Hej! Jippie nu har jag varit helt nykter snart en hel vecka!
Det var länge sedan jag var nykter så länge. Mitt drickande har snittat på en dagsranson på 1,5 flaska vin + 4-6 starköl varje dag i säkert 10 års tid. Innan dess låg jag på 6 burkar 4,5 % cider per dag. Började dricka destruktivt när jag var runt 20 år och sedan har bara åren rullat på... Idag är jag snart 40 år, inga barn men sambo och har heltidsjobb som jag alltid skött.

Det har varit en tuff nykter vecka med hemsk abstinens, nattsvettningar, men jag har en stödklinik med underbar läkare och terapeut jag får hjälp/stöd från samt läkemedel för att bli nykter; bland annat antabus, campral, naltorexol och nu i början octascan (benzoider). (Nu stavar jag kanske helt fel gällande läkemedelsnamnen).

Ja det var lite om mitt nuläge. I morgon ska jag ta blodprover och ta antabus igen. Tacksam att jag får hjälp. Det slår mig nu hur mycket tid jag har "över" - tänkte att om jag skriver och läser här på forumet så går det kanske lite lättare...

Just nu vill jag bara ta en dag i taget. Jag har satt upp som första mål att klara av att vara nykter i 10 dagar. Men suget finns ju där. Undrar om det någonsin försvinner. Nu tänker jag på alkohol ca 80-90 % av den vakna tiden. Jag drömmer om att jag dricker.

Levande

Kan vara bra att rida på vågen och ge kroppen en rening. Så lycka till och berätta hur det går, kram och styrka

Res

Känns overkligt att det snart närmar sig 3 veckors nykterhet. I morgon ska jag ut på landet och lära mig mer om "raw food" - ska bli spännande att testa på, juicecentrifug är kanske nästa sak att införskaffa till hemmet. Idag har jag ätit mer frukt och grönsaker än vanligt + varit ute på en lång och långsam jogg. Härligt när vårsolen tittar fram och när man känner ett lugn i sinnet.
Har inte tänkt nästan alls på alkohol - fokus har inte varit där idag - skönt! Tacksam för sådana dagar! Tycker inte synd om mig själv. Känns skönt att sitta hemma klar i huvudet och mysa i soffan.
Mötte en granne för en stund sedan som verkade ha tagit några glas - det är ju fredag - vart inte avundsjuk. Skönt att slippa. Antabus är verkligen effektivt. Det är som en sträng förmyndare - det hjälper till att verkligen inte på något sätt går att dricka- då tvingas man ju fokusera på annat.

Hoppas ni andra har en mysig fredag och fin början på helgen! Kram och kraft!

Wavzovski

Det måste vara den 19:e dagens nykterhet nu för dig? Stort Grattis! Kommer själv ihåg de första nyktra veckorna, det kändes som evigheter för mig. Bara de två första dagarna kändes som sju år. Nu har jag passerat ett år; sex månader och tre dagar.

Erkänn, att vakna upp på mornarna och slippa fyllångest är det bästa som finns. Helt solklar i huvudet o.s.v. Jag är i alla fall, glad av att slippa eländet.

Anonyma Alkoholister har verkligen hjälpt mig. Utan dem så hade jag inte klarat den här resan.

Fortsätt med det du gör, och ha det så trevligt ute på landet. Trevlig helg!

Levande

Så spännande, du får berätta allt om detta sen ☺
Härligt att följa dig på denna resan, kram och styrka och hoppas du får en härlig dag bland vitaminer och grönsaker

Leverjag

Vad härligt det låter och grattis. Bra jobbat. Nu börjar de positiva effekterna av avgiftningen komma. Härligt. Rawfood är intressant och gott. Har inte börjat göra själv än.

Ha en fin dag!

