av Soffi

Soffi
sön, 2021-03-28 - 06:28

10 veckor! 70 dagar! Hipp hurra vad jag är bra! 🥳💐🎈🎁🎂

Dagen till ära har klockan ändrats också - äntligen!
Nu får jag chansen att komma iaf en timma bättre i fas med övriga mänskligheten 😊.
Helt "gratis"! Utan ansträngning!(???) Gäller bara 🙄 att hålla i och hålla ut 😣 och INTE ställa om kroppens klocka 😎.

Hittade en "present" igår. En vänlig själ som har lagt ut Vangelis Greates hits 2021 på Youtube. Nästan 11 timmar underbar musik 💖.
Snubblade då också över Admiral McRavens Motivational Speech. Wow! Titta om ni inte har sett det! Men - börja med att bädda sängen!
Han pratar om att förändra värden till det bättre, men precis samma gäller ju om man vill förändra sitt eget liv.

🤔🤔 Alltså, sökfunktioner på nätet. Så de har utvecklats. Helt fantastiskt .... läskigt? Jag har ju senaste veckan/orna bara sökt upp låtar som pockat på, dykt upp i huvudet så att jag "måste" höra dem. Och nu dyker motivationstal upp som förslag "kanske vill du också se..."🤔🤔
Ja, det var ju mitt i prick...

@Andrahalvlek TACK! Vissa saker smittar jag gärna fler med 😍.

@Miss Mary Poppins Oj! Det var inte meningen att knuffat ut dig! 😯😉 Hoppas du gav dig själv en riktigt skön tur ut! 😎

KRAM!💖💖💖

Sattva
sön, 2021-03-28 - 07:15

GRATTIS Soffi till 10 veckor!!! Härligt, bra jobbat!!! Hurra vad vi är bra som tar tag i våra liv!! Tänk vad stora förändringar det går att göra på så många plan av att sluta dricka alkohol! Sluta bedöva sig, fly.
Motiverande tal, vilken bra ide! Kommer då att tänka på dharmatal. Det är motiverande tal inom buddhismtraditionen. Tal på olika ämnen som rör livsfrågor. Ytterligare ett tips jag borde följa själv! Yoga nidra för sömn och dharmatal för visdom och motivation.
Önskar dig en riktigt energipåfyllningssöndag!!! Kram!!😍⚘🌼🌷

Anonym26613
sön, 2021-03-28 - 11:44

Grattis finaste Soffi ❤🙏🥳🥳🥳 2021 gänget briljerar!! Och vi blir fler och fler som ska hänga med oss!! Underbart!!
Njut av dina 70 dagar och 7 veckor! Blir bara bättre och bättre! ❤❤❤

Soffi
mån, 2021-03-29 - 05:49

TACK!💖💖💖

@Sattva skrev:" Tänk vad stora förändringar det går att göra på så många plan av att sluta dricka alkohol! Sluta bedöva sig, fly." Ja. Det går verkligen att göra förändringar när man slutar dricka. Tänker också att det samtidigt krävs förändringar för att sluta. Lite moment 22. Det är nog därför det är så svårt att bryta sig loss och komma igång. Men lyckas man - ja då blir det ju faktiskt hävstångseffekt på det mesta man gör!
@Sattva skrev:"Ytterligare ett tips jag borde följa själv!" Också så sant! Jag har också lättare att "se" vad andra borde göra än vad jag själv borde göra i vissa lägen. Det är väl därför det hjälper en själv så mycket att försöka hjälpa andra. Jag kan dock se att jag är något av en periodare när det kommer till att skriva hos andra. Lite ligger nog i min personlighet, det tar tid att "lära känna" andra. Lite ligger också i att jag har fullt upp med mig själv... Självkänsla...🙄 Självförtroende...😕 Jag läser mycket i andras trådar men vet inte vad jag ska skriva. Nåväl, det får vara så, iaf just nu. Har dock sett att vissa hämtar lite inspiration här. Då blir jag glad!!

