Senaste kommentarerna i forumet

Jag har två sjuka barn här hemma. I vanliga fall dricker jag aldrig alkohol när någon börjar bli sjuk eller är sjuk, ifall man behöver köra eller om man måste handla glass för hundrade gången. Men nu tänker jag inte ens på alkohol.

Så är det verkligen! Jag är inte sugen längre. Jag tänker på mitt beroende på morgonen, läser igenom mina "varför inte" fyller i kalendern, skriver här... men resten av dagen så funderar jag inte så mycket på det! Jag trodde inte det skulle gå så fort.

Sen är jag ju fortfarande trött och sockersugen, men det kommer nog ge sig.

@Amanda L Det är lite skönt att höra att det man känner är normalt. Vilken tur att jag började med detta i början av semestern och inte efter. Det måste vara svårare att sluta dricka när man samtidigt ska hålla ihop allt annat.

Har sett tips om ett avsnitt 68 i en beroendepodd, jag är usel på poddar så om nån kan säga vilken det är?

@Stinalotta det har varit upp o ner , ner igår.. gud va du är bra!!! Heja dej alltså. Jag ska lyssna på beroendepoddar o skriva ner på papper saker jag vill ha som mål, försöka ta 5 min i taget. Kram

@Källarmannen, tror du gör klokt i att gå tillbaka innan du går framåt. Testa med det A-fria alternativet om suget kommer och stanna sedan kvar i känslan av att du slipper bieffekterna av alkoholen. Se framåt i att du får vakna i morgon och slippa ifrån pastor Ågrens gnälliga och ömkande predikan😇

Fjärde sommaren med mina närmaste, mitt ”kollektiv” på stugan som alkoholfri. Fjärde sommaren jag inte vaknar bakis. Fjärden sommaren som känslan är så skön att vakna upp tidigt och njuta av den vackra naturen, fåglarna som kvittrar och lugnet, av kaffet. Fjärden sommaren jag är närvarande och är tillgänglig för mig själv och andra. Stressen kan slå an några strängar då jag lätt hamnar i rollen att se efter så att andra har det bra, en slags diplomat som känner in allt som sker. En roll som jag delvis tagit på mig själv och som till viss del tilldelats mig och som kan bli destruktiv och lite offerkofta, då jag inte alltid vet vad som är bäst för andra/alla och det tar energi. Men jag har tränat på att checka ut ur den rollen under många år och det går riktigt bra. Kollektivet är bra på att lösa olika frågor hur bra som helst utan min hjälp, bättre utan min hjälp. Det gör att vi måste kommunicera bättre och jag brukar skoja med att vi får prata i bikupor familjevis och sedan ha rådslag och planering😁. Så det sker även förändringar i kollektivet och det är så många olika livsresor inblandade. Jag trivs i mitt kollektiv och jag gillar den kollektiva förändringen som sker och utvecklas på ett bra sätt❤️

Det dricks någon öl här och där efter bastun eller till maten men det finns inga dunkar med vin längre. Även kollektivet dricker allt mindre. Det har under åren längre tillbaka flödat av alkohol och som det lätt då kan bli stökigt, skam och skuld. Värst var jag. Bråk som inte klaras ut och bara skapar dålig stämning och sårande känslor. Det är så skönt att den falska guldkanten alkohol inte huserar här längre sen ett antal år tillbaka. Idag skiner solen och värmen stiger. Båten är tvättad, vaxad och sjösatt. Det blir lite fisketurer och utflykter. Det finns en hel del arbete också att göra med att sköta och underhålla husen här, skrapa och måla, klyva ved och röja sly. Men även tid för umgänge, spela spel, laga mat, bada bastu och goda samtal. Hundarna stortrivs och har fina ytor att springa på och sedan svalka av sig med ett dopp i sjön. Själv ska jag snart snöra på mig löparskorna och springa en sväng, ta ett dopp och sedan njuta av en kopp kaffe och av tystnaden på bryggan. Bättre uppvaknande än så kan man ju inte få!

Ha det så gott!🌞❤️

Godmorgon admin! Nu är min tråd ”Andra halvlek har inletts” borta. Please, hitta den igen.

Kram 🐘

Semester i backspegel vilket tyvärr har resulterat i en ökad konsumtion. Är igång och jobbar nu men igår föll jag för frestelsen igen, som så många gånger tidigare. Mönstret går igen, sover knackigt, vaknar tidigt med ångest över gårdagens konsumtion, lovar mej själv att idag blir det annat. Men frampå eftermiddagen så sätter autopiloten in. Med lite tur så kan det bli bara kanske 3 enheter, men oftast det dubbla. Så rulllar det på, dag för dag. Just nu känner jag mej riktigt risig, trött och slö, lätt illamående också, så i eftermiddag när suget kommer så skall jag logga in och läsa vad jag skrev, kanske blir det en såpass stark påminnelse att jag låter bli?
Har laddat med alkoholfria öl så jag håller tummarna.

@Sattva Tack för titten❤️

@Carisie Du är klok som en hel vecka😁. Kram❤️❤️❤️

Godmorgon!

Dricker morgonkaffe i regnet. Rätt mysigt. Kikar in och önskar en ny fin dag. Kram

@Himmelellerhelvette Tack för att du delar med dig 🙏🏼 Jag skrattade gott åt det beteende vi delar som vi dansat vidare från. Kanske kan jag skratta åt det just för att det är över? Jag skakade ju inte ens på huvudet åt absurditeterna jag ägnade mig åt. Jag minns en av mina första återställare då jag åkte till bolaget och köpte en flaska rom (baksmällan var massiv) och av oklar anledning (SL) var jag tvungen att byta tunnelbana vid en station. Mitt i sommaren och 40 grader varmt på perrongen och det liksom kryyyyper i hela kroppen - ville inte ödsla 10 minuter på att vänta på nästa tåg. Nedlastad med alkohol vill jag bara åka hem med min medicin och ta hand om mig. Sen följer en inre diskussion om det är "bäst" att öppna en varm öl eller om jag ska öppna romflaskan - valet föll på den senare och jag står där kring kl 11 en vardag och smygdricker på en tunnelbaneperrong i centrala Stockholm! Läckert! När första skammen och klunken runnit ner hade jag inga problem att fortsätta. Mitt tåg kom och jag åkte mina två hållplatser och jag minns hur jag typ stapplade hem nu inte bakis utan på gång igen. Minnen som sagt. Jag tänker att det är bra att hålla minnena av mörkret nära utan att självömka eller vältra sig i dem utan bara för att minnas vart man inte vill hamna igen. Jag skulle ju kunna säga att jag tycker att jag druckit färdigt för den här livstiden!

Tre år ändå! Mäktigt! Ett för-grattis från mig denna regniga dag ☔️ Jag har hög igenkänning på att "dagen jag ville dricka ett glas" inte kommit än. Inser att jag borde ändra i min presentation också här på AH. Eller läser nån ens den? 😂

Nu måste jag svinga mig iväg mot hospitalet och söva ett par barn när jag egentligen skulle vilja söva ner mig själv ett par timmar till. Varför är morgon så tidigt på dagen? Tack för morgonens första skratt och ha en fin dag 🩵

Här är inga överraskningar. Kaffet, frukost , gym. Det känns som ett vinnande koncept så det är lika bra att köra på.
Börjar att bli nästan äckligt utvilad. Två semesterveckor kvar o tristessen börjar att krypa under skinnet. Önskar mig lite mer strandväder annars är jag nöjd med mitt stillsamma upplägg med rutiner, rutiner, rutiner.
Har fått för mig att jag ska begränsa scrollandet på mobilen. Infört " scrollfria" zoner i hemmet. Endast i köket får mobilen gå varm annars scrollförbud. Började igår o det var faktiskt skönt.
Tog en tur till biblioteket. Lyssnar fantastiskt mycket på ljudböcker men förr läste jag massor. Undrar varför jag bytte ut det ena till det andra? Klämde en trevlig deckare igår o kände att det verkligen var skönt!
Det blir mitt nya projekt, minskad scroll/ skärm mer bok o bokstavsform.
På morgonen podd , sen vanlig hederlig bladvändare resten av dagen. Hjärnan ska visst må prima av det.
Bor typ granne med bibblan så det finns egentligen inga ursäkter.
Sitta i en bekväm fåtölj, aktivt läsa i stället för att bli matad av ord. Känns som en bra idé.

