av Studsbollen47

Studsbollen47
mån, 2025-08-25 - 11:18

Hej, har varit här förr om åren. Lyckades vara fri och clean 4 år. Nu är jag tillbaka och härvar. Dag 2 nykter idag efter ca 70cl sprit i lördags och dessförinnan ganska lång period av dagligt smusslande och smygdrickande. Är en av de tyngre beroenden på forumet tror jag. Inga svettningar idag. Men illamående och oro och ångest som abstinens. Trött på att ha halkat igen. Vill slippa detta gift.

Molnet
mån, 2025-08-25 - 12:08

@Studsbollen47 .Hej & välkommen tbx.Antar att du eftersträvar ett alkoholstopp.Så då är det ” bara” att spotta i nävarna & hoppa upp på hästen igen & styra dig själv hårt med tömmarna.Nu väntar dig en period då du mår dåligt pga abstinens & diverse krämpor som MÅSTE genomlevas för att få stopp på ekorrhjulet med A.Antar att du vet vad du ska göra men skriver ändå.Det viktigaste först :Att inte ta det där luriga,första glaset & läs & skriv mycket härinne.

JHL
mån, 2025-08-25 - 12:46

@Studsbollen47 Hej och välkommen tillbaka. 4 år är en lång tid och du vet bevisligen hur du håller dig nykter en längre tid. Lär av misstaget och upprepa det som tidigare fungerade. Som @Molnet säger, upp i sadeln igen och håll dig ifrån första glaset.

Har du erfarenhet av beroendevården med typ antabus/campral/naltrexon? Samtalsterapi från kommunala beroendevården?

Var aktiv i forumet och läs mycket här, det hjälper att hålla fokus.

Studsbollen47
mån, 2025-08-25 - 13:18

Tack för er kommentarer, det hjälper verkligen att inte känna sig helt knäpp och ensam med problemen. Jag har tyvärr rätt bra koll på vad jag ska göra. Har tidigare kört antabus. En sväng inom AA. Läst alla typer av böcker inom ämnet. Jag brukar må mycket bättre dag 5 vet jag.

Studsbollen47
tis, 2025-08-26 - 06:57

Dag 3. Tänker att jag skriver och räknar dagar i alla fall en månad. Småsvettades i natt. Går ok att sova men vaknar flera ggr. Ser ändå lite skillnad i ansiktet redan. Mindre röd och mindre svullen. Oro kring lever och annat smyger sig fram. Bör kolla upp med vården men vill helst att pethvärden sjunkit innan. Planen är att ha detta forum som stöd första månaden sen kanske ta hjälp i någon form. Ha en fin dag alla!

EbbaiHulu
tis, 2025-08-26 - 11:13

@Studsbollen47 Räkna dagar har hjälpt mig! Dag 23 idag för min del! Mål 1 var en månad, nu har jag ombestämt mig och ska hålla mig till nyårsafton! Ett tips är att läsa om postakut abstinens, då fick i alla fall jag mer förståelse för hur kroppen betedde sig! Detta forum är ett jätte bra stöd, för man har andra i samma situation och andra som kommit mycket längre :)

Studsbollen47
tis, 2025-08-26 - 18:41

@EbbaiHulu grattis till 23 dagar. Ska läsa på om postakut abstinens.
Är det någon här som upplevt att urinen är mörkare ett tag efter alkoholstopp och hur lång tid det kan ta innan det blir mindre tecken på uttorkning utan att det kan vara kopplat till leverskador? Ska testa dricka lite extra mycket vatten.
För övrigt gick arbetsdagen bra idag och ser fram emot en nykter dag 4 imorgon.

Studsbollen47
ons, 2025-08-27 - 05:41

Dag 4. Ångesten har släppt ganska mycket. Svettas en del på natten. Oron kring potentiella leverskador finns kvar. Motivationen till alkoholfritt liv känns hög. Stress och press vet jag är en trigger och planen är att boka in tid antingen hos beroendevården eller vanliga vården för att få långsiktig hjälp att hantera då jag har ett krävande jobb och nära till oro. Skamkänslor börjar krypa fram och öka i styrka.

