av vår2022

vår2022
ons, 2022-02-16 - 15:59

En trigger kom, svärmor på besök, tar liksom över och gör som hon vill. Berättar inte i förväg vad hon tänker. Ska sova över utan att berätta i förväg, styr och ställer. Man blir överraskad och överrumplad. Ska fira sin sons fördelsedag som hon tänkt det ska vara. Hon är 80+. Skulle det varit för 4 månader sedan skulle jag tagit några glas vin för att dämpa irritationen, nu andas jag och låter det glida av. Hon har så klart andra fina och goda sidor, men denna sida gillar jag inte. Egocentrerat men i hennes ögon omtänksamt och välment. Så, nu fick jag det ur mig och har andats klart. Hon åker hem imorgon. Ska göra denna em och kväll till en fin kväll.

Ha det gott🌷💕

Friluftstok
ons, 2022-02-16 - 18:25

@vår2022 fint skrivet om tacksamhet. Jag försöker lyssna lite på Alkispodden och tacksamhet är ett ständigt återkommande ämne där. Och nu förstår jag varför! Jag kan också känna tacksamhet för att exempelvis prata i telefon på kvällen och minnas hela samtalet 😅 Det blir lite överrumplande ibland, när man känner sig tacksam och lycklig över så många självklarheter i livet som varit långt ifrån självklara 🌷

Jag får rysningar bara av ordet svärmor 🙈 Jag och min fd kom inte överens alls. Hon hade mycket åsikter om mig, att jag var fel på olika sätt, och uttryckte tydligt att jag misslyckats med sonen (han som nu diagnostiserats med adhd och autism) Kom på nu att jag drack alltid vin för att stå ut under tillställningarna... Idag är hon ju inte min svärmor längre och därmed ett icke-problem 😅 Ha en fin kväll nu, imorgon är allt som vanligt igen 😉

vår2022
ons, 2022-02-16 - 20:17

@Friluftstok Då är min svärmor bra mycket bättre än din fd i jämförelse😂. Hon klagar inte på mig men det märks såväl när hon är här på många olika sätt. Det blev mycket bättre när jag andades, skrev av mig och bestämde mig för att det ska bli trevligt. Men märkligt hur det triggade till en början, en gammal vana som skymtade förbi. Det blev en trevlig middag med barnen och nu har lugnet sänkt sig.

Sven_
ons, 2022-02-16 - 21:26

Vad skönt att hitta nya sätt att hantera saker på som i ditt fall med svärmor. Känner väldigt mycket igen mig i det med att dricka vin när man vill varva ner. Mycket dålig metod på sikt har det visat sig. Bra kämpat!

majken_r
ons, 2022-02-16 - 22:48

@Rehacer så fin lista❤️ Jag skriver i en liten tacksamhetsbok varje dag. Blir en stund till reflektion. Har blivit en god vana.

Rehacer
tors, 2022-02-17 - 07:55

@vår2022 @Friluftstok
Jag träffade aldrig min svärmor, så jag kan inte helt sätta mig in i hur det kan vara. Men kan ändå förstå att det kan vara tufft när de naturliga gränserna inte finns, när någon klampar in på ens egna område liksom.
Vi har olika grejer som triggade/triggar oss. Tänkte på det häromkvällen när jag tände första brasan i nya kaminen - minns att jag läst här i någons tråd att en brasa & ett glas vin alltid hör ihop. Tänkte då på att den kopplingen har inte jag och att det kändes skönt att jag inte har det.
Jag har heller inte en svärmors-trigger. 😁
Men Gudarna ska veta att det finns andra triggers, säkert många som inte ni har.
Ha det gott! 👍

vår2022
tors, 2022-02-17 - 08:24

Dag 116. Vaknar och reflekterar över situationen igår. Hur jag hanterade den och att jag känner mig nöjd över mig själv . ”Tacksamhet ökar empati och minskar aggression”. Ett test på den ”gamla” irritationen som pockade på och som tidigare triggat mig till att dricka, mer än vanligtvis. En situation då jag alltid druckit för att köra över min känsla av irritation och kunna bete mig ”utanför” irritationen, vara trevlig. Då blev jag mer hajpad och övertrevlig, konstgjord. Har hänt att jag även sagt något bitskt men oftast drack jag i smyg, fyllde på, fixade hela tiden i köket och var inte så tillgänglig. Ett stressmoment som dämpades med alkohol. Oftast när svärmor kommer blir det lite kaos med allt då hon har en egen agenda och planer på hur allt ska gå till. Inser nu att det oftast blir så när hon pratat med min man, om hon och jag planerar förhör jag mig om hur hon tänker och vet tex om hon vill sova över eller inte. Min man går inte in så noga på något mer än att hon kommer över. Men även om hon och jag planerat, har jag druckit lite mer när hon är här. Hon tar lätt över på ett så självklart sätt, kan bli så plumpt och dominant, på ett helt annat sätt än min personlighet är. Måste säga att det var 10 gånger värre längre bak i tiden. Vi har lyckats hitta en bra relation, jag har tydligt markerat att hon är en välkommen gäst hos oss men att det är vi/jag som bestämmer i vårt hus. Jag vet att jag betyder väldigt mycket för henne, lite som en dotter för henne. Jag lyssnar och sätter mig in i saker på ett helt annat sätt än hennes son. Ändå har suget triggats mer när hon kommer.

Jag är glad att jag lyckades vända mitt påslag igår och göra situationen trevlig för mig och för andra. Hon kom som en virvelvind släpandes på sin Dramatenväska fullstoppad med presenter, foton, bullar, sovkläder, mediciner och necessären. Klev in i huset och tog det i besittning (min överreagerade känsla, med gamla minnen och triggers från förr). Jag fick en reaktion, en automatisk känsla, en trigger (dricka vin). Jag andades, studerade känslan och tänkte att detta drack jag på förr, ett glas vin som sveptes fort för att döva obehaget. Andades, låtsades vara upptagen en stund i ett rum innan jag kunde komma ut och hälsa. Inget sug infann sig, mer än bild av en vana att dricka i denna situation. Det blev så oerhört tydligt hur jag tidigare betett mig. Jag värderade situationen, detta skulle bli en trevlig middag och firande på en restaurang med familjen, sedan skulle vi komma hem för att äta efterrätt och presenter. Vi har inte setts så mycket pga pandemin, som även gjort att jag inte triggats på ett tag. Hon skulle sova över. Kände mig till slut lugn och att det skulle bli trevligt. Jag skulle vara trevlig och det kändes äkta och genuint. Jag skulle bädda sängen i rummet där hon skulle sova. Jag gick ut ur rummet och hälsade, hon blev glad att se mig. Det blev en jättetrevlig kväll och kanske en av de bästa. Kanske för att jag var nykter och närvarande.

Jag känner mig tacksam för att jag har min svärmor och den glädje hon ger sitt barn, barnbarn och mig. Jag ska ta vara på den tiden hon finns kvar hos oss och min aggression är som bortblåst. Jag sade att jag kan komma över nästa vecka så kan vi åka på IKEA och köpa en pall hon vill ha. Vi kan passa på att äta lunch och en kopp kaffe också❤️

Geggan
tors, 2022-02-17 - 09:59

Grattis @vår2022 ! Du har verkligen kommit en bra bit på väg, att du kan identifiera så tydligt vad som händer, jämföra, och sen ta den goda vägen, den som egentligen alltid är öppen fast vi ofta tar andra vägar- misstro, vanmakt, ältande. Kanske med syfte att skydda oss men tokigt blir det iallafall . Fint! 😊

Friluftstok
tors, 2022-02-17 - 18:44

@vår2022 vilken otroligt fin text och reflekterande över din svärmor! ❤️ Sen fick jag mig ett gott skratt åt "Hon kom som en virvelvind släpandes på sin Dramatenväska fullstoppad med presenter, foton, bullar, sovkläder, mediciner och necessären. Klev in i huset och tog det i besittning" I mitt inre ser jag en liten krutgumma tåga in med sina pinaler och verkligen ta huset i besittning, tänker hon har en egen liten tron som hon sitter på 🤣 Jag har rätt livlig fantasi 😅 Är glad för dig och för att du fick en bra kväll med din svärmor. Jag får hoppas jag har bättre tur med eventuella framtida svärmödrar 😅

vår2022
tors, 2022-02-17 - 20:30

@Geggan Tack! Ja, man får träna på att orka vända åt andra hållet. Tänka mer på hur ska jag göra för att må bra och inte dras ner av den andra. För sin egen skull🤗

vår2022
tors, 2022-02-17 - 20:34

@Friluftstok Tack! Ha, ha! Din livliga fantasi stämmer in väldIgt väl😂. Kvällen blev fin men det räcker med ett dygn om jag säger så. Jag hoppas också du får tur med framtida svärmödrar❤️

