Nu startar jag min resa....

115 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
AlkoDHyperD
Träning räddade och räddar mitt liv

Håller med dig, Morgondag. Att ersätta alkoholen med träning i någon form, gärna lättillgängligt så man snabbt kan ta till det vid sug mm

Morgondag
100 dagar och 100 nätter utan giftet....

... är det i dag! En milstolpe. En bedrift för mig, ett kvitto på att jag kan och att jag vill leva ett liv utan bedövning och konstlad lugn/lycka.
Nu är detta inte ett slutmål, utan bara en bra början på ett liv utan giftet.
Vad har det gett? Lugn, närvaro, tålamod, känslor, oro och ångest i princip bortblåsta. Framtidstro, hopp och tillit till livet. Självrespekt och självkänsla.
Varför har det gått bra denna gång? Bra verktyg, detta forum (som jag blivit beroende av istället.... ;-), och framförallt att jag ändrat inställning till giftet. Slagit hål på romantiken och det förljugna kring drogen och att man ska kunna bli lycklig och lugn av den. Den vill oss bara illa och den vill bara ta oss till en ändhållplats som är allt annat än vacker. Den vill förgöra oss och allt det fina som finns i och omkring oss.

Till er som är i början på er resa eller fortfarande är kluvna om man kan leva ett liv utan alkohol. JA, JA, JA, det är såååå värt det. Visst kanske man förlorar lite s k "vänner" på vägen, men dom riktiga finns garanterat kvar, och man får väl träffa nya då. Jag tycker mig ha fått några nya cybervänner på detta forum, och det skulle vara så kul att ses i r l så småningom, t ex på träffen i november.

Vi fortsätter framåt, en dag i taget. Nu väntar en skön och fräsch söndag!

AlkoDHyperD
Härlig läsning!

Fortsätt i samma anda. 100 dagar i frihet. Låter skönt.
Och det finns inget positivt med att dricka bort sitt liv.
Ändå gör man det - trots att den förljugna bilden sedan länge är genomskådad...varför?
Kram

Månsken
Grattis till 100 dagar!

Starkt jobbat och härligt att läsa hur bra du mår. Håller med om att alkoholen är inte värd det. Känns på något sätt skönt att komma till insikt. Stort grattis och ha en skön söndag!

Bedrövadsambo
Så glad för din skull 😊

Hjärtligt grattis! Keep up the good work! Kram ❤️

Morgondag
Tack, det värmer och inspirerar...

Ja, nu fortsätter vi framåt! En dag, som blir en vecka som blir en månad.... och fortsätter att njuta av det fria och fräscha livet!

Ågrenskan
Grattis! Så underbart att

Grattis! Så underbart att läsa. Och så sant. Efter bara en vecka utan alkohol känner jag mig sååå mycket bättre. Så ett liv utan alkohol blir definitivt ett bättre liv. Kram

Morgondag
Tack Ågrenskan...

.... ja, det är härligt att vi verkar ha känt vinsterna rätt tidigt. En del har det lite tuffare med det har jag förstått. Men det gäller också att släppa illusionen om att man saknar och längtar efter alkohol. Eller rättare sagt, visst kan man få sakna och känna sorg...., men sen då..., vill man ha alla dessa konsekvenser... Det går ju utmärkt att leva utan!

Jasmine
Grattis!!!

Och som sagt, idag önskar jag mig en tidsmaskin så jag kan åka dit du är... 100 dagar...

Morgondag
Tack Jasmine, du är snart här...

... njut och lär av resan. Du blir starkare och starkare i små och stora vägval. A-rösten viskar allt mer sällan förhoppningsvis, när du tittar dig i spegeln ser du piggare och klarare ögon, själens spegel!

miss lyckad
Grattis❤

Så fint att läsa om dig och att det går bra med ditt nya friska liv..Livet har ju både soliga och mindre soliga dagar.Men som nykter är dom sämre dagarna lättare att hantera.Nu har man både ork och självkänsla för motgångar..Tidigare tog man till flaskan och då blev det ännu värre..Mycket bra jobbat morgondag❤

Morgondag
Pigg och fräsch, trots lite sömn...

känner jag mig. Fick en härlig lyckokänsla i kroppen nyss. Vilken skillnad det är att vakna en morgon och inte druckit! Gäller att påminna sig om detta för mig nu 15 veckor in i mitt nyvunna liv. Fräsch i huvudet och mage, redo för en ny dag!

