Surfa på suget

Inlägg från Dionysa på Alkoholhjälpens forum:

"Surfa på suget" har min alkoholterapeut uppmanat mig till.
Alltså att jag ska stanna i känslan, studera den, låta den klinga av... Vilket går rätt snabbt. :) I början var det svårt, men nu börjar jag alltmer njuta av den känslan, att jag själv kan kontrollera mitt sug – att det är jag som bestämmer över alkoholen och inte tvärtom.

Foto: Rob Bye, www.unsplash.com

tagg: