av Alexa

10 dagar idag efter den senaste kaoskvällen. Ville i princip dö av ångest dagarna efter men lagom till helgen kom suget. Sen dess har vinet varit i min hjärna. Solen skiner, ny balkong att inreda osv.. Hur kan hjärnan vara så korkad att den redan vill ha mer när jag nyss ville dö av samma sak?

Alexa
tors, 2021-05-13 - 21:00

Tack hörrni!! Ja läkaren var verkligen toppen! Kände sån lättnad och ett hopp efter besöket. Hon tog det så pass allvarligt att hon tyckte jag ska komma till vårdcentralen två gånger i veckan för mina doser Antabus, "det brukar inte alltid bli av annars" sa hon. Jag bor väldigt nära VC också så det kommer gå super. Jag kommer träffa samma sköterska varje gång och det är meningen att jag kan prata av mig med henne om jag vill om hur det går och så, och hon verkar väldigt snäll och lättsam. Läkaren skulle hålla kontakten med mig och följa upp.

I tisdags tog jag min första dos Antabus och det känns så bra med det extra lilla skyddsnätet som det faktiskt blir.
-

Idag känner jag mig helt redo och peppad för en mer strukturerad vardag. Jag har tränat regelbundet men nu har jag en bättre träningsplan och kostplan för att kunna se mer resultat vilket jag börjar med imorgon. Ska lägga upp lite lätta rutiner kring skrivande i min dagbok (och här) för att inte tappa reflekterandet över nykterheten. Behöver jobba aktivt för att behålla mitt fokus! Särskilt intensivt i början tror jag.

1 vecka nykter idag! Känner hopp och glädje, även om jag fortfarande har en ångeststen kvar i bröstet och lite sorg. Mardrömmarna har börjat komma också och jag är kallsvettig under nätterna pga det, men hoppas de försvinner som de brukar.

modesty blase
tors, 2021-05-13 - 21:38

@Alexa välkommen tillbaka! Det låter så bra!!! Du känns fokuserad o målmedveten! Har själv varit o tagit lite prover i veckan o det känns såååå bra att veta att jag är helt vit! Du skriver om sorg o ångest o kan bara hålla med. Har känt sorg som om man förlorat en vän o en glädjekälla men sorgen börjar blekna o glädjen åt livet börjar faktiskt komma tillbaka, jag behöver inte alkohol! Trodde inte det var möjligt! Jag måste varit helt avtrubbad innan! Allt handlade bara om att veta när bolaget stängde o hur länge vinet skulle räcka. JAG SKITER I DET NU! En känsla av frihet att ha makten att styra mitt eget liv! Även ångesten är så gott som bortblåst trots att vardagens bekymmer fortfarande såklart finns där. Kämpar på nykter istället! Så gott att höra att du fått sån fin hjälp! Önskar jag hade tagit tag i mig själv långt tidigare, kommit till insikt o sökt hjälp som du, men nu är fokus framåt! Bra jobbat Alexa!!! O stor eloge till oss båda! Vi har mycket att vara nöjda o stolta för!

Alexa
lör, 2021-05-15 - 11:32

Tack! :D Ja jag känner mig väldigt fokuserad och målmedveten, det är dock något som ofta sker för mig precis i början av min nykterhet. Samtidigt tror jag det är bra (för mig) att försöka skapa andra rutiner och tankar än drickandet. Gud vad härligt för dig! Är så glad för din skull, låter som en befrielse. Det blir verkligen en besatthet när man dricker, allt kretsar kring det. När man väljer restaurang väljer man en där det serveras alkohol osv. Konstant i tankarna.
Ingen idé att se tillbaka, du har tagit tag i det nu och det är allt som räknas. Verkligen bra jobbat av dig!!

Alexa
sön, 2021-05-16 - 16:23

Lite smådeppig dag idag och även sugen på vin. Eftersom jag börjat på en låg dos av Antabus kommer tankar på om det gör någon skillnad om man skulle dricka alkohol. Och hur länge det sitter i.. Tänker inte testa dock, är faktiskt för rädd för biverkningarna just nu ändå och känner att jag kan hantera suget någorlunda fortfarande dag 10.

Har fått en hel del gjort idag så det är skönt, och imorgon är det måndag och full rulle! Älskar måndagar. Jag ska få en liten katt om två veckor så just nu räknar jag ner dagarna till det. Har saknat katt i flera år nu så det känns helt underbart att ÄNTLIGEN få en liten pälsboll! 💕 Vill också ge den all trygghet och kärlek jag kan och då är en nykter jag den bästa. Otrolig motivation tack vare det faktiskt. Skönt också att räkna ner till något som jag längtar efter jämfört med att räkna dagar i nykterhet utan slut.

modesty blase
sön, 2021-05-16 - 17:32

@Alexa kan säga att har haft det svårt i helgen......har valt att vara med mig själv...igen....trodde jag skulle få nåt gjort men nä....sitter mest paralyserad o tvn visar nåt, serier eller repriser eller vad som helst. Ogräset frodas ute o trädgården fullständigt havererar! Har ersatt glaset med vatten OCH ostbågar....inte bra. Känner mig helt handlingsförlamad o vill inte att min man ska se mig så här, så jag drar mig undan till mitt. Känner att jag fortfarande är inne i tänket att om jag nu får rabatten rensad så vill jag belöna mig med ett glas vin; hur fasen ska detta släppa? I övrigt går det hyfsat men ingen träning alls.....inte bra det heller. Försöker intala mig att det är ok ändå; det är svårt!!!! Missbruket har varit under lång tid o det går inte över på några veckor, så försöker tänka att låt det ta tid! Vara snäll mot mig själv! O bara vara!! Dricker ju inte iaf!!!! Det måste ju varandra? Trädgården med ogräs kommer finnas kvar men kanske inte jag om jag inte klarar av att hålla mig nykter! Hm, saknar oxå katt! Mannen är allergisk.....har en blåmes i fågelholken! Den är rätt söt att sitta o titta på medan ogräset växer.....vi är bra...o idag ska vara en bra dag!

modesty blase
sön, 2021-05-16 - 17:32

@Alexa kan säga att har haft det svårt i helgen......har valt att vara med mig själv...igen....trodde jag skulle få nåt gjort men nä....sitter mest paralyserad o tvn visar nåt, serier eller repriser eller vad som helst. Ogräset frodas ute o trädgården fullständigt havererar! Har ersatt glaset med vatten OCH ostbågar....inte bra. Känner mig helt handlingsförlamad o vill inte att min man ska se mig så här, så jag drar mig undan till mitt. Känner att jag fortfarande är inne i tänket att om jag nu får rabatten rensad så vill jag belöna mig med ett glas vin; hur fasen ska detta släppa? I övrigt går det hyfsat men ingen träning alls.....inte bra det heller. Försöker intala mig att det är ok ändå; det är svårt!!!! Missbruket har varit under lång tid o det går inte över på några veckor, så försöker tänka att låt det ta tid! Vara snäll mot mig själv! O bara vara!! Dricker ju inte iaf!!!! Det måste ju varandra? Trädgården med ogräs kommer finnas kvar men kanske inte jag om jag inte klarar av att hålla mig nykter! Hm, saknar oxå katt! Mannen är allergisk.....har en blåmes i fågelholken! Den är rätt söt att sitta o titta på medan ogräset växer.....vi är bra...o idag ska vara en bra dag!

Alexa
tis, 2021-05-18 - 12:07

Just varit på VC och tagit min dos. Berättade om suget och det konstanta tänkandet på A som nu är tillbaka, även att sist jag var nykter hade det inte försvunnit efter 20 dagar så jag har inte så stort hopp att det ska försvinna den närmaste tiden. Eftersom jag är på så låg dos av Antabus märkte jag igår att jag började fundera på hur mycket som egentligen är kvar i kroppen och om det hypotetiskt (ha) skulle gå att dricka utan jobbiga biverkningar.
Ska få Campral idag iaf! Känns så skönt, ge mig allt som kan göra minsta lilla för min nykterhet. Sköterskan skulle även se över möjligheten att jag får träffa en kurator då jag inte kan gå till den andra mottagningen som har alkoholterapeuter.

modesty blase
ons, 2021-05-19 - 18:55

@Alexa jag håller tummar o tår för dig! Hjärnan är duktig på att hitta på alla möjliga ursäkter!!! (Den förmågan har även hjärnan när det gäller att rensa ogräs förresten....) Verkar som du haft tidigare perioder av att vara helnykter. Vad har fått dig att trilla tillbaka då? Jag är lite orolig själv för att hamna tillbaka i gamla vanor o tror nog att den här coronatiden har varit riktigt bra för min del, om man får säga så! Har haft några lunginflammationer med andnöd förut så covid känns inte som överkomligt för egen del!!!! Därmed så undviker jag alla sociala sammanhang o slipper utsättas för klirrande vinglas! Hur är det med dig där? Men hur blir det sen? Hur länge har du varit nykter som längst förut? Kämpa på!!!!! Det gör jag! Nu jäklar SKA jag ut i trädgården!

