Senaste kommentarerna i forumet

@Vitvargen Hej och välkomna hit, du och din fru! Vilket bra beslut ni tagit och grattis till dag 7!🥳Frågan varför man dricker är intressant att nysta i. Mitt varför var nog för att det var skönt att zooma ut ett tag, känna ett rus och domna bort lite. Köra över jobbiga tankar/känslor, höja temperaturen med förhöjda känslor som kunde slå både uppåt och nedåt. Sen blev jag fast i ett alkoholberoende och då blev det mitt varför, för det blev ett sug och beroende efter få domna bort och zooma ut. Sätta ”guldkant” på tillvaron, som jag som alkoholberoende tyckte jag gjorde. Mitt varför blandades och trasslades ihop med allt möjligt och var svårt att bena ut. En ond cirkel.

Jag slutade också tvärt och har idag varit nykter i drygt 3 år och 10 månader. Det gick rätt smärtfritt och tror att det var pga min starka motivation till att förändra mitt liv, för guldkanten hade totalt förlorat sin glans och gav mig istället ångest, oro, dålig självkänsla och som befäst sig djupt. Vid tidigare försök att dra ned med uppehållsdagar mm så hade jag inte denna starka motivation till en hållbar förändring och som alkoholberoende var jag fast i ett snårigt alkoholträsk med inbillad guldkant.

Precis som du erfar var de positiva effekterna av nykterheten påtagliga och blev den sanna och hållbara guldkanten i mitt liv. Jag tror att jag kunde se ett annat och så mycket bättre liv pga jag kunde släppa taget om alkohol, det öppnade upp för en ny värld och en ny verklighet där alkohol hade mist sitt värde. Nu är frågan mer varför förstöra och slösa bort ett liv med alkohol när det är så mycket bättre utan😁.

Lycka till på er förändringsresa! Det kan gå upp och ned, men med blicken framåt så kommer det att gå bra! 💪

Oj, 14:08, nu är det 14:19, så här följer ett direktsvar.

1. Ni har inget utvecklat beroende, om ni frågar mig; inte om ni dels inte kan utveckla varför ni drack, dels eftersom ni bara kan sluta cold turkey utan att verka sakna alkoholen ett skvatt. Abstinens är en av markörerna för ett beroende.

2. Jag hörde en alkoholläkare på tv säga att en vinare om dagen statistiskt ger leverproblem omsider. Det behövs betydligt mindre än man tror, sade han.

3. Ett beroende kommer smygande; "Minns att alkoholen är en högst potent fiende" sade min alkoholläkare då vi avslutningsvis skildes.

Bra jobbat, kompis, jag är mycket imponerad.

@JHL Kanske är det dumt av mig att uttrycka mig som följer, eftersom många vittnar positivt om Naltrexon, men för mig var det rena rävgiftet, som tog bort mesta delen av den kvarvarande livslust jag trots allt kände. Detta är en av de möjliga varianter Naltrexon har för att dämpa något slags lyckorus - just det som får oss att dricka överhuvud taget.

PS. Den radikala förändringen behövs för att inte riskera att hamna i sista versen av Ugglas "Astrologen"...

Hej, jag googlade fram detta forum för en vecka sedan och ju mer jag läste om allas upplevelser, resor, glädjeämnen och bakslag desto mer inser jag att beslutet jag (och vi, återkommer till det) fattade förra lördagen nu måste permanentas.

Har försökt ett otal gånger tidigare att ändra på ovanan att dricka drygt en pava vin varje kväll men uppehållet varar bara ett par dagar sedan är det samma visa igen. "Astrologen" av Magnus Uggla ger en rätt bra bild av läget för oss under väldigt många år. Så nu är det dags att styra skutan på rätt kurs.

Jag är en kille i tidiga 60-årsåldern, har ett bra jobb som sköts snyggt dock med vikande entusiasm de senare åren. Men ok arbetsprestation så inget problem på det viset. Har många hobbies som ägnas en hel del tid åt och ger mycket tillbaka i form av resultat och belöningar. Alkoholen har ytterst sällan betytt några problem att göra det vi vill/behöver men vi upplever det mer och mer som att vi kör med handbromsen ständigt åtdragen.

Har en underbar fru där kärleken är minst lika stark som när vi träffades för ett antal decennier sedan, hon är litet yngre. Vårt problem är alltså gemensamt, vi dricker nästan exakt lika mycket och vi vill sluta med det båda två så vi har nog goda förutsättningar på det sättet.

Pratade litet med en läkare för ett år sedan om alkoholvanor i samband med ett annat ärende där det bla togs prover på leverstatus, GT låg litet väl högt. Fick frågan om *varför* jag dricker. Jag hade faktiskt inget svar på det mer än att det har blivit en dålig vana. Läkaren menade att det enklaste är att sluta helt och tvärt, föreslog Antabus...! Jag blev helt häpen, kunde inte i min vildaste fantasi föreställa mig att detta kunde vara aktuellt för mig eftersom jag inte alls såg mig som alkoholberoende. Läkaren ville följa upp med nya blodprover efter ett antal veckor, det slutade med att jag avböjde - hade inget som helst förtroende för läkaren och anade snarare oråd.

Så nu är jag här. Slentriandrickandet fortsatte precis i samma spår senaste året trots denna läkarkontakt och provsvar, och förra lördagen bestämde vi oss för att ta tag i detta på allvar. Så idag är vi inne på dag 7 utan en droppe alkohol. Precis som tidigare (dock kortare) försök upplever ingen av oss någon som helst abstinens, sug och det förvånar oss med tanke på den dagliga dosen tidigare.

Av intresse för alternativ att ha i bakfickan vid sociala tillställningar så köpte jag en del olika alkoholfria ölsorter igår, att "festa på" i helgen. Aldrig testat detta tidigare och oj vad jag blev förvånad! Mina favoriter blev några IPA-sorter, "A ship full of IPA" och "Freerider", frugans favorit blev Staropramen Non-Alcoholic som smakar mera klassik pilsner. Det lustiga är att eftersmaken av humle satt som en smäck, en slags lugn infann sig snabbt ungefär som när man tagit någon enhet alkoholhaltigt (humle är en gammal medicinalväxt så inte så konstigt kanske). Läkarens fråga om varför jag dricker är om möjligt ännu svårare att besvara idag, särskilt som de positiva effekterna av att inte dricka A är så påtagliga och omedelbara - vaknar upp pigg och full av energi, bättre och fräschare hy efter bara några dagar, etc.

Jag lider verkligen med alla er som inte har haft samma erfarenhet av ett tvärt stopp, jag har läst massvis av era upplevelser och genom detta varit välförberedd på vad som kan hända och kanske i viss mån stålsatt/immuniserat mig.

Tack för ett ovärderligt forum med ett fantastiskt stöd från alla fina deltagare, jag ska uppdatera litet då och då hur det går. Frågan om "varför" är verkligen intressant när man inte har något alls att skylla på mer än dålig karaktär. Kanske underskattar jag hur beroendet fungerar och de psykologiska mekanismerna bakom återfall men vi tar det dag för dag i dagsläget med målet "radikal förändring av ett ohållbart dryckesmönster".

Stenhårt fokus på att uppmärksamma varje liten och stor positiv effekt; ekonomiskt, fysiskt, mående.

@Geggan Wow, rosenterapeut. Aldrig hört talas om. Osteopat har jag dock hört talas om, det är kanske samma sak. En sådan hjälpte min dotter som hade låsning i höfter och bröstkorg, öppnade upp bålen bättre på henne. Det är ju fantastiskt att hon hittade låsningen i din axel, och att din andning blev bättre. Spännande med boken! Är det fiction eller egenupplevt?

Kram 🐘

@Sattva Jag blir så glad av att läsa att du får skörda frukterna av ditt nykterhetsarbete! Imponerande bra jobbat att ta dig till den plats du är idag. Inte för att allt arbete är klart nu, men det blir så mycket enklare att placera de andra pusselbitarna på sina respektive platser allteftersom när man har ramen klar.

Hej @Flarran
Det är nyttigt att reflektera mycket i sitt nykterhetsarbete och tänka vitt och brett på allsköns saker. Utan alkoholen som grumlar har man dessutom tillgång till mer processorkraft. Jag tycker att du gör helt rätt i att reflektera så mycket som du gör och skriva ner det. Det blir en del av processen.

Generativ AI kan ett bra bollplank för idéer. En sak man får passa sig lite för dock är ju hallucinationer. Förvisso har man ju samma problem med mänskliga bollplank. Finns ju ingen garanti för att allt de säger är sant heller :) I just ditt exempel här så får AIn tyvärr in ganska många faktafel på en liten yta. Det jag reagerade direkt på är att man skulle behöva komma upp i över ljusets hastighet. för att färdas ett varv runt ekvatorn. En snabb överslagsräkning ger 40000km/s genom 300000km/s ger 0,1333 eller 13,3% av ljusets hastighet. Det strider ju således heller inte mot fysikens lagar att komma upp i den hastigheten och det är följaktligen inte omöjligt för människan, även om vi inte har den teknologin just nu.

Det är väl lite det som är problemet med generativ AI att vi ställer ju frågor till den om saker vi inte vet företrädesvis och då blir det ju svårt att veta om den informationen man får är fabricerad eller sann. Man kan alltid försöka sig på en rimlighetsanalys i svaret, men det är inte säkert att det alltid hjälper. T.ex. tar det ju bara lite drygt en sekund för ljuset att gå mellan jorden och månen och då kan det ju inte ta mer än en sekund för ljuset att färdas runt jorden ett varv. Men då måste man ju redan ha sådan information i huvudet att jämföra med.

Sedan några dagar är jag på banan igen! Tror kassaboken bidrar, ger känsla att jag har koll och kan styra. Min pension är ju helt ok, som en medellön, så det skall ju gå. Också begärt in offerter för gemensamt bredband o tv, istället för den svindyra avgift vi betalar idag. Verkar so om det kommer att lösa sig ganska snart. Påbörjat slutredigering av mitt romanmanuskript. Så roligt jag har haft med det! Känns inte som att det spelar jättestor roll om det verkligen blir en bok, men jag kommer att skicka runt, senast före jul. Var på behandling hos rosenterapeut, en bekant som är nyutbildad och praktiserar. Jättebra, hon lokaliserade en Axel som är lite vriden och löste upp den. Jag fick genast en djupareandni g. Effekten har sen fortsatt i flera dagar. Kommer att fortsätta. Tror just nu mera på detta än att bara prata. Hoppla!

Nykter vecka och fredag! Lördag och ingen alkohol idag heller. Obeskrivligt skön känsla att inte vilja ha alkohol. Men! Den strävan gäller alla dagar och det går inte att slappna av för mycket. Ha en fin helg allihop!

@Sattva så fint! Det är så bra att få följa varandra här på forumet och se hur vi tar våra steg framåt! För dig satte det ju verkligen fart, efter lång tid av att försöka manövrera i en omöjlig situation. Grattis, av hela mitt hjärta!

@rule74 Starkt att du stod emot! Vad kul att vi är ungefär på samma ställe, ska vi kroka arm kanske? Kan vara lite extra bra att känna att det tar emot att skriva till någon att man trillade dit?

Dag 7.

Det känns som evigheeeeeeter sen jag drack. Så konstigt ju. För en normal människa är det en vanlig vecka.
Sov bättre i natt. Ingen ångest. Känns som abstinensbesvären verkligen klingat av nu. Fest igår gick bra men det är inte så kul med fest där andra dricker. Fest ikväll igen, ska faktiskt bli supertråkigt men ska försöka att inte sitta tyst. Kommer nog tacka nej till festligheter ett tag framöver. Men det är en svår balans, vill inte att min fru tycker jag blir för trist. Hon vet om mina problem så hon förstår men samtidigt kan jag ju inte bromsa vårt sociala liv.

@RasmusVillLeva Vad fint att det går så bra och sömnen kommer säkert att bli bättre den med efter en tids nykterhet, återhämtning och balansering i hjärnan.

Apropå rebell kan jag inte låta bli att berätta om min rebell som jag kallar för alkoholdjävulen😂. Den som viskar ”Så illa är det ju inte, du överdriver. Du har ju visat att du kan vara nykter flera dagar i rad och inte är alkoholist. Klart du är värd att få njuta och slappna av lite, sätta guldkant på tillvaron. Du behöver bara ta det lugnt och dricka som normalt folk”. Min rebell fick mig att ”glömma” hur det var på riktigt för alkoholberoendet är lurigt, starkt och bedrägligt. Även efter så långt tid, närmare 4 år nykter kan rebellen få luft och säga ”var du verkligen alkoholist, det gick så ju relativt lätt att sluta?”. Har ju tampats med rebellen i så många år tidigare, så jag vet ju hur det slutar, för det slutar alltid på samma sätt, tillbaka på ruta 1 och rebellisk seger.

Tänker att det är bra att du inte behöver tänka på hur du vill ha det framöver, att ta en dag i taget. Det som jag kan rekommenderas är att vara nykter en längre tid för att vara mer på det säkra att dina beslut är väl grundade och att du gjort en riskhanteringsplan för dina handlingar. En plan som beskriver hur du ska hantera identifierade risker för att förebygga, minimera eller kontrollera dem. Att du har koll på konsekvenserna av ditt handlande. Pannloben, vår vd, som gör riskbedömningar och väljer säkraste handlingarna, blir allt starkare ju längre tid som nykter. Den har blivit överkörd och försvagad av den irrationella känslohjärnan, där suget och alkoholdjävulen sitter och behöver sin tid för att hämta upp styrka och makten igen.

Kul att du ser framemot att vara hundvakt. Morgonpromenaden kan vara lite jobbig, men man vaknar till liv under den😁. Om jag minns rätt var jag också trög i magen i början, men även det gav med sig till slut. En liten omställning för tarmen också😂.

Ha en fin lördag och bra jobbat!❤️

Jag vet att ni vill väl och att ni vet att ni själva blivit så otroligt hjälpta av psykolog och jag är jätteglad för er skull att ni känner så men precis som du kommer ihåg @varafrisk så kan jag inte för en sekund tro att det skulle hjälpa mig, det är alldeles för stor risk som jag inte skulle utsätta mig för. Jag vet att jag kommer bli besviken, jag tror inte på vården överhuvudtaget! Jag vet att det beror på mina alltförmånga kontakter som inte på något sätt hjälpt mig utan bara ställt till det ännu mer. Jag tänker att alla mina problem har jag oavsett om jag går till någon och blir ruinerad, då har jag ytterligare två problem, jag har inte en krona över till något annat och jag känner mig besviken på att vi ska sitta och prata 40 minuter utan att komma någon vart för människan ska först få ett grepp om alla mina problem. Det hade krävts en gång i veckan i några månader och sedan fortsatt upp till ett år! 1500kr/gång, 6000kr i månaden, vad i herrans namn skulle jag få det ifrån? Och sedan få med mig uppgifter som jag ska orka skriva ner för att prata om nästa gång. Nej det intresserar mig inte överhuvudtaget, skulle bara bli en stress att ens sätta in en tid att passa varje vecka.
Jag förstår att många blir hjälpta men jag vill inte och det är samma sak som att säga till någon som dricker att sluta dricka, vill inte personen med hela sitt väsen detta så kommer det inte funka och jag vill inte ha hjälp av psykiatrin så det kommer inte hjälpa.

Alla problem kommer i slutändan att lösa sig, jag måste bara göra det på mitt sätt som jag gjort med allt annat. Jag brukar inte ha tusen saker samtidigt att lösa men denna gången har jag det, det är tufft både på jobbet och i familjen, innan har det varit tryggt på ena stället men nu är det jobbigt på båda och jag kämpar men jag kommer lösa det och ingen psykolog i världen kommer kunna göra mer än jag själv kan för mig själv. Jag ser så mycket klarare nu alla saker jag gjort för alla andra som dränerar mig och alltid gjort. Det är som att dimman i mitt liv lättar mer och mer och jag ser hur mycket jag bortprioriteras av mig själv. Detta hade mest troligt en psykolog sett och velat få mig att se och jag ser. Jag har jobbat med självinsikt, jag har jobbat med mig själv i tre år, jag har kommit långt men när man vaknar mer och mer och ser sig själv utifrån blir man lite rädd, hur ska jag kunna ändra på allt detta? Jag tar ett steg i taget, jag sätter gränser som aldrig förr och det tar energi, det gör mig utmattad och det hade det gjort med psykolog också. För jobbet måste jag göra själv och det gör jag. Jag kommer komma ur detta och antingen kommer jag få djupare finare relationer eller så kommer vissa behöva avslutas men jag vet att jag är värd mer än att inte bli sedd. Jag räknas, jag behövs om så inte för vissa så för andra. De som inte ser mig är inte värda mig för jag vill något med mitt liv, jag vill inte stampa längre, därför sätter jag gränser, därför krigar min dotter, därför är jag oense med andra nära för jag har fått nog och jag ser mig själv, jag har krigat färdigt, jag vill ha lugn och harmoni och känna efter vad jag vill och vad som är viktigt för mig.
Tack den som orkar läsa och tack den som orkar förstå att jag kommer långt genom att bara vara mig själv och känna inåt, lyssna på min inre röst och se mig som den värdefulla människa jag är. Jag har mycket kunskap och jag är nyfiken på att ta till mig mer, jag är en bokmal inför allt som kan lära mig mer om beteenden, psykologi och personligheter, det är ett stort intresse att förstå, lära mig om hur allt påverkar, lära mig av andra genom deras historier som finns både på poddar och i böcker. Psykologer har skrivit mängder av böcker och jag älskar att läsa dem och får så otroligt mycket verktyg från dom som hjälper mig vidare. Jag tycker mitt sätt funkar även om jag sticker ut så funkar det för mig tycker jag för jag har fobi för psykologer. Men jag är otroligt glad för alla andra som blir hjälpta och jag tycker absolut att alla som har möjlighet och vill ska gå i terapi gör det🙏❤️

@Flarran Och jag tog en näve nötter innan läggdags igår och en äpple-citron-ingefära-shot innan frukost i morse! Hitta ett tillfälle, en redan etablerad vana, och stapla den nya vanan ovanpå den gamla. Promenad direkt efter frukost, eller strax innan läggdags. Till exempel. Hitta din väg!

Kram 🐘

@JHL Visst är det häftigt att inse att aw funkar precis lika bra utan alkohol!? Bättre, eftersom man sen kan ta sig hem och få en god natts sömn.

Jag gillar inte heller reklamen, så jävla störigt. Letar som en galning efter x-et. Synd, för det är verkligen hjärngympa. Jag behöver nog det. Eller inte, jag problemlöser en hel del på jobbet redan. Och jobbar med just skrift eftersom jag gör papperstidning. Lägger pussel hela tiden för att få till snygga sidor. Jag behöver nog något helt annat som tidsfördriv.

Kram 🐘

Två veckor nu, inne på den tredje, och dag 16 idag. Inte skrivit på ett par dagar men att ge sig tillbaka till jobbet efter semestern tog verkligen all in energi och på kvällarna har jag varit totalt supertrött. Säkert en kombination av det nya livet, situatiionen och att jag fortfarande sover mindre bra. Men allt är bra och under kontroll. Har en go självkänsla och en stark tro på mig själv.

Överlag mår jag väldigt bra – mer energi, skarpare i tanken och allt annat jag listade på min 10 i topp lista gäller fortfarande. Det enda som verkligen strular är sömnen. Är trött på kvällen men det tar en stund att somna. Vaknar inte lika ofta om nätterna men kan sällan sova så länge som jag tänker att jag behöver. Eller så har jag fel. 😊 Snittar runt 6,5-7h per natt. Känner mig inte helt utvilad när jag vaknar med efter en stund uppe så brukar det kännas nättre.

Och med jobbet har det kännts riktigt bra. Enda dagen som kändes strulig var igår, jobbade hemifrån, och på grund av stressig dag slarvade jag med lunchen. Tog bara en frukt och godis. Straffade sig direkt – på eftermiddagen kände jag mig både sur, nedstämd och ledsen typ. Allt på samma gång. Och tänkte en sväng på alkoholen. Bara ett tydligt bevis på att jag måste hålla i min planering och de fasta rutinerna och min plan för dagarna är det jag faktiskt behöver.

Sug på alkohol? Nej. Förutom den korta stunden igår eftermiddag så har det egentligen inte varit svårt alls. Hur jag vill ha det långsiktigt med eventuellt socialt drinkande eller vid speciella tillfällen tar jag den dagen det ska funderas på och det pekar för nu inte i någon särskild riktning – helt avhållsam eller något annat. Finns inga planer eller något behov av att fundera vidare på det just nu. Jag vet att det för vissa är provocerande att ens tänka i dom banorna men jag gör det. Ser att en del kallar det ”planerat återfall” men jag skulle nog vilja kalla det ”njutningsbaserade vardagsundantag” – alltså vid sådana tillfällen då det tidigare fungerat för mig och dit jag en gång skulle vilja komma för att de har en större mening för mig. Eller så kanske jag landar i ”nykter forever”. Men som sagt, inte på kartan just nu och det ligger i så fall betydligt längre fram. Men jag gillar ju att provocera, är rebell och är en jäkligt envis person.

