Tillbaka igen

795 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Nurture
Jag förstår tror jag

Svårt !

FinaLisa
Kära Jasmine 🌷

Ååh, vad jag önskar att du ska bli lycklig igen.
Du måste nog söka hjälp, din vårdcentral måste väl ha en psykolog eller samtalsterapeut att kunna erbjuda?
Sådan tung packning att bära på ensam, det funkar ju inte.

Kramar 💚💚💚

lusios
Hej igen!

Hej Jasmine!
Har ju följt dig till och från ett bra tag nu. Märkligt att man kan "fatta tycke" för någon såhär via nätet...Vad jag menar är att jag har fått en så positiv känsla för dig...Du har förmågan, långt inne möjligen, men ändå att du vill och kommer att kunna må bättre och få det bättre....Det tror jag! Det är dock ändå så att, klyschigt men..., det är bara du som kan vända detta....Att ta steget, att våga osv....att se vad som händer OM du gör (eller gör inte) si eller så....INGEN kan säga till dig Vad, När, Om eller Hur....bara Du.....
Du skriver och skriver här men NÄR är du redo att handla, agera??
Kanske Nu kanske Sen...Vi är många här som stöttar dig oavsett....
Ja jag skulle oxå (Som någon skrivit) vilja träffa dig, stötta dig, lyssna på dig etc men det är inte möjligt...men jag hoppas att du snart våger ta ett steg, kanske vågar "hoppa"....kanske....? Det är väldigt läskigt men....
Har du inte fattat någonting av mitt babbel ;) så hoppas jag iaf att.du ska ha en fin söndag.
Många kramar <3 Lusios

Amanda igen...
Käraste Jasmine!!❤️ När jag

Käraste Jasmine!!❤️ När jag läser det du skriver blir jag så ledsen och arg för din skull!! Att denna man inte begriper vilken fin och underbar partner han har i dig. Kan du verkligen inte hitta ett sätt att lämna för att rädda dig själv? Jag känner dig bara här men faktiskt, trots anonymiteten, känner vi varandra på ett annat plan än vi kanske gjort IRL.
Så dåligt som du mår, vilket gör att du dricker, grundar i något, vad är det? Din relation, men kanske något mer?
Jag önskar jag kunde skicka min styrka som jag har gällande relationer... Jo, jag vet, min man går mig på nerverna ofta och han dricker för mkt men han behandlar mig som en drottning och försöker verkligen. Men den dag han behandlar mig som skit, då är det tack och adjö. För kvinnor som vi, du och jag Jasmine, som vet vad som är galet, som vet vad problemet är, alkohol ställer till det för oss, vi kämpar med det, plus allt annat: Vi behöver INTE en man dom förvärrar situationen.
Bryt dig loss från det som drar ner dig i dyn.
Livet är långt och vi måste göra det bästa av det, annars kommer vi ångra oss.
Kom igen Jasmine! Du är så fin, jag vägrar låta dig tro något annat!! Vi fortsätter kämpa för vi förtjänar att vinna, eller hur!!?
Kramar till dig❤️❤️❤️🙋🏻‍♀️

Jasmine
Rosa-vina..

Visst har jag funderat på rehab.. eller att åka till ett ashram i Indien några månader för att må bättre. Men, jag ser inte hur det skulle kunna fungera just nu. har precis fått ett nytt jobb och ska jag behålla det är ledighet uteslutet och kan jag inte behålla mitt jobb så tappar jag försörjningen för mina barn.

Jag har sökt psykologhjälp, men fått till svar att det är flera månaders väntetid. Tror också att det "ligger mig i fatet" att min fasad är utan sprickor- välsminkad, vältränad, vältalig, vänlig, välorganiserad. Ingen vet vad som pågår inuti... Vissa känner till mitt destruktiva förhållande, men ingen vet om kampen mot A.

