Igår var jag så full att jag inte kommer ihåg hur jag kom hem. Hemma finns min fina man, två fantastiska barn. Jag är så rädd att min man inte orkar längre, inte orkar med att jag alltid är fullast, aldrig slutar dricka när jag väl börjat, ständigt gör bort mig. Min mamma hade också problem med alkoholen och jag har blivit henne. Jag vill inte att mina barn ska komma ihåg sin mamma som ett fyllo. Jag har försökt att skära ner på alkoholen i många år med varierande resultat men jag slutar alltid här. Ångestfylld med minnesluckor och bakis. Jag måste sluta, jag kommer dö om jag fortsätter men om tre veckor så tycker jag inte att det är så farligt och köper hem lite öl och bubbel. Men jag vill inte mer, jag vill inte ha det så här. Jag måste sluta, men jag är rädd för att jag inte klarar av det.

Jag förstår dig till hundra procent. Jag är också alltid rolig och den som får igång fester. Så orolig att vara tråkig och att ha tråkigt och vet att jag också kommer få samma tankar "det var kanske inte så farligt" om ett tag. Nu är jag bara på dag 2, så än är jag peppad. Men jag har slutat förr. Och börjat.
Håll i dig själv och försök komma på allt som är härligt med att vara nykter. Det är kanske dina drickande kompisar det är synd om - de kanske vaknade med ont i huvudet och ångest idag.
Stor kram

du har rätt i allt du skriver. Jag blev faktiskt lite mindre nere av ditt svar. Tack! Jag får väl helt enkelt känna lite sorg över att jag inte kan dricka och samtidigt känna stolthet i att jag tar tag i min situation innan något allvarligt händer.

Bra jobbat av dig att ha varit nykter i tre månader!

...., styrka, kraft och djup glädje över att säga och känna: Jag slipper dricka! Jag vill må bra! Jag vill vara fräsch och fri!

Tror d är viktigt hur vi pratar med oss själva kring alkoholen. Jag har såklart haft jättemkt skoj med alkohol i mig. Men jag lovar att man kan ha minst lika skoj utan. Åkte Fritt Fall på Grönan i fredags första gången utan giftet...., wow, vilken känsla, dels upplevelsen, men också att göra det utan bedövning/berusning. Så sörj inte så mycket, se fram emot en spännande och häftig resa som heter livet!

Min hjärna säger alltid efter tag att - nu kan du fixa det, nu har du kontroll över alkoholen! Det är inte så farligt!

Jag har aldrig tidigare funderat på att sluta helt, detta är första gången som jag insett att jag har ganska allvarliga problem. Det har eskalerat sista året i en rasande fart, fler minnesluckor, mer vin per tillfälle, mer ångest osv. Jag har haft vita perioder tidigare som jag klarat utan problem, men har under de tillfällena dragit mig undan och knappt bjudit över vänner på middag eller gått hem till folk. De perioderna har jag ju haft skittråkigt så klart. Bara suttit hemma och tyckt synd om mig själv. Denna gången kommer jag vara nykter betydligt längre än jag varit förut ( vågar inte säga för alltid än ) men jag ska inte sätta mitt liv på paus bara för att jag inte dricker vin. Jag får väl hoppas att såsmåning tycker både andra och jag själv att det är roligt att umgås med mig och det kan bli party även om jag inte dricker något.

... detta med att hjärnan glömmer allt negativt efter ett tag, är mänskligt. Av den anledningen är detta forum och det man skrivit när man mått dåligt guld värt. Eller att ta fram listan med alla negativa konsekvenser man skrivit och 'satt på kylskåpet' så att man påminns.

Sen låter det ju tråkigt om du bara sitter inne och har just tråkigt. Finns massor med saker man göra. Återuppta en hobby, motionera, umgås med vänner utan alkohol, gå en kurs o s v in i oändlgheten. I början tror jag det är bra att unna sig saker man tycker är kul eller tycker om. Jag har ätit lite väl mkt sötsaker sen jag slutade (en sak i taget...), men balanserar upp det med riklig motion.
Så ut och gör ngt kul :-)!

Det är så skönt att dagarna tickar på och jag är inne på dag 17!! Jag är fortfarande trött, sover jättemycket, men när jag vaknar har jag åtminstone inte ont i huvudet. Att jag är trött beror nog inte på alkoholen, jag är nog halvt om halvt utbränd och behöver återhämtningen. Skönt att jag slutat hälla i min vin så min stackars kropp har en chans att ta igen sig.