Res

Hej! Tack för era fina hälsningar! Å vad jag är glad och pigg! Idag är det 3 veckors nykterhet -Jippie!
Jag har precis kommit hem från min prova på att göra detox-helg och jag känner mig så pigg och jag tror ordet är - vital! Jag har druckit massor - av rawfoodjuicer och smoothies. :) SÅ gott det var och vilken energikick det ger - är förvånad! Min misshandlade kropp verkar i alla fall suga åt sig som en uttorkad växt :D

Dessutom har vi varit ute och rört oss i skogen flera timmar för att få extra effekt av detoxen. Jag har druckit råpressade juicer samt smoothies och av morot, selleri, gojjibär, broccoli, zuccini, päron, äpplen, banan, avocado, ingefära, chili, persilja, basilika, citron. Sedan soppa på broccoli, spetskål, vitlök, zuccini, örter, lök, purjolök, vitlök.
Nu sprutar det grönsaker och frukt ur öronen nästan ...det satte verkligen fart på hela systemet...

Har köpt två böcker i ämnet med massor av recept - så nu så - är jag inspirerad till att äta mer frukt och grönt och rawfood. För att det smakar så gott - går inte att jämföra med köp-juicer. Trots motionerande i timmar så är jag piggare än - jag jag vet inte när jag var såhär pigg.

I och för sig är ju mitt normalläge under isen - så därför kanske jag är så förvånad av att man kan känna såhär? Mina söndagar brukar vara tyngda av ångest och flyktkänsla - vid den här tiden på dygnet brukade jag alltid var rätt så plakat - i en dimma - samtidigt rädd att vinet snart skulle vara slut - Är inte alls sugen på att vara i det tillståndet...konstigt att det ändå är så nära.

Det kanske bara är en "turdag" idag - i morgon kanske jag inte alls är såhär pigg - och lyrisk. Jag glömde t o m och ta alla mina mediciner som jag tar dagligen - mot alkoholsuget. Har inte känt av något uns av sug alls idag.

Nästa helg planerar vi att göra en detoxhelg igen. Nu blir det först en vanlig stressig jobbvecka - men såklart utan alkohol. I morgon ska jag träffa min rådgivare och fylla på antabus. Känns jättespännande att påbörja 4:e veckans nykterhet. Tänk om jag klarar "en vit månad" - det är stort det för en stordrickare som mig. Vågar inte tänka så långt men en vecka till vågar jag absolut sätta upp. Känns säkrast så. Längtar redan tills nästa helg - trodde inte nyktra helger kunde komma upp i den här livskalibern - bästa helgen på hur länge som helst! Kan man få må såhär bra? När kommer bakslaget?
Vad är det i grönsakerna/frukten/rawfood - eller var det skogen, tystnaden, naturen? Såg paddor, tranor, gäss, kor, hästar, fåglar, katter... hur härligt som helst-
Kram och kraft till alla!

Levande

Låter underbart och din energi smittar av sig. Är så imponerad av dig, härligt att du delar med dig av din resa. Kram och styrka nu tar vi en dag till

rabarber

Hej Res! Jag kommer från "andra sidan" - i "Vi som vill förändra vårt drickande". Lite oklart när man levlar upp till detta forum kanske ;) Men jag har nog lite kvar tror jag. Firade även jag 3 veckor igår, fantastisk känsla!

Låter härligt med en detox! Blir ju genast nyfiken och inspirerad! Bara att komma bort i sig tror jag vore jättebra för mig. Det känns underbart att kunna göra saker utan att hela tiden tänka på när jag får dricka vin. Att överhuvudtaget våga sig iväg på aktiviteter, kunna koppla av och bara njuta. Det är stort!

Som Levande säger, härlig energi som smittar! Underbar läsning!

Vi siktar på en månad nu! Vilken fin milstolpe det kommer att bli. Det kommer att gå som en dans :)

Res

Tack Rabarber! Bara namnet du har andas ju detox! :D ;) Vad kul att vi började samma dag - med fokus på nykterhet. Heja, heja heja!
Nu kan jag ju inte så mycket om Detox ännu - men det lilla jag upplevt av detta - har gjort intryck på mig och hur min kropp reagerar.

