av Levalife

Levalife
sön, 2025-03-09 - 23:08

Mitt första inlägg. Efter att i 20 år mer eller mindre hinkat i mig 3-4 glas rött varje kväll bestämde jag mig för att nu får det vara bra. Är på dag 28 och det har gått förvånansvärt bra! Jag mår så mycket bättre.
Ingen i min omgivning har nog anat hur illa det höll på att bli. Oroade mig för att jag fått magcancer, alltid så lös i magen men det försvann efter några dagar, tänk att man kan bli så lycklig av bajskorvar 😀
Näsan är ljusare och ingen liten valk vid fotleden när jag böjer foten uppåt. Jag är så pigg och glad när jag vaknar och mycket lugnare. Tidigare kunde jag känna att jag ville strypa personen före mig i kön på ICA om det tog för lång tid. Allt är verkligen bättre. Även sömnen, tagit lite hjälp av receptfria Sedix, det kan jag verkligen rekommendera. Jag vet inte något om framtiden men som det känns nu har jag fått ett helt nytt liv, vill inte lulla runt med hundarna sista kisspromenaden... jag fortsätter på den här linjen nu. Hej och kram

vår2022
mån, 2025-03-10 - 08:23

@Levalife Hej och välkommen hit! Grattis till 29 dagar!🥳 ja, man blir glad när magen funkar bättre😁. Det var likadant för mig och tänk hur mycket alkohol förstör i både kropp och knopp! Jag tänkte även som dig gällande mina hundar och en horisont framåt. Att om jag skulle fortsätta mitt drickande fram till pensionen, hur det skulle se ut, börja dricka tidigt och gå ut lullig med hundarna, usch! Jag har snart varit nykter i 3,5 år och det är bästa beslutet någonsin! Och jag har fått en helt ny livsstil och mår så mycket bättre. När jag lade alkoholen på hyllan föreställde jag mig hur jag ville att det skulle se ut i mitt liv och vad det skulle innehålla. Och det är på den vägen jag vandrar, både upp och ned, men alltid framåt. Vandringen är mer stabil, mer jämn och det är lättare att hantera livet. Mer närvarande, mer tillgänglig, bättre självkänsla och självförtroende och en känsla av frihet. Alkohol har ingen plats i mitt liv mer, den drar bara ned mig.

Fortsätt på din linje, det blir bara bättre och bättre ju längre tid som nykter. Ha det gott!❤️

Levalife
mån, 2025-03-10 - 10:11

Tack 🙏 för svar och kommentar. Även om jag känner mig stark just nu är det ju ganska ensamt i det här. Så mycket tankar och känslor. Så viktigt att läsa vad andra upplever och går igenom, betyder mycket att ha någonstans att vända sig.. oj nu kom det en tår 😊

vår2022
mån, 2025-03-10 - 19:48

@Levalife Det är mycket tankar och känslor som kan komma som nykter, sådant som man ofta tryckt undan med alkohol och kanske inte tagit itu med. Nykterhetsprocessen är en resa på många olika livsområden och det kan bli upp och ned, men även spännande och intressant om man nyfiket närmar sig och undersöker det. Det är sig själv man möter. Det är skönt att kunna prata och dela det med någon. Jag har delat det med min man och mina närmaste, på forumet, men inte i övrig krets som jobbet. Jag har även använt min tråd som en slags dagbok, mer första året, men det är skönt att sätta ord på sina tankar och känslor, då brukar det både lätta men även att man tydligare kan se på det utifrån också. Kanske finns det någon i din omgivning som du kan dela det med?

Ha en fin kväll!❤️

Levalife
tis, 2025-03-11 - 23:05

Skriver lite som en dagbok. Nu har det fått en månad utan vin på kvällen. Så märkligt att det går så lätt. Jag är så rädd att gamla tankar och ursäkter ska dyka upp. Några coola snygga i en film eller serie som myser med ett glas. Eller TV4 där det dricks i studion titt som tätt, ja ja, jag mår iaf väldigt bra just nu.
Först var det jobbigt att laga mat, hade ingen lust, värmde bara en soppa men nu är det ok att stå och pyssla i köket igen 😊
Det som gläder mig mest är att mina hundar känns lugnare, känner väl mitt lugn. Min yngsta hund drog lite i kopplet tidigare men hon har helt slutat med det, bara en sån sak ❤️
Det har verkligen varit en månad av reflektion... Jag vill inte tillbaka till 4 glas vin varje kväll! Herregud, i 20 år! Tänk om jag kunde sluta snusa också, får ta en sak i taget 😀
Nu ska jag räkna upp "mina nya fördelar" piggare, smalare, lugnare, sover som en prinsessa, mer fokuserad, gladare, har mer på kontot, psykiskt starkare, mer engagerad i barn och barnbarn, snyggare 😉
Det var allt för idag
Godnatt ❤️

LAO
ons, 2025-03-12 - 06:06

@Levalife grattis till en månad🙌. Fördelarna med att inte dricka är så många att vinet borde säljas med varningstexter! Det är helt galet vad dåligt det kan få oss att må.

vår2022
ons, 2025-03-12 - 09:07

@Levalife Vad fint du jobbar på och härligt med alla fina goda effekter! Ja, hundarna skulle man kunna ha som ”avkännare” på hur man mår. De reagerar verkligen på det man utstrålar inombords. Mina hundar kan bli klängigare, drar mer i kopplet och samarbetar sämre när jag är i obalans. Ledarskapet liksom vacklar och jag blir mer irriterad på dem om de inte lystrar direkt. När jag är i balans råder det mer harmoni och samarbetsvilja😁.

Ha en fin dag!❤️

Levalife
ons, 2025-03-12 - 22:20

Hade en liten dipp idag, var nästan beredd på det eftersom allt var så jääävla bra igår 🤣
Efter att ha flyttat en massa grejer till ett förråd samt att vädret var kallt och vidrigt här i Fjollträsk kom ett vinsug som ett brev på posten.
Det gick över när det var extrapris på fina apelsiner (mitt nya begär) te och apelsiner.
Lite mer hälsosamt, man får kämpa på. Godnatt ❤️

Levalife
fre, 2025-03-14 - 08:46

33 dagar fredag och fullmåne 🌝
En utmaning men känner mig lugn. Funderat mycket på framtiden, oroat mig för en middag jag har bjudit på nästa lördag. Jag ska ju bjuda på vin till maten. Ska jag avstå själv eller dricka 2 glas? Inser att jag tar en dag i taget. Vill inte halka in i vardagsdrickande igen.
Min kropp och jag har blivit sams nu och vill inte sabba. Många tankar... Tänker också att det är själva faan att detta funderande ska ta energi, jag vill bara vara glad och fri.
Snart hundpromenad med hundar i solen 🌞

vår2022
fre, 2025-03-14 - 09:06

@Levalife Ursäkta min rättframhet, men det låter galet att du funderar på om du ska dricka vin eller inte nästa lördag. Du berättar om att i 20 år mer eller mindre hinkat i mig 3-4 glas rött varje kväll och alla negativa effekter som det gett dig och hur bra du mår nu efter en månads nykterhet. Du tar en stor risk med att hamna där igen om du dricker och att starta om igen är en kamp.

Har du någon plan, kortsiktigt och långsiktigt mål? Tex att kortsiktigt ta en dag i taget och långsiktigt, som rekommenderas, tex en månads nykterhet i taget i tre månader. Med en plan slipper du fundera så mycket som tar massor av energi och som försvagar din kraft och till slut även motivationen. Om du tex beslutar dig för tre månader så kan du hålla den linjen, att du inte dricker alkohol och planerar för alkoholfritt alternativ. En plan boostar din självkänsla och hjälper dig att lyckas hålla ditt mål.

Det rekommenderas minst tre månaders nykterhet för att hjärnan ska kunna få möjlighet att återhämta sig från alkoholgiftet och komma i balans igen. Har man druckit mycket under en lång tid så tar det sin tid. Tankar och känslor förändras också under återhämtningen. Ge dig själv, kroppen och psyket en chansen till en rejäl återhämtning. Det är så värt det!

Ha en fin helg!❤️

Levalife
fre, 2025-03-14 - 09:23

@vår2022 Ditt svar är detsamma jag givit mig själv. Jag prövar mig själv när jag formulerar och skriver ner tankarna, jag vet att du har rätt och behöver läsa det.
Tack för svar, kämpar vidare.
Sett ditt engagemang i flera trådar, jag är imponerad av dig ❤️ ha en fin dag

vår2022
fre, 2025-03-14 - 11:31

@Levalife Vad bra att du inte tog illa upp😁. Jag tycker att det är starkt och modigt av dig att skriva precis som du tänker och känner. Då får man bättre syn på det. Jag brukar också pröva mig själv med att skriva av mig, det är verklig självterapi och man kan reflektera kring det. Det kan blir så mycket tankar och snårigt.

Jag kommer precis hem från en härlig hundpromenad i det vackra soliga vädret och ska dricka en kopp kaffe, är ledig idag. Kämpa på nu och grattis till 33 dagar! 🥳❤️