@Andrahalvlek skrev:"Du är verkligen en positiv förebild på det här forumet!"
Äsch! 🙃 Jag menar Tack! Jag har så svårt att på riktigt ta emot komplimanger. Nu fick jag öva på det också 😊. Tack!

@Miss Mary Poppins skrev:"2021 gänget briljerar!!" Ja! En sådan lycka att få vara med i detta härliga, kloka gäng!

@Torn skrev:"Det går framåt, det rullar på" Tack! Ja, det rullar ju faktiskt på och det är så skönt! Skulle det börja bli motigt så får jag ta fram pilatesbollen igen 😉😉.

@Majaela Tack!

Måndag morgon nu. Jag har verkligen haft en bra helg 😊. Vila och aktivitet i lagom blandning.
Jag har börjat fundera mycket på acceptans. Usch vad jag har svårt för det ordet! Iaf när det gäller mig själv. Men efter över 50 avsnitt av Närvaropodden så är jag kanske framme vid att kunna acceptera Renanders definition av acceptans. Kanske kan jag, precis som nykterhetens små små steg, ta små små bitar av mig själv och försöka acceptera en del i taget?
Låter flummigt kanske eftersom jag väljer att inte skriva mer om vad jag har "problem" med. Det kommer kanske...

Kortvecka! Sedan är det påsk 🥳🐣.
Tänker att jag vill använda den till vila och aktivitet ungefär som jag gjort nu i helgen. Har några "måsten" att göra men börjar allvarligt fundera på att "skita i dem".
Jag minns förra påsken alltför väl. Vad jag "höll på". Nej, det var absolut inget dryckesslag, men, jag var då i en period då jag försökte hämta upp nykterheten igen efter ett återfall. Men försöka duger ju faktiskt inte när det gäller nykterhet. Jag drack förra påsken för att bli pigg och orka alla måsten. Det funkade absolut! Men ..., jag mådde ju inte bra...
Den här påsken ska bli annorlunda. GÖRA istället för försöka. Göra så gott jag kan. Och just nu tror jag det bästa jag kan göra är att vila. Jag är fortfarande trött...

Uuups!
Dags att starta dagen.

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Önskar er alla en härlig måndag!
KRAM! 🌸🌸🌸

Sattva
mån, 2021-03-29 - 06:29

God morgon!
Ja att göra gott nog räcker absolut, vad mer kan man göra? Göra sitt sämsta? Göra "good enough"/ gott nog tycker jag är ett bra uttryck. Allt behöver inte göras 100% för att räcka o duga. Så att energin räcker till fler saker.
Låter härligt med en helg i balans!
Ser också fram emot påsken o att vara ledig. Har ju haft en långhelg ledigt precis nu, men älskar ledighet😇. Inga större måsten här heller, underbart!

Anonym26613
mån, 2021-03-29 - 07:55

Vila här också ❤👍🙏 Igår hade jag energi men inatt sov jag 5 timmar. Så trött att jag är yr. 🥴
Spännande hur lika vi känner oss. Trötta och tänker mer på oss själva och våra behov. 🥰

Majaela
mån, 2021-03-29 - 10:45

@Soffi skrev:"Kortvecka! Sedan är det påsk 🥳🐣.
Tänker att jag vill använda den till vila och aktivitet ungefär som jag gjort nu i helgen. Har några "måsten" att göra men börjar allvarligt fundera på att "skita i dem"."
Låter som en suverän strategi som jag skall ta till mig. 😎
Min förra påsk var också perfekt, för alla utom för mig!
🐣🐥

Soffi
ons, 2021-03-31 - 06:13

Hur ska det här gå?
Jag är helt väck 😵🥱😪, har sovit uselt i natt. Men jag vet iaf varför, jag har för mycket inplanerat idag och undrade redan igår kväll hur jag ska få ihop allt... Nåväl. Det kommer att gå bra. En natts dålig sömn är inte hela världen och imorgon kan jag ju faktiskt ta ledigt om jag vill.
Igår var ju faktiskt en toppendag!!💖
Det kommer fler 🙏.
Tillit.
"Trust I seek and I find in you
Every day for us something new
Open mind for a different view
And nothing else matters"
Tillit till mig själv och andra.

