av Themistokles

Themistokles
fre, 2021-04-30 - 14:45

Alkispodden:
"Om jag har druckit 6 dagar på raken men varit nykter den 7:e, så blir den 7:e ett bevis för att jag inte har några problem."

Det låter som mitt konstiga sätt att resonera.

Andrahalvlek
fre, 2021-04-30 - 17:06

@Themistokles Alkispodden är riktigt bra! När du lyssnat klart på den kan du fortsätta med Närvaropodden, också riktigt bra! Medveten närvaro och acceptans är viktiga nycklar i nykterhetsarbetet. Det får man lära sig mycket om via den podden.

Chill helgkram 🐘

Themistokles
lör, 2021-05-01 - 07:15

Lördagsmorgon. Känner mig hyfsat utvilad. Dricker kaffe och lyssnar på Naturmorgon på P1. Det är soligt utomhus. Familjen sover än, det gäller även hunden. Om en stund blir det ett styrkepass på gymmet.

Rolf
lör, 2021-05-01 - 16:15

Den där känslan av tristess och när man ser andra som "roar" sig med att berusa sig, eller som de själva tycker tar ett en drink, ett glas vin eller vad det nu är för att det är "gott" och "socialt" så kan jag få en längtan och ett strå av avundsjuka. Vad ska jag fira med? Vad har jag att slappna av med, belöna mig efter vardag och slit? Vad kan vi som inte dricker hitta för andrum? Det blir så klyschigt att säga att jag firar med att belöna min kropp med hälsa och friskhet, men det är vad jag gör. I stunden så är det nyttigheten som jag önskar ta en paus från, bara slippa den präktiga självdisciplinen och släppa taget och hänge mig till njutningen. Vad är det som är viktigast för en själv, stundens njutning eller att få njuta av ett liv där man inte känner sig nedgången eller misslyckad för att en ständigt är bakis och inte klara av att göra det man vill? Att inte ha kraft och ork att klara av uppnå ens mål och drömmar? Dagen efter ser jag mina trötta vänner, bakis. Jag själv som var nykter, tar mig iväg till gymmet, får massor av saker gjort i trädgården, irriterad över alla andra slöfockar som inte orkar ta sig upp, på de som är bakis och trötta. Jag är inte ödmjuk i mina tankar, men säger inte något. Tänker inte predika om deras förlustande dagen före som får dem så slöa idag, jag håller tyst, men jag ser konsekvenserna. Då var jag avundsjuk på dem, idag är jag nöjd över mitt val att välja min långsiktiga styrka och välmående före stundens njutning. Min njutning får jag idag av att känna mig nöjd att jag faktiskt klarar av att börja ta tag i det jag vill göra. Det bästa av detta var att jag även kände det till viss del när jag avstod, det kanske var lite trist att inte få ta den där pausen, men jag visste att min belöning kommer i att vara frisk och har kraften att orka leva bättre liv utan A.

Sakta lär jag mig att det inte är trist att vara nykter. Jag kunde ha kul nykter tillsammans med alla andra och jag kunde dessutom vara stark dagen efter.

Tänker att det är en vana, en vana som tar tid att lära sig, men tror att med lite enträgenhet så kommer du inte ens sakna det där vin-glaset. Men jag vet inte hur du fungerar, det är bara en gissning och jag utgår från hur jag själv fungerar.

Themistokles
sön, 2021-05-02 - 21:40

@Rolf
Jag hoppas du har rätt, även i mitt fall.
Det har i alla fall gått bra den här helgen. Har sovit väldigt mycket, säkert 12 timmar per dygn. Men jag antar att det behövdes med tanke på hur mycket jag har druckit det senaste.
Imorgon går jag på vit vecka nummer två. Ser faktiskt fram mot att komma igång med jobbet igen. Har slarvat bort det senaste året.

Themistokles
ons, 2021-05-05 - 16:34

10 dagar utan alkohol. Tröttheten börjar avta (tror jag). Lätt huvudvärk sedan en vecka, men Alvedon hjälper. Har däremot inte kommit igång med träningen igen. Så i morgon tänker jag börja dagen med ett gympass före jobbet.

Jag är nöjd så länge det regnar och är kallt. När solen och värmen kommer blir det svårare. Mycket svårare.

Andrahalvlek
ons, 2021-05-05 - 17:55

@Themistokles Grattis till 10 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Det är en milstolpe, då börjar det vända och bli lättare och lättare. Huvudvärken tror jag är någon form av abstinens, det hade jag i flera månader från och till.

Gympass innan jobbet låter svinbra!

Kram 🐘

Themistokles
ons, 2021-05-05 - 18:16

@Andrahalvlek
Tack! Det bästa är att känna sig "normalsmart" igen. De senaste månaderna har jag inte kunnat tänka en endaste tanke till sitt slut, känns det som. Hjärnan har varit "trött".
Gymmet var min räddare i nöden för några år sedan. Hoppas det kan bli så igen.
Ha det fint! Hörs!

Se klart
tors, 2021-05-06 - 00:15

Grattis, tio dagar, viktiga dagar.
Gym och träning har långa perioder hållit mig nästan fri från alkohol/ utan att jag ens tänkte så mycket kring det.
Men nu måste jag tänka varje dag på vad livet innebär som nykter. Känner inte sorg längre men däremot acceptans, så här är mitt liv. Var kan jag gräva, vad kan jag upptäcka? Det verkar inte ta slut och jag har blivit tacksam-knarkare istället.
Ibland känns det banalt men för det mesta värdefullt och med insikten om att det inte är mindre banalt- snarare rätt sunkigt att dricka för mycket.
Heja dig säger jag!

