Senaste kommentarerna i forumet

Dag 2, skönt att det gick bra igår. Stack ut och sprang lite igår och kände mig genast duktig och härligt hurtig. Men totalt kaos hemma, stort bråk med en av tonåringarna på em/kvällen. Det är jäkligt jobbigt med tonåringar. Känns extra skönt att vara nykter när man skall försöka behålla den vuxna positionen i relation till en totalt narcissistisk 15 åring som inte fattar sitt eget bästa. Det var bra gjort av mig även om stora bråk alltid lämnar en sorg som sitter i ett par dagar. Påsklov är vidrigt, bättre med skola och rutiner för mina ungdomar här hemma i varje fall. Min semesterkvot räcker ju inte ens till 1/3 av deras lov. Skönt att vara nykter och skönt att inte dricka något i kväll. Ha en fin onsdag!

onsdag och dag 2, sovit si så där men nöjd.

....starkast sug har jag o vardagarna, helt tveklöst!!! Det är snudd på mardrömsaktigt o jag förstår hur lätt jag har/haft att falla. Längtan efter frid, lugn - inre tomhet.
Har ju hållit på här ett par veckor nu och insikterna fortsätter att komma. Har haft många nyktra fria dagar och några med återfall. Då jag druckit har det handlat om begränsade mängder men beteendet är fortfarande inte ok då jag druckit i smyg. Har känt ångest skam skuld o självhat varje gång jag tagit ett återfall o nöjdhet, glädje o sprittande stolthet över mina vita dagar. Insikt: tänk hur stark alkoholen är, sån potent drog! Om det vore en helt ny drog skulle samhället nog inte legalisera alkoholen idag. Tänk så mycket den förstör! För mig har den gett ångest, rädsla, skam, påverkat kroppens inre organ, gett huvudvärk, illamående, diarré, koncentrationssvårigheter, humörsvängningar, lättirriterad, viktökning, hudpåverkan... Hur dum får man vara? så hette min tråd först men jag orkade inte möta den meningen hela tiden som en träklubba rätt i skallen. Det ÄR dumt att dricka!! Det ÄR svårt att begripa sig på sig själv. I valet mellan fördelarna o nackdelarna har jag utan motstånd o fullkomligt tveklöst valt att grotta ner mig i avskrädeshögen med alla nackdelar. Så: ja, jag är dum!! Men för att försöka vara lite rädd om o snäll mot mig själv försöker jag nu rikta fokus mot att hitta fler hjälpsamma strategier för bibehållen nykterhet. Också i den stressade, pressade, överfyllda vardagen. Där bor min utmaning. Förra veckan sa jag NEJ till ett uppdrag, igår mailade jag ett svar om ett annat uppdrag och där stod det också NEJ!
Min bästa strategi är att skriva o läsa här på forumet varje dag. Så ni lär få höra av mig snart igen...
Ha en fin dag medvandrare där ute. Idag går vi ännu en dag i nykterheten! Kram o styrka till oss sim kämpar ?

Jag förstår dig. Bra att du hittat hit. Om du inte lyckas trappa ner eller sluta själv så åk till Beroendeakuten igen. Kanske du ser det som ett nederlag, men personalen där gör det definitivt inte! !

Hoppas allt går bra! Håller på dig!!

Hur gick det igår efter 21 Rabarber? Fick du någon skönhetssömn? Min var helt okej. Nu jobb igen. Ha en bra dag med ett förhoppningsvis nyktert val. Annars är det bara att resa sig igen. Dygn 4 nu :)

Trycker mig mer och mer in I ett hörn , det har du rätt I .. men glädjen har försvunnit helt och hållet vare sig påverkad eller nykter. Det mesta är förstört men jag försöker kämpa för det bättre, men det är en sån lång väg dit att jag inte ens ser ljuset I tunneln. Och tanken ens av det hela får mig att bara supa ner mig om och om igen. När saker går snett så lovar jag mig själv att vara nykter resten av livet, men det håller högst två dagar.

Vet inte längre vad jag ska ta mig till.. Har för svårt att kommunicera med folk, blir så aggressiv på störten och vill bara dricka bort mitt minne när jag försöker ta tag I nånting. Allihopa har fel, jag har rätt.. så har alkoholen påverkat mig.

vet inte hur jag ska ändra mig själv.. kanske har det gått snäppet för långt helt enkelt och finns inget återvändo?

Hej!

Tycker du är modig och stark som skriver om din situation. Din situation låter i mina öron som att du på intet något vis har det lätt just nu.

Hör att du har ett långt förhållande till alkohol och du ser dig själv som att du har blivit ett med den. Massa trassel som din relation till alkoholen har skapat runt om dig och trängt in dig i ett hörn där du känner att du har svårt att navigera ifrån.

Vad tror du själv att du behöver göra? Gissar att du har tänkt en hel del på detta.

Styrkekramar till dig!

Om jag kan sända styrka genom den digitala rymden till dig så skänker jag all den jag har! Det är så värt att komma ut i andra ändan på den resa du gör även fast verkligheten slår en i huvudet om och om igen. Att få uppleva känslor nyktert är ibland plågsamt och underbart. Den smärta du upplever nu, den är fullkomligt onödig och är som vi alla vet bistert självförvållad, vi dömer oss inte själva för det, för i varje ögonblick har vi ett val att göra, ett fortsatt klokt val. Tror inte att det finns någon här som vill återvända till denna kamp. Varje timme, varje minut lämnar du denna smärta bakom dig, för att ibland eskalera i toppar som blir värre och dalar det känns att detta är utan problem, till slut min vän så ebbar vågorna ut och solen lyser även på dig. Önskar se dig i solen där vi kan känna livets sus och brus som sig bör, där vi kan höra fåglarna kvittra och höra dig vissla till dess sång.

Styrka till dig och dina färdvänner NorthernSoul och Pytte!

Du säger att du vill dricka lagom men inte kan det, du säger att du själv har ett problem som du önskar ta dig ann, men finner det svårt. Du uppfattar dig själv som att du är på väg att dricka mer och mer. Du undrar om du ska sluta helt eller vad du ska göra?

Jag tror att det alltid finns skäl bakom att en dricker, något behov, en vana eller en eller flera känslor som får oss att vilja ta det där glaset och sen ett till. Ibland är det livet i allmänhet som jävlas med en eller så är livet ovanligt roligt. Tyvärr är det ibland helt enkelt bara ett beroende som vi har utvecklat som får oss att känna att vi vill dricka. När vi mår bra och vi inte befinner oss i en ovanlig situation och vi ändå finner alla möjliga skäl till att vi vill dricka, så tror jag att det nog är så att vi har utvecklat ett beroende. Jag tror inte att det är med större bekymmer för de som inte har utvecklat ett beroende att avstå utan att få sorg i hjärtat. Jag tillhör inte den kategorien och jag dömer inte mig själv eller andra för det, men jag har insett att jag med sorg i hjärtat tyvärr måste avstå att bli onykter, för jag klarar inte längre att bara ta ett glas i vissa situationer utan att ta ett till, tills jag druckit ur flaskan. Men jag har hopp och förtröstan om att jag kan dricka ansvarsfullt en dag. Men just nu efter 50 dagar så längtar jag faktiskt inte så värst mycket att bli onykter längre.

Du har dina skäl, dina känslor, dina vannor som får dig att dricka mer än vad du själv önskar. Tror att du är klok som funderar igenom dem och hittar din väg till ett sunt förhållande till din kära vän. Din fråga om du måste avstå helt, det vet jag inte. För en del är det så, för andra inte. Det behöver du finna själv. Kanske börja med en stunds soberhet för att sen fundera på hur du kan finna en väg och balans som passar dig?

Lycka till och välkommen hit.

Bra att du planerar att springa. Det tror jag är skitbra. Jag tycker bara det är så bedrövligt tråkigt, men har ju å andra sidan inte sprungit på många år eftersom jag haft alkohol i kroppen konstant... Promenera går bra.

Nu har jag skurat badrummet och köket och kört två tvättar. Det blir mycket gjort när man dodgar vinsug!

Går ofta bra på jobbet förutom de värsta måndagarna med ångest, dom vi vill bli av med helt. Inatt sov jag ju kass, men var endast lite seg. Denna tisdag efter påsk var inte så farlig trots allt, var ju nykter hela söndagen och måndagen ju. :) Nu känns det helt okej. Inga flashar med en kall öl osv alls. Imorrn är min plan att springa efter jobbet. Och gå i rask takt när jag inte orkar längre. Och på torsdag kommer min älskade dotter, då vet jag att min motivation är som bäst! Tack för pepp rabarber!

Starkt gjort och skönt att det är borta nu och inte kan frestas längre! Det är ett stort steg det med! Blir ett beslut taget, liksom! Och att låta bli, fast det fanns under nosen på dig! Good for you!

Hur gick det på jobbet idag? Och hur känns det nu?

Jag klarade min dag över förväntan. Lite med darrande ben åkte jag dit, men det gick bra. Det kändes som en bra milstolpe för mig. Mycket mineralvatten gick åt ;) Det klunkar nästan om mig när jag går. hehe.

Nu är jag mitt i min värsta fas på dagen. Kvällningen. Fast än så länge går det bra. Det kommer lite flashar, känns ett sug, men det går faktiskt hyffsat snabbt över. Jag tror också om man kommer över vissa hinder (kasta bort alkoholen hemma, lyckats den första arbetsdagen etc) så blir man stärkt av det och kan klarar de där "pucklarna" bättre och bättre. Sedan är ju tanken att de ska klinga av av sig själva vad det lider... förhoppningsvis. Jag tror som många skriver att vi är över den värsta perioden (för nu). Det kommer ju fler på vägen, men just de där första dagarna tror jag är de jävligaste. Och de viktigaste i att man håller i. Inbillar jag mig i alla fall :)

Och kul att vi är på samma dygn igen!

Bra rabarber att du gick till jobbet och kämpa nu vid kl 20 som du skrev om. Jag gav bort den Alkohol jag hade hemma nyss. Kändes bra för det var till någon utan problem. Kämpa ikväll rabarber!

Rabarber: Jag räknade fel. Givetvis är jag också på dygn 3. Nu har jag nyss gett bort all alkohol jag hade hemma. Notera att jag alltså haft alkohol men inte druckit nåt av den och nu helt sonika gett bort den. Nöjd med mig själv för den aktionen!

Tack för att du tog dig tid att påminna mig om det, försöker följa med i forumet om andras situationer vilket ibland påverkar mig om varför jag borde vara nykter för dagen. Det håller ibland men vissa dagar är svårare.

Har läst din tråd också och hejar även på dig!

Tack så mycket för välkomnandet.
Har läst mycket här innan jag tog mod till mig att registrera. Har även läst din tråd, och kände igen mig direkt i vad du beskriver där.

Många försök har jag förstås gjort innan, men nu har jag ju tagit steget och berättat utåt också. Ett steg i rätt riktning.
Jag var på jobbet idag och det tycks vända nu, på 6e nyktra dagen.

Nu gäller det att hålla sig på banan.

Och fint att ni från Alkoholhjälpen också kommenterar och stöttar, Rosette!

Idag var det första dagen på jobbet efter att jag bestämt mig för att bli vinfri. Var nojjig onekligen. Det är ju en sak att svettas och brottas med abstinens inom hemmets väggar, men vad händer nu när jag åker till jobbet? Ångestattack i matsalen? Sov bara två timmar i natt dessutom. Så jag var ju inte helt hundra där på morgonkvisten. Och tänkte, att man kanske borde tagit några kompdagar? Too late. Nu var det bara att ta tjuren vid hornen. Laddad med petflaskor med mineralvatten och några rullar Lakritsal ;)

När jag satt på tunnelbanan hem kunde jag konstatera att jag klarat det. Rätt bra till och med! Så ytterligare en prövning i ryggen känner jag. En ganska stor prövning för mig.

Nu närmar jag mig min kritiska timme. Vid 8-tiden på kvällen brukar det slå till. Igår gick det hyffsat, men det är ju lite svajjigt. Gäller att hålla igång med annat. Tänkte jag skulle passa på att skura badrummet :) Och så hoppas jag vid gud att jag kan sova inatt. Två nätter med bara 2 timmars sömn sätter sig. Behöver ju sova! Valeriana inköpt - om det nu kan hjälpa något.

Kämpa på kompisar! Styrkekramar

Då skriver vi dag två imorgon, vänner!

?

Jag funderar mycket har alltid gjort, som en städning pågående dialog därinne. Har satt upp nya mål för mig själv. Sluta att vara så hård mot mig själv. Att inte dricka i min ensamhet. Att lämna gamla dumma tankar om mig själv och skapa nya. Jag stänger dörren bakåt och öppnar en ny framåt. Har tvättat och städat, känns bra och snart blir det promenad. Tycker jag mycket om för då rensar jag mina tankar, får motion och mår bra. Allt annat tar jag ju hand om bra, äter mycket bra mat , har alltid gjort och där slarvar jag inte men så förstör jag det med alkohol på fel sätt. Men nya tankar och framåt jag går. Önskar alla kämpar därute en fin och skön kväll.

Välkommen till forumet. Vad bra att du tar kontakt, skriver och läser här. Du har mest frågor om abstinens beskriver du, nu inledningsvis. Tryggaste och säkraste är att ta hjälp inom vården om man upplever abstinens. Du kan ringa 1177, en beroendemottagning, närmaste VC eller sjukhus. Du kan också om du vill läsa under vår faktaflik; https://alkoholhjalpen.se/akut

Du är igång med en förändring nu! Hoppas forumet blir hjälpsamt för dig.
Vänligen
Rosette/Alkoholhjälpen

Och vilken resa du har gjort och gör! Tänker på din fina läkare som hjälpte dig. Fortsatt lycka till med allt! ?

Det gör vi, en dag i taget! ?

Vi hjälps åt, det fina med detta forum att man känner sig lite mindre ensam. Det klarar vi. Heja oss och alla andra som kämpar på!

Vill också vara med på dag 1, hoppas jag får det... För jag vill slita dricka nu och behöver all hjälp jag kan få! Kanske vi kan hjälpa varandra?