Det var jättehärligt/häftigt och renade att kombinera att komma bort hemifrån, med rawfood, stillhet, motion och nära till naturen. Det blev som ett elexir som sprakade loss inuti. Vet inte hur jag ska beskriva det riktigt. Tror bara man ska följa sin känsla - om det känns rätt.
Har nog en djup önskan om "rening" och att uppnå en värdigare tillvaro. Att leva mer och innerligare - det var ju det jag trodde alkoholen skulle ge mig - guldkant och en innerligare tillvaro. Men tyvärr är det ju precis tvärtom i mitt fall. Alkoholen äter ju upp hela ens kropp, väsen och vilja - till slut blir man som en vilsen zombie i något slags ingenmansland...

Idag är det dag 22 och i morse var jag hos rådgivaren och berättade om min detoxhelg - utan alkohol - som jag på riktigt upplevde som härlig och full av glädje och energi som jag inte upplevt på länge, länge.
Det kanske bara var en engångsföreteelse. Det ska bli spännande att se om det blir en sådan effekt kommande helg.
Det behöver inte vara så svårt att komma iväg på en detoxhelg - tror inte man behöver gå någon speciell kurs. Man kanske har en kompis/vän eller släkting som bor någon annanstans - så man byter miljö. Gärna nära vacker natur - om det finns - och det finns det ju i Sverige - och på jorden! ;)

Sen är det bara att ladda upp med frukt och grönsaker - en blender eller stavmixer och börja experimentera - eller googla, det finns ju hur mycket recept som helst. Eller låna böcker om det på biblioteket? Eller varför inte köpa en bok om detox nu när man inte lägger hundratals kronor varje dag på alkohol.

Här kommer ett recept som ska hjälpa till att rena levern ( hur vetenskapligt bevisat det är kan jag inte garantera - men lite frukt och grönsaker kan väl inte skada?)

1 papaya
2 nävar grönkål
1 grönt äpple,
1 rött äpple
1 morot
Mixa alla urkärnade och skalade frukter/grönsaker med 2 dl vatten. Häll blandningen genom en plastfil som placeras över en skål och pressa ur all vätska med en slickepott eller träslev.

Kram och kraft - mot en ny nykter dag! :)

anonym11208

Har läst din tråd och måste säga att jag blir väldigt inspirerad av dig. Satt här hemma och var sugen på vin men att läsa din tråd gjorde att jag ändrade mig. :-) Tack! :-) Och vilken resa, du är så duktig och kämpa på! Härligt att folk ser att du ser piggare ut och att du känner dig piggare! heja heja!

Res

Tack för fina hälsningar! Vad glad jag blir om jag kan inspirera till att inte dricka - det värmer verkligen vinärgott! Heja dig!!

I veckorna går dagarna så fort - har ganska nyligen kommit hem och nu är klockan snart 21.30. Lång stressig arbetsdag. Det positiva med de långa stressdagarna är att jag inte hunnit tänka på sug eller alkohol. Direkt efter jobbet var jag ute på en långsam jogg. Skönt att röra på sig lite lagom när jag sitter still hela dagarna. Upplevde mer kraft och energi i kroppen. Ännu en turdag? Vilken härlig vårkväll - så härligt det är att ljuset stannar kvar så länge - det var riktigt krispigt ute!

En sak som jag reflekterade över idag- på jobbet - är att det är skönt att inte behöva oroa sig för att stinka gammal alkohol och fylla - tex om man behöver stå nära någon. Det var en av mina nojjor - eller oron att möta grannar på morgonen och inte ha minttabletter i munnen - för att dölja den sura alkoholsmaken.

Å vad skönt det ska bli att sova - jag kommer sova så innerligt inatt. Hoppas ni andra har haft en fin dag och att den har blivit som ni önskat!
Kram och kraft!