@Mic skrev:"Jag gillar verkligen inte den här "nya" sidan.. Finns det egentligen något som är bättre..?"
Njaeo... Jag vet inte. Har faktiskt inte funderat så mycket på det efter att jag hittat hur jag ska skriva mina inlägg igen. Det är det som är viktigt för mig. Alkoholhjälpen är min vän i nykterheten, här finns mina nykterhetsvänner 🧡🧡🧡. Men precis som andra vänner, ingen är ju "heltäckande", jag har olika vänner för olika "saker".
Jag saknar också att kunna skriva direkt till någon utan att alla ser. Men jag förstår varför den funktionen inte finns. Att blotta sig och sitt alkoholproblem gör ju oss väldigt sårbara. Ibland svallar känslor och diskussioner höga i vissa trådar. Tror det är bra att alla vet att alla kan läsa då, det blir som en vågdämpare och hindrar sådant som kan upplevas som angrepp. Så tänker jag iaf.
@Mic skrev:"Jag bryr mig. Men det tror jag att du förstått ;)"
Ja. Tack! Det är ömsesidigt. Men om jag förstår varför? Nej, inte riktigt...
Jag som älskar gåtor och tvetydigheter... Men ibland tycks jag gå bet. Eller behöver mer betänketid?
" en bok om framtidsnostalgi.." Oj, då får du vara kreativ!!
"Vilja utan väg har inte en chans" Sant. Men om man verkligen vill så hittar man alltid en väg.
Vi säger så.

@Sattva skrev:"Ja att göra gott nog räcker absolut, vad mer kan man göra?"
Så får det verkligen bli idag! Tack!
Det är ju inte för inte som jag har mina affirmationer. Det som upprepas tillräckligt ofta blir till slut "sant".. Eller, "fake it till you make it" om man så vill...

@Miss Mary Poppins skrev:"Igår hade jag energi men inatt sov jag 5 timmar. Så trött att jag är yr. 🥴
Spännande hur lika vi känner oss. "
Ja! 😵

@Majaela skrev:"Min förra påsk var också perfekt, för alla utom för mig!
🐣🐥"
I år är det verkligen vår tur att ha den perfekta påsken!
Inget kan stoppa mig nu 😁😎.

Sådär ja. 5 koppar kaffe medan jag skrivit. Djupandning för att ta sats in i en kall dusch.
"Den bästa dagen"
Jag vet en liten grabb som alltid vaknar upp till "den bästa dagen".
Han har rätt. Idag blir den bästa dagen som jag kan få idag.

Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.
Jag är okej som jag är.

KRAM!🌷🌷🌷

Sisyfos
ons, 2021-03-31 - 07:42

Att vakna upp till den bästa dagen -
Ja, hjälp vilken känsla det var. Funderar på när jag kände så sist. När det senast bubblade av förväntan på dagen eller på någon särskild händelse. Jag har skrivit det förr men jag var verkligen ständigt på väg. Då är man aldrig någonsin i bästa dagen, inte ens när den finns där. Alkoholen gjorde det absolut värre. Kanske att alkohol i sociala sammanhang ändå gjorde just det, bromsade så att det var där och då, men det är så mycket roligare att vara med när man är nykter.
Tänker på det du skrev om att oro för morgondagen gjorde att du inte sov. När min mormor blev äldre och fick problem med hjärtat låg hon vaken mycket på nätterna för att tänka ut hur hon skulle göra för att behöva gå så lite i trapporna som möjligt. Vad hon behövde ha med sig upp och vad hon behövde ha med sig ner. Det är ungefär samma sak tänker jag. Tror att det sättet att vara ligger i släkten. En planeringsgen! Oftast en god egenskap, men allt är bra i lagom dos. Jag jobbar för fullt med hör och nu och drömmer om att vakna upp bubblande av förväntan till bästa dagen. Bästa kaffet, bästa promenaden, bästa barnen..,
Tror som du att det vore dumt att kunna skriva privata inlägg i ett sånt här forum. Här finns så många sårbara personer, personer som vill hjälpa och personer som skriver ganska utlämnande om sig själva.
Vet att det har förekommit kontaktförsök som inte har varit ok och då har andra reagerat.