Må så gott alla 🥰

Hej på er!
Det är första gången jag går med i ett sånt här forum. Känns verkligen rätt i tiden att äntligen göra det..Jag har under de senaste åren undvikit mellan/ starköl, till folköl för att minska alkoholstyrkan. Två ggr i veckan beroende på hur jag jobbar så brukar jag kunna dricka ett sexpack 50 cl folköl samt ett litet sexpack 33 cl per tillfälle. Jag förstår ju nånstans att detta inte är normalt som kvinna men vill ändå höra andras egna erfarenheter av drickandet. Dricker jag mellanöl eller starköl och speciellt vid utgång bland massa folk är det inte ovanligt att det triggas igång vanföreställningar… sist fick jag för mig att min man var delaktig och högt uppsatt i ett kriminellt nätverk. Och ja… jag är varken stolt eller glad över mig själv. Nån som har erfarenhet av sånt?..så pinsamt och galet..👎🏻😞..

@Andrahalvlek tack, raderar inte kontot, resan har ju precis börjat och behovet kanske kommer tillbaka. Ska överväga dina tips! Kram!

Det är sunt att sätta gränser, särskilt om man har varit dålig på det. Och det är ju egentligen absurt att man ska må dåligt av att göra det - jag undrar ofta om de som beter sig gränslöst mot mig mår dåligt av det? Troligen inte. 🤔 Så jag knallar vidare och värnar mig själv. Vill jag inte, så vill jag inte. Ett fånigt exempel är telefonförsäljare. Förut försökte jag alltid vara trevlig mot dem, men nu säger jag bara kort "nej tack, jag är inte intresserad, hej då" och så lägger jag på. Och jag har upptäckt att världen går inte under av att jag drar en gräns mot sånt jag inte har bett om. Otroligt roligt, och lärorikt. 😂

@Lady175 idag har varit en alkoholfri dag, skönt. Eventuellt blir det lite alkohol på torsdag, men resten av dagarna denna vecka skall vara nyktra. Hur har du det?

@Åsa M Jag lovar. Vi hörs 🤗

Så bra formulerat @Carisie ❤️ Jag får så många minnen när jag läser din text! Jag kan fortfarande skämmas när jag tänker på den gången jag träffade kollegan utanför bolaget en fredag med en BIB i varje hand! Vad blir det? 8flaskor vin som två sånna innehåller!?
-Kul! Utbrister hon! Fest i helgen?
-Äh, ja precis! Svarar jag.

Det var fest bara jag och mig själv! Familjen var bortrest och jag skulle fira! Dricka så där härligt utan att behöva tänka mig för det minsta, bara få slappna av och lulla runt! Riktig semester, den bästa jag viste! Fy! Tänk så vansinnigt sjukt! Tänk hur illa det hade kunnat gå om jag inte hade en familj som jag hela tiden behövde hålla mig i kragen för och inför?!

Tänker också på den gången jag vaknade och mådde så fruktansvärt! Ångesten som liksom klättrade runt på mig och i mig! Och jag hade inget att ta återställare på! Jag brukade alltid ha något hemma ICE. Jag fick duschat, sminkat mig, fixat håret så jag såg så proper ut som det gick, gå till affären och köpa 3,5:or (söndag) Kom till skogen (kunde inte vänta på att ta mig hela vägen hem) hällde i mig en halvlitare! Kände hur lugnet spred sig! Fy!
Jag har många fler minnen men det jag vill få sagt är att jag ändå inte tänkte att jag skulle sluta dricka för alltid! Jag skulle bara lära mig dricka måttligt! Trots att jag hade försökt i 10år trodde jag ändå att jag skulle kunna lära mig men först lyssnade jag på rådet om tre månader, tänkte att jag får dricka när jag känner att jag bara vill ha ett glas, jag fick lägga till tre månader, och sedan tre månader till, dagen då jag kände att jag bara ville dricka ett glas kom aldrig!
Om en månad firar jag tre år nykter! Jag kommer aldrig vilja ha bara ett glas! Ett glas! Vad ska jag med det till? Ska jag dricka ska det vara minst en flaska vin och det kommer dra mig in i samma djävulsdans som jag höll på med i 10år! Jag har dansat färdigt den dansen och det är så härligt att läsa att du gjort det du med❤️Kram

@Självomhändertagande jag hör dig och förstår så väl det du säger! Tack för att du delar din reflektion. Funderar också en hel del kring detta just nu.