Håller mig sysselsatt och från söndag är jag hundvakt i 1 ½ vecka. Det ska verkligen bli jättekul, förutom morgonkissrundan kanske, då jag inte är mig själv den första tiden efter uppvaknande. 😂 Men det kommer ju verkligen få mig aktiverad och hålla fast vid rutiner. Tänker att det blir en härlig kvällspromenad varje dag som verkligen kommer ge lugn, energi och kanske även kan förbättra min sömn.

Viktigast just nu då? Gårdagen är som sagt ett bevis på att jag inte får slarva – oavsett vad håll dig till planen och se till att äta som du planerat inte minst. Tror det var mycket orsaken bakom känslorna igår. Och sen tror jag det bara är att gnugga på. Kommer fortsätta att ta mitt beslut om 0 A dagligen men även satt ett till löfte för hela tiden med hunden. Nu på dag 16 och då skulle jag redan vara på dag 28 när det äventyret är över. Nästan lite svindlande. 😊 Jag vet inte hur ni känner men jag nästan triggas av att dagarna blir allt fler – blir en inombords tävling nästan. Och det är alltid det sista jag tänker på för dagen när jag kryper ner i mitt ”nya” sovrum och finner tacksamheten för ännu en fin dag i livet. Och njuter av att siffrorna tickar på dag för dag.

Idag hade jag tänkt att ta en rejäl promenad på dagen ute i skogen men alldeles för varmt. Så får bli en tur till en vintagemarknad och spana på lite kul inredning. Kan vara så att jag är värd en belöning nu efter mina 2 veckor och dag 16. Imorgon blir det lokala marknaden för veckans inköp där.

Förutom sömnen har ett nytt, väldigt osexigt, problem dykt upp. Har sedan jag slutat, troligen beroende på grund av chock från kroppen och den kostomläggningen jag gjort blivit så oerhört hård i magen. 😂 Försöker äta mer fibrer och bälgar I mig vatten dagarna i ända. Får försöka hitta vad jag behöver ändra för att det ska kännas bättre. Det är ju i det stora hela ett ganska obetydligt världsproblem men just bara irriterande. Och lite har jag väl ersatt A med en hel del glass och godis, särskilt om kvällarna. Och cola zero går det också åt mycket av. Vet att det är helt normalt men känner lite som att jag ersätter ett beroende med något annat. Ska klura på den och se hur jag åtminstonde kan dra ner på den konsumtionen. Tar gärna tips om någon har. 😊

@Gåbert – så svaret på din fråga – det går bra. 😊 Har min fasta punkt i Italien så vi delar nog mycket kontinentala vanor med din tillvaro i Frankrike. Men reser en hel del i jobbet, särskilt i Östeuropa vilket är intressant – kontraster i livet. 😂

Ha en fin helg allihopa! ♥

Bra jobbat! Du fixar ju det här galant - dag för dag! :)

Starkt att gå på krogen och dricka äppelmust och känna att det också bara känns riktigt bra. Du har karaktär. hur gick det igår? Behövde du något vin för kreativiteten eller fann du den ändå?

När jag slutade var jag rädd för att förlora min "rolighet" - att få folk skratta, dra ironiska skämt och alltid ha glimten i ögat. Men sen insåg jag efter några dagar att jag är fortfarande jag. Kanske samma med kreativiteten? Du bara tror du behöver A för att aktivera den. Jag är ganska säker på att den bor inom oss och klarar sig bra även utan A.

Ha en fin lördag. :)

Så det kan bli när man inte sitter still och tänker för länge tänkes det. För satte till sist på mig ett par strumpor och utegångskläder och ett par tofflor. Kände verkligen att det var dags för lite röelse och då den första soppåsen ju även hade fått sällskap av en till, så var det ju bara att vandra iväg på en kvällspromenad. Tänk minst 250 meter bara si så där och rätt spontant. Bara för att det kändes rätt. Nu har man ju gjort ett litet stordåd i minatyr. Inte behövs det då bränsle i form av alkohol för att röra på sig. Men det har man ju känt till ett bra tag nu. Trevlig promenad var det då. Kul att du kikade in här en sväng @Andrahalvlek, det är inte otroligt att man kanske går ett varv runt huset i morgon också. För även en kort vandring på nån meter är då bättre än inget alls tänkes det.

Ha det fint!

Hej på er,
I morgon är det upp i ottan för en tidig golfrunda därefter gräsklippning och diverse joxande hemavid. Jag har haft en bra arbetsvecka med en aw på torsdagen som för min del var nykter. För övriga var det lugnt och det blir inte speciellt ostädat när ett gäng medelålders affärskonsulter är ute mitt i veckan. I princip alla hade jobbmässiga saker dagen efter som förhindrade några utsvävningar. Någon kanske drack hårt hemmavid efter men det vet jag inte men det är nog ganska vanligt. Jag hade inget sug eller lust att dricka alkohol och det är jättebra.

@Andrahalvlek, tack för förslag på ordlekarna. De var bra men jag hade svårt att komma ur reklamen. Nyss bytt till android efter mååånga år med ios så jag har lite utmaningar ibland...

@Carisie, jag hittade en sajt med, för mig lagoma, korsord. De hade inte massor men det är några kvällars tidsfördriv. https://online-games.mediakryss.se

Ha det bra. En dag i taget.

@Flarran Och du har helt rätt ❤️

Trevlighelgkram 🐘

Man kan då tänka bra mycket klarare med en alkoholfri hjärna än vad man trodde någonsin skulle vara möjligt för bara 1 år och 10 månader sedan lite drygt. Det tänktes det för bara en tio minuter sedan när man slog på sin dator för att kolla in om det hänt nåt nytt här i världen.

Fick då spontant en lustig tanke som skickades iväg till en sökmotor för bara nån sekund sedan. Frågan var: Med vilken hastighet, skulle man vara tvungen att färdas med runt jorden för att göra ett varv på en sekund?

AI-översikt:
För att ta ett varv runt jorden på en sekund måste du färdas med ungefär 40 075 meter per sekund (eller 40 075 km/s) vid ekvatorn. Denna hastighet är cirka 144 miljoner kilometer i timmen och är långt över ljusets hastighet.

Beräkning:

1. Jordens omkrets: Jordens omkrets vid ekvatorn är ungefär 40 075 kilometer.

2. Tid: Du vill göra ett varv på 1 sekund.

3. Hastighet: Hastighet beräknas som sträcka delat med tid.

40 075 km / 1 sekund = 40 075 km/s

Denna hastighet är inte möjlig att uppnå för människor eller något föremål som har massa, eftersom det skulle kräva oändlig energi och därmed strida mot fysikens lagar, speciellt Einsteins relativitetsteori.
-
Fråga: Var det Einstein som sade att fantasi är större än kunskap?

AI-översikt:
Ja, det var Albert Einstein som sa "Fantasi är viktigare än kunskap". Han fortsatte med att förklara att kunskap är begränsad till det vi vet, medan fantasin omfattar hela världen och allt som någonsin kommer att finnas att veta och förstå.
-
Tänk så snabbt en nykter och alkoholfri tanke kan färdas i hjärnan bortom fantasins gräns medans man sitter vid ett köksbord och allvarligt tänker på att färdas ett hundratal meter till fots i tofflor och i maklig takt med en soppåse. Så att den inte ligger och skräpar i tanken och stressar på och ger en ångest inför en stund av behövlig sömn. Så att man förhoppningsvis vaknar någorlunda utvilad dagen därpå som imorgon heter lördag alltså.

Ha det gott mina vänner!

Ny helg! Måste säga att fredagarna är värst! Det var då jag hällde upp för att "varva ner" och sen drack jag förvisso lördag och lite söndag också... men just fredag längtar jag efter ett glas vin.

Nu börjar fredagarna bli lättare, jag har hittat bra träningsrutiner och mår bra.

@Constanza Hur går det? Jag är inne på min femte dag och hade världens sug idag. Nästan oöverkommligt. Jobbigt att se alla som kom med systemkassar och skulle hem och mysa - ta helg. Men jag vet att om jag skulle dricka idag skulle jag göra det hela helgen och allt jag gått igenom dessa dagar skulle vara förgäves. Håll ut - det kommer kännas bättre! Finns en massa alkoholfria bra alternativ. Önskar dig en fin fredagskväll!

@Studsbollen47 Känner igen mig. Dock inga fester inplanerade, vilket käns så skönt eftersom jag känner mig skör. Hade världens sug efter vin idag, men kämpade emot och är så tacksam och stolt över att jag orkade motstå. Önskar dig en nykter och härlig helg! Vi får tänka på att måndagen kommer kännas toppen och att vi går in i andra veckan! Tjoho :)