av Berra

Ångesten tar mitt liv...

Mie
tors, 2009-05-07 - 11:57

Berra...

Var bara dej själv så löser det sig....

Du har väldigt starka tankar & ord, som gör att man tar dej för en väldigt stark person som tål det mesta.
Förvisso är du stark... men du tål inte allt...
Det gör ingen.

Grotta inte ner dej mer i det nu.
Bra att det börjar bli skorpor på såren...det betyder att du läker... <3...

Det är inte meningen att alla människor ska ha samma tankar & värderingar. Då blir det ingen diskussion.
Ibland trampar jag på ngn öm tå & ibland blir jag lite puttad på.
Tillhör livet.
Även om jag såklart skulle föredra att alla alltid sa bra saker om mej...(fniss)

Därför blir jag oerhört glad när du säger att jag har en vacker själ...TACK!.... / Mie.

Kvinna-mamma46
tors, 2009-05-07 - 23:48

Hej Berra.

Tack för dom orden. Värmer!

diagnostiserad depression med rätt att hänga! Finns nog inte en gång som jag inte skrattat högt när jag läst dina inlägg. ´Du är duktig på att skriva och har en härlig humor. Humor kommer man långt med, den är befriande för oss deprimerade utbrända själar som finns här.

Jag är också väldigt glad för att jag funnit detta forum. Det ger mig jättemycket och jag har en helt annan chans att lyssna och dela än vad jag fick i AA. Och på något sätt större chans att hjälpa. Hoppas jag.

Och Mie, du har en vacker själ. Du ger så mycket till alla här, många i din sits hade säkert varit bitter på alkisar...

Ibland tror jag det är värre för er anhöriga. Ni ser, ni vill, ni kan hjälpa men får inte. Måste vara frustrerande.

Kram på er!

Berra
lör, 2009-05-09 - 22:14

Hej igen, världen!

Det är lördagskväll och det är nästan kolsvart ute, vi är på landet och här är det verkligen kolsvart.
Grillen har svalnat och fläskarre'n är uppäten, kvar på borden står vinglasen med fingeravtryck på, strax intill de fladdrande stearinljusen...

Här dricker alla ur vinglasen, men det är bara mor i huset som verkligen har vin i sitt glas..
Men det är ingen fart i henne, jag har bara slagit upp ett glas, det räckte till både som fördrink och måltidsdryck, så hon kvalar knappast till a-laget...
Hon dricker för att det är gott, inte för att uppnå en viss form av berusning, märkligt!

Grabben har somnat under fleecepläden, för det är lite ruggigt i stugan, den hinner inte bli riktigt ljummen på så kort tid, det kommer att bli en upplevelse att krypa ner i de svinkalla lakanen...

Jag ska snart gå ut på berget och suga på min garre, det brukar jag gör någon gång då och då, det är väl den enda "berusningen" jag tillåter mig numera, visst det hade varit ballt att ha med sig konjakskupan också, men man kan inte få allt här i livet, så den är numera borträknad!

Får passa mig i trappan ner till gräsmattan, det brukar sitta en padda och "slicka i sig" gråsuggorna där, och han har funnits där de senaste fem åren och jag vill inte trampa ihjäl honom.
Ovan mig brukar två fladdermöss åka rally i luften, de är verkligen luftens stora nattakrobater, man har fullt sjå och hänga med att se vart de tar vägen hela tiden...

Det finns tusen olika anledningar till att man ska hålla sig nykter, det finns så mycket annat man aldrig hinner se när ögonen lirar runt som pingpongbollar i huvudet...
Det bästa av allt är att vakna upp i morgon, utan att må dåligt...

Att insupa morgonluft och lyssna på fågelsång är något alldeles speciellt, allra helst utan ångest.
Och den hålls enklast borta med att inte dricka något alkoholhaltigt alls...

Jag önskar att ni också får uppleva en positiv morgonupplevelse, och det är samma recept på den som med ångesten...

Lycka till! /Stugsittar-Berra

Berra
sön, 2009-05-10 - 10:21

God morgon Världen!

Vi bestämde igår kväll att vi skulle ha en ordentlig sovmorgon....
Men när klockan var 7:38 så kunde jag inte sova längre, småfåglarna satt nästan och skrek fem meter bakom vårat sovrumsfönster, och solens strålar lyckades smita in mellan den svarta rullgardinen och fönstret, det gick helt enkelt inte att sova längre...

Den svenska skärgårdsmorgonen visade sig i sina bästa kläder, solen skiner, det blåser lite svala vindar, ekorren prasslar lite i tallen ovanför där jag lättar på morgontoaletten...

I viken nedanför ligger några segelbåtar som tagit nattvila och i skydd mot vinden, men de är redan igång med att rassla med ankarkättingen, de är alltid så tidiga, bråttom att utforska resten av våra tusentalet skär som ligger utspridda i Östersjön...

Trutarna seglar efter en skärgårdsbåt hoppas på att köket ska spola ut några matrester efter i propellerskummet bakom den...

Det är många som redan är vakna, och som inte härjade runt bland bland barskåpet eller kylskåpet igår kväll, och en bland dessa är jag, och jag är glad för detta...

Här står jag och har hela dagen framför mig, jag behöver inte sova bort bakruset, och mitt huvud börja redan planera vad jag skall använda dagen till.
Kanske åka ut i strömmen och rycka ett par hinkar strömming, eller ta täcket och lägga mig i hängmattan och bara titta och lyssna på vad naturen försöker säga mig...

Min själ säger mig, att jag gör rätt, vad jag än gör, förutom tar det första glaset...

Mors Berra!

Berra
lör, 2009-07-25 - 00:44

Halloj!

Idag har jag åter fått erfara ett nytt recept som skapar lite andrum i själen, och inte rum för ett sug, kan låta "klent" som tröst, men för mig funkar det alldeles utmärkt för den tiden det varade...

PLOCKA KANTARELLER!
Hela skogen är full av skogens gula guld, var ute på jakt idag i 3,5 timme.
Förutsättningar är perfekta med mycket regn och lite sol därtill, de fanns nästan överallt!
Jag har en god vän, och hon säger att det är bättre än sex t.om, (men hon har väl aldrig varit riktigt sk-tnödig kan jag väl gissa), men nära är det!

Denna gudagåva gav mig en högvinst med hela 2kg som nu ligger och krymper ordentligt i stekpannan med hett smör, hela familjen vaktar och "provsmakar" vartefter varje panna blir färdig, och det är väl så de ska förtäras, här och nu och desto fräschare desto bättre...
Värt vartenda myggbett och ettrig skogsmyra som ville försvara sitt territorium...
OM det blir något över till i morgon så tror jag den givna fruskostmackan heter rostad bröd med stekta kantareller, och varje familjemedlem kommer likt en hund morra över sina bruna telingar..

Det var den "goda" sidan av att plocka kantareller, vad annat kom gott ur det då....
Jo att få kuta runt i små gläntor knallgrönt av en decimetertjock heltäckningsmatta av mossa, gympadojjorna blev blöta av förmiddagens regn, myggen svärmade runt mig så fort jag stannade upp för att plocka av en ny koloni, det fanns tjocka svarta skogsniglar och vinbärssnäckor, breda stigar av skogsmyror, och de största myrstackarna jag någonsin sett, 1,5 m höga och nästan 3 meter i diameter, jösses!

Det prasslade i snåren brevid och jag antar att rådjuren hade stenkoll på vartenda steg jag tog, jag såg spåren efter deras "skrapningar" på alla andra kantareller de redan hade hunnit ta för mig.
Jag skrämde i år en skogsduva på samma plats som jag förra året skrämde en morkulla, den hade väl övertaget dess bo antar jag...
Förra året mötte jag också en snok som ringlade sig iväg ifrån mig, frågan är väl vem som blev skrajast först, innan jag såg att den hade runda pupiller (=snok).

Denna gång mötte jag även en "gubbjävel", om du undrar varför jag säger så, så var det bara för att han satt i ett hav av kantareller och sade att han bara hade hittat lite!!!!
2 meter ifrån den stig som jag hade gått 15 minuter tidigare...
För några mikrosekunder så undrade jag hur lång tid det tar för dem att hitta ett lik i skogen, men det hade inte varit värt 8-10 år för dråp, men nära var det!!!
För är det någonting man aldrig yppar, så är det vilka svampställen man har, och hans ställe finns det ytterligare en som numera vet om det, och man undrar vem som hinner dit om ett par veckor först för att ta alla nya som har hunnit komma upp, jag tror det blir jag!!, haha!

Det finns inget som är förknippat med att dricka till just kantareller, det kommer att duga perfekt med frukostjuice, alla gånger!

Jag har fått en fin motion, och en härlig naturupplevelse, det är som mumma för en uppstressad själ, och skulle man räkna på det ekonimskt, så var denna lilla tur värd hela 300 spänn, men så var de svenska och absolut färska dessutom...

Nä, nu har jag inte tid längre, känner att konkurrensen i köket är alldeles för stor från övriga familjemedlemmar, så det är dags att försvara sin del av bytet!

Ha en fortsatt underbar sommar, och njut av varje minut du inte har fyllångest, t.om. mygg och ett sakta strilande regn är en fin upplevelse, om man ser "lite nyktert" på det...

Mors Berra!

Berra
mån, 2009-05-11 - 10:57

Usch!

Jag är verkligen en känslomänniska, kan aldrig förlika mig med måndagar...

Det måste vara Guds straff till mänskligheten, de snackar om fångar med fotboja, hallå det känns som om jag står med ena benet i en jutevävsäck full med huggormar med tandklåda...

Någon har skruvat fast mig i ett skruvstäd i kontorsstolen och kastat bort handtaget...
Hallå, ska jag bara sitta här och vänta....på helgen igen!!!

Finns det nånting annat att göra än möjligen skära handlederna av sig, med en halvdassig 30 cm linjal!!!
Eller begå hireakiri med en Ballograf-penna, hoppas bläcket är giftigt så kanske man får en bläck-out!..
Hur många häftklammrar går det åt i tinningen innan man får möta Sanke Per???

Nä jag verkligen hatar måndagar, och det finns knappt några nya inlägg på forumet heller...

Det enda jag kan trösta mig med var att Måndagarna var ÄNNU värre när jag var en drickare...

Jag ska gå och lägga mig as-snabbt ikväll, så blir det snabbare Tisdag, bara det är ju en dag bättre och närmare helgen...

Mors Berra!

ana
mån, 2009-05-11 - 12:56

Hej Berra !
Är själv inne i en gråt period och känner mig värdlös och
allmänt deppig.
Jag gråter när jag cyklar till jobbet och gråter när jag cyklar hem.

Varför blir det inte bättre?
Varför mår jag inte bra?
Varför blir jag inte stark igen?

För mig är inte måndagarna trista utan allt känns jobbigt.

Är jag stolt över mig själv för att jag dragit ner på mitt drickande? Nej absolut inte.
Jag tycker inte om mig själv och det som jag gör.
Kramar Ana

Fenix
mån, 2009-05-11 - 13:53

Där ser man, kartan gäller inte utan tolkningen av kartan.
Idag är en underbar måndag, jag har vaknat nykter, ätit antabus och känner mig så glad att jag slipper dricka. Jag mår redan mycket bättre. Mådde riktigt skitigt både fredag och lördag. Fredag kunde jag knappt stå ut förrän jag fick börja dricka klockan 17 igen. Vilken djävla idé, hjärnan är helt felprogrammerad och programfelen måste rättas till. Det ska jag ta itu med nu.
Ha en så bra dag som möjligt alla där ute:-)
Fenix

Mie
mån, 2009-05-11 - 17:12

Hej...

Berra... Linjal, penna el häftklämma, den stora måndagsfrågan.
Skönt att du slipper tänka på alkoholen oxå.
Förstår att det känns tungt, men din humor lättar upp för oss andra.
Stor kram... måndagen på jobbet är är väl slut nu?

