Har läst lite runt här på forumet. Förstår att jag måste inse att jag har problem. Läste weekends alla inlägg och kommer ihåg att det går att sova en hel natt utan att vakna i svettattacker. Börjar jobba i mitten av nästa vecka och vill gärna kunna ha en något mindre suddig hjärna då. Imorgon får det bli första dagen. Men hur ska jag göra när törsten sätter in?

Incognito_66

Välkommen hit och gratulerar till din insikt!
Ja vad man skall göra när suget sätter in är något vi alla kämpar med här.
Det är inte lätt om man gått lite för långt på fel väg eftersom vi lärt oss att använda alkohol när vi är glada, ledsna, arga, har ångest, skall fira, skall festa, skall slappna av etc...
Igår kväll när jag var sur och sugen gav jag mig ut och tränade - hårt! Och, det hjälpte mig. Ibland äter jag något gott eller bara väntar lite så går det över.
Men, det är inte lätt när man börjar förhandla med sig själv.
Läs mycket på forumet och skriv av dig så kämpar vi tillsammans !

/Incognito