Stänga av hjärnan

354 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Nurture
Så går en dag ifrån vår tid.

Nurture är mitt namn. Mina känslor är sällan ljumma. Måste vara snäll mot mej själv.

Hoppas sömnen kommer snart..

Nurture
Dag 36

Åh, vad jag sov ! Inga problem alls med att somna, eller somna om. Ett litet möte idag, men inte de sista dagarnas fysiska arbete. En sval bris.

Det blir en bra dag 😊

Vinäger
Så fint du skriver...

...och beskriver din resa och din kärlek. Blir peppad av dina inlägg, de andas lugn och j-vlaranamma på.samma gång. Beundrar er som inte har någon naturligt hemma som stöttar, jag har ju haft det jobbigt trots full stöttning. Tack för dina ord hos mig. ♡ Följer och stöttar. Kram

Märthan
Kärlek

Vad härligt med kärlek ♥️

Lchf i all ära, vi mår alla bra av att inte sätta för hårda ramverk på oss, ha nu en nykter lovely fredag och helg 🤗💪🏻

Nurture
Dag 35. Smaka på den 💪 !

Tänker att jag aldrig lyckats blogga förut, men nu går det ! Här är verkligen stället för mej tack vare alla er godingar som finns därute. Gyllene morgon på er allihopa !

Märthan
Balans

Maten skapar balans, jag vet. Hade aldrig blivit frisk på mjölmat och socker. Jag benämner aldrig mitt ätande med ”koder” eller förklaringar längre men äter så schysst det går, alltså ingen mjölmat alls (undantaget råg och dinkel enstaka tillfälle), socker och tillsatser Nope, så ”rent” som möjligt men givetvis med undantag utan skam och ångest. Räknas inget, mäter inget. Gott mätt, äkta varor och schysst slaktat kött som levt väl.

Mat är medicin 💪🏻🌱

Vad vill ni ha ut av Voxran? Vill önska dig en Lovely lördag vännen ❤️🎶 Nykter och klar, för hur deppig man än kan känna sig (läs iaf jag) är man klar i sinnet, kanterna är inte suddiga och gränserna flyttas längre bort. Världen blir ljusare och större 🤗

Nurture
Underbart

’Världen blir ljusare och större’. Så himla vackert, vännen 💚

Vad vill vi ha ut av Voxran ? Jag tänker 3 effekter: ett högre energiläge - en 6:e växel om du vill. Ett antidepressivt för att ge mej en skjuts på vägen när jag börjar min nya tjänst samtidigt som jag kommer att stöta på min mobbare i korridorerna och som sista inslag dess effekt mot sug.

Jag är iaf öppen för att prova.

Förutm de (få) månaderna på Brintellix har jag aldrig ätit psykofarmaka förut. Har alltid velat ’känna’ hela känsloregistret men jag har heller aldrig accepterat mej själv som ’sjuk’. Det har tagit lång tid att göra det och än idag känns jag som en fejk. Att vara sjukskriven om man inte har en allvarlig sjukdom ( läs som syns på en ) finns inte för mej själv i min värld. Noterar att andra är det och har ingen åsikt om det, men jag ska liksom vara starkare; stå över det. Min fysik har tagit stryk för att min hjärna vägrat att acceptera smärta.

Nurture
Waaah

Min lilla tjej ska segla hem från läger i detta blixt-och dunderväder 😓 Hon är lugn som en filbunke. Det är inte jag 😬

Studenten
Hey!

Jag började käka voxra för typ 3v sedan 👌
Har fungerat skitbra för mig iaf. Kom ur tröttheten och depressionen. Fått mer energi. Har du några frågor så tveka inte att höra sv dig ^^

Kram

Nurture
Tack Studenten !

Ovärderligt !

Har du känt av några sidoeffekter ?

Tar du dem mot depression ’bara’ eller för dess andra effekter med ?

Studenten
Bieffekter

Det som skrämde mig till att starta med dem var alla bieffekter som fanns på nätet, sen tänkte jag att är
Man nöjd med skiten så går man inte in och skriver om det. Så de som är Missnöjda skriver av sig.

De bieffekter som jag märkt av var ökad tinnitus första veckan vid sänggående. Och skakiga händer till och från (de får jag ändå vid ångest så 🤷‍♀️).
Har haft lite svårare att somna och vaknat lite oftare på natten (kan vara värmen).

Men fördelarna är destå fler.
Jag har energi. Känner mig glad! Orkar ta tag i saker, ökad initiativförmåga. Äter mer mat (förut åt jag kasst af). Orkar gå ut på promenader och träna. Orkar ta tag i disken, orkar duscha. Tiden mellan "tanke & handling" har minskats.
Orkar leva helt enkelt.

Så jag har märkt en jättestor skillnad. Men tror inte bara det är piller utan även "jaget" som vill mer. Så en kombo mellan vilja och medicin = ökad livskvalité.

🌸

Studenten
Forts

Jag fick dem främst mot tröttheten, utmattning och depression. 👌

Nurture
Tack Studenten !

Kommer att vilja prova !

Så här kan jag inte ha det.. min sömn är kass och sen tvingar jag mej upp och håller en rimlig aktivitetsnivå. Men sen måste jag i säng igen.. sov mellan 11 och 13 idag och är fortfarande zombietrött 🙄

Ska även ta järntabletter. Vet att jag hade låga värden men har försökt äta en balanserad kost. Wtf ? Aldrig varit så sänkt, inte ens under baby-åren då jag var konstant undersövd.

