Trött på att vakna upp bakis på helgerna.

302 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Mick
Skånepåg

Vi har exakt samma problem och familje situation, och jag vet nu vad det är som vi gjort fel, vi tar den första ölen!!!
Vi tänker att vi ska bara ta några öl och det hela ska gå lungt till, men efter dom ölen så är karusellen igång, det blir mer alkohol och kanske krogen eller liknande, och sen ligger vi där igen, dagen efter bakis som en gris och ångest.

Detta är något som vi druckit oss till genom åren och sakta men säkert har A djävulens grepp blivit starkare.

Jag har ett gott råd till dig som fungerar, med lite jävlar anamma oxå.
Se till att inte ha alkohol hemma, drick A fri öl i samma mängd och tempo som du normalt dricker alkohol när suget kommer, och du ska kanske sätta ett mål på en vit månad först, då känns det inte lika tufft som tre, och läs och skriv så ofta du kan här på forumet, det underlättar verkligen, jag hade aldrig haft mina nyktra veckor om det inte varit för alla sköna människor här.

Kämpa på, och det är underbart att vakna på morgonen utan bakfylla 👍

Leverjag och xoxo.
Ja, nu är flera helger avklarade och det känns fantastiskt, självkänslan har ökat och jag är piggare. Jag har fått konstaterat att jag har vätskebrist, jag måste dricka mycket mer vatten tydligen, blir ju inte av att man häller i sig vatten när man inte är törstig, ska även köpa vätskeersättning tänkte jag.

Ha en fin kväll 💕

Skånepåg
Tack Mick

Suger åt mig alla tips jag kan få och hoppas jag också kan ge några tillbaka. Har lite svårt att sitta vid datorn ikväll, men jag kommer följa dig.
Kriga på så hörs vi!

Mick
Fortfarande nykter

Fredag , och suget var starkt igen, vid kl 16 tiden trodde jag att jag skulle bli tokig, det har alltid varit vid den tiden på fredagar som jag började dricka.
Det gick rejält upp och ner i ett par timmar men sen började det sakta lungna sig, hade jag inte haft aktiviteter med sonen idag så vet i tusan hur detta hade gått.
Det är nu tre veckor sen jag drack A och det känns verkligen bra, den 1 januari blir det 1 månad om jag klarar mig dit.

Ny dag imorgon och är en riskdag det med och jag har inget inplanerat ( inte bra alls) jag måste sysselsätta mig, jag får inte bli rastlös, då kan det gå illa.
Men jag har ju alla er här, så det går säkert bra, en timme i taget imorgon 💪

miss lyckad
Bra kämpat!

Hej! Jag har läst din tråd och förstår att du drack mest på helger. Det är helgerna som är faran för dig? Då ör det bra om du kan ta tag i dina intressen. Gå ut i skogen eller annat du tycker om. Ta med barnen om det går. För egen del drack jag när jag var ledig. Det kunde vara vilka dagar som helst. Jag använde A till att slappna av. till att fira. basta. grilla. Ja du hör ju att jag tycker om aktiviteter där A hör till. Satt alltid med ett vinglas framför tv.n. Och en box i skåpet. Jag har försökt att minska på A i flera år. Nu är det nykterhet som gäller. Jag är glad att jag inte är jätteskadad av A. Men det viktigaste av allt är att mina barn har en nykter mamma som inte skäms över sig själv. Du känns stark Mick! Kämpa på:)

Leverjag
Härligt Mick! 😀💖✨🌸🎉🎁

Bra jobbat. Tänk på att du hade en liten tid innan också.

Nu håller vi ut. Tänk vad stolta vi blir när vi klarat jul och nyårshelgerna!

Bra att hitta annat att göra. Kan du göra något annat som fångar din uppmärksamhet den tid då det brukar bli jobbigt. En kurs, träning eller liknande? Det brukar ge glädje och energi.

Stora bamsekramar💚

Mick
Tack miss lyckad

Ja, det är helgerna som är svåra, men jag gjorde oxå samma som du skriver, så fort det kom lediga dagar så skulle det drickas A, särskilt på semestern, då drack jag var och varannan dag, det skulle grillas och massa annat och då skulle ju givetvis A vara med.
Så länge jobbet krävde min närvaro så gick det ganska bra att låta bli A, men när veckan är slut så skriker hjärnan efter A för att koppla av.

Att ha ett intresse eller en hobby är nästan ett måste när man kämpar mot ett alkoholsug, jag hade inget särskilt inplanerat idag och det är inte bra för mig när jag är ledig, men nu ska jag och dottern iväg och julhandla, så då får jag annat att tänka på.

Har som sagt varit nykter i tre veckor, men det känns som en evighet sen jag drack en öl och jag hoppas verkligen att suget på lediga dagar en dag försvinner.
Jag är oxå glad att jag inte hunnit bli helt fördärvad av alkohol då jag alltid skött mitt jobb och inte druckit A på jobbdagar, men jag kan ha varit på god väg om jag inte tagit tag i detta nu.

Ofta kommer tanken, kan jag en dag ta några öl på grillfesten igen, eller slutar det med katastrof?? Går det att en dag dricka måttligt för en sån som mig, kanske det går några gånger tänker jag, men sen halkar jag nog lätt tillbaka i gamla spår igen, att lära sig leva som nykterist är ingen enkel uppgift.

Idag är vi nyktra, kommande dagar vet vi inget om ännu, att vi kämpar tillsammans är viktigt för att fixa detta, både för vår egen och våra barns skull.

Ha en fin dag miss lyckad, och styrka till dig 😉

Mick
Leverjag

Tack så mycket 😊
Ja, nu håller vi ut och stålsätter oss, en kritisk tid kommer nu med ledighet då det gäller A.
Man ska ju egentligen inte tänka för långt fram men jag är lite orolig för nyårsafton.
Vi är bjudna till några vänner där det inte spottas i glasen och jag kan inte skylla på att jag kör bil då det är bara 10 minuters gångavstånd från vårt hus till deras.
Jag vet att det kommer att trugas med alkohol och jag vill inte säga till alla där att jag har problem med alkohol, skammen ni vet.
Jag sade till min sambo att detta är verkligen inte bra för mig att gå dit och det förstod hon, men jag vill ju samtidigt inte heller bryta helt med gamla vänner för mitt problem.
Mottager gärna tips om hur jag kan lösa detta på bästa sätt.

Stor kram till dig med Leverjag 🌹, och i januari ska vi som du säger vara stolta, det måste vi för våran egen skull.

Ha en fin helg 😊

Leverjag
Nyår Mick

Fattar situationen

Vi har haft alkoholfri skumpa. Tycker att det är ok att säga att man lovat sig en hälsosam period utan alkohol. Vill du inte göra det, kan man alltid låtsas skåla. De flesta är ju på kanelen efter ett tag och märker inte. Skålar ni utomhus är det bara att låtsas och hälla ut. Ha med en egen A-fri om du vill. Vinglasen kan stå kvar och dricka av vattnet. Kan din fru hjälpa dig att tömma ditt glas? :-)

Det enklaste är kanske att skylla på att du har utvecklat migrän och går på medicin och inte kan dricka på dem. Din fru kan intyga. Ta med dig goda A-fria öl till middagen.

Bra om du har en plan hur du ska hantera det. :-)

Mick
Bra tips där med medicin, jag

Bra tips där med medicin, jag ska försöka vara förberedd och klura ut något tills dess 😉
Men sen tycker jag det är så jobbigt med onyktra personer när jag själv är nykter.
Jag var ju på julfest med jobbet förra fredagen, och herregud säger jag, folk som var fulla skrek mig i örat, och man får saliv i ansiktet och dom ska kramas så jag nästan får nackspärr, när jag smet ut till bilen vid 22 tiden så var det en lättnad.
Jag funderade när jag körde hem, är det såhär jag betedde mig när jag drack, det tål att tänkas på 😉

Mick
Sugen

Usch vad det börjar kännas jobbigt, sista jobbdagen imorgon med lite avslutning och sen julledigt, och A djävulen börjar redan försöka manipulera mig, Ååå vad duktig du har varit i snart en månad nu, några kalla goda starköl och en bastu är du värd efter jobbet imorgon för att fira ledigheten som kommer.

