Jag har inte druckit något på sju dagar. Och jag mår bra! Som att det sakta släpper, det där med att man ska missa något. Men first things first.

Säger till min psykolog “ Det där med drickandet...” skäms nästan, för att jag överhuvudtaget tar upp det. Ett sådant banalt problem. “Ja, hur mycket dricker du egentligen?” frågar hon. “Tja inte så mycket egentligen (skratt) om noll glas är ingenting så är ju två glas vin om dagen väldigt nära ingenting, alltså små vinglas, inte såna där man får på lokal!” Jag försöker avläsa hennes reaktion. Hon kanske också dricker två glas vin om dagen. “...i samband med mat?” frågar hon. “JA! Men självklart” utbrister jag “ Alltid liksom fina viner, till fin mat. Det är som en belöning efter väl utkämpad dag. Ett glas vin när jag lagar maten, och sedan ett eller två eller faktiskt inget till själva middagen. Egentid. Paus i småbarnsfamiljekaoset. Hacka mixa fixa trixa, lyssna på lite bra musik, ett glas vin, ett sånt där litet nästan som en äggkopp, som nästan inte räknas – det kan lätt försvinna in bakom korianderplantan, det där? Uppmätt för att hällas i soppan eller grytan eller pastasåsen...” I höstas slutade jag med det där smygandet, efter en vinprovning. Nu häller jag upp i ett finvinglas istället, tittar luktar smakar. Eller så kommer jag hem från jobbet, häller upp ett glas vin, känner mig som typ Claire i House of Cards, pustar ut, sätter mig i soffan och pratar om min dag när mannen leker med barnen. Likt förbannat häller jag ju i mig vinet.

När jag väl hamnar på Systemet tänker jag “Tänk vad sällan jag är här numera!” men likt förbannat kanske jag lyckas att INTE dricka en dag i veckan. Så har du inte ett problematiskt förhållande till alkohol, Emma? Vet inte. Ta en vit månad, testa och se! ( Men tänk alla fina vinupplevelser jag skulle missa då! Nej en hel månad är onödigt, för MIG alltså ). OK, 10 dagar då? Kanske det men inte just nu kanske. Alltså jag kan sluta dricka, drack inte en droppe när jag var gravid. Jo jag skulle kunna tänka mig att dricka varannan dag istället för varje – men så kommer den där AW:n på en inte dricka dag, och sedan är det lördag o finmiddag med finvänner ( vinintresserade såklart!)...Och alltså jag gör ju ALDRIG något längre, jag går ALDRIG ut, inte ens på restaurang så jag unnar mig en massa fina exklusiva middagsingredienser och den där tryffelpecorinon förtjänar ju en god Barolo eller Nebbiolo kanske eller en sådan där sträv lite rustik Chianti som jag börjat uppskatta på sista tiden.

OK jag gillar god mat och gott vin. Vad är problemet? Vill inte skuldbelägga där skuld kanske inte ens ska finnas. Är det ens ett problem? Jag luktar vin när jag ska lägga mina barn, so what, det är ju bara en lukt. Jag får inga utbrott, beter mig inte annorlunda ( kanske mer avslappnat ), blir inte full, inte bakis, gör inget konstigt. Måste det finnas en problematik bakom allt drickande?Ska man kanske inte göra så stor grej av det bara? Dricka när det bjuds, när jag är sugen, när det passar? Men jag är alltid sugen! Jag kan inte sätta en gräns, bara “glömma” alkoholen. Vet precis vad som finns hemma, vet precis när Systemet stänger på lördagen ( man kanske ska på lunch på söndagen, måste ha med sig en flaska, eller middag eller vad fans om helst, man måste vara förberedd – det förväntas ).

Men som sagt. Nu har jag inte druckit på en vecka. Det började med sjukdom, och nu finner jag en tillfredställelse att räkna dagarna som går. Men hur länge ska jag hålla på? När ska jag fira med ett gott vin att jag blivit frisk? Eller ska jag det?