Tack för att du läser och ger stöd! Det betyder massor <3 <3

Jasmine
Nurture

Tack för att du delar <3 Det är ju precis så det känns- att jag borde lämna för att behålla det som är kvar av min energi och mentala hälsa, för mina barns skull. Men, jag är inte tillräckligt stark ännu... Han är förresten inte gift, blev lämnad av sin exfru för flera år sedan men har inte ännu kommit över det... att hon förstörde hans liv (det fina;)).

Jag har ingenstans att springa just nu och denna semester blev ett enda kaos precis som semestern förra året, liksom jul, nyår, min födelsedag.... OMG, när jag skriver ner det här inser jag ju att det är VANSINNE... och ändå är jag fast.

Om du tycker det känns okey så skulle det hjälpa om du berättade någon strategi du använde för att "bryta dig loss".

Jasmine
Lusios, FinaLisa, Amanda..

... jag läser och blir varm i hjärtat av att ni finns där ute och bryr er om hur det är för mig här på en plats långt från er. Tack, det betyder så mycket <3 <3.

Jag förstår ju med mitt intellekt att varken alkohol eller mitt förhållande är bra för mig, men hjärtat säger något annat när det gäller mitt förhållande. Och alkoholen... ja där är det någon annan kraft som styr just nu.

Knaskatten igen
Jasmine!!!

Nu är jag här igen. Tillbaka! Så glad över att du är kvar här. (Men så klart inte glad över att du behöver vara kvar här...)
Nu blir det ny kula för mig. Första nyktra dagen i dag. Nu ska det bli fokus på att MÅ BRA och ta hand om mig själv, och det ska bli så himla skönt.
Kram <3

Lim
Fina Jasmine. Jag upplever

Fina Jasmine. Jag upplever det som att du inte riktigt ser ditt riktiga värde. Din inre person som förtjänar glädje. Både genom ätstörning, alkohol och destruktiv relation.

Jag känner igen mig. Jag hade också förut en ätstörning och jag åt nästan ingenting. Jag kände mig stark då (en falsk styrka antar jag) när jag kunde vara smal och bestämma exakt över vad jag åt eftersom jag inte ens kände hunger. Sedan när det här blev bättre så började Jag dricka istället. Och det var värre tycker jag.

Sedan är det som om man måste starta resan nånstans med ett beslut kring vad man vill göra och sedan fullfölja det oavsett hur svårt det blir på vägen. Och det är väl där hjälp kan behövas för en del? Så sjukt att den hjälpen ska vara så svår att få!!

Jag hoppas livet kommer att ge dig nykterhet. Men den kommer mycket positivt ❤

Många kramar

Gamlahäst
Jasmine

Läser lite i din tråd o tänker mkt på dig , förstår hur du har det , önskar jag kunde hjälpa dig !
Jag har tidigare haft destruktiva förhållanden . Ätstörningar på alla sätt , inte äta , äta , spy... senast tröstätande för att döva . Men värst är beroendet av alkoholen .
Försök låt bli A ! Funkar inte det funkar inget annat heller . Vet ju hur svårt det är men försök stå ut några dagar utan A , så kommer även annat att bli bättre .
Håller på dig !
Kramis

Gamlahäst
Jasmine

Läser lite i din tråd o tänker mkt på dig , förstår hur du har det , önskar jag kunde hjälpa dig !
Jag har tidigare haft destruktiva förhållanden . Ätstörningar på alla sätt , inte äta , äta , spy... senast tröstätande för att döva . Men värst är beroendet av alkoholen .
Försök låt bli A ! Funkar inte det funkar inget annat heller . Vet ju hur svårt det är men försök stå ut några dagar utan A , så kommer även annat att bli bättre .
Håller på dig !
Kramis

Nurture
Strategi ?

Jag hade ingen. Han skapade i princip min möjlighet för han kläckte att han skulle resa bort med familjen ( urk ) tillsammans med sin bäste kompis som han ljugit för och sagt att han brutit med mej ( en lååång lögn - varade länge ) och jag bara exploderade. Bortvald hade jag känt mej länge. Förnedrad hade jag blivit och blev men att det skulle göras ännu en gång under lögnaktiga omständigheter: nej, då stod spyan i halsen och jag var tvungen att lämna. Jag hade blivit pushad bortom alla gränser och där och då var valet klart och tydligt: lämna, eller bli mentalt sjuk.

