av MyraTåKnä

MyraTåKnä
tors, 2025-01-02 - 12:59

Hej!

Från och med ganska nyligen, har jag bestämt mig för att på allvar ta tag i och förändra min relation till alkohol. Min resa hit har varit blandad. Ibland fungerar allt bra, men andra gånger vaknar jag upp utan att ens veta hur jag kommit hem.

Jag försökte tidigare att lägga upp en strategi genom att räkna enheter för att ha kontroll, men insåg att det ofta slutade med att jag ljög för mig själv. Det är något nästan förföriskt med känslan av att släppa alla spärrar och bara låta kontrollen glida iväg. Livet har länge präglats av att jag alltid haft ett behov av att vara den som håller ihop allt, och jag tror att just det gör frihetskänslan som alkoholen kan ge så svår att motstå.

Jag har också märkt att jag ibland tänker att "allt blir bättre" om jag dricker mer och snabbare. Det är självklart en falsk trygghet. Sällskapet spelar också en stor roll – när jag är med fel människor söker jag ofta bekräftelse, kanske till och med en viss roll som jag känner att jag förväntas fylla. Den här dynamiken har förmodligen blivit en invand vana som bidrar till mönstret jag nu vill bryta.

Min nya målsättning är att skapa en hållbar plan för mitt alkoholintag. Jag vill inget hellre än att kunna njuta av ett par enheter och sedan stanna där. Jag är redan ganska social och utåtriktad av naturen, så det handlar inte om att "slappna av" i sociala sammanhang – det handlar om att hitta en balans.

Jag har dessutom en sjukdom som redan påverkar min lever, och läkarnas rekommendation är att inte dricka alls. Det är något som hela tiden ligger som en skugga över mig. Samtidigt är jag en "smalare version av Edvard Blom", och tanken på att helt ta bort alkoholen känns som ett för stort ingrepp i mitt liv. Därför vill jag hitta en balans, istället för att fastna i ett allt-eller-inget-tänk.

Jag ser fram emot att påbörja det här äventyret. Jag vet att det kommer krävas ärlighet – både gentemot mina vänner och mig själv. Jag kommer behöva ta en ny roll i sociala sammanhang, men det känns som ett nödvändigt steg. Jag har också kontaktat kommunen och bett om hjälp för att få stöd i processen.

Min förhoppning är att detta ska lägga grunden för en sundare och mer balanserad livsstil. Jag är redo att ge det här mitt allt, och hoppas innerligt att verktygen jag valt ska hjälpa mig framåt. Tack för mig :)

Carisie
tors, 2025-01-02 - 14:02

@MyraTåKnä Hej 👋🏼 Välkommen. Jag trodde jag ville dricka måttligt men har nu landat i varför när det är så bra utan? Så på mindre än 1 år är jag frivilligt alkoholfri och mår bättre än någonsin.🩵

MyraTåKnä
tors, 2025-01-02 - 15:23

Hej och tack, roligt att höra att du har lyckats med att avstå helt. Bra krigat. Jag är medveten om det kanske blir min slut destination men hoppas innerligt att jag kan stiga av lite tidigare. ☺️

Carisie
tors, 2025-01-02 - 15:45

@MyraTåKnä För mig handlar det inte om att inte kunna - tvärtom. Det har fått mig att inte vilja. Ingen tvingar mig till något och jag drack måttligt under försommaren utan några som helst problem 🙏🏼 Jag började bara tycka det var bättre utan. 🩵