Ny här och egentligen inte! Har varit inne på detta forum i åratal, registrerat mig i omgångar men aldrig kommenterat eller förrns nu skapat en tråd. Vet egentligen inte varför jag just denna natt valt att skriva. Har levt med missbruk sedan jag föddes, min far var periodare...senare i livet har jag levt med en man som missbrukat alkohol. Har alltid själv haft en knepig inställning och också försiktig inställning till alkohol. Lämnade för 5 år sedan min pga av att han drack. Började själv självmedicinera mig med alkohol och slutligen även att spela. Har fått hjälp och kontroll med mitt spel men tycker det är svårt att avstå från alkohol. Känner dock att detta med alkohol blivit ett problem och vill återigen bli den jag en gång var, en person som drack endast i goda vänners lag.

Hej Titti och välkommen! Bra att du skapat din egen tråd. Du kommer få mer direkt stöttning till dig då. Vad bra att du sökt och fått hjälp för ditt spelande. Har förstått att det inte är så lätt... Fortsätt läsa o skriva här. Det hjälper jättemycket. Hade själv inte klarat det annars. Lycka till, så kör vi!

konstnären

Välkommen ska du vara. Det är ju jättebra att du börjat skriva här. Det är en fantastisk stöttning för mig.
Bara skriv.
Konstnären

titti

Har ännu inte gjort någon förändring vad det gäller mitt drickande, dricker i stort sett varje dag mer eller mindre. Vet inte om tåget gått för mig, om jag kan återgå till ett "normalt drickande", vad det nu är. Vet att jag dricker för mycket och av fel anledning.Hänger här på forumet dagligen även om jag inte alltid loggar in, blev så glad för kommentarerna efter jag startat min första tråd en förtvivlad natt för några dagar sedan....tack Konstnären och Muränan. Kanske morgondagen kan bli min första "i dag tar jag inte första glaset "

konstnären

Tåget har inte gått för dig, men det väntar kanske att få dig som passagerare. Jag kan ju inte svara på om du kan återgå till
ett normalt drickande som du skriver. Känner bara mig själv och hos mig finns inget normalt drickande, testade ett antal ggr
innan jag slutade helt. Gick bra högst två gånger, sedan var jag tillbaka där jag hade slutat.
Ha det bra
Konstnären

titti

Sitter här på min kammare och funderar, läser dagligen på forumet och är så imponerad av alla som kämpar. Vet hur svårt det var för mig att sluta spela och kan konstatera att konsekvenserna av mitt spelmissbruk liknar väldigt mycket alkoholmissbruk. Tänker själv varje dag, en dag i taget och i dag ska jag inte spela. Så med det sagt, i morgon tänker jag inte ta första glaset, i morgon tar även jag en dag i taget vad det gäller alkohol.

Vickan69

Välkommen Titti. Forumet är ett jättebra stöd för mig!

Du kan om du vill! Och du, tänk inte så mycket hur du ska dricka senare. Ge dig själv en vila eller utmaning en tid och ta besluten längre fram gällande förhållande till A. Ett tips bara.

Heja!

titti

Tack Vickan69! Jo jag hade nog tänkt göra så...en dag i taget..precis som jag gjorde med spelet! Idag ska jag inte spela för utökas med..idag ska jag inte spela och inte heller ta första glaset!

Hej Titti,

Jag vet egentligen inget om spelande, men har ändå en fundering. Alkoholen gör ju oss omdömeslösa och jag tänker att om man har flera beroenden, så borde det vara stor risk att det går åt skogen med allt. Jag kan tänka mig att det borde vara större risk att man börjar spela om man är onykter. Full och "skit i vilket"-attityden. Och om du slutade med alkoholen, kanske det är lättare att låta bli spelandet? Men det kanske är en grov missuppfattning från min sida.

Roligt att du är här igen i vart fall! :-)

titti

Hej Muränan! Ingen missuppfattning alls, precis så är det. Spelberoende liknar väldigt mycket alkoholberoende, samma maktlöshet,ångest,smygande, lögner etc....vakna på morgonen och inte veta vad man gjort, hur mycket spelade jag bort, finns det några pengar kvar på kontot...ångest ångest!!!Jag drack sällan när jag spelade men när jag gjorde det blev jag om möjligt än mer omdömeslös. Jag har fått hjälp med mitt spelberoende och har nu varit spelfri i över ett år. Det har varit en tuff resa och jag tar som sagt var fortfarande en dag i taget. Nu har en oro infunnit sig att jag ersatt spelet med alkohol

Summan av alla laster är konstant... Det är nog jättevanligt att man ersätter det ena med det andra. Jag funkar så i alla fall. Det måste ju betyda att man har kvar sitt beroende-mönster, men bara byter föremål. Det handlar väl om att bryta sitt beteende och få nya goda vanor istället. Nya verktyg att använda när man blir ledsen, glad, trött, arg, uttråkad osv. Mitt vindrickande tilltog när jag slutade med antidepressiva tabletter. Ok, det var ett riskbeteende före det också, men det tilltog.

Fantastiskt bra att du varit spelfri så länge. Bra jobbat.

titti

Läser dagligen på detta forum, har ännu inte gjort någon dramatisk förändring vad det gäller mitt drickande, men har dock druckit mindre, alltid nåt. Tänkt så väldigt mycket på att spelmissbruk är så väldigt likt alkoholmissbruk. känner igen mig i det mesta. Kommer ihåg hur det kändes att vakna och inte veta vad som hänt..hur mycket har jag spelat bort..jo man kan även få minnesluckor av spelmissbruk. Har gått till jobbet mer än en gång med vetskap om att det är 0 på kontot. Jag beundrar er alla på detta forum som gjort skillnad i ert liv, ingen nämnd och ingen glömd.Tillbringat stor del av dagen med att läsa Muränans och Konstnärens trådar, kanske för att de var de första som kommenterade när jag en förtvivlad natt för ex dagar sedan gjorde mitt första inlägg. Vill så gärna göra skillnad även i mitt liv, har det fortfarande tufft med spelberoendet, tar en dag i taget...vill göra så även med vinet men kommer inte till skott. Tycker att det är så svårt att hantera spelberoendet, funnit lite tröst och hjälp av några glas vin på kvällen....vad ska ja göra? Vill inte spela igen men heller inte ersätta spelet med alkohol

Tor

Hej, läser inlägg eftersom jag själv nyligen slutat (dag 7 idag) och hoppas du också hoppar på tåget snart som går mot ett liv utan alkohol. Fick ett tips för länge sedan att göra en sak i taget. Tex att man inte ska sluta med allt på en och samma gång. Börja med det som är värst och sen det är borta ta det som är näst värst. Tänker på beroenden (alkohol, nikotin, spel, mat osv). En sak i taget räcker. När ska du sluta?

Hej Titti! Förstår att det känns lite tungt för dig. Tor har säkerligen rätt i att man inte ska ta allt på en gång. Det blir övermäktigt och håller inte i längden. Finns väl dock en risk att dessa två beroenden triggar varandra. Ungefär som att man bli röksugen när man dricker. Kan du inte försöka söka hjälp? Tror att du behöver det.

Tänker på dig! Skickar styrkekramar

titti

I skrivande stund är kl 20:10 och jag har inte tagit mitt första glas och tänker heller inte göra det. Så....jag hoppar på tåget och börjar min resa!

belinda

Jag är själv ny här, 8 dagar sen jag klev på tåget. Att läsa och skriva här är har hjälpt mig mycket. Här får man mycket stöd. Alla känner igen sig, vet vad man går igenom. Du fixar det här!
Belinda

titti

Då var dag 2 avklarad, inget första glas rött för mig. Har väl ännu inget direkt plan över hur jag ska förändra mitt drickande. Tar en dag i taget och känner mig glad över dessa två alkoholfria dagar.