Alexa
sön, 2021-05-23 - 19:17

Jag har varit nykter som längst i 7 månader sen jag började dricka som 14-åring (är 30+ nu), annars är det kanske runt 1-2 månader som är max (med och utan försök att vara helnykter). När jag föll dit efter 7 månader var väl en halvt osynlig process där jag till slut tänkte att "jag kan väl dricka 1 glas nu, det klarar jag." Det konstiga är att den perioden hade jag i princip inget sug efter alkohol, det var ganska enkelt att låta bli. Har ingen aning hur det gick till eller vad det berodde på, men sen kom det större suget och jag gav efter. Tror det också handlar om att jag "glömmer bort" hur illa det faktiskt blir när jag dricker och jag förtränger anledningarna till varför jag ska vara helt nykter efter en tid.

Det låter ju bra att det faktiskt finns fördelar med corona (om man nu får säga så..). För mig är det helt tvärtom. Jag är student och jobbade inget innan våras i år så distansstudier och att bo i en annan stad än min kille var rätt förödande för mig. Jag tyckte det var riktigt trevligt (illusion förstås) att dricka vin ensam och dona på hemma med diverse saker.

Tack så mycket, jag fortsätter kämpa! 17 dagar idag! :) Härligt att höra att det går så bra för dig!

Alexa
ons, 2021-05-26 - 12:17

20 dagar idag. Det känns så skönt på något sätt att jag på lördag när jag ska hämta min pälskling har nått 24 dagar. Samma siffra som jag failade på sist, och jag vet att jag inte kommer dricka när jag får min katt. När tiden går är det en annan sak förstås men det skulle ta emot extremt mycket faktiskt. Det är inte så att jag brukar bli så full och ramlar runt, men katter känner ju av att man förändras.

Nästa vecka får jag träffa en kurator och även ta prover för att se om jag kan höja dosen Antabus. Detta kommer underlätta övergången när jag ska börja ta mina doser hemma istället känner jag. Jag har aldrig fått såhär bra hjälp av sjukvården tidigare, är så tacksam.

Alexa
mån, 2021-05-31 - 08:11

@Andrahalvlek Tack så mycket! 😄 Ja det har jag verkligen fått, det är fullt upp med lillen. 💕 Behöver inte försöka stå emot alkohol just nu så det är skönt med en paus från det. 25 dagar idag! Var tvungen att kolla i appen, håller inte lika mycket koll längre vilket även det är skönt. Är dock medveten om att det kommer perioder som kommer vara svårare igen så det gäller att inte sluta fokusera på nykterheten.

Katten Jansson
tis, 2021-06-08 - 14:41

Hej @Alexa! Jag har läst i tråden men inte skrivit något förut, vill bara skriva att jag känner med dig och håller tummarna för att du snart mår bättre! Ibland känns ju livet lite eländigt och det kan kännas orättvist att behöva hantera det när man inte ens har druckit något (och när man är van att "hantera" jobbiga känslor genom att döva dem med alkohol). Själv tycker jag det i alla fall... men det är klart att dåliga dagar och jobbiga känslor hör till livet.

Du kanske behöver ta hand om dig själv lite extra idag - pyssla om dig med något gott att äta, kolla på en bra film, ta ett bad eller gör avslappningsövningar eller något annat i den stilen! Ibland behöver man faktiskt vara lite extra snäll mot sig själv.

Alexa
fre, 2021-06-11 - 11:57

@Katten Jansson Tack för de fina orden, det uppskattas trots att jag inte orkar skriva så mycket längre.

Just nu har jag inget överväldigande sug däremot en saknad, känns tomt och lite trist i vardagen ärligt talat.. Hoppas det är som alla säger att det kommer en dag då man inte saknar alkohol längre.

modesty blase
sön, 2021-07-04 - 12:13

@Alexa Jag är kvar!!!:):):) har ägnat 100 tals timmar åt promena der o att lyssna på alkispodden o inte varit inne här på länge, men JAG ÄR KVAR!!! Jag är kvar i nykterheten!!! Tjohooo! O det går bra! Har tänkt på dig o hoppats sååå att du oxå ska ha klarat dig!:) Allt väl?:)