Jag startar en ny tråd eftersom jag tycker min tidigare har lite fel rubrik. Jag har druckit alldeles för mycket och för ofta. När jag var yngre var det på fester och på krogen, på äldre dagar har det blivit hemma, ensam. Jag började på riktigt försöka dra ner på mitt drickande, dvs främst drickandet i soffan, hemma själv, i oktober, Det har gått helt okej, även om jag definitivt skulle behöva minska ännu mer. Att helt sluta dricka finns inte i min värld, jag ska dra ner på det. Det är mitt mål. Det är ju bara det att jag tycker det är så himla trevligt och avslappnande att ta ett glas vin i soffan, eller ett, det blir aldrig ett glas, det brukar bli tre. Jag är rätt ensam, jag lever själv, visst vänner, men det är ju inte så att vi ses så ofta och när vi ses så dricker vi mest, det är ju socialt.

anonym11208

känns det så skönt, man känner sig "normal" och man vet att jag kommer vakna och vara glad, men så svårt det är när suget sätter in. Med detta sagt vill jag alltså berätta att jag sitter hemma och dricker inget vin i kväll och det känns skönt. Är inne här och läser ibland men inte lika mycket som förut, det går framåt iallfall för mig.

anonym11208

för att minska röksuget och sluta röka. Finns även reklam att man ska äta bättre, gå ner i vikt, typ viktväktarna, men att man ska minska drickandet eller sluta helt, har jag aldrig sett? Har ni? Kanske en liten annons i samband med att man googlat alkohol, där det står "är du orolig för ditt drickande?" Men att säga, jag ska sluta röka, sluta äta kakor det är helt okej, men det är sådan tabu när det kommer till alkohol.

Hönapöna

Ja det är ju rätt lustigt men med tanke på hur normaliserande drickandet har blivit så är det nog bara en tidsfråga innan det kommer. Men då är ju vi redan experter?

Btw så googlade jag på "hantera sötsug" och då kom det ett självtest på om man är sockerberoende eller inte. Frågorna var tex: har du ibland ätit mer sött än vad du från början hade tänkt att du skulle äta? Har du svårt att sluta äta sötsaker när du väl har börjat? Har andra i din omgivning kommentera ditt sockerätande eller visat sig oroliga över ditt sockerätande?

Hmmm, känner igen dessa frågor?

Hej! Ja, det är märkligt att det är sånt 'tabu' kring alkohol. Jag försökte hitta en app, där man kan kryssa i dagar som man inte druckit, typ "stop drinking". Men hittar ingen på svenska!
Jag har ofta läst i din tråd, den är inspirerande. Jag är i en liknande situation som dej tror jag. Har dock inte börjat på en egen tråd än, men det kommer nog snart.
Kram

anonym11208

Denna helg har det blivit en del alkohol, i min ensamhet. Men men,,, jag tar nya tag och idag är jag nykter, skönt att starta veckan fräsch. Nu kommer ju våren och då är det lätt att lockas. Sol och vin hör ihop på något sätt, men ska tänka om, hitta på nya saker att göra.

Bra att du skriver här! Känn ingen skuld och skam! Man kan alltid tänka! " man kan alltid börja om " Alkohol är inte att leka med och väldigt förrädiskt! Ge inte upp och skriv igen!!

anonym11208

Framför mig i kassakön var en man som fullständigt stank alkohol och cigarettrök. Han verkade inte berusad. Men det fick mig att tänka på hur många det är därute som har ett alkoholmissbruk. Jag funderade också på om jag har luktat så där illa, såklart jag har, men bland folk?, så att alla har stannat upp. Nä, nu är det andra bullar som gäller, vill inte lukta illa.

Hönapöna

det kan man fråga sig. Undrar också hur många som egentligen har missbruksproblem men också hur många som har ett riskbruk. Kollar man på hur många standardglas man kan dricka utan att hamna i ett riskbruk så ser man ju att det inte är speciellt många glas. Jag drack 12 standardglas 5-6 gånger i veckan....

Nä, svårt att hålla sig under riskbruksnivån för kvinnor och samtidigt kunna använda a som avkoppling... det ska nog helt enkelt inte användas på det sätt som många gör. 9 standardglas är 1/2 flaska fr o 1/2 flaska lö och så finns det 3 glas till att sprida ut. Och det är ju inga svåra mängder att hålla för personer med ett sunt förhållande till a. Men det är rätt många som passerar den gränsen, det är jag rätt säker på.

anonym11208

När jag kom dit hade jag bestämt mig för att inte dricka vin i kväll, jag har ju ett möte tidigt i morgon, Sitter och känner ett lugn, så får jag ett sms från hen jag ska ha möte med i morgon och hen är sjuk, så det måste ställas in. Och då! Då kan jag ju dricka vin i kväll, jag har ju inget viktigt att göra i morgon. Tittar på klockan, jag kan nog hinna till systemet bara frisören skyndar sig. Blir otålig, och tänker, sluta föna, det går bra ändå. Men sitter kvar på platsen såklart. Och hon blir klar tio minuter i sex, så jag hinner inte till systemet. Med facit i hand var det ju fantastiskt, men samtidigt, vad tänker jag med?! Min alkolisthjärna! Bara för att jag inte har något direkt viktigt så kan jag tydligen få dricka vin. Dumt, men jag är nykter nu, för jag har inget vin hemma.

AlkoDHyperD

Kan känna igen det där. Om inte och om si och så, då....för då har jag ju iallafall inte låtit beroendehjärnan bestämma utan tar det som det kommer. Det var ju skönt att du inte hann. Och på något sätt ville du kanske bli hindrad eftersom du satt kvar. Så lite gjorde du ju faktiskt själv för att hjälpa ödet åt det friska hållet. Vad hjärnan håller på med och trixar och har sig är ju lite svårt att hänga med i alla gånger. Du lurade beroendehjärnan denna gången genom att sitta kvar och vänta ut tiden. Det var ju faktiskt smart av dig, om än lite rysk roulette. Tänk om frisören också hade haft bråttom att bli färdig innan systemet stängde ?

Liteförmycket

Hej! Jag är helt ny här inne och har läst igenom din tråd. Fan vad stark du är! Bra kämpat!

Nu är jag peppad för nyktra kvällar framöver! Tack för du delar med dig!

anonym11208

De stänger ju snart. Ja jag ska alltså inte dricka, men det är ju bara att ha hemma, för det fall jag skulle i morgon vilja ta bara ett glas vin. Hmmm, om jag ändå inte ska dricka, eventuellt ett glas i morgon, varför ska jag då gå till systemet? Nä, jag stannar hemma. Jag vet hur det slutar om jag svänger förbi systemet. Men jag försökte lura mig, men den gick jag inte på.

Hönapöna

Sysselsätt sig nu fram till kl 15 om nu bolaget stänger då i din stad. Jag har 200 meter till närmaste bolag och 20 meter till närmaste pub? Gäller att ignorera allt så fort man går ut...

De gånger jag tänkt att jag ska handla ifall jag kommer ångra mig så har jag kännt mig så otroligt lättad när bolaget sen är stängt. Alltså lättad att jag stod emot! Då behöver jag ju inte fundera på det mer?

Hönapöna

snöat in på korsord! Det håller mig sysselsatt eftersom jag lätt blir rastlös när jag är ledig. Känner mig som en pensionär då jag tom har skickat iväg ett argt mail till vår lokala tidning när dagens kryss hade missats i tidningen???

Men alla sätt är bra utom de dåliga?