Maud
ons, 2025-08-27 - 08:05

@Studsbollen47 sträck på dig istället. Nu tar du tag och då är det slut med skam. Tar du utöver det kontakt med vården så ska du vara stolt.
Missbruk är ett skit, en sjukdom. Att göra en förändring är värt en guldstjärna inte en jumboplats i livet!

Kram på dig!

Carisie
ons, 2025-08-27 - 08:59

@Studsbollen47 God morgon ☀️ Levern är vårt allra fiffigaste och mest "lättläkta" organ. Givetvis kan man förstöra sin lever främst om man tar en massa läkemedel och dricker alkohol. Jag har en vän som självläkt från sin hepatit C och det är rätt anmärkningsvärt.

Ta den hjälp du behöver - varifrån den än tas. Skuld och skam kommer att lätta och tro mig de som arbetar i beroendevården kommer inte att bli chockade av din historia utan vill hjälpa dig. Ge inte upp 🩵

Studsbollen47
ons, 2025-08-27 - 19:42

Måste notera en sak. Jag kom aldrig hela vägen till att riktigt hitta/tro på min högre makt i AA. Men en sak är märklig. Bara idag har massa positiva saker hänt som är väldigt speciella. Kan inte låta bli att tro att någon slags energi belönar min förändring. Eller så är det så enkelt att jag sköter mina relationer och jobb bättre.

Andrahalvlek
ons, 2025-08-27 - 20:52

@Studsbollen47 Tänk på en högre makt som din inneboende styrka istället. Själv tror jag på ödet, vissa saker är på något sätt förutbestämda. Men vi måste vara modiga nog att agera när ödet kastar fina saker i knät på oss.

Kram 🐘

Silvertärnan
ons, 2025-08-27 - 21:46

Bra att du är på banan igen! Jag har också svårt för det där andliga perspektivet med en högre makt men jag resonerar som så att försöker vi göra gott mot oss själva accelererar det och vi bygger inre styrka och makt att själva ta kommandot över våra liv. Alkoholen blev för mig det som styrde det mesta tillslut men nu tar jag tillbaka den makten genom nykterheten. Du klarar det här!

Studsbollen47
ons, 2025-08-27 - 22:22

Andrahalvlek och silvertärnan. Ja det är nog ett perspektiv som kan stärka. Det jag tar med mig från AA och stegen var att bryta självcentreringen. Så vid sug, självömkan osv vända sig utåt och göra något gott för någon annan funkade väldigt bra för mig.

Ska snart börja läsa och kommentera andras trådar på tal om detta :)

Carisie
tors, 2025-08-28 - 07:07

@Andrahalvlek @Studsbollen47 Jag läste en tolkning av högre makt som "vad det än är som stärker mig att låta bli att dricka". Så vare sig det är gemenskap eller gud, ödet eller farfars rova - det som funkar för dig. Det kändes fint tycker jag. 🩵

Studsbollen47
tors, 2025-08-28 - 08:01

@Carisie Ja det där var riktigt fint! Tricket är nog att sluta vilja kontrollera allt/kunna släppa taget?
Dag 5 idag. Psykiskt enorm skillnad (som jag kom ihåg från förr). Det som kändes som stora problem känns helt ok nu.
Sömnen är ok, men vaknade några gånger i natt. Svettningarna är borta. Stor skillnad i ansikte och hud till det bättre. Urin fortfarande lite mörk trots mycket vatten fortfarande. Försöker vara trygg i chatten med AI-läkaren att det förmodligen är övergående. Ha en fin dag alla!

Studsbollen47
tors, 2025-08-28 - 22:03

Tacksam för väldigt många saker. Livet är lite läskigare helt nykter. Dag 6 imorgon och det är så konstigt att det känns som att det var jättelänge sen jag drack nu. Det var det ju verkligen inte.

Studsbollen47
fre, 2025-08-29 - 17:31

Dag 6.
Sömnen är störd och vaknade 2-3 gånger i natt. Ångesten är borta. Aptiten är tillbaka. Urin ljusare. Var nog ingen större fara med skador. Hoppas det. Två fester i helgen. Har inte lust att gå men känner ingen oro att trilla dit. Har pratat med frun om allt.