Tankarna snurrar fram och tillbaka hela tiden och jag känner mig konstig, saknar ruset för att koppla av men inte ångest och bakfyllan, jag hoppas detta är en topp som snart ger med sig.

Är riktigt orolig för detta, måste försöka få tankarna på annat, just så här kändes det vid senaste återfallet, det liksom kryper i kroppen redan nu, förmodligen blir suget ännu starkare imorgon, kanske det funkar att brutal dricka 8-10 A fria öl i värsta fall .
Suck... Vad jobbigt det känns 😥

Vilja
A-fritt

För mig funkade det väldigt bra under hela sommaren och semestern. Bättre än jag någonsin trott...begrepp knappt hur bra... Jag hade testat det du själv föreslår tror jag, allt som kan få bort suget, utan att en skadar sig på annat sätt och slipper 'åka dit' måste väl vara att betrakta som bra?

Har läst om många strategier att ha i bakfickan...promenader, mat, träning, cola, godis... För mig funkar a-fritt och det bästa av allt, när det finns möjlighet, passionerad sex, intet att förringa, för jag gillar det bättre än alkohol och det är helt klart bäst helt utan alkohol också ✨

Hoppas det som stör ditt system kommer tilk ro!

Leverjag
Ut och spring eller gå Mick!

Gör något som känns och biter i hela kroppen!

Det går över. Vi har dalar och toppar och är väldigt unga i vår nykterhet. Söker fortfarande Quick-fix istället för att jobba på våra känslor, tankar och vanor.

Läs dina inlägg från början, Mick. Men gör dig av med den fysiska rastlösheten i kroppen så får du bra hjälp att stå emot.

Styrkekram

Mick
Hej Vilja

A fritt verkar fungera bra, har provat det några gånger, måste få kontroll på mina tankar oxå, det är så många situationer som för tankarna till alkohol.
Det känns som det är en evighet sen jag drack och jag saknar ruset många gånger, men jag vet naturligtvis att det bara är kortsiktigt som alkoholen ger den sköna effekten, sen kommer bara surt och elände efter.

Sex är nog den starkaste kraften som får oss att glömma allt annat, även alkohol, och helt klart så är A värdelöst ihop med det.
Skulle sex finnas i pillerform så skulle det konkurrera ut antabus och allt annat direkt 😀😉👍

Godjul på dig...

Mick
Du har naturligtvis helt rätt

Du har naturligtvis helt rätt Leverjag, det värsta har lagt sig nu, dock känner jag mig själv så väl att jag vet att när jag går hem från jobbet imorgon så sitter A djävulen på min axel och tjatar igen, men jag ska följa ditt råd och trötta ut mig fysiskt, samt bunkra upp med A fria öl.

Tack för ditt stöd, det hjälper väldigt mycket 💐

Vilja
Perfekta kombon!

Om du går hem från jobbet, gå en låååång omväg, värsta powerwalken och se till att du har massor med god a-fri dryck att tillgå sen eller se till att mentalt ha byggt upp styrkan att verkligen svida om, snöra spikskorna och listigt dra iväg direkt, innan annat övermannar tanken, viljan behöver vara stark...för att en ska klara att göra det en verkligen vill, när det känns som att en inte vill längre!