Ja, jag hade hoppats på att jag skulle känna mig piggare och gladare och kanske, framför allt, stolt över att jag inte dricker mig salongsberusad eller berusad varje dag. Att jag inte somnar på soffan en vardagskväll med TVn på, att mina barn inte ser mig påverkad etc. Men, jag känner ingenting, bara tomhet. Men, efter 14 dagar utan A så börjar jag i alla fall känna att det kanske finns ett liv på andra sidan.

Jag ska tillägga att jag har gjort en operation så tröttheten kanske delvis beror på att kroppen även måste återhämta sig efter ingreppet. Och eftersom jag måste vila efter operationen så kan jag inte träna och därför inte få några endorfinkickar på det sättet. Kosten är densamma, dvs hyfsat hälsosamt, eller egentligen äter jag bättre nu eftersom alkoholen gör mig sugen på allt möjligt onyttigt och när jag är påverkad så tappar jag omdömet och kan äta en massa skräp. Kanske ni andra också känner igen? Att A gör att man äter en massa onödigt...

Du får gärna komma med frågor och information, känns bra att någon bryr sig ;)

Kram på er alla!

... men känner mig åtminstone inte sämre.. Och jag, det kändes bra att hämta dottern från fotbollen och det känns bra att jag bestämt mig för att aldrig dricka när jag är ensam, att A inte ska få kontrollera mig. Jag ska ha kontrollen!! Rent fysiskt så fungerar min mage bättre och häromdagen fick jag en komplimang för min fina hy i ansiktet (av en person som inte vet att jag druckit för mycket..). Så visst är det saker som blivit bättre! Vad har blivit bättre för dig? Märker dina barn skillnad?

Jag förstår att det kändes ovant utan vin på lördag och med kompisar som man brukar dricka vin med. Var glad att du har en familj och inte, som jag, är ensam varannan helg. Vad gör man då liksom? De flesta av mina vänner dricker vin (måttligt) på helgerna..

Med alkoholfritt vin får jag "helgkänsla", känns lite lyxigt att dricka något som inte är vatten i ett finare glas. Jag tycker tyvärr inte om läsk..

Ja, visst är det dödstråkigt att inte kunna njuta av ett gott vin!!!! Suck. Jag köpte en flaska rött och en flaska vitt alkoholfritt vin på Willys, det var Jacobs Creek UnVined, det vita var Riesling och det röda var Shiraz. Det vita var helt okey, kanske lite sött, men det röda var inte alls bra. Men, finns säkert bättre sorter på Systembolaget (men dit kanske man inte ska gå om man inte vill hamna i vin-köpar-fällan;)). Jag tycker det hjälper att hälla upp något som liknar vin i ett fint glas...

Hur går det nu för dig och vad dricker du istället för A?

... du har möjlighet att sova och återhämta dig. Det behövs nog...

Du är fantastisk som har klarat 17 dagar!!! En dag i taget.... Heja dig!!! Hur mår du ikväll? Och vad har du för helgplaner?

Härligt med en sån fin kommentar om du har fått fin hud också! Jag har nog gått ner något kilo eller två, kunde knäppa ett par byxor med lätthet i morse som jag knappt kunnat knäppa innan. Det känns verkligen bra. Annars mår jag helt ok idag, det är väldigt mycket jobb denna veckan, måste jobba sent alla dagar och måste iväg med jobbet över helgen. Känns inte helt optimalt när jag är så trött. Det är ganska många möjligheter till drinkar och vin när jag är iväg med jobbet, men jag brukar normalt försöka undvika att dricka i jobbrelatetade sammanhang för jag är rädd att jag råkar tappa kontrollen. Jag kommer givetvis inte dricka denna gången heller och kollegorna är vana vid att jag normalt inte dricker så det kommer inte vara konstigt. Så min helg blir jobb, jobb, jobb och åter jobb. Ska försöka ta tidiga kvällar när dom andra dricker vin och socialiserar så jag kan sova mycket. Vad ska du hitta på i helgen då?

