Senaste kommentarerna i forumet

Så var det då julaftons morgon och min femtonde dag. Idag är det dagen då jag bestämmer att det ska bli 16 fräscha fina mornar på pärbandet.
Jag sitter väl inte och tindrar med ögonen vid tidigt morgonkaffe men jag är inte påsögd, törstig, ångestladdad o småbakis.
Endast lite nyvaken. Vilken grej va!
Snart den obligatoriska 32 min promenaden längst med havet till hospital där jag ska göra lite nytta , träffa trevliga kollegor. ( brukar vara lite mysigt även på sjukhuset att jobba jul)
Bjussa på omsorg, mjuka händer, vänlighet och ett skämt hör o där när det passar.
Kvällstrevligt i all enkelhet med extra lyxgott utan alkohol.
Det är allt ett bra liv en lever.

GOD VIT JUL PÅ EDER ALLA!

@Carisie För mig har det varit tvärt om. Jag kunde innan ta ett glas vin och ha det gott. Nu så hatar jag bara allt vad alkohol heter, förknippar det bara med tråkigheter. Men du har rätt, han är inte mitt ansvar🌸

Har nu druckit måttligt sedan i somras. Innan dess inget alls på många år. Jag tror smaken förändras med åren. Märker överlag att jag inte gillar godis och alltför sött. Vin kan jag nästan inte förstå varför det fått en så stor global spridning. Det är ju inte gott... Bara för sött. Sprit har jag inte tittat åt mer än för lussebullar. Låta saffran ligga och dra för att få ut smaken bättre.

Jag gick runt på systemet varv på varv nu vid jul. Fick absolut ingen inspiration. Jag hittade inget alls som jag kände var kul att handla. Det blev några öl. That is it.
Nu tog vi någon när vi lagade mat. Sedan korkade jag upp en till men insåg snart att det var dumt för jag ville inte ha. Det är trevligt just när första effekten kickar in men efter det är jag helt ointresserad. Gillar inte att bli sådär matt så därför dalar intresset väldigt fort.

Just detta att bryta en gammal invand vana tror jag varit superviktigt. Att få den bruten så pass länge så man klarar läsa av sina egna triggers inför vanan. Att börja läsa av om känslan av att hälla i sig skulle kicka in så man bromsar. Inte bara fortsätter för sakens skull.

För egen del så tror jag ju inte att det handlat om något annat än just vanan. Den jäkla vanan dock fick ju följder. Som att vara bakfull titt som tätt, inte känna sig utsövd, bli överdriven och obalanserad. Inte kunna läsa av sina egna känslor så man hanterar saker på ett sätt man faktiskt mår bra av osv. Ingen utav de grejerna har dock lett till att jag drack. Det gjorde däremot vanan och vanan i sin tur blockerade sinnen så saker inte landade så hälsosamt alla gånger för känslomässigt välmående.

Hönan vs ägget. Vanan var orsaken. Går inte att skylla på något annat. Kanske skammen då... Den fick en att inte fatta rätt beslut. Den gjorde att det tog onödigt lång tid att fatta rätt beslut att hantera vanan. Att lära sig hantera skamkänslor hade gjort att jag tidigare lärt mig hantera hela mig. Inte bara de delar jag inte skäms för. De man skäms för är ju dem man måste få koll på om man ska leva ett fritt liv. Märkligt att man i samhället inte pratar mer om just skam. Det hade nog hjälpt många.

Skam handlar väl mycket om att omfamna alla känslor och inte dömma för att man känner vissa saker som är kontroversiella. Det gör ju alla till och från så inget konstigt med det. Att våga belysa skamkänslor, förstå var de kommer ifrån och sedan hitta enkla praktiska steg att handla på så skam inte får gro. Blotta det bara. Där tror jag ChatGPT är en riktig tillgång. Där kan man beskriva skammen och få hjälp hur man kan hantera den. Detta utan att man i känsligt läge behöver prata med någon annan om den. Ett sätt att starta processen på tills man är redo för att disikera den fullständigt.