Signifikant för droger, giftiga, berusande, beroendeframkallande, är ju också att de får oss att "vilja" ta dem, fast vi egentligen inte vill ha dem 😔

Sisyfos
Njutning

Tack Mick för dina ord i min tråd. Ja Mick, ladda upp med a-fritt. Mycket sitter ju i beteendet också. Så afritt kan ändå skapa nån slags avslappnande känsla.. Så kör bastu med a-fritt som belöning du ikväll. Å ju längre kvällen lider, desto skönare kommer det att kännas att vara nykter och klar. Tycker att jag numera får en rastlöshetskänsla när jag dricker, inte under kvällen, men dagen efter. Det gäller att få sig själv att fatta att man ingen alkohol får. Det kommer så mycket positivt efter hand tycker jag, så nu är helgdrickandet inget jag saknar längre. När jag drack häromdagen var det nog främst för att få en kvick avslappning. Varken skönt då eller igår. Fick mig en rejäl tankeställare. Och efter så lång tid utan reagerar kroppen starkt. Efter kanske ett par mån utan (och jag drack ju innan nästan dagligen) så kom en skön känsla när jag var och badade med min son. Jag var bara där och då, njöt av stunden, inte på väg och det var en riktig kick. Det är den typen av stunder som jag njuter av nu ( har nog varit lite dåligt med sådana sista veckorna här). Men när man upptäcker att man har ork att göra saker som man mår bra av istället på helgen. Och att slippa ha koll på systemet. Vilken njutning! Så försök nu att få dina kickar genom att könna dig nöjd över att du är nykter. Som nykter kan man göra så mycket mer som är roligt helt enkelt. Det njuter jag av nu för tiden. Och då får man heller ingen ångest efteråt.

Mick
Idag var det verkligen nära...

Vilken tabbe jag höll på att göra idag..
Trött, alkoholsugen och vrålhungrig och på dåligt humör trots stundande julledigt åkte jag från jobbet idag, min sambo hade varit och handlat och jag hade glömt be henne köpa A fri öl.
Stressad och irriterad som jag blev drog jag till närmsta mack då jag inte tyckte det fanns tid att åka till nån affär, men där fanns ju naturligtvis ingen A fri öl, och ingen lättöl heller.

Nu började jag bli riktigt irriterad, ryckte åt mig fyra folköl gick till kassan och köpte t.o.m cigaretter, och jag som slutat röka för ganska länge sedan, nu var det minsann rejält synd om mig tyckte jag.
Väl hemma åkte ölen ner fortare än kvickt och lika många cigg, sen kom min sambo hem och frågade, vad gör du???? Vet inte så noga, var allt jag fick fram.

Hon såg ju naturligtvis vad som höll på att hända, men vi gjorde middag och jag hävde i mig 1,5 liter julmust under tiden, hungrig som jag var så åt jag så jag knappt kunde ta mig till soffan efteråt, och jag kan säga nu efteråt att suget lade sig rejält.

Att vara mätt och inte törstig hjälper verkligen som andra här tidigare har tipsat om.
Jag tog en stor risk idag när jag drack folkölen, det kunde satt igång nåt som jag inte kan hantera, men det gick bra och nu är jag ok igen.

Jag är inte besviken på mig själv, jag lär mig av detta och jag har varit vit i över tre veckor och det har inte hänt i mitt vuxna liv tidigare, att man gör små misstag i en sån här process är inte konstigt, det viktiga i det hela är att det fick ett stopp innan det gick för långt.

En vit och Godjul till alla er som kämpar 🎄🎁🎉

Mick
Sisyfos och Vilja

Tack för era kloka ord och goda råd ni skriver här på min tråd, jag suger åt mig av era erfarenheter.
Stora kramar till er 😊

Vilja
Känner mig mest klumpig och valhänt...

...när det kommer till att ge råd, men så bra när tankar en har och delar kan komma till nytta.

Märkligt är det! Själv är jag inte/var inte så himla inbiten utan tycker att jag bara slutade, typ lekande lätt och SEN två gånger i livet, när jag själv blivit sugen minsann, då har jag inte låtit bli!!! Fy mig ;)

Det jag vet är att träning och bra mat, sömn och ett tillåtande förhållningssätt till annat funkar för mig (typ kräver inte att jag ska diska varje dag, fläckfritt hem eller tvätthögen struken...jag är väldigt snäll mot mig själv där 😉)

Själv vill jag verkligen inte dricka något på nyår. Att starta 2016 med minsta känsla av besvikelse över alkoholintag dagen innan - det går bara FET BORT! Jag ska starta stolt 🌸🌸

Leverjag
Mick, God Jul!