vår2022
fre, 2022-02-18 - 09:35

Dag 117. Är så tacksam för att jag är nykter. Som nykter kan jag hantera framför allt tråkiga nyheter på ett helt annat sätt. Fick igår besked om att jag inte fick jobbet som jag intervjuades på. Jag ville verkligen få det. När jag fick beskedet gick det en rysning genom hela kroppen och det landade sen som en stor sten i bröstet som tryckte. Blev paralyserad en kort stund och jag kunde inte tänka. Nu var det hoppet över på en sekund! Jag har väntat på svar i tre veckor med spänning och försökt ha positiva tankar om att jag har en god chans. Ibland fantiserat om att jag fått det och sedan tänkt att jag inte får det. Försökt hålla mig neutral och stå ut med att vänta på besked. Nu kom det! Du har inte fått jobbet! Pang! Du räckte inte till, du är inte bra nog, du duger inte, du suger! Du kommer inte få något jobb! Fan, jävla skit! Telefonen ringer, vill inte, kan inte prata.

Jag låter mig vara nere, låg, ledsen. Bara stirra i taket. Låta besvikelsen och hoppet få ta sin tid att gå över inom mig. Nu har jag snart varit arbetslös i två månader, ju längre tiden jag går desto arbetslöshet blir jag, kommer längre och längre bort. Ersättningen kommer att bli mindre längre bort. Blir det svårare och svårare att få ett arbete?

Livet kan ju inte ta slut för att jag inte fick jobbet, finns det andra viktiga saker i mitt liv som betyder mer? Ja, egentligen betyder väl allt i mitt liv mer än ett jobb, men det är också viktigt. Jag tycker om att jobba och vara engagerad i ett jobb. Det andra jobbet att hålla sig nykter tar mycket tid, men det ger ingen inkomst. Det jobbet gör jag ju bra och därför sitter jag inte med en flaska i handen och dövar att jag suger och är värdelös. Fy fan, tänk om jag dragit i mig en flaska! Det skulle jag gjort för fyra månader sedan. Fy fan vilken fruktansvärd ångest jag skulle ha, för att inte tala om skammen! Puh! Nä, jag ska rida ut detta också, bryta ihop och ta nya tag. Först ska jag vara ledsen och besviken klart. Inte trycka bort dessa känslor, låta dem verka ut tills det är klart. Jag har några fler ansökningar ute, får se hur det går med dem. Jobbet jag fick kanske inte var menat att jag skulle ha. Så var det nog.

Lyssnade på mindfulness som handlade om att tycka om sig själv, ha medkänsla med sig själv och vara den man önskar vara. Sprida och dela med sig detta till andra och ta emot detta stöd från andra. Det gick in och det gjorde mig lättare och kärleksfullare i sinnet.

Jag är tacksam över att vara nykter och jag är på väg att lämna min besvikelse och ledsamhet. Min värderade riktning i livet är att ha tilltro till min förmåga, att jag kan och har mycket att ge, att det finns hopp om att det en dag löser sig.

Ha en fin fedag🌷💕

Ny dag
fre, 2022-02-18 - 12:25

@vår2022 jag är övertygad om att du har mycket att ge, två månader arbetslös är ingen tid och med din styrka, 117 dagar utan A + en ny nykter inställning till livet kommer göra dig ännu bättre än förut och det är bara en tidsfråga innan du har ett nytt, spännande arbete! Jag tror stenhårt både på det och dig! Att du fixade tungt bakslag igår utan A är så strongt gjort — glöm inte det!! Styrkekramar till dig! Säger det igen, du är en stor inspiration för mig och jag följer i dina spår.

vår2022
fre, 2022-02-18 - 16:47

@Ny dag Tack snälla du! Din uppmuntran gjorde mig jätteglad och du boostade mig😁❤️.

Ha en fin fredag, du kämpar på så bra🌷💕

Argbiggan
fre, 2022-02-18 - 17:02

@vår2022 tråkigt att du inte fick jobbet men det kommer fler. Det var bara inte meningen den här gången. Och grattis till alla dina dagar 🍀💕

Friluftstok
fre, 2022-02-18 - 17:46

@vår2022 vad tråkigt med jobbet! Tyvärr är det ju så ibland. Jag gick rätt långt i en process för några månader sen. Stod mellan mig och en till men den andre fick det och jag kände mig så nedslagen. Typ sämst. Så att tillåta sig att vara besviken och ledsen är bra! Tror nog du får napp på nån av de andra ansökningarna du har ute! Det jobb du gjort med dig själv visar ju att du har en enorm styrka och mycket att ge! ⭐ Dessutom är du en glädjespridare av rang här inne ❤️

vår2022
fre, 2022-02-18 - 17:55

@Friluftstok Tack fina du💕. Ja sånt är ju livet och alltid är det någon som inte får jobbet, ska väl snart vara min tur. Vi är många glädjespridare här och du är verkligen en av dem❤️