Res

Ännu en dag i nykterhetens tecken. Försökte medvetet "andas lugnt" på jobbet när tempot går på högvarv. Tänka att "inget blir bättre av att jag stressar upp mig och blir helt hispig". I morgon ska jag fylla på med Antabus hos rådgivaren. Veckorna i mitt liv är verkligen så stressiga. Jag förstår varför jag har självmedicinerat med alkohol för att lugna ner mig. På det sättet kan jag sakna ruset. Att bara få "koppla bort" gå in i en bekymmerslös bubbla för några timmar. Men priset är ju inte värt det. Jag är säkert bara trött och överansträngd. Idag var jag också ute och lufsade efter jobbet. Försökte skaka av mig alla oroliga energier. Det hjälpte rent fysiskt - men jag är så trött - i huvudet. Sitter och spänner ihop käkarna. Känns som om jag har lite hjärtklappning. Jag får ta en atarax ikväll för att komma till ro.
Ibland orkar jag inte med allt - dagarna är så långa. Jag ska inte gnälla men - jag ser inget slut på alla dessa stressdagar - kanske borde byta jobb - hur lätt det nu är...
Hoppas er dag varit bättre än min - med mindre stress och mer närvaro och lugn. Förstår ju att alla nyktra dagar inte heller kan vara fantastiska.
Kram och kraft - i morgon blir en fin dag!

Finns det jobb som inte är stressiga?

Res

Jippie nykter och solen skiner. Idag är det fredagmorgon och nykter dag 26. Igår var jag och fyllde på med Antabus - nu är helgen förhoppningsvis säkrad.

Med tanke på att jag drack i sitt 1,5 flaska vin och 6 starköl 50 cl per dag så har jag bara på 26 dagar sluppit/avstått att dricka 39 flaskor vin och 156 stora starköl! Tänk att ställa upp 39 vinare och 156 storastark i ett rum på ett stort bord (- det får väl inte plats så man får väl ställa det på golvet) Usch vad groteskt! och så ställer man mig brevid - tänk att all den där alkoholen skall passera genom den stackars kämpande kroppen. Ååååå vad skööööönt att slippa skiten! Det hemska är att det där är bara på en månad! Hjälp!

Vad blir mängden då på ett år? Om jag räknar på att en månad "bara" består av 28 dagar blir det det 42 vinflaskor x 12 månader = 504 flaskor vin och huuu ....2016 st öl.

Sitter med morgonkaffet - idag ledig så jag skall bege mig ut i solen på en liten morgonlufs och höra fåglarna sjunga och se nya vårtecken.

Just nu i denna stund känns det riktigt bra - jag njuter nu - för jag kan tänka mig att det kommer vara lite mer jobbigt framåt em när "jag ser" att många springer upprymt med Systemkassar och jag kan få "hugg" av avundsjuka... Men nu kan dom inte ta mig!
Min rådgivare säger till mig att fokusera och räkna alla som "INTE" springer med systemkassar...
Kram och kraft -

Levande

Bra jobbat och räkneexempel är bra ☺Låter som du får en bra dag, lufsa runt och njut.
Kram och styrka till dig

Res

Å jag är såååååå glad att jag hittat detta forum och alla härliga och underbara människor härinne som delar med sig... Jag är runt och läser trådar och hittar styrka i era berättelser/öden/händelser! Tack!!!

anonym11208

Vad bra sagt av din rådgivare att du ska tänka på alla som inte går med systemkassar. Jag sitter nämligen och kollar fejjan och ser alla som lägger upp bilder på rose i solen och tänker, va fan, ska jag inte ta ett glas. Men NEJ, icke, jag ska tänka på alla som INTE lägger upp rosebilder och det är fler än de som lägger upp rose. Ha en härlig nykter helg! Du är verkligen duktig, hatten av!!