Det blev jag liksom ändå men jag var tvungen att kämpa för mina barns skull som inte skulle behöva lida pga av mammas romantiska floskler.

Så, ingen strategi 😂

Jasmine
Nurture

Det var starkt gjort att lämna! Jag har gjort det flera gånger när han sagt att han inte vill ha en relation med mig, men efter ett tag kommer han tillbaka och då kan jag inte stå emot.😢. Kärlekens makt är stor, precis som alkoholens.

Jasmine
Har lämnat mina barn

Efter 10 dagars semester har jag lämnat mina barn till deras pappa. Lugnt och skönt här nu för mig som är såååå trött. Men, vet att jag kommer att sakna dem redan imorgon.

Imorgon är semestern slut och jag ska börja på ett nytt jobb. Det borde kännas roligt, men jag är bara så trött... Räknade ut idag att jag på 16 år har haft sju olika jobb inom olika branscher och med varierande ansvarsområden samtidigt som jag fött tre barn. Jag vill bara ha lugn och ro nu. Skulle vara nöjd med att gå till ett jobb där jag visste vad jag skulle göra och vad som förväntades av mig.

Förlåt att jag mest skriver deppiga inlägg just nu, det kanske vänder snart...

Jasmine
Lim❤

Du har säkert rätt i att jag inte ser mitt värde, det hänger nog med från barndomen. Det betyder mycket för mig att du skriver här.. tack💖.. Och du har rätt (som vanligt) i att man känner sig stark när man inte äter, dvs kan ha kontroll över något. Jag mår bra av att äta lite (destruktivt även det;)).

Och ja, jag mäste fatta några beslut och fullfölja, min situation idag är ju ohållbar...

Kram till dig!

Jasmine
Gamlahäst

Du säger precis som Lim, att alkoholen är värre än maten.

Tack för att du skriver, det betyder massor💕

Vinäger
Jasmine!

Jag skulle verkligen vilja prata i timmar med dig nu. Hålla om och trösta. Ta en promenad. Du är så värd att må bättre.

Ser att du kommenterat hos mig och flera andra trots att du själv inte mår bra. Så fint gjort. ♡ Glöm inte bort dig själv bara. Förstår att det inte är lätt att bryta förhållandet, men hoppas ändå att du snart blir övertygad om att det är nödvändigt för att du ska orka ta tag i allt annat.

Nu håller jag tummarna för att jobbet kommer att kännas kanonbra i morgon och kanske blir den avgörande pushen i rätt riktning.

Massor med kramar! ♡

Nurture
Stänga av hjärnan

Åh, ok, wow. Hade min sagt att han inte ville ha en relation hade det inte varit svårt för mej att lämna. Det hade gjort satans ont, men jag hade gått.

Lessen att höra det. Min relation var mycket prat och lite verkstad,liksom. Han vidhöll att han älskade mej men gjorde inget åt det. Tvingade mej att välja. Så att mina barn skulle få den energin som jag lade på en elak tomte som inte valde mej aktivt, typ.

Det har gjort dem gott.

Styrkekramar 💚

Knaskatten igen
En sak i taget

Fattar precis känslan av att vara TRÖTT och att vara ny på jobbet. Så otroligt energikrävande att vara trevlig, lära sig namn och nya rutiner. Det är tufft de första dagarna, men det kommer du att klara.
Tror att det är många saker som hänger ihop för dig. Jag skrev ju i min tråd om att få ordning på sömnen först och främst, så kommer det också att bli lättare att hålla i att inte dricka. Har du någon sån grej, som du behöver få ordning på först?
Du verkar bry dig så mycket om andra... kanske kan du se dig själv som en kompis? Vad skulle du ge för råd till den kompisen? Hur skulle du kunna hjälpa henne?
Kram fina Jasmine! ❤️

Jasmine
Knaskatten, något att börja med..