Emma73
Underbart!!!

Vad du är stark underbart att känna sig frisk och välmående ❤️

AlkoDHyperD
Gott att höra

Jag vaknade också hyfsat pigg och fräsh...lite oförskyllt måhända, men tackar mig själv för att åtminstone ha vett att stoppa tidigt..
Du är en tillgång här. Tack för att du delar med dig!
Kram

Morgondag
Tack ADHD och Emma, så länge vi läser...

... och skriver tror jag vi är på väg framåt, även om ni just nu inte är där ni vill vara. Men hav förtröstan som det så fint heter, men ngt behöver göras annorlunda, frågan är vad?
För mig är forumet jätteviktigt, lär mig varje dag och blir ju en livsviktig påminnelse.

Jasmine
Jag önskar...

... att jag hade varit nykter lika lönge som du och kanske fick vakna upp pigg en morgon. Jag är bara dödstrött hela tiden och inte alls glad. Börjar tvivla på att det är alkoholen som är mitt största problem..

Godnatt och kram

Sannah
Slagit hål på romantiken

Kring alkohol viktig insikt!! Även att vakna upp fräch! Ord med innebörd!!

Bra jobbat och verkligen grattis till alla dina nyktra dagar och nätter!!

Kram🌹

Morgondag
Jasmine, hur är det med sömnen?

Kanske behöver lite tillskott, vitaminer? Provat lite sömnhjälpmedel? Ja, att få vakna pigg eller hyfsat utvilad är en gåva. OCH mitt viktigaste verktyg för att hålla mig på banan. Har nog varit konstant undersövd sista 10 åren sen barnen kom, men det har blivit betydligt bättre sista månaderna.
Har nog varit en huvudanledning för mig att drickandet ökat.
Trött på e.m., dricka några öl och bli lite låtsaspigg några timmar, dålig sömn, tröttare nästa dag o s v i en neverending story.
Tack Sannah också!

Jasmine
Sömnen fungerar inte

Tack för din omtanke 🤗. Det är precis som du beskriver det- dödstrött på em, klarar kvällen med vin, dricker mer för att somna och vaknar ännu tröttare... Dricker kaffe för att hålla mig vaken, dödstrött igen på em, osv... Jag har inte sovit en hel natt på säkert ett år.. och det oavsett om jag dricker eller inte. Har även provat olika sömntabletter, men de enda som fungerar är beroendeframkallande, vilket inte känns så bra..

Vet du hur lång tid det tog för dig att känna dig lite piggare? Alltså hur många vita dagar innan sömnen blev bättre?

Ha en fin dag och tack för all inspiration här!!!

Morgondag
Hur få till sömnen Jasmine........

...., den är ju jätteviktig. Finns kanske inget enkelt svar. Men det jag vet påverkar min sömn positivt är att; dra ner på kaffedrickandet, träna (dock inte för sent på kvällen), inte sitta och stirra på en skärm innan man ska somna (eller när man vaknar på natten), gå och lägga sig i tid, dricka lite rogivande te, lära sig ngn avslappningsövning när man vaknar på natten (d v s inte ligga och stressa upp sig), unna mig en kort siesta på e.m. om jag är supertrött.

Du skriver att du inte gillar att äta beroendeframkallande sömntabletter, vilket jag kan förstå. Men dessa måste väl ändå vara bättre än att dricka? Blir väl inte så mkt bieffekter kanske?

Min sömn blev väl lite bättre rätt snart, blev ju en påtaglig skillnad när man inte vaknade och var bakis/seg i alla fall....
På återhörande!

Morgondag
Tillbaka igen....

...., efter en lite sämre period. Var ju så skönt att inte dricka under ca 4 månader, men någonstans i höstmörkret gick jag bort mig. Hade några veckor i början av året då jag också var fräsch och fri. Imorgon är det 1a mars, nu ska det bli en lång period utan giftet, men en dag i taget. Ska läsa min tråd igen, finns en hel del bra erfarenheter och tankar i den. Önskar att man bara kunde göra mig fri från skam och alla dåliga minnen man har från dåliga beslut man tagit med giftet i systemet. Men det går ju inte..., har bara så svårt att förlåta mig själv.... 😥

Tilde
Morgondag.

