Tankar från rådgivarna

En liten, oskyldig tanke.

Det kan börja med en liten och oskyldig tanke som inte verkar skadlig på något sätt. Tanken som sätter igång en flodvåg av alkoholsug.
Det kan vara en liten tanke som:
"... våren är här, en drink i solen skulle inte skada någon..."
"... jag har jobbat så hårt idag så jag är värd lite avslappning..."
"... en öl är ingen fara..."
"... nu har jag varit nykter så länge så jag har nog inget problem egentligen..."
"... jag är värd en belöning efter att ha gjort den där svåra insatsen..."

Känner du igen någon av de här tankarna?
Vad är nästa steg efter att den tanken har dykt upp?

Och hur brukar situationen se ut cirka 3-4 timmar senare?

Vilka tankar har du som kan fälla krokben för dina mål om förändring?

Foto: Junior Ferreira, www.unsplash.com

tagg: