av Maud

Andrahalvlek
mån, 2025-03-17 - 06:39

@Maud Jag skapade en ny tråd under ”Det vidare livet” vid 6 mån nykterhet. Då hade jag fullt ut insett att det var den vägen jag ville gå. Nyktert. Jag hade sörjt klart då tror jag, den destruktiva relationen jag hade haft till alkoholdjävulen. De ”fina” minnena var avslöjade i all sin skam, han hade inget mer att ens locka mig med. Då gick jag vidare. Ofta finns det andra saker att ta itu med. Orsakerna till att vi drack. För mig handlade det mycket om att skruva ner tempot generellt. Dansa 🕺 pausa ⏸️

Kram 🐘

Maud
tis, 2025-03-18 - 04:42

Morn!
Jo, tanken är att hänga här ett tag till även om det känns stabilt och bra.
Kanske bra att hålla sig här över sommarsemestern. Inte för att jag brukar dricka mer just på sommaren. Semester = mindre trött= mindre vin.
Brukar bli en sådan där typ sol tränar mycket på sommaren. Träningsrutin istället för jobbrutin liksom. Lite udda kanske men så är det.
Idag är ledigt och solen ska lysa. Trädgårdsmöbler ska ut från källaren.
Något nytt i klädväg till helgens familjesammankomst ska inhandlas.
Gym o en låååång sol pw.
Lite småplock står på min att göra lista.
Fortfarande förundrad att dagarna levs med så mycket bättre koncentration , att saker blir gjort , att livet är så mycket bättre.
Märker så tydligt att alkohol och ADHD inte ska höra ihop.
Just nu är jag en bra version av mig själv.

Må så gott alla 🥰

Maud
ons, 2025-03-19 - 07:59

Färdig gymmad för dagen. Såg en fräsch tant i speglarna på gymmet. Lite skrynkel o så men ändå tonad kropp. Det är inte illa det!
Igår införskaffade jag mig en ny stass till helgens begivenhet. En snygg klassisk byxdress. Sitter som en smäck nu när vinmagen plattats ut o svullnat av.

Känner mig så levande och nöjd , tillfreds men med sprudel i venerna.
När jag inte sänker mig med vin ökar fördelarna med min ADHD. Energin får liksom både plats och utlopp på något vis.

Allmän städning ( gillar att städa) en riktigt låååång promenad vilket jag oxå gillar.
Mot kvällen så är det några barn och barnbarn som bänkar sig runt köksbordet för kvällsmat och lite passning under allt annat än tystnad🥰

Maud
ons, 2025-03-19 - 20:05

Tänkte på en grej när jag stod vid spisen och fixade inför kvällsmaten. Det där " matlagningsvinet" är nog det enda jag kan sakna.
Att stå där med ljudbok eller musik , ett glas vitt eller rött( som ofelbart blir fler).
Småsjunga,hacka, röra, krydda o smaka av.
Duka fint o vara så där köksmysig( älskar att laga mat)
Det är faktiskt det enda jag kommer att sakna med nykterheten.
Men det är inte värt det så saknaden får vara en okej känsla o den går att leva med.

Molnet
ons, 2025-03-19 - 20:26

@Maud .Kanske du kan smutta på ett glas Kombucha?/bubbelvatten/något annat gott att dricka i fint glas när du lyssnar på musik/ljudbok när du lagar mat?same same but different på nåt vis.

Maud
tors, 2025-03-20 - 04:36

@Molnet. Det är inget jag är ledsen över , det där matlagningsvinet. Det är bara en saknad kort o gott. Jag behöver inget substitut egentligen. Jag är okej med känslan. Precis som jag övar på att trött är en känsla, en känsla som jag gärna dödade snabbt o enkelt dödade med vin för att slippa känslan i det hjärntrötta huvudet. Så börjar jag lära mig att , Ja. Jag är aptrött, det försvinner igen och det är okej att vara trött. Det som hjälper är vila men det tar lite längre tid. Vilan ger mig inte baksmälla så nu är jag riktigt förtjust i vilan för den gör mig gott😊

JHL
tors, 2025-03-20 - 09:01

@Maud
Avsaknad av matlagningsvin är ett litet pris att betala för nykterhet. Jag tror att smutta på något vid matlagningen är ju så kontinentalt och trevligt/mysigt men är i själva verket ett utmärkt sätt att dölja sitt drickande. Jag har liknande beteende som kommer bli ett test att hantera i sommar, nämligen att ta en liten wirre när jag grillar. Fast ska man vara ärlig var det mer av att vid upphällning först svepa en 6-8:a , hälla upp en 6:a o h dra i sig nästan hela gör att sedan fylla på igen. Det är ju såååååå gott med en liten wirre vid grillen. Märkligt nog anses jag vara duktig på att grilla och laga mat (samma beteende där men inte lika ritualmässigt). Så här i efterhand är det inte något som jag är så stolt över och undra sa flundra om vänner och bekanta vars inlägg på sociala medier varje helg under grillsäsong och i princip varje dag på semester visar stora wirrar i handen på en leende och stolt grillmästare.

