Hej! Jag nu har jag till slut insett att jag har börjat utveckla ett alkoholproblem. när jag idag, som dom flesta söndagar den senaste tiden , vaknade bakis beslöt jag mig att göra ett sånt där självtest på IQ:s hemsida som visade att jag har problem med mitt drickande och därigenom hittade jag hit. Jag har gjort olika självtest för att på nåt sätt mäta min alkoholkonsumtion tidigare men sen inte brytt mig särskilt mycket om det. Jag har reflekterat över mitt drickande förut också och insett att jag måste trappa ner men jag lyckas aldrig hålla mig till mina löften. Jag har försökt med att lova mig själv att bara dricka ett visst antal glas, att börja sent och sluta tidigt, att begränsa mitt drickande till helgen osv, osv...
Ibland kan jag dricka normalt men det händer ofta att jag dricker alldeles för mycket, vaknar upp bakis och mår skit dagen efter.
Ett stort problem jag har är att jag känner att jag behöver dricka för att orka med saker, tex för att orka träffa vänner efter en lång jobbdag, för att orka vara social istället för att bara gå och sova eller för att orka Städa.
Jag inser att jag måste bryta mitt mönster och sluta dricka helt eller ha ett väldigt långt uppehåll. Jag har lyckats rätt bra med att hålla alkoholen till helgen den senaste tiden men problemet då är att jag dricker för mycket på en gång.
Jag behöver hjälp, alla tips jag kan få för att lyckas göra ett uppehåll med alkoholen.
Jag träffar en terapeut som jag kan berätta om mina problem för. Men jag träffar inte terapeuten tillräckligt ofta för att jag ska hinna får hjälp.
Så nu vänder jag mig hit. Tacksam för svar. Det skulle vara enormt roligt att hitta någon fler att skriva med som har samma problem och som har gett sig in på samma resa som jag