Åter en nykter vecka har passerat. Har suttit idag med några öldrickare på en uteservering i värmen. Var väldigt glad, när jag kom hem, över att jag inte hade druckit alkohol. Vilket svammel. Jag drack kaffe och vatten. I morgon skall jag åka ut på landet och hälsa på barn och barnbarn. Mår bra i min nykterhet. Men blir inte fri från ångesten, som gör sig påmind om att jag drack för mycket, när barnen var små. Men ångesten blir ännu värre om jag skulle ta ett återfall och mina barn skulle råka ringa. Nej, jag säger till mig själv: Kämpa på med nykterheten. Var glad över att kunna läsa en bok och förstå den. Var glad över att smaka det goda morgonkaffet. Ät lite godis och glass, det ger inte samma baksmälla. Kom ihåg vad som sagts och gjorts. Inga minnesluckor.