Du frågade om mina barn märker skillnad, de är ganska små så jag vet inte om de märker nån skillnad. Jag vill inte riktigt prata med dom om mina problem heller, just av anledningen att dom är lite för små. Det är bara ett par gånger som jag varit så full så så dom kan ha märkt något, jag dricker aldrig dagtid, så oftast hade jag bara hunnit med 2 glas innan dom skulle lägga sig. Och om jag varit på AW eller liknande och kom hem full hade dom redan somnat. Jag går ut ganska lungt på kvällen, första glaset vin tar en stund att dricka, jag njuter av det, andra går lite snabbare, tredje lite snabbare igen sen så är karusellen igång och jag dricker snabbare och snabbare upp glasen, så de första 2-3 timmarna när jag börjat dricka är ok, det är sen det eskalerar. Men ju större barnen blir och om jag hade
fortsatt dricka som jag gör så hade dom ju märkt det såklart. Märkt att jag luktade konstigt, sover länge och orkar inget på lördagen osv. Det är min man som märker mest, han är väldigt tacksam att jag slutat dricka, eftersom han inte dricker så ofta så är det sådär kul för honom att hänga med nån som klämmer 2 flaskor vin hemma en fredag och blir dryg och jobbig, eller vara orolig att jag blir aspackad när vi är på fester.

Detta forum och alla ni människor som hänger här är så kloka och underbara och så stöttande! ❤️ Tror inte jag hade klarat av det här utan er alla kämpar!

Jag läser och blir stolt för er för ni kämpar på. Förändring kommer inte över en natt det kan jag vara en att skriva under på.
Mitt tips är motion. Dels sover en kropp skönt efter att ha rört på sig och därtill skapas ju "må bra hormon " kroppens egna dessutom så inte kemiska alkoholfuskkänslor...
I min app EasyQuit drinking kan jag följa alla fysiska fördelar med att sluta dricka också tex vad som händer i hjärnan, hur nervceller mm blir friska igen. Det funkar jättebra som peppa!

Idag ska jag lämna blod. Ett bra sätt att fira mina nyktra dagar.

Kram på er ni är superduktiga!!!

Men jag orkar inte. Visst jag är ute och går men borde träna mer. Min man tränar väldigt mycket och han vill gärna att jag följer med honom och tränar men jag orkar inte. Jag är så trött. Sen måste ju nån fixa mat, tvätt och städ också. Jag vet ju att man blir piggare i längden av att träna, men just nu går det bara inte. Något som jag märkt av de senaste dagarna är att även om jag är väldigt trött och sover jämt så är jag faktiskt lite piggare och lite mer "med" när jag är vaken. Alltid nåt ju. ? Jag kommer vara kvar på kontoret ett tag till ikväll och om detta hade varit en onsdag för tre veckor sedan hade jag svängt inom systemet på vägen hem och belönat mig med vin och några öl eftersom jag jobbar sent och behöver det för att varva ner. Och varit ännu tröttare imorgon. Skönt att jag slipper det. Nu blir det en kopp kaffe till istället. Nu har jag varit nykter i 19 dagar och jag tänker inte så mycket på alkohol längre. Nåt som mannen gjorde mig uppmärksam på häromdagen var att jag inte ville ut och äta på vardagarna stup i kvarten längre. Innan jag slutade dricka så var vi ute en hel del på vardagskvällar på lokala restauranger och då passade jag på att beställa vin och öl till maten när vi var ute. Det var ju därför jag ville ut och äta, så jag skulle kunna dricka några glas. Jag trodde inte att han hade fattat att det var därför jag ville äta ute men den enda jag lurade var mig själv, som vanligt.

... med motionen och börja träna när du återhämtat dig. Promenader räcker.. Det är "good enough" att du håller dig ifrån A. En sak i taget;)

Åh, vad jag känner igen det där med att svänga förbi Systemet efter en stressig dag för att "belöna" sig med några glas vin... bara för att vakna upp ännu tröttare nästa dag. Suck.

Och äta ute på vardagar- trodde jag var ensam om det "knepet" för att få dricka vin/öl! Speciellt söndagar har jag ofta gått på en lokal restaurang för att få dricka.. Vi sparar mycket pengar på att skippa det där:):)

Vad bra att du har planer för helgen, verkar inte vara någon fara för att trilla dit när du är i ett sammanhang där du inte brukar dricka... Jag brukar också hålla mig undan från A i jobbsammanhang, alternativt bestämmer jag innan hur många enheter jag ska dricka, t.ex alkoholfri fördrink och max tre glas vin. Mitt problem är att jag inte märker att jag druckit för mycket förrän det är för sent, har liksom ingen fysisk spärr.

Jag har inte ännu några planer för helgen, vet inte riktigt vad jag ska göra en barnfri helg utan A? Brukar träffa vänner och äta middag eller gå på någon bar. Men, är väldigt trött så det kanske bara blir en vilohelg.

Tack för all support ❤️

Jag brukade också gå ut och äta. Med hela familjen. Och beställa in vin så klart... det är slut med det nu.