Ana... Du borde vara stolt över dej själv. Du har jobbat hårt.
Vad är det du gör som du inte tycker om?
Ja, varför blir det inte bättre?
Kanske för att du inte har jobbat klart med alla bitarna i ditt liv, det är antagligen så att det finns ngt som inte är bearbetat...kan vara så att det finns i det undermedvetna.
Prata, prata & prata... verkar vara den medicin som funkar.

Jag är själv inne i en period där jag mår lite sämre än jag brukar. El rättare sagt så mår jag rätt så ruttet.
Ska ta mej i kragen & ringa tillbaka till råd & behandlingsenheten & få prata av mej lite mer... Kanske även göra det som Adde försöker få mej att göra... ta mej till Al-anon.
Kollade efter deras adress här i stan men det såg så märkligt ut... får ringa kanske.

Ana, Ana, Ana... lätta ditt sinne... vi finns här för dej. <3

Fenix... Bra jobbat, antabus är din nya "polare", glöm inte bort att jobba med dej själv under tiden du blir av med beroendet...

Lev...här & nu... / Mie.

ana
mån, 2009-05-11 - 18:53

Hej !
Det är känslan att vara värdelös inte kunna sitt yrke längre
som är så jobbigt.Jag hittar inte kraften att ta mig upp och ur denna skitmående.
Har varit uten antidepp i mer än 1 år och vill inte helst börja igen.
Ska upp till psyk i morgon för samtal.
Jag trodde det skulle bli jobbigt att arbetsträna.
Men jag mår bara sämre och sämre tycker jag ser ingen ljusning på detta.

Jag vill vara glad må bra och känna att jag med i livet igen.

Felet är väl att man har så stora krav på sig.
Vill vara en bra mamma ,fru, duktig på jobbet.
Vill inte visa mig svag vill klara allt jag åtar mig att göra vad det än gäller.

Tangentbordet är fullt med snor och tårar just nu.
Jag är en väldigt ledsen människa just nu.

Tack för att ni finns därute.kramar till er alla.Ana

Mie
mån, 2009-05-11 - 19:34

Hej Ana...

Bra att du delar med dej & får det ur dej...
Det hjälper.
Kvinnosyndromet... att klara allt & lite till.
Det brukar funka ett tag... men inte i all oändlighet.
Hitta dej själv & dina glädjeämnen.

Samtal är aldrig fel...
Satt nere på vårdcentralen i dag & grät... klarar inte att prata om mej själv & allt strul utan att gråta...än...
Det ligger fotfarande för nära... i tid, rum & känsla.

Du ledsna människa...
Du är en brilljant, mamma,
Du är en super fru,
Du är duktig på ditt jobb,
Du är bra som du är.
Du är en fin människa.

Torka tårarna & släpp in glädjen.
Vi får hjälpas åt att finna de små glädjeämnena som gör vardagen vacker att vara i.

TACK... för att du finns & delar med dej.

<3 Mie...

Kvinna-mamma46
mån, 2009-05-11 - 20:39

Hej alla!

Ska iväg till jobbet nu. Fortfarande lite pirrigt men roligt ändå.

Ana! Känner med dig, det är hemskt att känna som du. Varför vill du inte börja med antidepressiva igen? Kanske skulle varit bra en tid nu när du håller på att arbetsträna.

Berätta ALLT på psyk i morogn, man måste bre på för att de ska lyssna.!!

Härligt Fenix! Och glöm inte att jobba med dig själv nu när du börjar ditt nyktra liv. !2-stegsprogrammet är suveränt!

Inte fel att gråta Mie. Man måste få ha dåliga dagar för att kunna se de bra!

Berra! Enligt AA´s program ska du tacka för att du har ett jobb och att måndagar finns!!! :) *L*

Ha det bäst alla och tack för att ni finns här och delar och skriver.