När jag blev väldigt sjuk för ca 10 år sedan upptäckte jag plötsligt att alla de jag hade funnits där för, i vått och torrt, hjälpt mer än vad jag orkade och kunde - de bara försvann! När jag som brukade hjälpa behövde hjälp så stod jag ensam. Började släppa taget om såna relationer och har vandrat en ensammare väg sedan dess.

Sedan mötte jag min exman, som var väldigt flitig i det praktiska men som jag nu förstår inte riktigt delade det emotionella ansvaret för vår relation. Till en början upplevde jag att han gjorde det, de två första åren var ”fantastiska”. Men sedan ändrades det sakta tills jag stod själv med ansvaret och försökte och försökte.

Fick en liten Flashback när jag stod mitt i min flytt och en vän dök upp mitt i kaoset och ville ha min hjälp (hjälp som jag upprepade gånger försökt tala om att jag inte kunde ge just då eftersom jag ju själv behövde hjälp). Jag behövde nästan bli otrevlig för att få budskapet att gå fram: jag kan inte på något sätt hjälpa dig i det här just nu! Jag har fullt upp med mitt!

Fick en lite passivt aggressiv kommentar till svar. Har inte hörts sedan dess.

Jag observerar intresserat att den ändå finns kvar där i mig, impulsen att be om ursäkt. Kanske delvis för att jag nyligen lämnat en relation där jag blivit manipulerad och ofta fått vara syndabocken vid konflikter.

Men när jag istället analyserade situationen så är det för mig rätt bisarrt att någon kommer och ber mig om hjälp när jag precis, alltså jag menar exakt då - står med ett flyttlass utanför porten. Och jag känner att min irritation faktiskt var adekvat. Speciellt som jag redan hade satt gränsen ett flertal gånger.

Och jag tänker att det ju är precis det här jag just har lämnat: att någon hela tiden försöker pusha mina gränser tills jag reagerar.

Jag ska vara försiktig med att släppa in människor i mitt liv som inte kan acceptera när jag säger nej! Som inte är lyhörda och kan ta ansvar för sin del av relationen, oavsett vilken typ av relation det är. Speciellt eftersom jag ju så gärna säger ja när jag kan!

Så jag avvaktar och släpper förväntningarna om utfallet. Och fortsätter undersöka hur livet blir när jag hjälper mig själv före andra 🤗

@Qwer1 .Jajamensan vi är Sanna krigare båda två.Resan mot ett hållbart nyktert liv är startad!😊👍

@stinalotta hur har du det? tänker på dej

@Sommar85 ja det måste lösa sig

@vår2022 Hej 👋🏼 Ja jag minns den konversationen som om den var igår 🙏🏼 Jag fattade inte att alkohol verkligen kunde vara helt betydelselöst?! Men jag är tacksam att du sådde tankefröet hos mig. En annan sak jag vill dela med mig är att du talade till mig och slog an en sträng inom mig som fick mig att tro på det du skrev - alkohol kan vara betydelselöst! 🙏🏼 Du är klok som en hel vecka och jag känner att jag kan liksom lita på dig - din approach och ditt språk tilltalar mig. Du vet - vissa klickar man med mentalt och jag har klickat med dig vilket har hjälpt mig framåt och även i att utforska mina tankar på ett sätt jag slutade med för ca 13 år sedan. En ny gnista och nytt liv har väckts inom mig och du är en av anledningarna så ett stort tack för det 🙏🏼 Nu är det "bara" att tuffa vidare genom livet mot Nollköping ❤️ Stor kram! 🩵

@Molnet Du är med en krigare glöm inte det tacksam för alla bra råd du givit en.
Imorgon är det en hel vecka! Längtar tills bakfyllekänslan försvinner från hjärnan så småningom. Den är jobbig, men med tiden under morgonen försvinner den känslan, man vaknar bara typ med den. haha.

Jag längtar till dagen då jag knappt tänker eller alls inte tänker på öl.