Mick, en närkamp till avklarad, eller hur. Har laddat upp med A-fritt och är nu redo att möta julen. :-)

Så bra at du kunde vända på situationen! Ja, hungrig är livsfarligt. Det är första vi ska göra dricka och bli mätta när suget kommer. Har börjat äta i förebyggande syfte och dricka mer vatten nu då jag tidigare slarvade med det, på vägen och mellan måltider.

Jag är n stabil igen och helt inställd på nykterhet resten av detta år. :-)

Önskar dig en finfin och God jul! Kram ❤️❤️❤️

aqua
Skönt att höra!

Skönt att höra Mick, att du inte gjorde så stor sak av det hela :) Vägen till att dricka A behöver inte starta med ett sug efter A tror jag. Det är nog lurigare än så, något "man bara gör" utan att tänka. Du beskriver ändå att du blev irriterad och agerade under stress, även att du var hungrig och törstig. Det är nog viktigt, som du skriver, att man förser sig själv med dom basbehoven för att minska risken. Något liknande är jag rädd för, som ska få mig att dricka igen. Eftersom jag sällan känner sug efter A, så skulle jag kunna trilla dit genom att "glömma bort mig" och agera efter gammal vana. Usch, det är lurigt som sagt var! Jag gillar din styrka och inställning, det tar jag med mig :) Fortsatt lycka till Mick!

Leverjag
Mick, hur har du det?

Hoppas att du njuter av ledighet med barn och orkar fortsätta din förändring.

Nu ut i solen nunan den går ner, för min del!

Kramar

Mick
Hej alla.

Jag har inte varit här på ett tag då det varit fullt på agendan.
Det har verkligen varit skön ledighet, men oxå lurig.
Jag har hamnat i situationer som är farliga, som t.e.x dagen innan julafton, då värmdes det glögg och klåfingrig som man är så kunde jag inte låta bli att smaka, det var gott så jag smakade lite till och blev på örat, MEN det spårade inte ur med minneslucka eller krogen eller så, men jag fick ångest för att jag tillförde alkohol i min kropp, min hjärna är under läkning från ett långvarigt missbruk och detta tar tid.
Jag måste lära mig att hantera sådana här situationer, alkohol kommer att finnas runtomkring oss så länge vi lever och därför kommer vi alltid att konfronteras med A, det gäller att vara på sin vakt.

Jag har nu lekt med elden två gånger senaste tiden, det har gått bra men nästa gång kan det bli katastrof.

Men något som känns väldigt bra är att jag trots lediga dagar knappt inte känner nåt sug alls, i tisdags när jag gick på min ledighet var det riktigt jobbigt och höll på att gå fel med folkölen, så jag fattar inte varför jag skulle smaka på glöggen, det är nog som aqua skriver här i tråden att man lätt glömmer bort sig själv ibland, man bara gör liksom.

Om jag summerar detta så har jag verkligen lärt mig att det finns fallgropar överallt på vägen till ett helt nyktert liv och det är inget man lär sig på några veckor.
Men jag är så glad att jag äntligen fått en stor förändring i mitt liv, och det är så skönt med dessa lediga dagar utan att behöva känna sug hela tiden, visst kommer det lite sug i vissa situationer men är helt hanterbart.
Det är så skönt att vakna fräsch och utan bakfylla.

Stor kram Leverjag, aqua, Sisyfos och Vilja och god fortsättning till alla kämpar 💕 😊

Vilja
Gooood fortsättning!

Vad bra ändå, att du inte tittat för djupt, trots så risky buisness under ledighet och storhelg! Imponerad 😊

Mina vinprovarkvällar i månadsskiftet nov/dec...om jag flyttat dem till jul/nyår... 😳 NU är jag glad att det hände innan (om det nu nödvändigtvis behövde ske...) Jag tror risken hade funnits att jag hade hanterat det sämre! Men jag slipper få veta 😄

Hur tänker du inför och kring nyårshelgen? Själv har jag bara bestämt mig! Alla helger är squeeky clean from alcohol, don't even wanna think about it 😎

Har efter "testerna" inte druckit sedan 16/12 och det känns mycket bra. Det känns som det ska helt enkelt 😊

Hoppas dina smaklökar inte fick mersmak eller att du förlorar någon förhandling kring för och emot inne i huvudet!