Kram

ana
tis, 2009-05-12 - 06:37

Hej !
Ännu en natt som har varit helvetisk,har varit vaken sedan 2 och ska snart iväg och
arbetsträna.
Inte hjälper det med propavan till natten heller.
När jag vaknar ältar jag om jag gjort fel under dagen eller ej.

Min man är förtvivlad på att bara stå brevid och inte kunna göra något.

Jag tyckte inte antidepp hjälpte när jag åt dom,blev bara avtrubbad .
Sedan vill man vara en duktig patient som blir frisk fort utan medicin.
Massor av tankar till er kram .Ana

Berra
tis, 2009-05-12 - 09:44

Hej Ana!

Ta och tagga ner lite, jag tror inte du behöver vara "fröken duktigt" hela tiden...
Du lägger nog för mycket tryck på dig själv, och måste vara den dubbelarbetande mamman/kvinnan hela tiden, och bevisa (mest för dig själv antar jag..) att du hela tiden kan...

Våga slappna av och ta dagen som den kommer, stanna upp och andas...

Sluta titta bakom din axel, det är ingen som jagar dig...

Man får slappna av utan alkohol, det går, jag lovar...

Det enda du fortfarande behöver ständigt tänka på är att "..inte ta det första glaset, ett är för mycket medans 100 är för lite (Addes fina ord..)...

Om du klarar av att inte falla för den, så kommer så många andra problem att lösas på vägen...

Gråt löser ingenting, men det lättar på trycket...

Lägg din mans högra hand utanpå ditt hjärta under en minut, stå tysta och se varandra in i ögonen, då "tankar" ni varandra, handen skyddar och suger ur allt dåligt, och ni delar på bördan.
En fin handling som jag tycker funkar när man har hjärtesorg...

Och du gör ingenting fel, så du behöver inte oroa dig på nätterna, tänk på cykeltur istället, kör på tid om du vill ha en verklig utmaning...

Om antidepp, det finns massor av olika piller att välja mellan, och som min husläkare sade:
"..du behöver inte må dåligt...om du inte vill!", tänk på det!

Det finns lösningar, sedan gäller det bara att hitta dem..

Du ser, jag ser framåt och jag knaprar antidepp, och det är bara måndagar som skevar utanför min framtidstro, men det är ju tisdag idag och man får vara glad över 6/7, och då är man ju glad till 85% i alla fall, så jag har fortfarande ca 80% kvar att vara glad över...

Det är som ett halvt glas med vatten, många surar över hur mycket som redan är uppdrucket, andra kan vara glada över det som finns kvar...
Den deprimerade personen ser både framåt men ändå negativt, för han eller hon tänker så här..
"FAN, snart så kommer det mera disk.."

När skall vuxna män med skägg lära sig att blåsa bubbelgum är inget för dem???
Den dagen då de försöker kamma ur ett rosa skägg, kanske..

Mors Berra!

Fenix
tis, 2009-05-12 - 10:00

Grattis till din tisdag Berra!
6/7 är inga dåliga odds, hade man det skulle man nog spela på lotto:-)
Här är "antibusen" som mår bra även i dag. Solen skiner och jag vaknar pigg och nykter. Fantastiskt helt enkelt. Nu börjar arbetet med att programmera om hjärnan från alla invanda tankebanor.
Ha en bra dag alla,
/Fenix

Mie
tis, 2009-05-12 - 10:48

Hej...

Ana...
Kanske går du för fort fram med din arb.träning? Jobbar du för långa dagar el för många på raken?

Fokusera på dej själv,
Du är bra som du är,
Har en vacker själ om än lite vilsen,
Gör inte illa dej mer,
Visa dej själv respekt,
Glöm aldrig, aldrig bort att du är fin hela du...

Du är värd allt gott som finns på denna jord...

Verklgheten hinner ikapp oss förr el senare... & finns det obearbetat så faller man.

Berra...
Det var det finaste jag har hört på länge... att stå tätt & se varandra i ögonen med en hand på det onda hjärtat...
Vacker omtanke...

Fenix...
"Antibusen" du gör ett strålande jobb.

Livet finns till för oss alla... vi måste bara förstå det oxå.... / Mie.