Ja då var jag här igen, vi har varit i Spanien över vintern, kom hem för några dagar sen.
Jag har både bra och dåliga minnen från min vistelse där.
Känner mig som på ruta ett, mitt drickande har jag inte kunnat tygla, utan det har snarare eskalerat.
Gråter då jag skäms över mig själv, jag har skämt ut mig inför vänner, blivit rejält packad och
mannen är väldigt bekymrad över mitt beteende och drickandet.
Nu kommer jag att börja läsa här varje dag, ta stöd och hjälp av er andra här.
Jag är bara ledsen och trött.

Låt oss bägge kämpa!! Vi måste ta tillbaka våra liv! Skickar massor av styrkekramar till dig❤️❤️❤️

Gunda

Tack för dina ord, du ska veta att de betyder massor för mig. ❤️❤️❤️
Jag skickar styrkekramar till dig också från mig.
Vi måste ta tillbaka livet, så är det bara, finns inget annat.
Stor stor kram till dig ❤️❤️❤️

Jag känner värmen från din kramar - och ikväll avstår vi från alkoholen eller hur? Kramar ❤️❤️❤️

Gunda

Även om det inte gick så bra i går kväll heller. Men desto mer jag läser och tänker så kommer
jag närmare mitt beslut.
En ny dag nya möjligheter!

Gunda

kvällen då jag inte tänker dricka. Jag mår riktigt bra, har varit ute och träffat en massa folk, varit i farten hela dagen.
Så i kväll är jag väldigt nöjd och tillfreds, konstigt att det helt plötsligt bara kan vända?
Men i dag är en ny dag, en dag i tillförsikt.
En dag i taget :-)

Gunda

Nu går jag och lägger mig, sent är det, men jag är NYKTER!!
Sååå skönt. God natt.

Gunda

Hej hopp, då är jag nog på G igen. Lite svårt att sova, men när jag äntligen somnade så sov jag så där,
jag drömmer en massa tok, det har jag märkt att även då jag lägger mig påverkad så drömmer jag en massa.
Vet inte varför hjärnan beter sig så.
Men i alla fall så vaknade jag och orkade ligga kvar, annars hoppas jag upp omedelbart, för kroppen värker,
det är så skönt att när man lägger sig nykter så värker inte kroppen så fasligt.
Ha en fin fredag alla. En dag i taget!

Ja du ser ju själv hur bra du mår utan A. Jag tycker det verkar som att det är sysselsättning som är det du behöver.
Att ha en liten plan för varje dag. Skulle du redan nu kunna planera lite för nästa vecka? Vet att du bor i en liten stad men kör till en
större, unna dig något. Fixa fötterna, massage, gå och ta en fika, sitt i solen, städa huset, fixa trädgården. Ha en plan!

För var dag nykter så stärks du. Du var så stark och du mådde SÅ bra innan du åkte. Och självklart kan du göra det
igen. Ta en dag i taget nu och vips så har du din månad igen. Du klarar detta, jag är övertygad.

Kram Gunda!

Gunda

Tack för dina ord. Ja jag mådde jättebra innan vi åkte och trodde att jag skulle kunna dricka problemfritt igen, men inte.
I går drack jag igen och känner att det här är inte ok längre, jag måste verkligen ta mig i kragen och lägga ner drickandet.
Snedtände i går och drog upp gammalt det vill jag inte, fasiken vad arg jag blir på mig.
Så nu är det inget drickande för mig som gäller.
En dag i taget.

Gunda

Det är så skönt att den här kvällen är hel självklart utan A! Jag är inte ens sugen, jag är bara så beslutsam.
Jag har mycket om jag måste jobba med, tyvärr så är jag en känslomänniska och när det händer sårande saker så
tar jag till vinet, så var det i går väll. Jag blir så ledsen på en person i min närhet, som så många gånger trampar på mina känslor,
kör över mig och jag får höra en massa elaka saker (det är inte min man). Jag måst lära mig att slå ifrån mig och jobba med mig själv.
Men jag känner att jag måste se till att få A bakom mig och bli nykter våga känna och stå pall för känslorna som styr mitt liv.
Jag måste lära mig att slå ifrån mig, eller gå emot och stå på mig. Ingen ska tala om för mig mitt värde skrev Sundare i min tråd och det
finns kvar i mitt huvud.
kram på er alla och ha en bra kväll.