Självklart ska en inte pressa sig med träning och bra att börja lugnt. Promenad är helt ok. Men jag vill bestämt hävda att pulsen ska upp och 30 minuter minimum. Det avleder och skapar positiva vibbar. När du är redo.

när vi inte äter och dricker ute på vardagarna längre!

Faran att trilla dit finns ju, min man finns ju här hemma och "håller koll" så att säga, är jag iväg kan jag ju göra som jag vill.... tanken har slagit mig att jag kanske skulle dricka, men det är bara tankar, jag kommer INTE dricka när jag är iväg. Jag kommer dricka alkoholfritt på middagen och har bokat in mig på ett yoga pass tidigt lördag morgon på resorten.

Jag är precis som du Jasmine, jag märker liksom inte när jag druckit för mycket och bara fortsätter att dricka. Mina kompisar tycker jag är så rolig och festar hela natten när vi går ut och inte är som andra tråkmånsar med familj ( mannen är nykter hemma med barnen ) men sanningen är att jag är ute hela natten för att jag tappat kontrollen, bara häller i mig mer alkohol och får inte nog. Men det är slut med det nu. :) skönt att börja återfå kontrollen över sitt eget liv. Skönt att inse att jag inte kan hantera det, att jag och alla i min omgivning mår bättre om jag inte dricker.

Ska du bara ha myskväll hemma ensam Jasmine så kan jag rekommendera HBO.❤️ Vi köpte kanalen nu i somras när det var så dåligt väder och serierna där har verkligen hjälpt mig igenom kvällarna nu när barnen sover. Vissa serier ser jag ihop med maken men de flesta ser jag när han spelar dataspel. Första månaden är gratis så du kan ju alltid testa, men risken är att du blir helt fast. Jag har sett "big little lies" hela veckan och den är sååååå bra!

Förstår att det är utmaning att sluta med A och vara barnledig varannan helg, umgås man med vuxna på helgen så är ju alkohol ett självklart inslag. Så lätt att det blir man träffas över några glas rött. ( går vi inte ut går jag hem och dricker mer men det vet ju inte dom ) men det är bara att skapa nya vanor, jag tror om någon tid så kan vi gå ut och hänga med folk som dricker utan att riskera vår egen nykterhet. Jag tror på både dig och mig, vi klarar det här!

Du har helt rätt i att pulsen måste upp Surkärring. Kommer jag bara igång med träningen så kommer jag ju bli piggare och må bättre antagligen. Snart så...

20 dagar är ju inte så länge egentligen, men det känns så sjukt skönt! Tankarna på hur och när jag dricka nästa gång är helt borta nu. Suget finns kvar, men det är inte så jobbigt att hantera nu. Ha en skön kväll allihop nu ska jag sova.

Fantastiskt ju. Starkt av dig!
Längtar tills jag är där och det känns mer "normalt" att inte dricka. Men faran är väl att man tror att man är okej och kan prova ett glas...

det är alltid så jag gjort tidigare, hållt upp ett tag och sedan börjat igen. Tror att NU, denna gången, nu har jag koll. Och det har jag, jag har kontroll ett tag, sen eskalerar drickandet snabbt och jag är tillbaka på ruta ett igen, blir örnpackad, får minnesluckor, kräker, ångest, dricker hemma själv, massa tankar på när och hur jag ska få dricka igen. Efter varje uppehåll har tiden jag haft kontroll över alkohol blivit kortare och kortare - snabbfil igen till ruta ett.

Men denna gången har jag insett att jag högst troligt INTE kommer klara av att dricka måttligt i längden. Trots detta kan inte lova att jag aldrig mer kommer dricka, vilket är helt skruvat. Men jag har erkänt för mig själv att alkoholen kontrollerar mig och inte tvärtom så jag är i ett annat läge nu än jag varit tidigare när jag gjort uppehåll. Så bestämmer jag mig för att försöka mig på ett liv med alkohol igen så vet jag hur hög insatsen är. Just nu är jag inte sugen på att dricka alls, men det finns ju inga garantier för att jag tänker likadant om 7 månader, 2år eller 10 år. Den stora skillnaden är att jag insett att jag alltid hamnar på ruta ett oavsett vilka regler och metoder jag använder. Att jag dessutom fysiskt saknade alkohol denna gången jag slutade gör mig så galet rädd. Det har jag inte gjort innan. Jag inser ju att jag är ute på jävligt tunn is. Jag vet ju vad jag måste göra.