Låt dig få må så bra som det någonsin går!!! Låt oss nyktra summera året i år och nyktra inleda nästa och möta en nykter vår 🌸

Mick
Vilja

Jag har bestämt att till varje pris inte dricka A över nyårshelgen, och att 2016 ska inledas nykter.
Sen får vi tillsammans alla här kämpa dag för dag, vecka för vecka att hålla oss nyktra, tillsammans är vi starka, det tror jag på.

Nej jag har inte fått mersmak av glöggen jag drack, snarare en erfarenhet rikare hur man inte ska göra, jag är fortfarande nybörjare på det nyktra livet, men känner mig mer motiverad än nånsin.

Skönt att höra att dina vinprovningar inte satte igång något långvarigt, det är bra jobbat av dig.
Jag hoppas du lyckas väl i din kamp, jag följer i din tråd hur det går för dig 😊

Vilja
Härligt!

En deal kanske? En liten nykter-nyårs-pakt? Ska vi tumma på det? För jag låter nog övertygad och är...men kommande verklighet med festligheter är inte här, vid mitt köksbord med morgonkaffet och lättheten i att fatta beslut 🤔

Om det blir svårt på och runt nyår, kan jag vila i och luta mig mot att jag inte är ensam utan att "Mick är också nykter just precis nu"? 😄 Det vore såååå niiizzzee 😎

Säg att du är på mannen. I need you 😘 Och det vore GÖTT om vi var fler 😎

Jag tänker hänga kvar här ett bra tag till och följa och dela. Det gungade till under fötterna under 'vinprovningen' och jag behöver forumet för att klara att leva som nykterist i en värld totalt genomsyrad av malt och druvor.

Ibland känns det som att man inte får vara ifred en endaste dag från den i våra liv ständige följeslagaren alko-fucking-hååål!

Det är reklam, middagar, festligheter, kalas, högtider, dop, examina, firande, belönande, lugnande, unnande, smakande, tjejkvällar, herrmiddagar, tonårsfyllor, tysklandsresor, skål, knäpp upp, korka upp, skruva av och skruva hit och skruva dit JAG SPYR PÅ SKITEN och så finner jag äntligen en ny förälskelse...

...som ringer...

...och sluddrar i telefåååån 😢

Sisyfos
2016

Låter stabilt Mick! Trots lite glögg, men tror på nåt sätt att några av oss härinne kan behöva den här vägen för att förstå oss själva. Din beskrivning av folköls OCH cigarettinköpshistirien är något jag kan känna igen mig i från tidigare. Just i såna situationer, på dåligt humör, hungrig, törstig, då fanns det alltid en anledning till drickande. NU finns det inte längre på kartan. Köper godis el snacks vid de få tillfällen som det är så synd om mig och det är i alla fall inte direkt skadligt för hjärnan. Du kommer att greja det här Mick! 2016 blir ett toppen år!

Kvaddad
finaste Vilja

GGerAtt du som alltid finns här för allt och alla skall sitta där med den förbannade jävla ångesten är så elakt orättvist. Det SUGER verkligen.
För vad det är värt....jag är med dej, delar din ångest och sänder all värme och kärlek jag förmår.
Nu kickar vi ass med både ångest, korkar och kapsyler.
2016 skall bli vårt år!

Vilja
Läser Kvaddad...

...tänker Kudde...Krock-kudde...och du har tagit emot mig ☺️

Leverjag
Mick min kompis

Hur har du det? Saknar dig lite här men det finns ju faktiskt annat att göra. :-))

Om du kört i diket, så hoppas jag du läser här, funderar och skriver en rad.

Kram och sköt om dig inför nya året!
💚🌸

Sidor