Maud
fre, 2025-03-21 - 05:07

Tidig morgon som vanligt.
Idag ägnar jag mig åt ledighet. Ledighet i solsken. Tänkte fixa mig en " utelunch". En solpicknick.
Tvättstuga o hemma fix sen dra på ryggsäcken med termos och äggmackor i.
En pw till en solig klippskreva i lä o nyllet upp i solen o känna in våren en timme eller två.
Det känns som ett bra sätt att inleda några dagars ledighet.

Igår kväll så kände jag in hur jag mådde när jag kom hem vid 22 tiden.
Lite småtrött efter arbetspasset men ändå pigg. Jag " känner " medvetet in hur jag mår varje dag och jämför med hur det har varit tidigare med 2-3 alkholdagar/ kvällar i veckan. Det är för att påminna mig och känna skillnaden.
Förra våren drack jag för mycket och jobbade för mycket. En trist och tung spiral.
En riktigt dålig livskvalitet som följd.
Jag är så förnöjd, glad och mer handlingskraftig idag än då!
Trygg med att ekonomin är i hamn med råge. Nya jobbet mer lönsamt trots lägre % arbetstid. Ytterligare en ekonomisk vinst i att jag kan/ orkar planera livet bättre.
Så väldigt mycket mer energi varje dag och energin håller bättre över dagen trots min ADHD.
Igår bestämde jag hur jag vill att min dag idag ska vara. Nykter, fri, utomhus och återhämtade. Det ger ett lugn inombords att veta att planen håller. För ett år sedan hade jag druckit sönder återhämtningen mot kvällskvisten och min lördag hade börjat rätt pissigt.
Utan alkohol äger jag min helg, min livskvalitet o vardagsglädje.

Må så gott idag 🥰

JHL
fre, 2025-03-21 - 08:23

@Maud Vilken härlig läsning och en toppenbra start på helgen!!! Fantastiskt att så många saker har hamnat rätt för dig med mindre jobb-%, bättre ekonomi, bättre planering av tillvaron, bättre livskvalitet mm.
Hmmm, undrar om det finns en minsta gemensamma nämnare :-).

Ha en fin helg!

Maud
lör, 2025-03-22 - 05:10

Igår fick jag årets första solkyss. Så där så att en dags utevistelse syntes i fejset.
Så härligt att solen är tillbaka och känslan av nystart i livet liksom fördubblas.
Det blev en riktig familjedag igår. Spontant och mysigt.
Tänk vad orken är mycket bätttre nu för tiden.
Mot kvällen när npgot sista ärende på stan skulle fixas så dök den där tjatiga Tant Sug upp. För jag var lite trött. Jag påvetkas inte av Tantens tjat längre, gör inte som hon vill.
Konstaterar mest " hoppsan", där dök hon upp och det betyder att jag bränt mer energi än vad jag borde. På vägen hem såg jag fredagskön på bolaget ( bor ju nästan granne med butiken) Såg fredagströtta människor köpa sin " lyx", sitt invanda måste. Sträckte lite på mig och gick utan vemod och sug förbi. Tant Sugs ord påverkar mig inte längre. Hon är en fd kompis som jag väljer bort o faktiskt inte saknar.

Idag är det dags för en familjesammakomst modell större. En liten en ska döpas.
Det blir en bra dag.

Må så gott alla🥰

LAO
lör, 2025-03-22 - 07:22

@Maud godmorgon ☀️. Solkyss, det var fint! Även jag fick min första igår och redan känner jag mig fräschare.
Jag tycker ofta att vi tänker lika om tant sug, och för mig är det skönt att läsa hur det går i vågor för dig med suget men också hur du bemöter det. Jag har också börjat putta undan och be henne gå, trams! brukar jag tänka, gå nån annanstans. Sedan förra helgen när jag vaknade bakis har jag inte haft något sug alls. Det var som om något hände då, något jätteskönt.
För mig väntar ett alkoholfritt firande av en mycket nära vän. Hon har bestämt att det inte kommer serveras alkohol för hon är trött på att leva nära biverkningarna.

Önskar dig en fin dag🧡

Maud
sön, 2025-03-23 - 05:08

Ny intensiv dag väntar. Idag var en riktigt bra dag men det sociala batteriet tog slut o då kom Tant Sug. Det är supertydligt för mig att mitt alkosug egentligen är hjärntrötthet. Hjärntrött blir man i parti och minut när man har ADHD. Men nu när jag identifierat känslan så är det inga problem att stå emot.
Tänker mest " skit oxå" där kom Tant Sug igen. Jag behöver/ vill inte gå henne till mötes.
Idag blir det ett tidigt besök med några familjemedlemmar i Svergies största möbelbutik. Den ligger ca 1,5 h bort. Det blir umgänge i bil, sen jobbigaaffären med tusen intryck. Ett besök i resturangdelen med obligatoriska köttbullar. Sen en retur i bilen.
Jag har lovat att följa med som smakråd.
Efter det ska jag kasta mig i säng o sova 2 timmar för att sen ta ett nattpass.
Jag kommer att bli trött. Tant Sug kommer garanterat imorgon. Men det är okej för nu vet jag att jag bara behöver slå dövörat till och vila.