@isaja Bästa isaja. Livet är meningsfullt i rätt kontext, det låter som att du borde ta dig ur relationen du nu finns i i första hand, ringa kvinnojour, gå in till närmsta kyrka och berätta för ngn där hur du har det. Kan läsa att du är i stort behov av trygghet. Kämpa nu för att ta dig ur relationen. Och därefter börja jobba med att förändra alkoholvanor. All kraft och styrka till dig, var modig👊

@LAO härligt att du fixat dag 23!
Strongt av dig att ta hjälp! Kan tänka mig att det känns bra att få respons på självhjälpsprogram👍 önskar dig en fin jul 🎄 🎁🧑‍🎄

@Amanda L Ja det känns definitivt lite mysko men väldigt bra samtidigt. Ska bli mysigt imorgon när bonusbarnet kommer och vi kan ha det gott framför en film med julmust och julgodis 🤗🎄
Vi får känna oss stolta och må gott allihopa när julen är över och man kan sätta ännu fler nollor i kalendern.
God jul till dig🎄🧑‍🎄🤩🎁

@Cashsmash Japp, över 20 år sen här också😅 Är aldrig försent att bryta gamla vanor. Önskar en riktigt fin jul till dig med🎄🧑‍🎄🎁

Nu tickar tiden på mot julafton och här sitter man och dricker ett glas med, av alkohol icke alls förgiftad saft i form av helt vanlig röd druvjuice. Detta är inte alls så dumt faktiskt, och det hela kostar bara en fjuttig liten fraktion av vad ett sött starkt portvin skulle ha gott lös på alltså.

Det känns riktigt fint att man i denna sena timma och stund kan säga att man idag blåste både bolaget och den gamle lurige och fule alkoholdjävulen på kalaset så att säga. Tänk att det skulle behöva ta så förskräckligt himla många år innan man lyckades att komma på grejen att giftfri saft utan alkohol är bäst.

Men man får väl vara tacksam till skaparen för att man fick en liten knuff i rätt riktning den förra hösten så att man när det gäller alkohol i alla fall, vaknade till sist. Det är det ju tyvärr inte alla som får möjligheten att uppleva så att säga. Förresten, det var trevligt att först du @Maud och sedan även du @Amanda L tittade in en liten sväng här denna uppesittarkväll då jag här i mitt kök nyktert och alkoholfritt mot väl kanske alla odds, med ett klart sinne sitter och avnjuter lite stilla julmusik av diverse slag innan det väl är dags att riva av almanacksbladet och man får invänta Kalle Anka liksom.

Ha en trevlig Jul allihopa!

Kvällsavstämning dag 23
Det blev en fin kväll med alla barnen och några vuxna släktingar. Skaldjur och coca cola. Inget sug egentligen, men det känns ju att vanan att dricka finns där. Vad ska man annars göra liksom…
Ryggen gör fortfarande alldeles för ont, och jag äter massor med piller, så magen bråkar en aning. Är ovan att ha ont😫

Gjorde första delen i KBT terapin idag, många tänkvärda frågor.

Nu är det godnatt💕🧑‍🎄

@Carisie spenat? Nej, här var det skaldjur på stora fat och hela sällskapet drack läsk. Så fin känsla❤️. Tror att trorrbollen du skickade var långtidsverkande för här är det torrt så det gnisslar.

Vad härligt att du fått skratta på jobbet, och hoppas att duschen var lika skön som du ville!
Imorgon vaknar vi till en pigg och fin dag!

Kvällsavstämning ✅
Inte ens om jag velat hade jag hunnit dricka. Nu ligger jag i sängen & ska sova 🛌
🩵

@B.Å God Jul och ha det fint!
♥️🙏🏻☃️❤️🤶🏼🧚🏽‍♂️

@Amanda L alla sätt är bra utom de dåliga. Vill man så löser man det. Kanske med hjälp, kanske med torrbollar 💣😂🩵

@Höst2024 Hoppas du får en riktigt fin dag imorgon. Jag vet att lite sug (gamla vanor) kan vakna till liv just helger. Men tänk på hur bra du mår nykter och hur härligt det är att vara närvarande i livet, så går det snart över.
Ha en fin jul!
♥️☃️🙏🏻🤶🏼🎄♥️

@Challecharlie Ja, man blir ofta förvånad över hur trevligt och kul man faktiskt kan ha det som nykter!
Hoppas du får en lika fin julafton!
❤️🙏🏻☃️❤️🎄

@Flarran En riktigt skön och mysig jul önskar jag dig!♥️🙏🏻☃️🤶🏼♥️

@Carisie @Vanten
God Jul och helg till er båda. Har läst och skrattat med er tråd.
Just det om hur hjärnan kan tänka ut olika ”smarta” argument! 😀😀😂
Hoppas ni får en fin dag imorgon iaf☃️🤶🏼🙏🏻❤️

