av MondayMorning

Gundas's och MM's utmaning består av att under 4 veckor
vara utan A för Gundas del och socker/carbs för MM's del.

Fr.o.m 28/6 - 28/7.

ATTACK! Och framåt!

Gunda
fre, 2017-07-14 - 13:30

Skulle jag också vilja smaka på, låter inte så jätte gott :D
Här är det nyktert och söt fritt också.
Har ju haft syrran här och hon är fortfarande kvar, åker i morgon.
Det har varit trevligt och vi har gjort en massa affärer i dag, vi blev helt slut.
I morgon ska vi på en liten tur över helgen med husbilen det blir bara en eller två nätter
Ingen a följer med på resan.
Så jag blir nog rätt tyst i ett par dagar, bara så ni vet och så att ni inte tror att jag
fallit och slagit i huvudet ha ha och börjat dricka igen.
Kram mina fina vänner, vi hörs när jag är hemma igen.

Gunda
mån, 2017-07-17 - 15:53

Efter en trevlig helg utan a.
Just nu massor att ta rätt på i grönsakslandet så jag har inte hunnit skriva.
Men nu har vi avverkat 3 veckor och det börjar kännas giktigt bra.
Hur går det för dig MM?
Kram.

Pi31415
mån, 2017-07-17 - 19:20

Små detaljer kan visa på stora förändringar i livet. För några veckor sedan hade du nog skippat grönsakslandet för någon annan destruktiv verksamhet. Nu ger du både grönsakerna och dig själv omvårdnad. Positivt!

Kram

MondayMorning
mån, 2017-07-17 - 20:39

Det är bättre att vara i grönsakslandet och tänka på barskåpet
än att vara i barskåpet och tänka på grönsakslandet :D :D :D Mycket bättre.

Jag mår också ganska bra men är trött det kan dock bero på andra saker. Äter bra, mycket sallad och grönsaker och sneglar på andras glassar, det gör jag. Jag tänker att jag ska börja äta frukt och bär nästa vecka och kanske göra en egen glass på bär och grädde. SÅÅÅÅ sugen på glass. Cravings på god italiensk glass.

Idag fick jag a-sug igen. Ville ta en snabb shot på en bar med whisky.
Dom vanliga tankarna du vet - bara en. För att jag kan. Ingen märker.
Så tänkte jag på heueh's återfall och det gjorde ont i mig att han har kört
i diket. Det var så oväntat. Jag blev arg på alkoholen. Och tappade sugen.....

Tycker du är fantastisk som klarar detta så bra som du gör, det glädjer mig otroligt mycket.
Hoppas du är lite piggare och att sugen kommer med längre mellanrum.

Ja du fina en vecka kvar sen är vår utmaning klar.
Så nu kämpar vi på över mållinjen.
Snart där Tjohooooo.

Kram

MM

Tofslan
mån, 2017-07-17 - 20:41

Ett nyttigt alternativ till glass är färska bär, mandel/kokosmjölk, honung och en massa is i en blender(svenska?) och sen in i frysen till nästa dag.

MondayMorning
mån, 2017-07-17 - 20:46

Jag tänkte nått sådant. Göra själv och inte äta glass med tillsatser. GOTT
Det heter blender, sån mixar jag drinkar i på jobbet :D

Kram

MM

Tofslan
mån, 2017-07-17 - 20:56

Ja, jättegott är det! Som en smoothie fast glass konsistens, lurar hjärnan lite. Och man kan blanda i allt möjligt nyttigt som banan, spenat och frön etc.

Gunda
tis, 2017-07-18 - 09:07

Gör jag också. Mandel eller kokosmjölk med massor av gott. Jordgubbar banan lite koriander eller annat grönt så jäkla gott.
Vist är det bättre att var i grönsaks landet än huvet i baren. Mår mycket bättre nu och de sista dagarna har jag inte ens tänkt på a. Men här ropas det inte hej utan garden är uppe.
Oj har inte sett att han kört i diket måste läsa mer när jag hinner, så himla tråkigt. JÄV..... FÖRBASKADE A
Tack vänner pi o Tofslan för pepp.
MM nu går vi vidare med lite lättare steg ???????

Gunda
tis, 2017-07-18 - 09:06

Är det, trots värk i benet. Vette tusan om det blev felställning när jag var i det gröna i går.
Men nykter och fri är jag så vad gör det att benet värker ?