Themistokles
tors, 2021-05-06 - 15:17

@Se klart
Håller helt och hållet med: det känns sunkigt att dricka för mycket. Minns känslan när jag för ett och ett halvt år sedan för första gången gick på krogen och beställde en ramlösa. Det kändes så rätt, så fräscht. Dit vill jag igen.

Themistokles
tors, 2021-05-06 - 22:41

Hade ett sjuhelvetes vinsug i eftermiddags. Var nära att ge efter och åka till bolaget. Men någonting fick mig att stå emot och stå ut. Suget försvann efter en stund, jag tog en macka i stället. Å, vad jag är glad för det nu! Nykter, fräsch, ångestfri ligger jag nu i sängen och läser en serietidning. Och vad jag kommer att må bra i morgon bitti.

Se klart
fre, 2021-05-07 - 12:48

Heja dig! Fredag och det finns en massa saker att glädjas över- att inte vara så bakis att man knappt orkar hela arbetsdagen utan att man gör det. Orkar och kan avsluta veckan med känsla av att vara så värd ledighet vad den nu innebär. Vila för mig, på något eller annat vis. Kram!

Themistokles
fre, 2021-08-06 - 00:07

Nykter sedan flera veckor. Min känsla: det är inte kul att dricka längre. Blir bara trött.
Kändes bra att gå till kliniken idag och bara "tjena, här är jag, jag vill inte dricka längre".
Men kampen fortsätter. Om några dagar känner jag något annat...

Sisyfos
fre, 2021-08-06 - 09:35

@Themistokles vad skönt att höra. Det första steget är väl att känna att man inte vill dricka längre. Tycker att du har beskrivit så många av fördelarna med att inte dricka. Du har ju även beskrivit lite vad som händer när du dricker. Hur inget annat är speciellt viktigt. Det är läskigt tycker jag, så håll dig ifrån alkohol nu. Du vet ju att du kan. Vältränad, skarp och lycklig, känns ju ändå lite bättre än slapp, korkad och trött.
Du är så otroligt bra som har lyckats stoppa det här!

Sisyfos
fre, 2021-08-06 - 09:35

@Themistokles vad skönt att höra. Det första steget är väl att känna att man inte vill dricka längre. Tycker att du har beskrivit så många av fördelarna med att inte dricka. Du har ju även beskrivit lite vad som händer när du dricker. Hur inget annat är speciellt viktigt. Det är läskigt tycker jag, så håll dig ifrån alkohol nu. Du vet ju att du kan. Vältränad, skarp och lycklig, känns ju ändå lite bättre än slapp, korkad och trött.
Du är så otroligt bra som har lyckats stoppa det här!

Sisyfos
fre, 2021-08-06 - 09:35

@Themistokles vad skönt att höra. Det första steget är väl att känna att man inte vill dricka längre. Tycker att du har beskrivit så många av fördelarna med att inte dricka. Du har ju även beskrivit lite vad som händer när du dricker. Hur inget annat är speciellt viktigt. Det är läskigt tycker jag, så håll dig ifrån alkohol nu. Du vet ju att du kan. Vältränad, skarp och lycklig, känns ju ändå lite bättre än slapp, korkad och trött.
Du är så otroligt bra som har lyckats stoppa det här!

Themistokles
sön, 2021-08-08 - 00:30

@Sisyfos
Tack!
Men enkelt är det inte, det skall gudarna veta. I eftermiddags fick jag och frun för oss att vi skulle käka ute istället för att laga mat hemma. Och genast kom suget. Det slutade med att vi åkte och badade istället och köpte med oss take away hem. Så ingen alkohol idag heller. :)

Ha en fin helg!

Themistokles
tis, 2021-08-10 - 14:37

En sak som är bra med att ha en partner som stöttar en i kampen är i mitt fall möjligheten att lämna över mina betal- och kreditkort till henne. Det har gjort steget längre till att köpa vin på vägen hem från jobbet. Inte bara det att jag måste åka hem innan jag kan åka till bolaget, utan också att jag måste be henne om korten - hon skulle aldrig säga nej om jag vill ha dem - och det är i sig en broms. Vill jag köpa vin ställer hon frågan: "Vill du verkligen det?"

Det är också så att jag vid de få tillfällen jag har druckit under tidig sommar har låtit min partner handla vinet. Då blir det inte att jag tar en flaska whisky extra av bara farten, utan har vi bestämt fem glas rött vin till grillen så blir det fem glas rött vin, inget mer.

Jag dricker väldigt sällan och väldigt kontrollerat. Och min fru har varit en mycket viktig del i detta. Hur det går framöver vet jag inte. Målet är att dricka så lite och så sällan som möjligt. Men jag ger inga löften om evig nykterhet längre, det har inte funkat i mitt fall. Resultatet är i alla fall att jag dricker mindre än tidigare. Betydligt mindre. Och B-Peth visar att det går vägen (peppar, peppar).

Nackdelen med att inte sluta helt har i mitt fall varit att suget aldrig försvunnit. Men jag kan numera hantera det, på egen hand och med hjälp av min fru.

Här befinner jag mig nu. Vad som händer framöver vet jag inte. Men jag mår OK just idag.

Och att återgå till jobbet efter semestern utan att supa och/eller vara bakfull är riktigt trevligt. Eller i alla fall uthärdligt.