Knaskatten, vet inte riktigt vad jag ska börja med. Helst av allt skulle jag vilja lämna allt och dra till ett Ashram i Indien (har jag skrivit förr...), alternativt flytta till en ny stad och börja om. Långt ifrån min krångliga examan, min destruktiva relation, alkoholrelaterade aktiviteter, mitt krävande jobb. Men, det går inte att "fly" just nu och inte på många år framöver. Så, jag mäste börja med något litet.

Jag behöver hitta energi någonstans, du vet fylla på... I de flesta sammanhang ger jag i energi- till barnen, i min relation, på jobbet. Jag får väl börja som du, med sömnen.. så kanske jag blir tillräckligt pigg för att komma på något som ska göra mig gladare/piggare :). Fick sömntabletter av min läkare förra veckan, men har inte kunnat använda dem när jag druckit alkohol. Men, det är ju slut med det nu så kanske att jag kan få sova en hel natt för första gången på flera år. Ja, sen ska jag börja med min yoga igen när jag inte är bakis på mornarna.

Tack för att du bryr dig och gillar att du är tillbaka med dina kloka inlägg💙💙💙

Jasmine
Nurture, visst borde det vara enkelt...

... att lämna när han säger att han inte vill ha en relation. Men, vi har ju en relation i praktiken vilket gör det förvirrande för mig.

I nuläget ska jag dock bara låta det vara, inte göra något drastiskt utan bara avvakta och fokusera på mitt eget mående. Jag måste ta mig ur den här svackan för min egen skull och för mina barns skull.

Kram till dig idag!

Rosa-vina
Reiki

har du provat Reiki healing eller Taktil stimulering/massage?

Jag har tagit emot taktil stimulering för att få den fysiska beröringen, när jag varit ensam och sorgsen. Det är väldigt omvårdande och tröstande på något sätt. För mig har även Reiki varit en hjälp. Det har blivit mitt sätta att få ta emot och våga ta emot.

Jag är också en person som ger och ger, men har blivit bättre på att ta emot och förse mig. Försöker tänka att jag måste rädda mig själv först...

Bra att du ska börja med sömnen. Den är så viktig, så viktig

Jasmine
Beslut

Tack alla Fina för att ni stöttar mig här- betyder såå mycket💖

Att skriva här och få era kommentarer är bra bearbetning av tankar och känslor. Precis som Lim skrev behöver jag fatta några beslut och fullfölja. Jag är egentligen bra på att genomföra saker jag bestämmer mig för, men de senaste åren har jag liksom tappat bort min energi att genomföra det jag förutsätter mig, kanske delvis beroende på alkoholens nedbrytande effekter.

Nu känner jag att det är dags att fatta några konkreta beslut för att förbättra min situation och om jag skriver ner dem här kanske det blir svårare att "smita" när det känns jobbigt. Jag har läst igenom min egen tråd och ser att jag faktiskt har mått bra under våren, då alltid när jag har varit 1) nykter och 2) haft mitt destruktiva förhållande på avstånd. Jag mår också bra av att 3) äta nyttigt, 4) motionera och 5) ha fint hemma. Det ger mig lugn. Haha, vad unik jag är i mina må-bra-saker😂. 6) Barnen får mig att må bra och 7) yoga. Jag mår inte bra av att gå ut på barer med vänner eller någon ny date. Tyvärr.

Det här blir rörigt, men jag måste samla mina tankar för att konkretisera i något beslut. Jag mår bra av att 8) ha kontroll på jobbet, hellre jobba en kväll/helg än att "ligga efter". Jag mår bra av att 9) resa, både med och utan barn. Jag mår bra av att 10) hjälpa andra, t.ex vara barnvakt eller laga mat till vänner. Så, nu fick jag ihop 10 må-bra-saker. Jag behöver mer av det, mindre av det jag mår dåligt av. Nu är jag redo för beslut (oj, det här känns jobbigt 🙄). Mina beslut blir, i prioritetsordning:

1. Hålla mig nykter i alla situationer, oavsett omständigheter
2. Göra någon form av yoga varje dag
3. Hålla min destruktiva relation på avstånd, alltså inte låta den "äta upp mig"
4. Motionera en timme varje dag
5. Äta enligt en kostplan som jag tar till när jag behöver må bättre, undantag tillåts
6. Plocka i ordning hemma varje kväll (blir lätt stökigt med barn på liten yta..)

