av FinaLisa

FinaLisa
fre, 2020-09-11 - 07:10

Tiden går snabbt men det gäller att inte glömma det där som fick mig på fall.?
Men jag är så bestämd i nuläget att inget kan rubba mig oavsett..
???
Trevlig helg alla fina forumvänner ☀️? ?

Kramar ???

Torn
fre, 2020-09-11 - 07:28

Tack desamma! ? Det verkar som ditt senaste återfall tog väldigt styggt, och att du nu verkligen inte vill ha ett sådant igen. Grattis till två veckor! Den här gången tror jag att du har besegrat alkoholdjävulen förr gott.? Kram

FinaLisa
sön, 2020-09-13 - 07:12

Mitt i allt det jobbiga, mitt i flåset på jympagolvet, mitt i den 16:e armhävningen får jag plötsligt en superkraft och känner hur jag med lätthet kommer klara alla 30!!?

Det är en fantastisk känsla när man kommer in i andra andningen och befinner sig mitt i ett flöde för ett litet ögonblick ?
Det är bara att njuta av stunden för strax är den över...

Om man tänker så när A-suget kommer (fast omvänt) alltså att det jobbiga man känner snart kommer gå över så blir det kanske lättare att inte agera på suget...?
Bara en tanke...

För egen del finns inget sug närvarande, känns som det är väldigt långt borta.
Däremot längtar jag efter ett lugnt jympapass idag, det senaste i veckan var väldigt tufft ? men ändå så skönt ...??.

Kram ???

Jasmine
sön, 2020-09-13 - 08:04

Du låter väldigt glad och positiv- skönt att höra! Och jag är sååå avundsjuk på dig som får träna... det är ju en så härlig känsla.

Hoppas du får ett lugnt pass idag och en i övrigt fin dag ?

FinaLisa
mån, 2020-09-14 - 22:01

Tack Jasmine, det var ett lugnt pass och en fin avkopplande helg?
Hoppas att du blir helt ok snart och kan börja träna!

Har precis läst och skummat min egen tråd "Att odla nytt"
Även om jag haft många vita dagar sedan hösten -19 så har jag även haft flera meningslösa idiotåterfall...??
Försöker se ett mönster och det är ganska tydligt att min oro och rastlöshet och otålighet är mina triggers.
Har då svårt att acceptera att inte få dricka när suget kommer.
Det är precis som att någon annan bestämmer det över huvudet på mig. Jag bestämmer väl själv om jag vill dricka!?
Sådana tankar kan bli så väldigt starka och gör att jag väljer att ta ett återfall... eller gjorde ska jag väl säga. För nu blir det inga mer återfall!
Jag vill vara fri och oberoende av denna substans som förstör och förgör!?
Jag vill och väljer att vara nykter en dag i sänder.
Jag väljer att må bra och vinner en massa fördelar på detta val.
Det finns inga nackdelar med att vara nykter.?

Önskar alla fina forumvänner en riktigt god nattsömn ???
Kram ???

Andrahalvlek
mån, 2020-09-14 - 22:22

Precis så har jag tänkt när jag försökt dricka kontrollerat. ”Jag bestämmer väl själv om jag vill dricka?”

Med den stora skillnaden att jag nu har bestämt att jag inte vill dricka. Funkar åt båda hållen hoppas jag.

Det är bra att ha koll på vilka triggers som är extra svåra för en själv, och hitta sätt att ta itu med dem utan alkohol.

Kram ?

Rosa-vina
ons, 2020-09-16 - 06:15

God morgon Fina Lisa!
Å så jag känner igen mig i dem onödiga dryckes kvällarna för att stilla oro och ångest. Jag har varit inne på forumet nu i ca 5 år ( hade en annan tråd de första åren) och har noterat att många av våra forumvänner som har klarat att bli nyktra i flera år, också haft en bumpig resa innan de kom dit. Det verkar som att det är så för många. Jag tycker att det känns trösterikt och hoppfullt och ser det som en resa mot nykterheten.

Jag har den senaste tiden tänkt, att jag får dricka, men jag vill faktiskt inte. När suget kommer tvingar jag mig att tänka på något annat. Sätter på hörlurarna med en podd och går ut med hunden, långt och i rask takt.

Vi kämpar på Fina Lisa <3
Kram

FinaLisa
tors, 2020-09-17 - 07:04

Dagarna rullar på och imorgon är det tre veckor igen ?
Jag börjar känna mig som en skiva som hakat upp sig..?
Men så får det vara och nu kör jag vidare en dag i sänder.