MondayMorning
tis, 2017-07-18 - 10:20

Ja ja men, jag knallar (småjoggar - ganska stark) mot ett års nykterhet. Om ca. 2,5 månad så är det ett år.
Och 3 veckor utan socker. Skillnaden är att om en vecka måste jag fylla på lite med bra kolhydrater.
Nykterheten får klara sig utan påfyllningar. Jag är på topp!

Kram

MM

MondayMorning
tis, 2017-07-18 - 10:24

Du får softa idag.
Har du ett eget grönsaksland? Isf vilken lyx!
Vad är din plan för att hålla suget i schack?
(fast du kanske inte har nått sug)

Kram

Gunda
tis, 2017-07-18 - 23:31

Ja jag har ett grönsaksland och jag är så glad över den. Odlar massor. Just nu är det bråda dagar att hinna med allt som ska in i frysen innan det börjar blomma.
Jag har inte sug just nu men det kan slå till när som helst.
Men vad värre är så har jag sån sorg i kroppen i dag, känner verkligen vad alkoholjävulen ställer till för elände med oss. Vi är tyngda av vårt beroende och vilken sekund som helst kan suget slå till med full kraft.
Den splittrar familjer den förstör livet för många barn. Så i dag fast jag jobbat i trädgården så har sorgen legat tung i mig.
Jag ber till en högre makt att vi ska få hjälp att slippa detta beroende.
Men nu är det dags för mig stt krypa in mellan lakanen och hoppas att morgondagen in te är så tung.
Läste i din tråd att du inte mår så bra, vi håller varandra i hand så vi låter bli det första glaset, vi bär varandra en bit i taget.
Hoppas du sover gott i natt och vi klarar en dag en vecka till, eller för framtiden.
Kram o go natt! ?

Gunda
ons, 2017-07-19 - 09:49

Även om livet är tungt just nu så stampar vi på i leran upp till knäna, vi ska klara detta!!!
Kroppen reagerar lika verkar det som när man slutat med a eller s. Vi kommer i fallgropar men vi tar oss upp!!
Finns inget annat.

Dionysa
ons, 2017-07-19 - 10:05

ingen har hittills dött, eller ens mått illa (i längden) av att avstå från a, för mycket socker, eller andra livskryddor...

Gunda
tors, 2017-07-20 - 08:52

Nykter men i går var det kämpigt.
Jobbade och kom hem trött.
Men klarade det.
Men helgen kommer verkligen stt bli en utmaning.
Måste jobba fram strategier för att klara det. Ska vi ut och åka ska jag köra det har jag sagt till mannen, ok säger han men jag har inte berättat varför han bara accepterar det.
Men se??? Hjälp mig att ge mig lite hjälp tillstrategier, nu behöver jag det.
Kram

Sannah
tors, 2017-07-20 - 09:48

Hur du säger nej, hur du säger att du väljer att leva lite hälsosamt ett tag? Se dig själv sippa på en väldigt god alkoholfri dryck!
Kram

MondayMorning
fre, 2017-07-21 - 08:11

Vi kan ju inte snubbla på mållinjen? 4 dagar kvar. Det klarar du. KÄMPA. Jag ska släpa dig fram till tisdag. Kanske t.o.m lite bra att det
kommer ett riktigt eldprov här i helgen. Ditt självförtroende kommer vara på TOPP om du klarar 4 veckor utan A.

På tisdag kan du göra vad du vill men tills dess gäller våran utmaning, som innebär just att öva oss i att
inte trilla dit när det blir jobbigt. För det är precis så här det är när man ska sluta med en dum vana. (ovana?)
Det är inte lätt men det kommer att ge resultat.

Levervärden, Gunda? Kommer du ihåg din oro kring dina värden?
Hur skulle det kännas att nästa gång ta proverna och dom har blivit bättre?
Att veta att din kropp läker ihop? Att tala om för den unga sköterskan att
du inte har druckit sen sist ni sågs?

Visualisera likt en idrottsman. Tänk på de andra stackarna som måste vakna lite såsiga, lite bakfulla.
Det där äckliga släpiga måendet. Medans du vaknar pigg, utan huvudvärk, nykter och fin! Redo för dagen.

Och om du är chauffören så är det ju inte ens att tänka på att dricka. Köra full eller bakis funkar inte bra.

Nu kör vi på sista dagarn!

Kram

MM

Gunda
fre, 2017-07-21 - 08:28

Så klart, att jag inte tänkte på visualisering, det ska jag jobba på.
Tack för det!! ???
Ja vi ska klara den här månaden och jag ska klara nästa månad också min kropp behöver det och mitt självförtroende också.
Så skönt att ni finns!! ❤️❤️❤️