Jag är glad att du är här igen. Vi snubblade lite men nu är vi på fötter igen!
Så synd att man har så svårt att förlåta sig själv. Om en vän hade börjat dricka igen o sedan kommit till insikt och ville lägga av hade du troligen tänkt att "vad bra att han inte kommer att vilja dricka framöver"
Men när det gäller en själv tänker man kanske "vad idiotiskt av mig att jag druckit under vintern" Konstigt egentligen...
Hoppas du kan vara lite "snällare" mot dig själv och tänka framåt o tänka positivt. Inte döma så hårt.
Himla bra att du tog dig tillbaka hit! 👍

Morgondag
Tack Tilde...

... för dina värmande ord, ja många av oss är nog rätt hårda mot oss själva, men förlåtelsen är viktig och central. Skammen kan kanske vara lite positiv trots allt.
Vi får försöka vara stolta att vi är här och att vi vill förändra. Vi ger oss inte, aldrig!

Jasmine
Hur går det?

Hur går det för dig Morgondag? Jag hoppas du mår bra och har hållit dig på banan. För mig går det upp och ner, mest ner. Men, igår var jag nykter iaf...

Mirabelle
Det här med dåliga beslut...

Många sådana fattade jag i min ungdom, i samband med alkohol. Men jag har fattat hoper av dåliga beslut fullt nykter också... Sånt är livet. Uppenbarligen. Ibland har man otur när man tänker. Då får man tänka om och tänka rätt. Skammen är en viktig känsla, om än sabla obehaglig. Den försäkrar att stenåldersmänniskan inom oss inte blir utstött ur flocken och går en säker död till mötes. Känslan bleknar när faran är över. Du kommer att förlåta dig själv när du har hanterat konsekvenserna och är inne på rätt spår igen. Håll ut!

Morgondag
Hej igen Jasmine!

Vad kul att höra ifrån dig. Helgen har varit lugn och skön, blev ju ett omtag för mig nu från 1/3. Känns bra "so far". Var ju sååå skönt med min längre period i höstas utan giftet.
Ja, så länge vi är här har vi inte gett upp, vi kämpar och lyckas och faller. Viktigt att se framgångarna. Har du en annan tråd förresten?
Nu kämpar vi vidare, eller hur? Kram och på återhörande!

Morgondag
Ja, Mirabelle...

... det gäller att förlåta sig själv. Men man blir ju ändå rätt less på sig själv ibland, men det är ju verkligen så att ens hjärna blir kidnappad med viss promille i kroppen/knoppen. Vet inte om jag vill vara präktig, tror inte det. Dock gillar jag att vara lite busig och överraska mig själv även i nyktert tillstånd. Känna att man lever, ta vara på ingivelsen, eller stunden. Bodde förut i en mindre stad, men numer i Sthlm. Här kan man ju vara lite mera anonym, vilket jag i grunden gillar. Var så less på den där som jag upplevde det kontrollen/skvallret som fanns i mindre sammanhang, dessutom var jag lite "lokalkändis" på den tiden.
Hur som helst, du verkar också ha hittat motionen som bra "drog", härligt att läsa. Detta är extremt viktigt för mig också. Nu blir det snart en powerwalk, hade gärna gett mig ut på en löptur, men är lite krasslig med hosta.
På återhörande!

Jasmine
Hej igen

Mår du bra? Hur har det gått med din omstart? Jag börjar tröttna på mig själv som inte "lyckas" med det jag förutsatt mig. Men, idag är en bra dag att börja om... första dagen i månaden... och om jag inte lyckas kan jag hävda att det hela var ett aprilskämt;). Jag har en ny tråd "Tillbaka igen". Så dålig fantasi när det gäller namn, både på tråd och användarnamn.

Jasmine
Morgondag, var är du???

Du fanns alltid här på forumet förut...

Morgondag
Tillbaka igen...., äntligen

Så var man här igen efter en mindre bra period med giftet. Nu har jag äntligen hittat rätt motivation igen känns det som. Man behöver ju verkligen bestämma sig. Ordentligt less på alla lögner och svek. Nu hoppas jag innerligt att det är början på slutet en gång för alla, mår ju så mkt bättre utan. Denna gång ska jag ta hjälp via att gå och lyssna/prata i en grupp, finns tydligen rätt många här i Sthlm.
Tack för att du hörde av dig Jasmine. Jag har inte varit inne och läst på ca 3 månader, men kommer att höra av mig också. Hoppas det går bra för dig på din resa. Vi kämpar på och ger aldrig upp!

Sidor