Vi människor är individer och flockdjur samtidigt.
En del fixar att sluta tvärt med ett beroende och andra behöver några eller många försök.
Alla sätt är bra bara man lyckas nå sitt mål och inte tappar tron på vägen.
Därför är alla ni på detta forum så fantastiskt bra som hjälper och stöttar en på vägen oavsett hur många gånger man halkar av vägen....????

Tillsammans är vi starka ???

Kramar ???

FinaLisa
fre, 2020-09-18 - 22:40

Så skönt och lugnt det blev idag? nästan svårt att tro så jag försöker hitta något negativt...?
Men nääe...dagen har flutit på och efter lite förmiddagsjox och lunch var jag och tränade.
Så skönt!!?
Nu ska jag sova??

Kram ???

Fibblan
lör, 2020-09-19 - 10:00

Så fint att höra om dagar som rullar på?! Dagar blir till veckor och nu har alltså redan tre veckor gått, sedan de där dagarna du mådde pest..☠️?. Heja dig för dina starka vändning??! Och så härligt att höra också att t.o.m när du försöker hitta ngt negativt, så går det inte?! Bra jobbat vännen?!

Och vad gäller alkoholintag och nykterhet, tror jag som du! Så länge man inte ger upp är slaget inte vunnit av a-? heller! Alla sätt är bra utom de dåliga ?! Och jag tror att i de flesta fall är vägen till nykterhet snarare en process än något som bara händer från en dag till en annan. Jag tänker ibland att det t.o.m kan ligga, både den som kämpar mot ett beroende och de anhöriga, i fatet, att betrakta alkohol/drogberoende som något som dels, man måste nå botten i, och dels att från det att man nått botten, är vägen upp spikrak. Det är snarare regel än undantag med svackor och/eller återfall på vägen. Med den hållningen kan nog både den som är i det och de som är vid sidan av, finna mer tröst och hopp, längs vägen ändå. För egen del har jag gjort en enorm resa, ändå när jag blickar tillbaka..☺️. Och det har du också gjort och gör??! Du har ju dessutom din son också som kämpar med sitt. Så du har verkligen de dubbla perspektiven på vad alkohol och psykisk ohälsa kan ställa till med..?. Som sagt, vi gör det här förbannat bra faktiskt ??! Dag 1 för mig idag, om man 0-ställer räkneverket, men det har jag slutat med. Det är inte antal dagar av sammanhållen nykterhet, som är det viktigaste att ha fokus på för mig numera. (Även om jag förstås inte kan låta bli att ha lite koll ändå..?). Det är dagar av bra och välgörande beslut för en själv och ens hälsa som räknas, och sådana har jag gott om i ryggsäcken nu?☺️! Jag fortsätter samla på mig och som sagt väldigt glad för din skull, att du gör det med?! Grattis till dessa tre veckor och för alla andra dagar du också har med dig?!
Stor kram ?!
/Fibblan ?.

FinaLisa
lör, 2020-09-19 - 15:06

Du är så bra med att peppa alla som behöver, tack snälla för att du gör skillnad ?

Denna helgen blir en latsam godishelg??? för mig.
Inga åtaganden planerade, peppar peppar...
Lördagsmorgonen började med ett gapskratt då jag på mitt Instagram fick en avisering från kontot #sverigesroligastebarn med några underbart roliga barnteckningar ???

Att dessutom vakna utsövd, pigg och fräsch gjorde ju inte morgonen sämre...?

Trevlig helg ☀️
Kramar ???

FinaLisa
lör, 2020-09-19 - 22:42

Mic, så skönt att känna lugnet inombords utan alkohol, det är det bästa lugnet??

Ja, miss lyckad, godis är gott fast ikväll har jag ätit för mycket ... magen bubblar och håller på? men det är jag som aldrig kan vara måttlig, får skylla mig själv ?
Nu ska jag läsa en stund innan sovdags.

Kram ???

FinaLisa
mån, 2020-09-21 - 06:47

Veckorna rullar på och de nyktra dagarna blir fler??
Det känns väldigt skönt att ha kommit in i det där flowet igen, utan sug eller längtan efter alkoholintag.

Idag ska jag arbeta med lite praktiska saker hemma samt göra ett besök hos en för mig ny sjukgymnast. Eller fysioterapeut som det heter numera.
Ha en fin måndag ☀️?

Kram ???