Majaela
ons, 2021-03-31 - 08:03

@Soffi, ägnat morgonen till kaffet till att läsa din tråd från början ( den aktuella) . Vad långt du har kommit. Du verkar ju superstabil nu. Skattade igenkännande åt senapsburken, hahahah. Skulle gärna vilja veta vad som hände med pilatesbollen , 😉, har samma krypande känsla dagligen vid babblande meningslösa teamsmöten. Skulle kunna renovera ett hus på alla de meningslösa timmarna! 😩 Försöker dock slå av kameran o jobba lite vid sidan av utan att det märks .
Ha en fin dag och glöm inte att planera in VILA, för att hålla i längden. 💛🌻💛

Torn
ons, 2021-03-31 - 09:23

@Majaela Angående pilatesbollen, Om man säger som så här, det hade inte varit en sådan rolig historia om Soffi hade slagit av kameran.😂

Kram

Soffi
ons, 2021-03-31 - 19:12

@Mic
"Börjar fatta allt skrivet,
Fått bättre insikt över livet.
Sprit är kass"
Och wow! Du var en av de där coola snygga 😉. Jag menar är naturligtvis!
Men, sitter du ner nu? Annars sätt dig!
Jag har precis handlat två tröjor .... i pastell .... bredare än de är långa och med vida ärmar ....
Så slank det med en blus med puffärm också, axelvaddarna skippar jag dock...
"det "glada 80-talet" ;) Helt galet och alldeles, alldeles..UNDERBART!" - är tillbaka! 😲😂😂🤣
Så fram med overallen nu!
Skönt att läsa att du mår bättre än på länge! Då behöver jag inte bli orolig att du hänger här fast du kanske inte borde...
När man blir fri kan man ju göra vad man vill! För dricka vill man ju inte.
Ha en riktigt skön påsk du med!

@Sattva Tack! Det blev en bra dag trots tröttheten. Och snart får vi verkligen påskledigt!!

@Sisyfos skrev:"En planeringsgen! Oftast en god egenskap, men allt är bra i lagom dos. Jag jobbar för fullt med här och nu och drömmer om att vakna upp bubblande av förväntan till bästa dagen. Bästa kaffet, bästa promenaden, bästa barnen..,"
Aha! Det är genetiskt 😅. Då ska jag inte bekymra mig...
Ska vi istället för att drömma om "bästa dagen" börja att "bara göra"? Det kanske inte blir någon bubblande känsla till en början. Men vi kan ju börja tänka, bestämma att det ska bli bästa dagen!? Någon annan dag kan vi ju inte ändra på.

@Majaela skrev:"Du verkar ju superstabil nu. " Tack! Ja, för stunden. Men jag vågar inte slappna av för mycket än. Det är då den viskande rösten kryper på...
Och pilatesbollen ja... Torns förklaring räcker kanske? Till mitt försvar vill jag dock säga att det var förra våren när många var ovana vid ständiga videomöten. 😂🤣 🤣