Gunda

Det värmer, det du skriver, får lite tårar som trillar, känslomänniska som jag är.
Men att få så fina ord det känns så bra.
Nu är det dags att krypa ner i bädden, nykter och glad.
God natt vännen ❤️❤️❤️

anonym11208

Tänk vilken härlig söndag det kommer bli, här är det sol och både du och jag är nyktra och inte bakfulla :-) Trevlig söndag!

Gunda

Vist är det jätteskönt att inte vakna med äckelsmaken i munnen och bankande panna.
Så även om jag inte är pigg när jag vaknar i dag så är jag nöjd att dagen i går var nykter.
Min hund och min man har snarkat i kap, då är det inte lätt att somna, så det tog verkligen tid, sen
drömmer jag en massa galna drömmar som gör sömnen orolig.
Men jag vet ju att när jag hållit upp en vecka så kommer drömmarna att minska ner och bli normal drömmar.
Den känslan jag får mer och mer är när jag pratar med mig själv. "Vad är det för dumheter jag håller på med"
Jag vet ju att jag kan och jag kommer att klara det här, nu är jag verkligen på G.
Fin söndag önskar jag er fina vänner.

Gunda

Natten har varit bra, jag har sovit och tydligen så hårt att jag inte ens har hört telefonen i natt. Kl 5 har tydligen den ringt, nått sånt där
som man verkligen inte vill, från utomlands, med tjatter i bakgrunden. Mannen hade studsat ur sängen svarat och så klart blivit lite rädd
att det hade hänt någon närstående något. Jag hörde inte telefonen över huvudtaget hörde inte mannen när han sprang upp heller, det
är mycket ovanligt för mig, känns bara konstigt att jag inte vaknade.
Men alltså sovit som en klubbad oxe, helt groggy när jag vaknade kl 8, men piggare ändå än jag varit på länge.
Gårdagen ägnade jag mig åt att stoppa ner en massa frön i jorden för att förgro. Ett av mina stora hobbyn är att odla, det är så härligt att gå ut i trädgården och hämta sin sallad, och en massa andra grönsaker, purfärskt och helt underbara.
Nu ska det tydligen snöa igen sägs det, då passar jag på att sitta hemma inne till brasans värme och sticka, det är min andra hobby.
Sen blir det nog en städning i något av rummen det behövs överallt, då det inte har blivit så mycket sånt sen vi kom hem.

Det konstiga är med mig, att jag inte är i kontakt med mina känslor, kan liksom inte gå inåt och tänka känna, det är som att mitt inre är i dvala, märkligt.
Det är som att jag är likgiltig för så mycket, jag säger att jag har intressen som jag gillar, men det är som att jag inte kan hitta en äkta glädje i det. Jag längtar inte efter alkohol, har inte något sug alls just nu inte i går eller förgår kväll heller, men lite på dåligt humör, svarar kort och pratar inte mycket med mannen, vill bara vara i fred. Kan ju vara att mitt psyke inte mår så bra just nu.
Jag är nog lite chokad av hur det blev med mitt drickande då vi var borta och även sen vi kommit hem, hur lätt jag blir full, och hur jag skäms över
mitt beteende.
kram till er som orkar läsa min tråd.

Bedrövadsambo

Dina problem att känna känslor kan bero på ditt psykiska mående, som förvärras av drickandet. Så oavsett kommer du att må bättre över tid. Jag har haft perioder då jag "stängt av" mina känslor helt, för att orka. Man får då träna sig i att känna, försöka bli medveten om kroppens reaktioner. Hmm, orosgnag i magen? Varför? Osv. Den första känsla som kom tillbaka med kraft var ilska. (Innan dess var jag mest bara diffust irriterad.) Därefter har vissa känslor kommit pö om pö, men det kräver att man aktivt jobbar på att bli medveten om dem. Acceptera dem och liksom flyta med. Inga känslor och tankar är farliga, de behöver inte resultera i handlingar. Om man inte vill. Och det är ingen quick-fix! Man måste ha tålamod.