Jag har problem med alkohol, det vet jag. Men jag är så rädd att söka hjälp. Jag dricker ca 4ggr/veckan (50cl sprit) Jag funderar på om jag är i behov av Vitamin B1 tillskott eller är det farligt när man inte undersökt om man har brist på det? (Äter väldigt ensidigt) Blir hjärnan skadad av alkoholen? Vad kan finnas för behandlingsalternativ för mig? Finns det chans att få Campral utskrivet? Detta är så nytt för mig (Känner mig lite vilsen)

John-Erik

Hej!

Välkommen hit!
Det du dricker är mycket. Men det framgår inte om du är man eller kvinna.
Män och kvinnor tål olika mycket nämligen.
En bra början är att skriva här.Försök att dra ner på mängden till att börja med.
För dagbok och skriv ner hur mycket per tillfälle du dricker.
Ditt mål bör vara att hamna under riskkonsumtion.
När det gäller B-vitaminer så är dessa vattenlösliga så det är ingen fara att ta dessa.
Hjärnan kan ta skada av hög alkoholkonsumtion på sikt. Detta är en av anledningarna till att jag själv
måste minska och vara mer försiktig.
Campral får du utskrivet av läkare..Vårdcentralen ex.vis
Sök bland trådarna här på forumet och försök att lära dig mer om ämnet och hur alkoholen
fel hanterad, kan påverka din kropp negativt.
Kosten är viktig att du får ordning på.. Ät allsidigt.
En bra sak som många här på forumet gör är att hålla uppe ett tag för att se och jämföra
hur man mår utan alkohol. Många kan vittna om att man blir av med sin ångest ganska snabbt

Lycka till och var rädd om dig!

John