Res

Ja visst är det ett himla väsen på FB att så många måste lägga upp bilder på öl i solen,bubbel, rosé och rödvinare... ;)
Men redan ikväll när man som nybliven nykter ska gå och lägga sig så känner man sig som en vinnare- och se fram emot en härlig natts sömn utan störningar. För att inte tala om i morgon när man vaknar :D

Nu i helgen blev jag bjuden på en rawfood-tårta. Trodde aldrig i mitt liv att rawfood kunde smaka så gott - och som "riktig tårta" - med sojagrädde dessutom. Trodde heller inte att en helg kunde upplevas som givande utan alkohol heller. Men nu sitter jag här och tycker att det är så skönt att få slippa - och sojagrädde var ju godare än vanlig grädde (!?!). Tänk att man kan förändras - helt plötsligt! Man inser nya saker...

Snart är jag inne på dag 28 - om drygt 2 h. Whiiii en månad nykter - jag!?!!! :D Vad mycket det har hänt i mitt huvud på bara en månad. Men jag inser att det är inte länge sedan jag drack dagligen - och i stora mängder. Vilket bryskt men också härligt uppvaknande. Det är som om någon tagit en blöt tung filt och lyft upp från mig...
Samtidigt vågar inte tänka en hel sommar - helt nykter - tänk om jag missar något. Men i nästa stund känner jag att herregud vad jag har druckit alkohol alla somrar sedan jag var typ 20 år... Det kanske skulle bli den härligaste sommaren på länge - om jag är nykter den här sommaren...
Jag har ju inte ångrat den här månaden. Det har snarare känts som en förlösande rening. En härlig vila - från ett hjul som snurrade runt, runt - och som jag inte kunde - eller vågade ta mig ur. Jag kände ju vad abstinensen gjorde med mig kropp - jag kände mig fångad och maktlös. Sista åren var det som att leva med att välja mellan "pest och kolera"....

Fortsätter nog bara med att att ta en dag i taget - bäst så..

Ha en härlig nykter vårkväll! Hurra vad bra vi är!
Kramar till alla kämpar i vårnatten!

Res

Idag är en stor dag för mig. En vit månad. En hel månad utan alkohol. Det var ju hur länge som helst jag har levt så. Tänk att det har gått - så bra - som det har gjort. Första dagarnas fysiska abstinens var inte roliga - men helt klart värt det. Minns när jag satt hos alkoholläkaren och grät - för att det var så jobbigt - en fysisk och känslomässig abstinens. Första dagarna/veckan var jag så trött - på att tvingas vara närvarande hela den vakna tiden på dygnet. Jag var ju så van att "dimma iväg" mina 6-8 h per dag. Då var jag i limbo-landet. Jag förstår ju fortfarande att jag inte är i någon form av säkerhet.
Tänk om jag sitter i startläget om en månad igen. Hoppas inte. Jag vill inte ramla tillbaka till mina gamla vanor.
Jag är piggare - både på jobbet och hemma - på helgen. Jag sover om nätterna. Jag börjar kanske få tillbaka lite av min tidigare "fåfänga" - hihi - idag satte jag på mig örhängen! :) Det känns verkligen som ett friskhetstecken.
Kram och kraft! Heja alla kämpar och tack för allt stöd alla fina underbara härinne!
I morgon ska jag träffa rådgivaren och fylla på med Antabus igen....

Res

Var hos rådgivaren i morse och nu ska vi "bara" träffas en gång i veckan istället för 2 ggr/vecka. Jag fick förtroendet att få med mig några antabus - som jag kan ta på egen hand.
Måndagar är som vanligt superstressiga men jag försökte ge mig ut på en liten jogg efter jobbet - vintervindar ven mot huden. Ingen mysig tur - men så skön känsla efteråt. Jobbstressen försvann. Det är skönt att ge sig ut på en tur direkt efter jobbet - för att rensa huvudet och kroppen. Då slipper/undviker jag också att gå förbi Systembolaget - när det är stängt - är det en lättnad. Sover så tungt om nätterna - och det är så underbart!
Ja, det var väl en kort uppdatering om nuläget. Kramar och kraft till alla kämpar - en dag i taget.... :)