@Carisie jo verkligen, fick både magkatarr och sitta på toa dagen efter men inte stoppade det mig

Jag var och kollade en match för ett par dagar sedan. Jag hade druckit mycket hemma och åkte tidigare till matchen. Där inne på arenan så snackade jag med några killar som var betydligt yngre än mig. Vilket jag inte var medveten om då jag var packad. Dum som jag var så frågade jag dem om dem ville ha något i baren och dem var ju minderåriga allihopa, jag sa att det är för riskfyllt då. Sen pratade vi om tjejer och sex osv. Minns inte exakt allt som vi pratade om. Men problemet är att jag ofta är där och tränar på arenan och ser en och en annan match ibland. Tänk om dessa små killar ser mig igen och kommer fram och säger något eller att deras föräldrar konfronterar mig då jag erbjöd mig att köpa till dem i baren. Ångrar detta nåt så in i helvetet. Ångrar att började prata med dem. Har sån ångest och oro över detta. Vad ska jag göra om man ser dem igen och deras föräldrar. Visst, jag var full och inte medveten om vad jag gjorde. Ska jag bara släppa allt och typ säga " ja det var en blöt kväll den kvällen. Lyssna inte på det jag sa. Mycket var roliga historier" Hjälp mig! :(

@pillanprillan Oddbird Presence tycker jag är gott. Vitt. Jag har inte hittat något rött jag tycker är gott. Men gick inte magen bananas av alkohol så??? 😳

@Regnbågsrummet grattis till 50 dagar! Jag gillar stödet här på forumet mycket! Vi hjälps åt💪🏽💕

Tänk att det fanns en tid då nykter jul var otänkbart. Alltså otänkbart. Även när barnen var små. Klart man drack på julafton.

Tills min äldsta dotter i tidiga tonår började sjunga i kyrkokör, då avslutades varje julafton med midnattsgudstjänst. Då var det slutdrucket eftersom jag fick köra till kyrkan.

Mycket offerkofta där. Kunde inte alls njuta av julafton, jag tyckte juldagen och annandagen var mysigare. Då fick jag ju dricka.

Sen följde några år utan kyrkliga aktiviteter. Då var det fritt ös. Barnen var ju stora. Alldeles för mycket drack jag. Tills äldsta dotter sa: ”Jag vill att julen är nykter. För alla.” Då blev jag sur. Men med facit i hand hade hon rätt, hon är den enda som bett mig låta bli att dricka.

Jag har inte frågat om hon är orolig för att jag tar ett återfall. Den erfarenheten har inte hon, tack och lov. Att en närstående tar återfall på återfall på återfall. Jag har den erfarenheten för oss båda.

Min barndoms jular var okej fram till julklappsutdelningen vid 18-tiden. Sen var det fullt ös på de vuxna. På kalas förr dukade man upp groggbord, ett bord med olika drycker och tillbehör och sen fick gästerna blanda som de ville. Usch, det är tråkiga minnen. Jag var ensamt barn dessutom, min första kusin föddes först när jag var 15 år.

Nåväl, dags att sova så jag är pigg imorgon. Några till julklappar ska slås in, hunden långrastas och sen packar jag in oss, julklappar, julmat och min mamma i bilen.

God julkram 🎄🐘

@Maud Tack gulle dig 🙏🏼 Jag önskar dig detsamma ❤️

@LAO Nu tuben 🚇 på väg hem. Jag har haft en toppenkväll på jobbet med fantastiska kollegor och en underbar patient jag skrattat så himla gott med 😂😂😂😂😂 Nu ska jag åka hem till en DUSCH för jag luktar INTE hallontårta 🎂 Hann inte byta stödstrumpor mellan sjukhusen så jag är marinerad i bira - tåbira till knävecken tror jag 😂

Önskar dig ett underbart tempo mellan maträtter och soffa. Räds inte att säga till om jag ska bomba dig med fler torrbollar 💣 Skickade några till @vanten också. Så ni kan hålla er på det torra såattesäga 😇
Snart är det julafton. Har du ätit din spenat? 🌱
🩵

@Cashsmash men hjälp så gott med en alkoholfri Negroni. Recept?

Jo en det terapi ger ju mer än annan, jag har också provat lite olika. Vi får se hur det här funkar.

Vad bra ändå att du hittar sätt som får det att funka, det är ju så mycket skönare och närvarande livet utan alkohol, även om jag fortfarande känner mig ovan.

Imorgon blir det i alla fall en nykter jul!
Heja oss och god jul💕🤶🏻