jag har precis insett ett mönster återfall på porr leder till alkohol... för jag är även porrmissbrukare som fuckar min självkänsla o förtroende i botten... 2 dagar utan porr och 3 timmar utan alkohol, detta ska gå bra tror jag, porren gör att jag inte vill ha sex, det är riktigt skadat

Ser att du inte fått något svar, men jag vill bara skriva att det är så bra att du lägger märker till sådana här mönster hos dig! Det gör det mycket lättare att hitta alternativa sätt att bryta mönstren.
Jag kan också tänka mig att det är många som känner igen sig, det är lite som att täpper man till ett hål så börjar det pysa någon annanstans, gällande mat, porr, spel eller något annat. Det kan ta lite tid att upptäcka detta, och hantera vad det står för, och du verkar vara på god väg!

Hoppas du vill fortsätta läsa och skriva här!

Varma hälsningar
Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet