Senaste kommentarerna i forumet

Ros 2024-05-19 - 18:04

12v. utan alkohol idag🙏Så tacksam för alla som skriver på forumet det är till så stor hjälp att gå in o läsa flera gånger om dagen. Nu en dag i taget till v.13. Önskar alla en skön söndag em. 🤗

Majblomman 2024-05-19 - 18:09

@Ros Grattis till 12 veckor, bra gjort💪🏻🤗

Blidenjagvillvara77 2024-05-19 - 20:50

@Ros heja dig! Grymt! Vi är på samma vecka. 12 för mig också idag! Nu kör vi vidare mot ännu en alkoholfri vecka! 🙏💛

Livvi 2024-05-19 - 10:37

Jag har behövt inse vidden av mitt drickande. Eller jag har ännu inte insett, eller vill inte....men fattar att det är allvarligt. Jag som levt helt vanligt och ingen har märkt något.

Vem är jag ens?

Blidenjagvillvara77 2024-05-19 - 11:13

Välkommen hit! Att komma hit är ett bra första steg! Berätta gärna mer! Här hjälps vi åt! Kram 💛

Livvi 2024-05-19 - 12:09

Jag har den senaste 1-2 månaderna druckit nästan dagligen. Allt har dock gått på som vanligt med jobb, träning och vardagen. Inte ens de närmaste har märkt något. Har till och med varit berusad i deras sällskap (de har varit nyktra men ändå inte märkt).

Så kom dagen när det märktes. Blev ett stort hallå kring detta. Såklart.

Omgivningen tror det är en enskild händelse orsakad av en stressig tid. Jag vet bättre.

Har inte druckit på en dryg vecka och känner (än så länge) inga problem eller sug. Tvärtom ser jag framemot att komma till rätta med mina problem. Äntligen ska det få ett slut.

Dock helt galet att inte dela resan med någon. Har (som jag förstått) haft abstinens med svettningar och röd hud. Fortfarande liksom trög i huvudet. Så i stället för drickande undanhåller jag nu abstinens.

Omgivningen tycker det är drastiskt att sluta dricka men stöttar naturligtvis.

Jag är orolig för om det finns andra hälsoproblem, leverbesvär osv.

Det är bara märkligt att inse detta om mig själv. Att det var så illa. Nästan så det inte går att ta in.

Jag är rädd att jag ska återgå till att (i likhet med omgivningen) tro att jag inte har alkoholproblem, utan bara "lite stress".

Amanda L 2024-05-19 - 19:27

@Livvi En sak som är så himla skönt med att vara nykter är att man får sluta mörka, gömma, ljuga. Man kan säga som det är! jag tror att du skulle må så mycket bättre om du vågade berätta, åtminstone för någon, om ditt drickande och om hur du mår nu.
Det är inte heller "drastiskt" att sluta dricka alkohol om man inte mår bra av det eller i synnerhet om man blivit beroende.
Ingen skulle tycka att det var drastiskt att sluta äta jordnötter om du var nötallergiker...
Det är bara det otroligt alkoholpåverkade, ja helt alkoholindränkta samhället som gör att folk tror att man inte kan leva utan alkohol eller åtminstone att man får en hemsk tillvaro.
Men så är det inte alls, det går alldeles utmärkt att leva utan sprit!

Det är snarare så att den som inte klarar av att dricka måttligt inte heller mår bra. Ständiga misslyckanden, fyllor, minnesluckor, nya försök och ny ångest är inte något bra liv.
Och det går lätt att se många som kommer hit till AH har det så. Samtidigt är alkoholromantiken stark. Guldkanter och mys kopplas till alkohol trots att det ofta slutar med ångest från helvetet...
De mår inte alls bra, men beroendet kan ändå vara svårt att bryta.
Det gäller därför att ta chansen när man får den, när fönstret har öppnats, som det nu gjort för dig.

Ta all hjälp du kan få och försök berätta. Här har du också en massa vänner som du kan haka på.
Med ton av erfarenheter :)
Det är viktigt att inte inbilla sig att man "bara" drack lite för mycket, att man nu "bara" ska dricka lite mindre. Det är ditt beroende som talar. Som vill ha drogen. Det är såklart vägen tillbaka till ruta ett. (Du vet ju innerst inne att du inte klarar det.)
Läs gärna om hur alkoholen påverkar hjärnan och våra tankar i Annie Grace bok: Tänka klart. Det hjälper att stå emot...

Jag hoppas du fortsätter att skriva och läsa här, kanske går igenom Alkoholprogrammet. Själv slutade jag dricka för snart 15 månader sen, med hjälp av AH.
Och mycket stöd och tips härifrån. Jag mår jättebra och har bara ångrat att jag inte slutade tidigare.
Lycka till :) :)

EvertaDreverta 2024-05-19 - 10:36

Nja, så gör läkarna generellt inte. En vilde anmälde sin patient utan att fullfölja sin plikt att hjälpa denne, och det blev ett himla liv via JO. Nej, en läkare ska vara en hjälpande hand, den man vänder sig till. Så har det varit för mig en tid nu, och mina barn säger då jag blev lika arg som du i samma situation i vintras "Men pappa, ta då detta som ännu ett slagträ i din kamp att bli fri; se till att med läkarens hjälp sluta kröka lr åtminstone ta kontroll över ditt drickande - gör det så får du ju behålla körkortet."

Jag är säkert på att varje sund läkare ger dig alla chanser som finns, innan hen stämplar dig som kroniskt beroende och - högst eventuellt, för uppenbarligen brukar läkarna ligga lågt i sina skyldigheter till Transportstyrelsen - möjligen för ärendet vidare till myndigheterna.

Livvi 2024-05-19 - 15:42

@HiddenMom Min historia är väldigt lik din. Nu vet jag bara det lilla du skrivit, men så långt närmast identisk.

Jag har tagit beslut att sluta dricka helt. Endast en vecka på väg än så länge. Som Bambi på hal is.

Har inga goda råd pga att jag fortfarande själv är i oreda. Jag önskar dig dock styrka att bryta vanan och bra att du reflekterar. Och vågar skriva hur det är med raka ord.

pepper66 2024-05-19 - 22:44

@HiddenMom

Jag tror att detta problem kommer accelera för många, du är nog inte ensam om detta. Det är mycket problem i omvärlden som ställer till det som även påverkar mer än vad man tror. Du har utvecklat ett beroende, vilket jag har bedövat med andra ting. Jag lever med riktig riktig oreda så jag har svårt själv nu. Jag är för ensam. Psyket är låst, jag känner inte för något.

Blidenjagvillvara77 2024-05-19 - 22:51

@HiddenMom jag förstår precis! Det där med att inte kunna njuta eller slappna av utan vin. Och vad gör alla människor som INTE dricker på helgerna? Men tro mig, kan jag så kan du! Mina helger är underbara nu! Jag hinner vila och återhämta mig samtidigt som jag hinner träna och få saker gjorda hemma. När jag drack vin på helgerna kretsade allt runt det. Det styrde mig och min tid. När månaden kom var jag inte återhämtad och hade inte fått något vettigt gjort. Jag trodde helgerna skulle bli långa och tråkiga men det blev tvärtom! Kämpa på! En dag i taget 💛

Majblomman 2024-05-19 - 18:17

@Par12par berätta gärna mer om du vill och orkar så kan vi stötta dig härinne🤗

Arvedelen 2024-05-19 - 22:50

Det blev 6 a-fria dagar innan jag trillade dit igen. Det var den längsta ”streaken” jag haft sen jag började registrera mitt intag i januari i år. Men inte är det bra för det. 100 dagar var det ja. Jo tjena. Klippte en flaska vin själv, visserligen under ett antal timmar (4-5), då maken inte var hemma. Suck. Försökte notera hur det fick mig att må under tiden jag drack. Första ca 30 min var det mysigt & härligt och ett kännbart dopaminpåslag. Därefter blev jag trött och seg och orolig över att det skulle märkas på mig. Ovärt & onödigt. Varför gör jag såhär?? Bara för att det fanns ett tillfälle.

Suburra 2024-05-19 - 23:51

@Arvedelen Du är inte ensam om detta .. för många krävs det flera försök. Tänk om du skulle sätta upp kortare delmål , typ 1v sen förlänga 10 dagar osv så känner man sig inte lika misslyckad. Man sätter upp mål som man (Ser till) att klara av som är lättare . Bara upp på hästen igen och du klarade 6 dagar !

Lonely Man 2024-05-19 - 12:29

@Lonely Man
Hej på er.
Det känns att det fungerat att dricka några glas vin vissa dagar. Är stor skillnad på att inte dricka starksprit och öl. Har dock blivit några glas under veckan också pga vädret. Veckan som kommer blir det dock alkoholfritt tills jag åker till Kroatien på lördag. Ha de fint

EvertaDreverta 2024-05-19 - 14:39

@Cynthia Jo, jag tänkte..., hjälper det dig om jag säger att du är duktig enligt min bok, om du bara går ner till lokala puben nån gång i veckan - för inte dricker du mycket då, kan jag tänka, dyrt som det är. Steady as it goes, för nu skulle jag säga, och sedan kan du ta nästa steg. Du har inget alko hemma, och du dricker alltså inte där i hemlighet - det är väl toppen.

Tröttiz 2024-05-19 - 08:16

@Louise 73
Hej,
hur känns det inför idag?
🌺

vår2022 2024-05-19 - 08:18

@lugnro Bra jobbat och grattis till andra helgen utan alkohol!🥳. Det blir lättare ju längre tid som nykter. Man får återhämtning i hjärnan och mer balans. Visst är det härlig känsla med att känna sig mer närvarande! Man blir också mer tillgänglig för andra och ser bättre sina egna behov. Det är skönt att lägga upp korten på bordet och vara sann. Det är en lättnad och det förenklar livet när man är sann och tar stöd av de man behöver. För mig är också motion och rörelse så viktigt för att jag ska må bra och det är något jag prioriterar. Det det stressar av, ger styrka och måbra hormoner.

Ha riktigt fin söndag och en dag i taget!🌞❤️

Varafrisk 2024-05-19 - 13:54

Hej!
Genom att @Vinäger skrev i sin tråd så blev jag uppmärksammad på att det är en träff. Har inte möjlighet att prioritera denna träff. Jag var med på en träff i februari 2020 precis före pandemin. Drack fortfarande då. Var mycket nervös inför träffen men var så glad över att jag var där. Min man var också med. Så jag vill bara säga det att om man är nyfiken på att gå men tvekar så gå. Man är i goda vänners lag. Jag kände inte ngn tidigare gm sitt nickname men efteråt så visste jag vem jag skrev t här på forumet. Att träffas live är fantastiskt🤩🤗

Rina 2024-05-19 - 20:27

@vår2022 Jag köpte alkoholfritt bubbel och det var najs och kändes mer som fredagsdricka ☺️
Men det är svårt att se någon nära vilja dricka alldeles för mycket och det kan jag inte riktigt vara tyst om. Har inte sett detta tidigare för att jag själv alltid blivit fullast först. Haha. Tragiskt men sant.
Det kommer nog att kunna bli ett problem men jag kan ju inte få någon att inse som inte vill se. Jag har påtalat det och han säger att jag inte behöver projicera mitt eget drickande på honom. Men saken är den att jag är fortfarande så där trött och att sitta uppe och lyssna på en full person halva natten ger mig inget, för att sen sova alldeles för sent dagen efter och slösa bort den lilla tid vi har tillsammans...

Idag är det 19e dagen utan alkohol och jag går runt i trädgården och försöker att inte ha för mycket stress att jag inte hinner med allt.
Det luktar vår och jag känner lite mer för varje dag att jag är på väg åt rätt håll. Samtidigt känner jag ibland längtan efter värmen i bröstet av ett glas vin och den avslappnande känslan som kommer..
Jag försöker att uppleva förundran. Och det är lätt när från tror som magiska små groddar och ett livets mirakel...

Vad skönt att du lärt dig att titta annorlunda på prestation och dig själv. Det ger hopp! 👊

Carisie 2024-05-19 - 19:25

Söndag och sol. Kvällsinventering ✅
Nollan är intakt idag 0️⃣ Mina funderingar går högt och långt angående min reaktion på att jag blev påverkad av ölen jag drack igår. Jag har ju druckit mer än 1,5 öl under min måttliga tid här inne och inte känt av onykterhet. Inte varit rädd för att bli lite "tipsy". Men när det hände igår så ville jag inte ha det. Ville inte vara onykter. Men inte som i att jag inte ville förlora kontrollen. Det var bara en ren känsla av obehag och en tydlig känsla att jag inte ville vara med om det här. Nu känner jag ännu mer vad jag hävdat tidigare att jag är beredd att stänga dörren till alkohol helt - fast nu av andra skäl än att jag skulle ta ett återfall. Jag kan idag inte se mig ta ett återfall. Även om jag inte släpper ner garden. Vad var det som var mysigt med att bli onykter? Och vad var det som gjorde att jag inte ville kliva ur? Att jag oftast var den som blev onykter fort eftersom jag drack fort. Det gjorde jag inte igår iaf 🤭 snarare tog det väl 2h att sippa på ölen.

