av vemsomhelst

vemsomhelst
sön, 2026-01-04 - 21:37

Vet inte vad jag ska starta, men har väl varit en presterandealkoholist ett tag.
Säkert flera år. Sökt fester, anledningar till att göra det ”okej” att dricka, fotboll, träffa en vän på en bar osv you name it.

Nu har det eskalerat för är i en relation dör min sambo är alkoholist, har fått antabus i omgångar. Jag har märkt hur mitt drickande eskalerat över de senaste månaderna och har nu tappat kontrollen. Aldrig sett mig själv som någon som skulle va ”dum eller svar nog” att falla in i missbruk. Men nu är jag här. Vill söka vård men är livrädd för att bli stämplad och att det ska finnas i min journal. Vill verkligen vidare och dricka normalt, vill inte sluta helt, men till ett drickande som är hanterbart. T. Ex vara nykter i veckorna dricka max en eller två öl om man ses med en vän osv. Vill bara vara normal.

Var börjar jag?

TeTanten
tis, 2026-01-06 - 09:09

Hej!!! Låter som du börjat, genom att hitta hit och skriva och be om råd och hjälp!
Mitt första tips, är att läsa runt här i olika trådan, samt kanske formulera lite mål och pepp. Under fliken stöd finns ett program man kan starta med mkt bra verktyg och info man kan lösa igenom pö om pö.
Även om målet är att dricka normal kan det vara väldigt bra att starta med en alkoholfri period. För att ge hjärnan och kroppen en chans att ta smarta beslut utan alkoholens påverkan. Jag lade mkt tid här min första helg och skrev mkt första veckorna, så himla skönt med stöttning av folk i samma sist, och man är sig mkt om hur alkohol faktiskt funkar.
Jag var med rädd för vården och valde därför att prova förändras själv en sista gång. Fast med stöd härifrån, finns ju även fler program, som AA tex.
Bestämde tre månader utan alkohol. Nu efter en tid har perspektivet ändrats lite och börjar fundera på om det inte skulle vara skönt att slippa börja dricka igen. Framtiden får utvisa, men är just nu nöjd med att ha 6 månader som nästa steg.
Vi hörs igen!