Är det en effekt av att mina galna stressnivåer dessa sista 4 åren håller på att lägga sej ?

Känner mej mest som en trött katt.. som mina när de pustar lite och vänder sej på den mjuka sängen; sträcker på sej i sömnen.

Mjau.

Märthan
Binjurarna

Kolla dem! Billigt test som läkarna inte bör neka men få insatta i tyvärr... lång tids stress kör slut på de stackarna som tillslut inte orkar producera kortisol och pang, utmattad.

Låter som en med att testa, ska följa med spänning resultaten 🤗

Nurture
Ikväll

skickar jag en tanke till människor jag bryr mej om, kända och okända, som är rädda, svaga, sårade, sköra, vackra och kantstötta.

Mannen som jag lämnade. I din eviga tystnad tror jag mej ändå veta att du inte har det så lätt och jag förlåter och respekterar de val du gjorde.

Till min väninna som pendlar i 4 timmar och blev utskälld för att hon bad om en skälig lön. Du bär din fästman i en otrolig kärlek.

Till min kära väninna som lämnade en man som håller på att dö på rehab. Du gjorde allt för honom. Du offrade barn som du valde att inte få för att stå vid hans sida och nu är du förkrossad. Du har en mening och ett oändligt värde.

Till min kära väninna med mannen som dricker för mycket och som du älskar så. Ditt livs kärlek. Förlåt att jag inte orkade längre men mitt liv var så svårt då.

Till dej som sliter med att din partner är indifferent. Han älskar sin dotter mer men du vet att det är naturligt. Men så svårt ändå.

Till mannen som messar om professionella angelägenheter. Du är ensam nu, men du bygger ett rikt liv för dej och din fru. Kudos till dej.

Till oss/dem som är rädda, sjuka, ångestfyllda eller skäms: ni/vi är alla hjärtefina. Varma tankar.

Till min F: kom snart, jag längtar.

💚

John-Erik
Märthan-Nurture

Smyger in lite ;-) Lakrtisrot är bra för utmattade binjurar. Viktiga rackare som märks av mest när de inte fungerar.

Ha det fint båda två :-)

/John

Nurture
Lakritsrot !

Och i vilken form köper man detta ?

Är så himla svårstucken. De har svårt att dra blod ens på labben. Efter flera försök kommer äldsta sköterskan med en butterfly och gräver omkring och prickar oftast rätt. Men ibland får jag gå iväg med ett jättehematom på handen.

Svårstucken men sällan snarstucken. Så kan det vara.

Och så kom tröttheten. Luften gick ur mej. Lättad ?

John-Erik
Håller med

Hatar när man gräver efter venen. Olidligt. Spola varmvatten innan på stället där man ska sticka brukar locka fram venen
så att även en blind höna kan sticka ;-)
Lakritsrot finns i välsorterade hälsokostaffärer. Hade jag din adress så skulle jag skicka en flaska.Har på lager :-)
Men vi är anonyma ju. så det går bort. Man droppar det i munnen.

Värt att prova. Pulsen kan dock höjas temporärt. Men inget farligt

Nurture
Peccato

Ja, skulle kodat om jag kunnat 😊 Eller lagt ut det i 2 min på överenskommen tid.

Får beställa på nätet !

John-Erik
Har 2 kvar

Men kanske inte värt att riskera då.
Du får bestämma.

Nurture
Anonymt

Mejl. 22.00

John-Erik
Lägg ut den nu i 2 min.

Använder inte allt så kan avvara en så får du testa.
Det är ju bäst före o.s.v. och då kan du få en.
Är inloggad en kvart till

//J

Nurture
Ok

:)

John-Erik
Fixat

;-)

John-Erik
.

.

John-Erik
.

.

Nurture
Dag 34..

.. har precis börjat. Jag har en spinnande missekatt på magen. Han är den mest konsekvent kärleksfulle av dem. En dag utan kattpussar är inte en bra dag enligt honom. Han travar fram till mej eller en unge, säger äu och så vill han buffa panna mot panna. Åh, mina endorfiner, vilken lycka !

Bra med en misse när kärleken är på andra sidan landet, där han oftast är.

Nu är iaf ungarna tillbaka på fastlandet, fast hos sin pappa. Får tillbaks dem senare i veckan 😊

Nykterheten går bra och jag har inget sug. Det blir ingen alkohol. Har funderat på varför inte, och det är relaterat till att jag inte får/kan. En ram som jag placerat mej själv mitt i.

Hörs senare !

Morgonkramar till alla 🤗

Jasmine
Önskar dig en fin söndag!

Och hoppas du får mycket kattgos även idag. Vad fint du skrev till de människor du bryr dig om...<3

Nurture
Jasmine

Mycket kattgos blir det 😻

Jag tror på devisen ”kill them with kindness”. Jag har blivit mobbad och sårad så de som betyder mycket för mej känner jag enorm ömhet för och tacksamhet till. Sen är jag inte bara socker utan det finns både sälta och syra med. Då är jag extra vänlig för det finns inget som retar en elaking så mycket som när man bemöter dem vänligt. Hehe.

Vinäger
Blir glad...

...av att läsa om din resa. Inspirerande. Tänk att det funkar bäst för dig med att du inte får/kan dricka A. För många är det det "jag får, men vill inte". Förbudet triggar istället... Men, alla sätt är bra utom de dåliga. Huvudsaken är att vi klurar ut vad som passat just oss. Du verkar ha kommit en bra bit på vägen vad gäller detta. ♡ Fortsätt så.

Sidor