Ja, sen ska jag göra roliga saker med mina barn, alltid ha koll på jobbet, vara barnvakt och hjälpa vänner, men det tror jag kommer av sig självt när jag mår lite bättre. Det får bli steg två i min beslutsporcess. Jag kör nu på listan ovan i tre veckor för utvärdering. Det sägs ju att man behöver tre veckor för att ändra en (o)vana.

Ha en bra dag allihopa!!!

Knaskatten igen
Bra!

Superbra med en lista med saker du mår bra av! Fokusera på dem.
Din andra lista, med vad du ska göra i tre veckor, låter väldigt ambitiös. Klarar du punkt 1 och 2 och att SOVA ordentligt tycker jag att du ska ge dig själv en stor eloge. Gör du det, tror jag att du kommer att känna dig starkare. Och då tror jag att punkt 3 kommer att bli lättare.
Punkt 4-6 tycker jag du ska se som en bonus om du får till. Var snäll mot dig själv och tillåt dig att inte vara ”perfekt”. En sak i taget.
❤️❤️❤️

Jasmine
Note to self

"Två veckors nykter semester är dubbelt så lång tid som två veckor semester med alkohol"
"Det finns alltid en anledning till att man dricker, men det finns också alltid en anledning att låta bli"

Tog två citat (något modifierade) från Lim och Feminas tråd. Bra att läsa vid eventuella tvivel...

Jasmine
Knaskatten- tack😘💖

Haha, du har rätt såklart! Kanske bra att inte vara alltför ambitiös och träna på att vara snäll mot sig själv, något jag inte alls är bra på.

Sommarflickan2018
Bra reflektioner

Jag ska nog göra samma sak, sätta mig ner och skriva ner saker som får mig att må bra och iaf försöka göra minst en av dem varje dag. Minst. Så det får bli dagens övning.

Du är stark Jasmine, även om livet serverar dig curve balls just nu.

Kram

Nurture
Håller med Knaskatten...

... kanske med lite eftertryck på din relation eftersom den förstör så mycket och uppenbarligen är ångestskapande. Men det vet du bäst. Vet ju hur svårt det är att tänka sej en framtid - alls - utan Honom när man är i det läget.

Sov, vila, ät näringsriktigt men snöa inte in på det.

Krama dina ungar och lägg tiden du har på dem.

Om du kan finansiellt, anlita städhjälp eller betala duktig skolungdom en peng för att städa. Tar bort mycket stress.

Var snäll mot dej själv.

Styrkekramar 💚

Vinäger
Din resa är som min,

en riktig kamp emellanåt, om än på olika sätt. Vi kämpar med näbbar och klor för att hålla oss kvar. Växeldrar varandra. Hittar på nya lösningar, testar beprövade saker, analyserar och funderar. Just nu behöver du mest ♡ men ingen ska ta ifrån oss att vi är ena j-vla krigare.

Gillar din lista, prioritera i den, vad vill du göra i dag, i morgon. Den är en hjälp, men inget tvång, eller hur?

Önskar dig en lugnare inre känsla nu. Och du, jobbet kanske blir kanon. ♡

Kramar 🌸

Jasmine
Dag 1 ✔

Det blev check på allt utom plocka iordning, men det hinner jag innan jag ska sova..

Jag simmade idag, det är lite som meditation för mig och just ikväll var jag nästa ensam i bassängen. Hann fundera en del och insåg att trots den här kampen, tröttheten, meningslösheten så har jag en hel del att vara tacksam för. Bra att påminna sig om det ibland.

Sidor