JHL@ , ser oxå den alkoholstinna normalitet på sociala medier och är rätt vass på att genomskåda kollegor / vänner med dryckdryckesproblem som nog liknat mina egna o en del värre. Tänk att det ska vara normalt i alla sammanhang. När det normala gör så många av oss sårbara , både fysiskt och psykiskt sjuka.

Idag passar jag på att ge mig själv ett löfte för både idag och imorgon eftersom jag vet att jag kommer att vara lite sliten imorgon.
Löftet för imorgon inkluderar antidepprunda, vila, bra käk och stillsamåterhämtning och ett 🖕 till Tant Sug.

Må så gott alla🥰

Molnet
sön, 2025-03-23 - 05:15

@Maud Godmorgon!Du har en bra planering för dagen.Blir bra med sömn/vila efter alla intryck du kommer att få på varuhuset.Min hjärna har åxå svårt att orka med sån stimuli.Blir så surrigt & jobbigt i skallen efteråt.Du har åxå finfina strategier & lösningar inför morgondagen som kommer att ge dig bra återhämtning, som i sin tur gör det lättare att ge tant sug ett finger.Heja heja!

vår2022
sön, 2025-03-23 - 08:37

@Maud Så otroligt bra du handskas med Tant sug! Stor framgång att kunna se tanten utifrån och ge henne fingret! Att hon inte är en del av dig på samma sätt längre, även om tanten påverkas av ditt känsloläge eller mående så har du lyckats separera dig från tanten på ett effektivt sätt.

Jag behandlade min Alkoholdjävul på liknande sätt, när han ibland fladdra förbi och försökte jiddra med mig. Nästan så att jag blev lite fascinerad av att han kunde uppenbara sig som han gjorde, vid speciella tillfällen och platser. Då satte jag mig ned och studerade skeendet, vad som hände inom mig och hur mina tankar gick. En påminnelse om förr om situationer som jag drack i. Då kunde jag skratta åt hans försök och be han vika hädan ögona böj! Jag tror att genom att kunna se djävulen ”utifrån” och som en irriterande och plågsam typ så kan man lättare skiljas och gå skilda vägar. Man kan också lära sig när, i vilka situationer, mående mm som triggar djävulen och då ha beredskap och handla på annat sätt, ge fingret åt den fan!

Ha en skön söndag!❤️

Maud
mån, 2025-03-24 - 04:09

Jäklar vad lpng en vaken natt är om en inte sovit sen igår morse😂
Känner mig inte det minsta ungdomlig av det här " dygnandet.
Snart är det morgon, ja, sjukhusmorgon iaf.
Parametrar ska tas o prover långt innan det blir ljust.
Sen blir det hemgång o sömn för en halvgammal nattvakt.

Ha det så gott idag!🥰

Maud
tis, 2025-03-25 - 04:45

Förkyld eller pollensmocka det är frågan för dagen.
Ledig dag så det går ju bra vilket som.
Det får bli en tur till apoteket och fylla på med antihistaminpreparat för att utesluta vårsjuka/ allergi.
Annars är det fint. Lite sömnbakis så det får bli en dag med hemmafix och promenad ,det ska jag klara av.
En sådan där inte så speciell dag som ändå ska bli en helt okej dag.

Må så gott alla!🥰

Maud
tis, 2025-03-25 - 16:32

En ganska tråkig dag. Rastlös, energilös är en dålig kombo men vanlig vid ADHD.
Lite för krasslig för att kunna motionera bort hyperaktiviteten.
Jodå, Tant Sug har vinkat utanför fönstret men jag låtsades inte om henne. Hon var dock extra ihärdig idag.
Torkade bort mascaran för säkertsskull o drog på nattcremen redan vid 15.00. Den dagen jag går ut på stan utan mascara finns inte på kartan.
Det får bli film, te o en tidig kväll o bättre start på dagen imorgon.

Jan.3.
tis, 2025-03-25 - 18:32

@Maud
Ha,ha,😂
Du gjorde min dag när du skrev ordet nattcreme, jag började småskratta högt för mig själv för jag fick en bild framför mig med nån som mitt på dagen står i nattlinne,papiljotter samt fullsmetad med vit nattcreme i ansiktet och gör en sur min åt tant sug när hon står utanför fönstret.

Allt för att stoppa tant sug.
Bara brödkaveln som fattades.😄
Fortsätt så.

Ha det bra.😊

JHL
tis, 2025-03-25 - 21:11

@Maud smart och intressant att ha tricks för att kunna låsa in sig själv vid behov tyvärr har inte jag det och får ångesthugg ibland över att jag knatade ut en sen vardagseftermiddag påverkad och gick till bolaget och köpte en flaska sprit. Tur att jag inte träffade på någon jag kände. Det var ytterligare en negativ milestone där mina sociala normer sakta men säkert hade brutits ned ganska mycket, vara påverkad en vardagseftermiddag ute bland folk brrrr… Det är ganska långt gånget då och det fanns tyvärr ingen mascara att tvätta bort gör att ha hållt mig hemma.

Tyvärr är en hel del dagar trista men det kommer nya!!!
Ha det bra.