29 dagar, wow! Tror att det du skriver i första stycket om att inte tappa den emotionella kopplingen till nykterheten är viktigt. I alla fall i det här skedet. Senare hoppas vi förstås att vi kan koppla bort tankarna på detta i vardagslivet, även om jag har förstått att vi, som Lerigen säger, på något sätt alltid måste vara på vår vakt - mer eller mindre.

Så många uppvaknanden som kommer med de nyktra dagarna. Med din insikt kommer det att gå vägen. ♡ Kram

Tess45

Grattis till dina dagar! ?❤?
Jag är själv nykter sedan den 19 februari.

Jag tänkte på det här med fina viner i lite snyggare glas, lite dyrare.
Vad knasigt det är att så länge det är dyrt så är det inte lika illa.
Jag såg ett avsnitt av Intervention där en dam tillsammans med hennes katt åkte limmo hela dagarna.
Givetvis var hon kanonfull.

A struntar fullkomligt i social status, yrkes titel och kontanter på kontot.
Misären är densamma.

Jag riktar inte något finger till någon.
Men programmet fick mig att fundera.

Snart är det vår! ??? (Damn you snow).

Emma79

Grattis till dig också❣️

Hela “kulturen” kring vin är förrädisk. Min man är från södra Europa och hos svärföräldrarna finns det alltid vin på bordet. Lunch och middag. Men det finns vatten och kanske cola också och alla tar det de känner för. Jag siktade ALLTID in mig på vinet. De andra tar vad de känner för, jag kände ALLTID för vin.

Importera den där kulturen till Sverige med alla regler o pekpinnar vi är uppfostrade med, och lägg till mardrömmen kulturdödaren bag-in-box till det och katastrofen är självklar!

However, god mat är god även utan vin, det har jag förstått den senaste månaden. Det kan verkligen vattnas I munnen när jag tänker på vin ( iskallt glas Chardonnay I skuggan av...osv ) men jag är faktiskt inte sugen.

Det vattnas i munnen när jag tänker på en is kall tonic med pressad citronjuice också ?

Eller en fejk campari soda: koncentrerad tranbärsjuice med bubbelvatten och en skiva apelsin. ?

Liten stor

Grattis till alla dagar!! Starkt jobbat.
Var hittar man programmet du nämner?

Hoppas du kunnat njuta av lite ☀️ idag! Det börjar kännas som en ren självklarhet att inte dricka vin, en rejält skön känsla inombords. Energin flödar i mig helt plötsligt vilket gör att jag städar och skurar på ställen som liksom fallit i glömska innan. Mina ögon har öppnats!

Och kulturen neråt medelhavet är ju annorlunda vår. Själv hade jag kastat mig på kannan med vinet också. Några somrar har vi tillbringat i Italien och deras Frizzante är ju så god och en liter kostar piss och ingenting. Det blir lätt många glas under en hel vecka där. Inte alls bra för en vinälskare som mig.
Denna stora utmaning kommer i sommar igen ?

Ha en go kväll! Jag kommer somna nykter ??✨

Kram PimPim ?

Tess45

Det är förbaskat starkt att hålla ut i vinpimplande länder.
Vissa har inga problem med att ta ett eller två glas vin.
Jag tillhör inte den kategorin och därför skriver jag här.

En till fundering ang attityder. Anses det vara lite coolare att knarka än att kröka?
Att vara fyllo är mer skamligt?
Jag kanske är ute och cyklar.

Tess45

Sök på Intervention och tex "watch online" så kommer det upp.
Det är en dolumentärserie som tar upp alla slags missbruk.
Jag tycker att det är motiverande att se folk ta sig ut riktigt tunga bruk.

Liten stor

Man blir verkligen avskräckt av alla stackare i intervention och addicted. Det är ju dit vägen går man hamnar om man inte stoppar eskalerande drickande.

Emma79

Jag har bott större delen av mitt vuxna liv I södra Europa och jag känner väldigt starkt att mina bekanta där drack lite då och då , alltid I samband med mat och umgänge och alkoholen var inte huvudpersonen ( jämför svensk twentysomething förfest där man åt lite makaroner innan och sen satt med sin egen vinare).

Det var inget planerande kring A för det fanns ju överallt.

Ibland någon drink ute på ngn klubb men ofta glömdes det bort ( inte av mig ) I diskussioner eller dans.

Där emot är det ett förskräckligt gräsrökande hela tiden och en väldig tolerans kring detta.

I Sverige tycker jag det är väldigt tabu för både alkohol och narkotikaproblem. Vi är ju dock itutade att “ man börjar röka lite hasch o sen sitter man där med sprutan I armen “ att man på något sätt inte kan värja sig mot narkotikan medan alkohol är mer moraliskt skambelagt “ jaha hon går och skåpsuper när barnen lagt sig jaja då vet man ju vad hon är för en...”

Emma79

Jag har smugit omkring här hela dagen... imorse, på lunchen, innan middagen och jag vet inte varför det tar emot att skriva men idag firar jag...

....EN MÅNAD NYKTER!

Det känns så naturligt nu, men det har jag ju skrivit om innan. Jag mår så bra, känner lättnad.

När jag dök in här första gången var jag nog lite vilsen men jag tror att jag redan tvivlat klart och redan fallit tillbaka så ett par sparkar I rätt riktning från er här på forumet fick igång mig och ju fler dagar jag var nykter och fortsatte alla dialoger/monologer här ju mer klarnade allt.

Och dimman lättade.

Tack ??

En månad, en av milstolparna. Bra jobbat! Skönt att inte behöva räkna varje dag, men visst känns det lite extra med sådana här speciella datum.

Du verkar så otroligt stabil och insiktsfull, är säker på att du fixar det här. ♡

Ansa

Grattis Emma79?. Bra jobbat!
Jag hasar ett par veckor bakom dig, och lär mig varje dag hur jag ska hantera olika situationer och sinnesstämningar utan att dricka vin. Och det går?! Och det är en lättnad!
Tack för att du delar med dig?
Kram!

Starkt jobbat till din första vita månad! ???
Var stolt över dig själv och klappa dig på axeln! Det är inte alla som fixar det, men du har definitivt gjort det!

Kram ?

anonym17136

Härligt att du har kommit ut ur dimman .. Stort Grattis till en månad ❣️

Ellan

Fantastiskt att hitta vägen ut ur dimman, grattis. Fortsätt på din resa.
Kram
Ellan❤️

Emma79

Bergodalbana. Blir så uppenbart när man läser/skriver här.

Som att man ska vara lite försiktig med att skriva att allt är så “härligt” för då snubblar man ner I nåt mörkt hål.

Hitta stegpinnarna o klättra upp. Snart. Nu ligger jag här nere och vrider mig i ångest. Oro. Fladdrande. Rädd för att vara rädd. Rädd för att få en panikångestattack.

Katastroftänk. Mary skriver om att ha en plan. Jag har ingen. Innan drack jag när det blev så här.

Nu vill jag ha en stor kram, ta en het dusch och kanske något lugnande.

Men först ta hand om ungarna ?

Liten stor

Först - grattis till en månad.
Känner igen din beskrivning om att ramla ner i hål ibland. Vi har ju alla olika orsaker till ångest och panikångestattacker men för mig känner jag att hålen kommer mer sällan ju längre jag är utan a. Hur är det för dig, märker du ngn sån trend?

Håll ut!

...sänder en stor varm bamsekram! ❤️
Vad fick dig att falla? Är det tanken på att du inte har någon plan? Rädslan över att falla tillbaka i vinträsket?

Själv har jag grävt ner mig i en massa jobb och är uppe på 50 timmar hittills denna vecka, allt för att inte hamna längre ner på stegen. Jag måste hålla mig sysselsatt för att inte fladdra iväg i mina tankar ??

Skriv av dig ❤️

Kram PimPim