KRAM!🧡🧡🧡

Soffi
tors, 2021-04-01 - 06:55

Idag bubblar det faktiskt!
Den bästa dagen!
Klockan fyra på morgonen, lite för hög volym, växla låtar efter sinnestämning...
Timmarna går.
Varit där förut?
Ja, fast -Nej!
Promillehalt noll.
Känner mig bara lycklig.
Solen börjar gå upp, det är så vackert!!! Spegelblankt vatten, träden gyllene av solens första strålar.
Hittar ännu fler covers av Hoffman. Han har verkligen hittat sitt guld!
Och jag med.
Jag "måste" ut! Låta kroppen, hjärtat, lungorna jobba. Känna att jag lever. Äntligen lever på riktigt 😍🙏.
Ska bara...
...lyssna en gång till medan jag drar på träningskläderna 🙃

Run away, run away if you can't speak
Turn a page on a world that you don't need
Wide awake and you're scared that you won't come down now

Didn't I tell you, you were gonna break down
Didn't I warn you, didn't I warn you
Better take it easy, try to find a way out
Better start believing in yourself

We build it up, we tear it down
We leave our pieces on the ground
We see no end, we don't know how
We are lost and we're falling
Hold onto me
You're all I have, all I have
Hold onto me
You're all I have, all I have

KRAM! 🧡🧡🧡

Soffi
fre, 2021-04-02 - 07:23

En underbar dag!
Ja, det var det igår 😍.
Och det kommer det att bli även idag 😎.
Det gäller bara att inte tänka för mycket ... även om ... jag behöver tänka ...
Helgdagsmorgon. Det börjar bli en vana att vakna nykter och klar i huvudet, men det är ju ändå en relativt ny bekantskap, en mycket angenäm sådan. Har inga problem alls att låta det bli/att det har blivit just en vana. Fast, när jag tänker. Hur länge sedan kan det vara som jag senast vaknade helt nykter, dvs att jag inte druckit alls dagen innan, en långfredag? Jag minns inte. Hoppas det "bara" är 20 år sedan, men det är nog typ 25 år... för nej 30 år sedan kan det inte vara, eller?? Hua 😰.

"Jag mötte en tant på bussen
Hon var klädd i blommig klänning
En alldeles vanlig tant
Jag kände mig nedstämd och hängig
Men hon var så strålande glad
Jag tycker att det hon sade till mig
Faktiskt är värt en rad
En ny morgondag, en ny dag
En ny morgondag, en ny dag
...
Hon gav mig tröst och styrka
Och jag kände en smula hopp
Ja vem sjutton har egentligen sagt
Att allt har ett bestämt förlopp
Sen log hon mot mig och sade hej
Här ska jag stiga av
Låt dig aldrig någonsin tryckas ned
Det finns alltid en morgondag"

Kanske ska jag ta på mig en blommig klänning idag?
..på min morgonpromenad.. 😲🤣🤣🤣

Igår på min morgonpromenad mötte jag en man som jag sett så ofta, mött honom när jag kommit med bilen. Han är alltid så strålande glad, hälsar alltid översvallande hjärtligt! Jag har alltid tänkt att "så där glad vill jag också vara" och/eller "så där glad blir man när man är ute och går mycket i naturen"...
Igår var första gången jag mötte honom till fots och jag kände att jag hade ett lika brett leende som han. Det gjorde min dag!
Tills...
Jag berättade för min gubbe på em. Han förstod naturligtvis direkt vem jag menade och sa "men han kan ju inte vara helt hundra, det måste ju vara något fel på honom..."
Där måste jag faktiskt protestera! Han ser inte alls ut att vara "en fåne". Nej, gubben höll med "fast så beter sig inte en svensk..."
Nehej.. Men om JAG vill vara glad då?
Okej, jag kanske får skona grannarna... ta min morgonpromenad i träningskläder. Annars blir det väl too much och sjukligt... 😯 Räcker att jag har det breda leendet på, knäppt nog för en tant klockan 7 en långfredag 😁.

Klänningen kan jag ta på sedan 😊.

Svar till Mic får jag också ta senare. Nu ska jag ut!!

KRAM!🌞🌞🌞