt kämpande och måste säja, Starkt jobbat! Läste jag inte fel, så är det idag du firar 1 månad! Inte helt rakt hela vägen, men det är ju ointressant så länge man når målet!
Grattis till en månad! :-)
/Z

Mick
Tack Zorro

Japp, en månad idag utan bakfylla och ångest , nån liten vurpa har jag gjort på vägen men det styrdes upp snabbt igen.
Vi kämpar på och god fortsättning 😊

Leverjag
Mick

Vilken härlig start med en månad. Trist att du blev sjuk och fick fira ensam. Hur mår du nu?
Jag drack alkohol och A-fritt på nyår så jag spräckte "raden". ;-) men inte har jag gett upp. Nu känns det stabilt igen och jag vill aldrig mer dricka så som jag gjort tidigare och aldrig mer dricka ensam hemma! Det har jag lovat mig själv.

Kramar💗

xoxo
Vad imponerad och inspirerad

Vad imponerad och inspirerad jag blir av din vita månad Mick! Sjukt bra jobbat! :)

Mick
Jag föll oxå, igår

Jag spräckte oxå min rad igår, jag har ingen bra förklaring om vad som gick så fel.
Jag har en fruktansvärd ångest idag för att jag föll, jag blev rejält onykter, och jag skäms när jag berättar det för er här.

Jag antar att det är bara att ta sig upp på vägen igen och fortsätta kämpa.
Det känns verkligen tungt nu, jag vill verkligen aldrig mer dricka men ändå så hände detta.

Leverjag
Mick, så ledsen för din skull

Vill inte att du ska ha ångest och skämmas. Och verkligen inte för vår skull. Du vill avstå för din skull, eller hur? Vad var det som hände? Hur var tankar och känslor innan du gav efter? Jag funderade/funderar mycket på hur mina tankar var strax innan.

Kommer du ihåg varför du inte vill dricka? Var det för att slippa vara bakis på helgerna, slippa ångest eller för att göra roliga saker med din familj?
Inget A hemma är steg 1. Fortsätt din resa mot förändring. Vi har bara börjat den och måste våga tänka och kämpa långsiktigt nu.

Tusen styrkekramar!

Sidor