Jag tar med mig känslan av att jag inte vill bli full igen in i kvällen och natten.

Hoppas ni haft en härlig helg
🩵

ElleW 2024-05-19 - 06:52

@Carisie Hej, Carisie! Skulle gärna kommunicera med anonyma mail, men jag som var väldigt tidigt ute med data, känner mig väldigt osäker inför nyheter numera. Så, får se.
Hade förberett makens hemkomst från första veckan på växelboendet, kände mig pigg och stark - och brakade ihop totalt när han väl var hemma med väska och en överfull kasse och uterollatorn innanför dörren och sätter sig i sin fåtölj. Frågar efter en kudde han fick från Rehab, när han kom från sjukhuset vid jul, inte tyckte var bra då. Var hade jag gjort av den? En bagatell som utlöste en enorm stress hos mig. Hade inte en susning om var jag lagt den. Vi bor i radhus med vind. Kanske på vinden?
Jag är så utsliten att såna där skitsaker får mig totalt ur balans. Samlade väl ihop mig så småningom, drog mig undan och sov på em, men efter att ha lagat en riktigt god middag - och måste fråga om det var gott-och druckit 33 cl folköl drack jag dessutom ett litet glas whiskey när vi satt oss framför tvn. Det smakade inte gott och jag blev inte gladare.
4.30 på morgonen vaknade jag och kom jag ihåg var jag lagt kudden och frampå eftermiddagen frågade jag om han märkt att han satt på den.
Han är det bästa som hänt mig ( i fråga om karlar) men sedan han råkat ut för allt mellan himmel och jord känner jag mig mer och mer som …. Ja, som vad? En robot? En piga? Och det är inte så att han är okänslig för hur jag mår, tvärtom. Han lider av att se hur dåligt jag mår. Känner sig maktlös. Och jag känner mig mycket ensam när jag måste ställa mig framför honom och påkalla uppmärksamhet för att växla ett par ord.
Usch vad svart det låter. I dag är en ny dag. Whisky är inte gott och gör mig inte gladare. Jag har haft åtskilliga helvita dagar de senaste sex veckorna och så när som i förrgår inte druckit mer än ett standardglas , jo, två när vi hade gäster. Hur går det för dig? Har du en långsiktig plan eller är det ”en dag i taget” som gäller?
I dag ska jag göra gurkvin: gurkskivor i vatten får dra en stund i kylskåpet.
Hoppas du har ledigt och får njuta av det vackra vädret!

Carisie 2024-05-19 - 09:10

@ElleW Jag fattar ☺️ vet hur det kan vara. Köpte en smartphone till mamma (hennes första) för länge sen och det är tydligen livslång support från mig på sånt 😅

Jag lever med samma "problem" som du i min närhet men jag tro jag nämnde att min mamma har lite samma som du. Fast de separerade och nu fungerar hon som nån sorts dagvård till honom. Jättetråkigt! Men ibland är det mörkt.

Alltså min plan är livslång. Jag mår så otroligt bra utan men den planen jag har nu sträcker sig fram till midsommar. Sen har jag lite semester och då kanske jag skruvar lite på budgeten men det är inget jag bestämt än.

Jag tycker det går jättebra! Jag har varit helt vit i två veckor och igår drack jag 1,5 öl och den första var god men den andra drack jag bara några klunkar av sen gav jag den till maken. Kände mig påverkad och olustig - ville bara att känslan skulle försvinna. Vad har du för plan?

Ja den här helgen är jag ledig. Tänkte passa. på att gå ut nu innan det blir 27 grader varmt som det ska bli idag.

Njut av gurkvin och solen du med. Jag drack kolsyrat vatten med en supergod söt citronsort igår 🍋 Sonen är grönsaksansvarig i butik så det är mycket skoj som dyker upp här hemma. Den var gul- och grönrandig iaf. Veckan innan var det en citron son hette pink- nånting 😅

🩵

Blidenjagvillvara77 2024-05-19 - 09:35

@vår2022 tack för ditt svar! Det gav mig mycket tröst. Det är nog precis som du säger, en förändring i atmosfären. Inte till det sämre men något är annorlunda vilket han antagligen känner men inte kan sätta ord på. Jag är inte redo att prata med barnen än. Jag vill inte oroa eller lova saker jag inte helt säkert kan hålla. Vill varken oroa eller göra någon besviken. Jag har ingen aning om de ens upplevt mitt drickande som ett ”problem” men är inte så pass stark att jag vågar ställa frågan än. Känner mig skör fortfarande. Inte över ”på andra sidan” än. Jag har inte haft något återfall, inte ens varit nära men sorgen över att jag inte är som alla andra river i mig ibland. Andra dagar tycker jag synd om de som är ”normala”. Å ena sidan vill jag bara köpa en vinbox och släppa på alla krav, tankar på andra och morgondagen. Å andra sidan ifrågasätter jag varför folk vill dricka gift. Inte till dem men för mig själv.
Jag har under dessa veckor konstaterat att föräldraskapet kan vara oerhört tufft emellanåt. Jag har turen att ha två barn som mår bra och det är inte ”problem” runt dem. Jag har bekanta där deras tonåringar är ute och dricker, skolkar etc så jag är tacksam för att mina barn är så ”skötsamma”. Men kraven jag har på mig själv är ibland övermäktiga. Jag har ribban så högt att alla små bekymmer och konflikter gör att jag automatiskt tänker att jag/vi gjort något fel/misslyckats.
Jag har tidigare nämnt att äktenskapet har mer att önska även om det oftast är friktionsfritt. Men jag tror inte att varken jag eller min man mår så bra egentligen, men han vägrar tänka så. Känns som att vi ”sitter fast”. Detta är en historia för sig och behöver ett eget inlägg… men visst tänker jag att den saken påverkar barnen. Som sagt allt negativt kopplar jag till att jag som mamma gjort något fel.
Jag har insett att vinet varit min väg ur grubblandet. Jag har också insett att jag för egen del behöver hitta något likvärdigt. Jag behöver få lämna ansvarsbubblan emellanåt för att vila och hämta energi. Träning, ljudböcker och liknande hjälper för stunden men inte helt.
Nåväl, grubblandet fortsätter. Idag är det 12 veckor sedan jag drack alkohol senast och som jag skrev tidigare fladdrar tankarna hit och dit. Högt och lågt! Å ena sidan vill jag bara återgå till helgdrickandet, å andra sidan är jag rädd att ens smaka. Vill inte tillbaka till hur det var förut och känner mig långt ifrån redo att ens försöka dricka måttligt. Jag vet att ett enda glas kan kasta mig tillbaka till dag 1 igen, men ibland tänker djävulen att jag kanske ”måste” ta ett återfall så jag är säker på mitt beslut. Tänk så konstigt man tänker ibland! Tack för alla som orkar läsa och lämna en liten kommentar. Det betyder så mycket! Önskar er en skön söndag 💛

Andrahalvlek 2024-05-19 - 09:58

@Blidenjagvillvara77 Kom att tänka på en sak. När man slutar dricka så slutar man också att smyga och mörka. Efter ett tag släpper känslorna av skam och skuld taget om en. Man ser sina egna behov tydligare. Här är jag och det här tycker jag.

Man blir duktigare på att freda sina gränser, sätta ord på det. Och detta får genomslag både på arbetsplatsen och hemmavid. Jag tänker att en tonårig son förstås märker stor skillnad på dig. Indirekt kräver du kanske mer av honom när du själv inte är kväst av skam och skuld. Och våra barn är som barometrar på vårt eget humör. Han märker sannolikt att din och pappans relation inte är friktionsfri heller. Han kan nog dock inte sätta ord på det, han känner det bara.

När jag hade varit nykter i 3 månader berättade jag för min äldsta dotter, som då var 23 år och hade bott hemifrån i fyra år. Hon var den första jag berättade för. (Coronatider så umgänget var ytterst begränsat helt naturligt.) Jag laddade inför samtalet, planerade att ha det i bilen - man pratar så bra då och slipper ha ögonkontakt. Jag sa: ”Du, jag måste berätta en sak. Jag har helt slutat dricka alkohol, och jag har varit nykter i tre månader nu.”

Hon, som körde bilen, vände sig mot mig - log otroligt brett så att leendet spred sig upp i ögonen och sa: ”Bra, jag tycker bättre om dig som nykter”. Sen pratade vi inte mer om det. Just då. Man behöver ta pratet i omgångar, när det blir lämpliga tillfällen. (Med tonåriga barn kan man behöva prata strunt i en timme för att plötsligt kunna ta allvarsamt prat i tio minuter.) Dotterns blick och hennes leende bär jag med mig i mitt hjärta ❤️

Kram 🐘 (som nu har varit nykter i 4+ år)

Detblirbättre 2024-05-19 - 14:39

@Blidenjagvillvara77 Hej! Det är så givande att läsa andras funderingar kring nykterheten, tack för att du delar med dej. Tror jag kan förstå din oro och ditt behov av något eget. Jag har inga egna barn med bonusbarn och bonusbarnbarn. Det var länge en stor sorg att jag inte fick några barn men nu kan jag ibland tänka att det nästan är skönt. Alltså missförstå mej rätt - men oron för dem skulle säkert slita mej i bitar stundvis. Jag är också en sån som månar (för mycket) om andras välbefinnande, ibland på bekostnad av mitt eget mående. Vinet var/är nog just precis dendär ventilen/snuttefilten/dimman där jag fick rå om mej själv.
Träningen har också varit det, och är det fortfarande. Jag började springa som ”gammal” och sprang min första mara som 50-åring. Hade en jobbig luftvägsinfektion i vintras dock som tog ned formen rejält och nu får jag kämpa för att komma tillbaka. För känner också att jag måste ha ”något” som är mitt eget.
Jag vet inte heller om jag verkligen har slutat dricka. Drömmer om att kunna vara måttlig, men anar ju att det knappast går. Eller det går en tid och sen eskalerar det.
Jaja, dethär blev lite svamligt svar, men märkte att ditt inlägg väckte en del tankar. Sköt om dig, vi kämpar vidare😍

vår2022 2024-05-19 - 16:00

@Blidenjagvillvara77 Jag är skild och vi separerade när mina barn var i unga tonåren. När vi berättade om att skulle skiljas sade den äldsta ”jag visste det”. Det var lugnt i äktenskapet men jag kände mig inte tillfreds, vi satt fast och jag drog mig mer och mer undan och började dricka mer vin för att vara liksom i min egna värld. Tänkte att det är väl så här mitt liv är och att skiljas var inte tänkbart. Men hon kände av hur läget var utan att något sades.

Dina tankar på att köpa en vinbox kanske har mer att göra med att äktenskapet inte är så bra, att slippa ha dessa tankar och att slippa att ta itu med det. Det var det jag gjorde. Drack ofta själv och försökte ”mysa”, men samtidigt kom så mycket tankar på vår relation som jag inte trivdes i och jag var rätt irriterad med nerver på ytan. Försökte vara så perfekt som möjligt, i alla lägen och enorma krav på mig själv. Började hänga mycket med tjejkompisar och var ute med dem. Slutade med att jag var otrogen. Körde liksom äktenskapet i sank på det sättet. Massor av ångest och mer vin. Till slut sade jag att jag ville skiljas, det gick inte längre. Vi hade tidigare gått på parrådgivning och det kändes lite bättre ett tag, men vi liksom växte isär, våra olikheter blev tydligare och okompatibla, vi hittade inte tillbaka till varandra.

Jag är glad för att det till slut blev skilsmässa och det blev bättre för oss båda. Jag fortsatte att dricka för mycket vin och blev beroende. Jag är omgift sedan 16 år tillbaka och vi trivs verkligen ihop, men vindrickandet blev till slut en sådan börda och gjorde livet svart. Ännu gladare och tacksam är jag över att jag slutade dricka helt för över 2,5 år sedan. Det är som att det är först nu jag får alla bitar i mitt liv på plats och mår genuint bra. Även om jag var/är i en fin och kärleksfull relation så hade jag inte en fin och djup relation med mig själv när jag drack. Så den egna relationen till sig själv är egentligen den viktigaste relationen och som spiller över i andra relationer. Önskar att jag hade slutat dricka tidigare i mitt liv och förstått hur mycket tid, energi, oro och ångest alkoholen tagit.

Att vara nykter är en viktig process på många plan och skav i livet blir tydligare. Man kan inte ducka det genom alkohol, man behöver hantera och ta itu med det för att må bra. Sköt om dig❤️

Blidenjagvillvara77 2024-05-19 - 21:01

@vår2022, Andrahalvlek och Detblirbättre tack för era fina kloka inspel! Visst är det så att känslor kommer fram i ljuset och man kanske börjar prioritera saker annorlunda. Man är ju van att döva/dämpa känslor som man nu behöver känna och hantera. Men inget blir bättre med alkohol och det kan vi nog alla slå fast.
Jag vet också att jag har en tendens till att ha bråttom men denna gång ska jag göra tvärtom. Jag ska ta det lugnt. Fokusera på att vara alkoholfri och lyssna inåt och lära känna mig själv. Sen får det andra komma. Jag är tacksam för att jag drog i handbromsen innan jag satt där och drack en flaska vin varje kväll! För jag tror jag var på väg dit. Djävulen, som jag ibland kallar apan lever rövare ibland. Den lockar med alkoholromantiken och får mig att känna mig väldigt ensam ibland. Men jag står emot och går in här och vips är jag bland vänner och kan ösa ur mig. Så himla värdefullt! Tack fina ni! Önskar er alla en fortsatt fin söndagskväll 💛

Sattva 2024-05-19 - 10:43

@Varafrisk Hoppas yrseln ger sig. Skönt att du träffade en ft som du har tillit till. Du kan ju nämna för henne hur du sliter med att få till träning, så kan ni ha en långsiktig plan för stöd i det?

Jag har också köpt kokbok, faktabok o även arbetsboken från Leva sockerfri. Läste boken förra sommaren. Är egentligen jättepeppad på att leva sockerfri, men så äter jag mitt godis ändå. Det fyller samma funktion som alkoholen (för mig lugn o ro), men har inga konsekvenser. Utöver att jag vet att det är en form av beroende o kanske missbruk, och att det såklart inte känns bra. Ska ta tag i det nu när livet kommer stabilisera sig inom några veckor.

Förstår att det tar på dig att sonen tar avstånd. Det finns kanske inte så mycket du kan göra förutom att finnas där när han sträcker ut en hand. Fokusera på att må bra själv.

Önskar dig en fin söndag!🌷🌼🌸

Varafrisk 2024-05-19 - 12:42

@Sattva Jag är så tacksam för att du alltid tittar in hos mig när du är inne på forumet🙏🏻Det betyder mycket och om jag känner mig lite låg så får jag lite energi❤️

Har en digital tid med ft på torsdag. Jag nämnde ju för henne även mina ömma och stela axlar/nacke. Hon sa, vi tar en sak i taget….kristallsjukan först. Jag kan prata väldigt mycket och berätta men hon avbröt mig. Det var en akuttid så hon ställde sina frågor därefter satte igång med rörelser för att kunna fastställa om det var kristallsjukan. Så gjorde vi övningen som jag skulle göra hemma/gör hemma. För en person som jag som har mycket ord så älskar jag att personen som jag möter är tydlig och leder mig framåt. Jag brukar ofta berätta om hur jag är för jag är mycket medveten om det.

När det gäller LEVA SOCKERFRI så tänker jag att jag ska läsa boken men jobba aktivt med den får jag vänta med. Att komma igång m regelbunden träning är det primära just nu. Om det fanns ngn fördel m kristallsjukan så har jag inte varit sugen på snacks och ätit mindre👍🏻

Ja, min älskade son❤️ Jag kom nära en öm punkt då för fyra veckor sedan. Han behöver precis som jag jobba med den ömma punkten. Min ömma punkt är ju när jag känner mig avvisad (precis som han) känner mig som den lilla NN. Det är inte personen som det är fel på som framkallar den utan hur jag hanterar situationen. Min son flyr precis som jag har gjort med alkoholen som hjälp.

Kram🌺🥰

Varafrisk 2024-05-19 - 16:25

Jag drömde om min son inatt, att han kom hem och vi kramades. Skrev ett sms till honom och hans sambo och berättade om drömmen❤️Han har ju blockat mig. Men såg att jag hade ett missat samtal fr honom. Skrev t sambon och frågade om han var arg. Skrev att han kunde ringa mig. Och han ringde mig. Vi pratade i tio minuter. Så skönt att höra hans röst igen🙏🏻❤️

Sattva 2024-05-19 - 17:18

@Varafrisk Vad härligt Vara frisk!! En öppning för er.

Ang ft- kontakten. Jag kan förstå att hon var tvungen att styra samtalet. Patienterna kan ju inte veta hur lång tid man har på sig. Men, hon bör verkligen plocka upp ditt behov o önskemål om stöttning i träningen när det är dags. Om hon tappar den tråden, påminn!
🌸🌼😍

vår2022 2024-05-19 - 08:07

@Flarran Låter som en riktigt skön sommarutflykt på hojjen. Vad fint att ändå bo så nära naturen och vatten. Det stärker både psyket, kroppen och själen. Nu får du minnen där du är nykter och dricker energidryck istället för alkohol på dina fina platser😁.

Ha en fin söndag!🌞❤️

Andrahalvlek 2024-05-19 - 08:53

@Flarran Det låter som en alldeles underbar somrig lördag. Du har hittat din grej: Cykla! Man får se så mycket, uppleva en massa olika miljöer. Och samtidigt laddar du om alla dessa ställen med nyktra förtecken. Keep up the good work!

Kram 🐘

Flarran 2024-05-19 - 09:57

Nu har man vaknat och ätit ett par makrillmackor, tagit en tomat och druckit mjölk och käkat en banan till efterrätt. Det fick även bli en skvätt äppeljuice och ett glas med vitaminberikat kosttillskott. Saknar i denna stund inte alls berusning och alkohol i form av kanske diverse beskt smakande öl eller nåt sötsliskigt portvin.

Har suttit en stund i svalkan på balkongen utanför vardagsrummet och sett hur dagen sakta börjat vakna till här i grannskapet. Någon hängde ut mattor på vädring, nån annan skakade sin tröja och nös sedan ett par gånger av förmodligen den pollen som börjat fröa av sig från väl kanske någon tall eller ett par björkar. Det är allt ett mindre litet skådespel som utspelar sig i realtid och heter duga om man inte har allt för stora krav på en massa action hela tiden.

Betraktade en stund grannens mörkgråa katt som satt där på sin plats på sin nätförsedda balkong och väl funderade på sin tillvaro. Såg några fiskmåsar flyga förbi och upptäckte att det faktiskt är liv och en hel del inspiration i rörelse. Nog är det allt rätt så mycket man har missat genom åren, eller kanske mer inte förstått att helt uppskatta tidigare i alkoholdimman.

Det går väl inte alltid så värst fort att lära sig att se verkligheten och saker som de är, om man inte lär sig att stilla sig och sakta ner allt till ett minimum av förväntan ibland. Tänkte tillbaka på tider som gått och hur frånkopplad man har varit i så himla många år, då man inte tänkte på livet som något märkvärdigt, utan endast såg det som ett jobbigt tvång att utstå.

Men det finns då med ett sådant tankesätt inte mycket utrymme för någon större tacksamhet över att finnas till över huvud taget. Men det får man väl också försöka att arbeta mer på känns det liksom. Skådespelet man kan uppleva om man medvetet är närvarande i stunden kan ju trots allt ha sin tjusning ibland.

Har redan öppnat köksfönstret och sett solen, känt dess varma strålar och andats lite försommarluft med alla dess blommiga dofter. Det ska idag bli övervägande soligt säger väl väderleksrapporten, och trettio komma tre grader varmt i solen utanför köksfönstret var det redan vid halvtiotiden på förmiddagen i min del av universum liksom. Nu är det söndag igen och vilodag till skaparens ära och väl även för människans bästa. Vilket inte är helt fel då man väl är lite mör efter utflykten igår.

Får väl fundera på vad man hittar på att göra idag, men någon alkohol blir det då inte även om kanske alkoholdjävulen sätter igång och spöka som inte är helt ovanligt. Men då får det allt bli en läsk eller energidryck om det blir akut alkoholsug. Det är mycket att lära sig när man har startat om som nykter och alkoholfri kan jag då säga. Men tar allt ett steg i taget och gör mitt bästa i alla fall.

Funderar nu lite smått på att kanske kolla in lite här och där på nån gudstjänst på nätet i förhoppning om att kanske få något klokt visdomsord från ovan som tilltalar mig. Det bibliska är väl rätt så mycket ett främmande ökenspråk som inte går rätt in i min själ, men ibland så har ju nån pastor ett eller annat ord som kan träffa rätt så att säga. Men först får det nog allt bli lite gammaldags och svängigare tongångar med Rock N Roll tror jag, för behöver nu lite mer energi i stunden.

Borde kanske koka på lite kaffe, då det ju är söndag, så kan man ju festa till det hela med kanske eventuellt en pepparkaka eller två om man så vill. Nej, nu är snart portionssnusen i dosan slut också, så det blir nog en cykeltur även idag efter lite smått onyttiga prylar. Men folköl i sexpack det får allt nån annan köpa då jag för närvarande håller mig till alkoholfri läsk då det känns vettigast och bäst. Förresten, @vår2022 och @Andrahalvlek, kul att ni tittade in en sväng här på morgonkvisten.

Ha en fin dag!

Flarran 2024-05-19 - 19:13

Jag har inte fått mycket vettigt gjort idag. Bara vilat och väl tänkt på tillvaron och funderat på det andliga och väl även talat i andlig tanke så att säga med Gud fader. Försökt att mer direkt även få in Jesus Kristus i ekvationen kring evighet och sånt där. Den Helige anden är ju inte så svårt att greppa då man liksom förstår att det är guds urkraft i sig liksom. Det här med ritualer och kyrkans lite knepiga ord kallat för treenighet. Det låter ju rent mänskligt sett ungefär lika logiskt som att försöka att få ett ord så som splittring, att bli till betydelsen, sammansatt och evig enighet. Mycket kan man allt fundera på som alkoholfri och nykter en helt vanlig söndag.
Ha det gott!

Amanda L 2024-05-19 - 19:37

@Flarran Såg att du blivit inbiten cyklist! Eller kanske på väg i alla fall...
Och inventerat en skogsstig. Låter härligt. Och har vatten i närheten!
Tre saker som är en fantastiskt bra treenighet, enligt mig. :)

Flarran 2024-05-19 - 21:31

Hej! @Amanda L, Nog är man väl lite av en inbiten cyklist fast man varit ute och farit lite vilse både här och där i sina dar. Moppe skulle man ju ha, sedan en bil. Men har väl ända sen man lärde sig cykla utan några stödhjul som drygt fyra år väl sett cykeln som den ultimata friheten på två hjul. Det går väl inte att bli mycket mer naturligt miljömedveten än så kan man tänka. Motor är man ju själv och då behövs det inget miljöförstörande bränsle och en masa utsläpp av avgaser i guds fria natur så att säga. Men nog märktes det att man har legat av sig efter alltför många år av pimplande av alkohol och depressivt tänkande som helt höll på att få en att fara åt fanders så att säga. Men nu så har man väl så smått nyktert krupit upp i sadeln igen. Gått från treväxlat till sjuväxlat är ju inte heller fy skam. Har idag redigerat lite foton från cykelturen igår och nog var det en härlig åktur och lugnet och friden i skogen vid en sjö var allt en gåva att vara tacksam för att få tagit del av. Något som man spar inom sig för att i tanken och minnet kunna plocka fram i mörka och dystra dagar.
Ha det gott kompis!

vår2022 2024-05-19 - 08:27

@Smillans Grattis till 10 månader!🥳 Din nykterhet, liksom min, visar tydligt hur rädsla, skygghet, ängslan och oro hör ihop med alkohol och hur det upphör i samband med nykterheten. Samt att nykterhetsresan innebär att hitta tillbaka till sig själv och sina behov. Man ser klarare utan en alkoholbedövad hjärna och tankarna, känslorna förändras som nykter. Som ett nytt liv och en ny chans till att leva ett liv som man önskar och i harmoni.

Ha en riktigt skön söndag!🌞❤️

Påvägmothälsa 2024-05-19 - 07:32

Tidig morgon med solsken och fågelkvitter. Sömnen är bättre utan alkohol 😊 Nu blir det kaffe på kojen innan vi fortsätter med arbetet. Skönt att vara tillbaka här i forumet. Önskar er andra en skön start på söndagsmorgonen.

Carisie 2024-05-19 - 09:13

@Påvägmothälsa Man får vara nöjd med det man klarar och inte ta på sig offerkoftan och rulla i geggan över det man inte klarar.
🩵

Carisie 2024-05-19 - 09:19

God morgon alla ☀️
Vilket strålande väder! Älskart!

Igår konsumerade jag öl 1 st sen beställde vi in en till och jag drack lite mindre än halva och kände mig påverkad och kom på mig själv med att jag bara ville att det skulle gå över! Maken fick dricka upp resten. När vi kom hem bälgade jag i mig kolsyrat vatten för att känslan skulle försvinna - den var inte skön. Ska reflektera över det och skriva i loggen sen. Idag har jag satt nollan - fotbollsderby till trots - jag vill inte ha den där onyktra känslan från igår!

Ha en fin söndag
🩵

Lilith 2024-05-19 - 09:44

@Carisie spik nykter igår men drömde massor inatt att jag varit berusad kräkts o ringt o skrivit till massa folk.....den känslan o ångesten var inte kul att vakna med tills jag insåg att jag drömt......

Carisie 2024-05-19 - 10:51

@Lilith Jag har drömt liknande saker. Att jag dricker och dricker allt jag ser - letar efter mer... fortsätter och hela tiden med känslan att min make kommer att bli så ledsen och besviken när han upptäcker det men jag fortsätter ändå. Helt sjukt.

Jag vet inte vad det var igår som fick mig att tycka att känslan var oskön - men det var den iaf.

Vaknande spik nykter idag också 🙏🏼 Jag har inte vaknat bakis pga alkohol sen i februari - skönt!
🩵

Påvägmothälsa 2024-05-19 - 22:21

Dödstrött och nöjd efter en fullmatad och härlig ledig söndag. Lägger mig en andra dag utan att ha konsumerat enheter, och känner mig ganska nöjd med det. God natt kaffevänner, hoppas att ni fått njuta av dagen!

Påvägmothälsa 2024-05-19 - 07:45

Söndag 19 maj. Längesen jag var inne här. "Skyller" mina dåliga val på en tuff start på året. Det är ju inte en ursäkt, men kanske en förklaring. Måste ta mig tillbaka, på min väg mot hälsa. Jag vet ju att jag kan. Idag vaknade jag utan att ha druckit alkohol igår. Sovit gott. Det känns bra. En dag i taget. Gott så.

Påvägmothälsa 2024-05-19 - 07:47

@Natalia Hej och tack för dina omtänksamma rader. Det är ganska bra. Det håller på att bli bättre. Just nu söndagsmorgon med kaffe, i båten.

Carisie 2024-05-19 - 09:11

@Påvägmothälsa Heja dig! En dag i taget 🙏🏼

Påvägmothälsa 2024-05-19 - 22:22

@Carisie Tack!, precis så.

Sårad... 2024-05-19 - 19:11

Hur har du det (i värmen ☀️)?

Kärringen 2024-05-19 - 21:45

@Sårad... jadu han bjöd hem mig över helgen. Nykter för han jobba natt o så klart åker jag dit!
Jag försöker förstå hur jag kan vara sp svag...men det går inte.

Hur har du det? ❤️

Sårad... 2024-05-19 - 21:58

Jo, har jobbat. Personligen skulle jag aldrig våga åka till mitt ex. Blir så känslomässigt misshandlad när han väljer bort mej. Kan inte leva så. Är du inte rädd för att bli ledsen igen och igen och igen eller kan du hålla dina känslor i shack? ❤️

Kärringen 2024-05-19 - 23:09

Det är ju det här jag inte riktigt förstår. Men vi är ju mer kompisar än käraste, alltså bara kramas men pratar mycket och det är ju det jag saknat o vill ha.
Dock vet jag att alkoholen alltid är prio 1 😔❤️

Sattva 2024-05-19 - 10:47

@Sisyfos Tack Sisyfos! Ja, har man en gång slagit in på vägen att liksom lyfta på slöjorna är den vägen som känns som den enda rätta.
Såg i din tråd att det snurrar lite fort i ditt liv. Jag vet att du reder ut det🤗

Sattva 2024-05-19 - 11:05

Imorgon kommer min dotter hem efter drygt 3 månader på resande fot på andra sidan jordklotet! Vi har haft tät, nära o fin kontakt under dessa månader. Jag ser verkligen fram emot att fortsätta vår resa, utvecklas o läka tillsammans.
Beslutet att maken o jag blir särbos var helt rätt. Han behöver också detta tror jag. Hitta sin egen grund, på sin hemmaplan. Han känns lugn. Allt kommer bli bra!

Träffade min syster igår. Vi är nära i ålder, jag är 18 månader äldre. Vi har haft våra duster, men jag är så tacksam över min stora syskonskara. Vi är så olika alla fyra, men ändå så lika. Det är lite lika relation som till mina två närmsta vänner. Vi hamnar snabbt i det viktiga o utvecklande mär vi ses.

Träffade även min mamma igår. Min syster är orolig o tycker hon har blivit vimsig o snurrig. Jag upplevde henne inte så. Men jag träffar henne inte till vardags som min syster gör. Ja, hon upprepar sig. Men det gör nog många äldre. Och hon vill gärna berätta om sitt liv. Och sina föräldrars liv. Jag tror det är viktigt o naturligt. Knyta ihop säcken. Föra arvet vidare. Och min mamma, som alltid varit väldigt säker på sin sak o som jag tyckt, saknat ödmjukhet, uttryckte igår insikter om värdet av att släppa oförrätter för att själv få inre ro. Det gjorde mig varm i hjärtat.

Andrahalvlek 2024-05-19 - 11:58

@Sattva Så fina insikter. Värdet av att släppa oförrätter för att få egen inre ro. Så himla sant dessutom. Och jag tror att det är viktigt att man får prata om dåtiden, för att just knyta ihop säcken. Jag önskar att jag hade frågat min mormor och morfar mer om deras uppväxt och deras föräldrar. Kan ingenting om dem. Försöker att inte göra samma misstag med min mamma.

Kram 🐘

Varafrisk 2024-05-19 - 12:55

@Sattva Så härligt att din dotter kommer hem! Det måste kännas skönt för henne att kärleken t barnen går först❤️Och gott om du och maken kan gå vidare och finna lugn och ro i det nya livet🙏🏻

Tänker på det här med syskon. Vi var fyra stycken fr början och jag sladdis men nu är det min yngste (70 år) bror och jag kvar. Våra har varit döda i 15 resp 13 år. Jag vill nog ha mer kontakt m min bror än han med mig. För mig är han länken till släkten…han har så mycket att berätta. Vår uppväxt ser så olika ut. Jag vill prata om våra föräldrar, syskon och släkten. Jag förstår din mamma. Vet inte hur gammal din mamma är….men det spelar ingen roll egentligen…behovet av inre ro är så viktigt🙏🏻

Allt gott till dig! Kram🥰

Varafrisk 2024-05-19 - 12:56

*våra föräldrar

Varafrisk 2024-05-19 - 09:17

@Ny dag Tittar in h dig och hoppas att allt är bra❤️ Kan du fatta vilken styrka du har som aldrig ger upp? Imponerande!

Varm kram t dig❤️

Ny dag 2024-05-19 - 10:16

@Varafrisk @Himmelellerhelvette 🙏 ni mina främsta supportrar! Ni anar inte vad det gör för mig, att liksom ha er som verkligen vill att det ska gå bra för mig! Och ni som gått före och vet hur jobbigt det är och hur bra det kan bli. ❤️❤️❤️❤️ Jobbigt med min mamma just nu, hon mår inte bra psykiskt och jag har svårt att nå fram. Vi bor i olika städer vilket ställer till det. Kör till mamma snart igen. @Varafrisk @Himmelellerhelvette ❤️❤️❤️

Himmelellerhelvette 2024-05-19 - 15:30

@Ny dag ❤️

Andrahalvlek 2024-05-19 - 10:05

@Varafrisk Håller med. Otroligt dålig stil 🤬 Kanske var det den berömda droppen?

Sattva 2024-05-19 - 10:32

@Andrahalvlek Håller med både dig o Vara frisk, att inte dyka upp är inte ok.
Om singelskapet håller jag också med dig i sak. Skulle jag o maken skilja oss i slutänden ser jag ingen anledning att söka med ljus o lykta efter en ny partner. Och du har ju hunden, bästa vännen o partnern❤️

Andrahalvlek 2024-05-19 - 11:48

@Sattva Ja, han följer med mig på alla mina äventyr. Och gör som jag säger 9/10 gånger 🤣 Det har inte varit en enkel resa att fostra honom, men bannemej om jag inte har lyckats väldigt väl. Mycket behändigt, en relation på mina villkor - och hans villkor. Jag gör ju förstås en massa som är bra för just honom. Och mig. Lillprinsen 💚

Kram 🐘

Sattva 2024-05-19 - 12:35

@Andrahalvlek Ha ha, ja det är väl superbra att lyda 9 av 10 gånger!! Huvudsaken är att de är snälla tycker jag.
Vår hund är just snäll. Levnadsglad. Och lydig, kanske 7 gånger av 10🤣.
Min man tränar agility med honom, och det var klubbtävling i fredags. Jag var med o tittade. Ha ha, hunden hoppade på precis ALLT, i sin egen ordning. Men gud så lycklig han var, alla tunnlar, himmelriket🤣🤣🤣🤣.

Andrahalvlek 2024-05-19 - 14:47

@Sattva En lycklig hund gör mig lycklig ❤️ Vi ska åka och bada nu, det gör honom lycklig. Jag nöjer mig med att doppa fötterna. Hoppas jag.

Flyttar hunden med maken?

Kram 🐘

Sattva 2024-05-19 - 15:13

@Andrahalvlek Ja hunden flyttar med maken o jag kommer sakna honom så himla mycket!!! Men han har det bättre med maken, som mestadels är hemma på dagarna. Jag jobbar ju heltid o har inte råd att gå ner i tjänst. Kan inte heller ha med hunden på jobbet o kan inte jobba hemifrån.
Jag försöker gosa allt jag kan med honom nu istället. Och jag kommer ju träffa honom när jag o maken ses!
Men alltså denna hund, vad jag älskar honom! Skyndar mig hem från jobbet o riktigt längtar efter hans alltid lika intensivt lyckliga emottagande. Han kommer galopperande o typ kastar sig i famnen. ❤️❤️❤️

Sattva 2024-05-19 - 15:14

@Andrahalvlek Ps, hur gick badandet? Var det inte du som kastade dig i vattnet en vårsommar, o det var typ 14 grader!?

Andrahalvlek 2024-05-19 - 18:32

@Sattva lillprinsen sprang efter leksak och blötte ner underredet åtminstone. Själv klarade jag mig med fotbad. Det var helt okej temperatur faktiskt. Av misstag badade jag i havet då det var 14 grader. Rekommenderas inte 🤣 Havet kan skifta enormt pga vindarna.

Jag tror att du kommer sakna hunden nästan mer än mannen, men det får du nog hålla tyst om 🤣 Tomrummet lär bli påtagligt, men man vänjer sig vid allt.

Kram 🐘

Sattva 2024-05-19 - 10:28

@Torn Hej där!
Låter som att ditt liv är fortsatt bra och stabilt, härligt!
🌼🌸🌼🌸

Vinäger 2024-05-19 - 13:34

Såg att det är forumträff fredag 31 maj. 🥰 Är det några som är intresserade? Inte så många som svarat, kanske är lätt att missa inlägget. Jag vill gärna träffas, men det vore ju kul om det kom någon mer. 😁

Suburra 2024-05-19 - 14:07

@Vinäger Jag är intresserad var är träffen?

Adde 2024-05-19 - 09:27

Ibland dyker det upp så konstiga frågor i min hjärna ???
När övergick mitt drickande från att hälla upp spriten i glas till att halsa direkt från flaskan ???

Var det då jag blev "riktig" alkoholist ????

Tål att fundera på :D

Carisie 2024-05-19 - 10:45

@Adde Haha.. jag tänkte direkt på Robert Bohman som "inte var alkoholist som sin far" eftersom han inte drack direkt ur flaskan. Han lämnade familjen framför TV:n och gick ut i köket - tog ner ett glas - hällde upp whiskey - svepte - diskade ur glaset - ställde tillbaka. Så hur skulle han kunna vara alkoholist?!

Det är hans egen reflektion alltså. Vi har väl alla saker att reflektera över som idag känns helt galna?
🩵